我的天

自从看到知乎某篇文章说到用鱼油和维生素C控制尿酸以后，我挺心动，但是我又有点担心那样大的剂量会不会有什么问题。接下来的就是，如果要保证质量，维生素C和鱼油每天加上加起来的价格估计得超过6块钱。非布司他如果是在医院开，一片才一块钱。当然了，那是国产的非布司他。最让我纠结的不是钱的问题，而是如果我要选择一个开始，是维生素C还是鱼油？就价格来说，维生素C肯定要比鱼油便宜，但是相比于鱼油来说，我是比较担心维生素C的摄入量过大导致其它问题。相对而言，摄入一克鱼油和摄入四克鱼油除了钱包比较痛以外，好像没那么糟糕。维生素C选择什么牌子，其实我已经有准备了，就是用GNC的，但关键是无论是淘宝还是京东，好像买回来的GNC生产日期都不太好，无论贵的还是便宜的，生产日期都不新鲜。鱼油我也已经选择好了，用now 75%的那个。我已经把now 75%的鱼油加进了购物车，也到了京东结算的页面，但我还是停住了。取而代之的是我先买了两款pH试纸，一个是广泛1~14的，另外一个是5.5~9的。接着我开始搜索碳酸氢钠，淘宝转一圈，京东转一圈以后发现京东大药房的确有便宜的，但关键是两件起才卖。所以最后我选择的是在淘宝上买碳酸氢钠。

现在我的做法是尝试一下用小苏打水。为什么我要称之为小苏打水呢？因为我就没想过按照碳酸氢钠说明书上的用量，每吃1~2片，每天三次。在我记忆之中，我只吃过一次碳酸氢钠，巧囊术后我发烧了，最明显的症状是当我要尿的时候，我很久都尿不出来，所以一次小便需要很长时间，虽然尿的时候我不觉得痛之类，没有验过我的尿或者血常规，我的管床医生就给我开了碳酸氢钠和抗生素。抗生素开得不多，我吃完了，但是碳酸钠却不知道为什么没吃完。没吃完的那个我就带回家了，现在那两片碳酸氢钠还放在我宿舍的抽屉里。住院的时候医生开药，护士都是每次吃多少就给你多少，我那一袋碳酸氢钠有两片，也就是医生开的药，肯定是一次要吃两片。一开始吃的时候没什么反应，但是到后来，我之所以被米粉呛到其中一个很重要的原因，估计就是嗳气了。我在医院又或者回到家以后，肚子胀气好久不退，我说不准是不是也跟碳酸氢钠有关。反正那段时间我吃饭的时候很小心，因为说不准什么时候就会有股气涌上来，一不小心就会被呛到。

碳酸氢钠长期吃也是不行的，但现在我对这个东西有需求，因为我知道其实我的尿是偏酸的。今年的体检，我尿液的pH值是5.5，去年是6.0，前年也是5.5。尿液的酸性越大，尿酸就越不容易溶解，越容易结晶。我需要碳酸氢钠的碱性，但是我不需要那么大的量，所以我想到的办法是制作小苏打水。央视健康之路的那个节目里，教大家自制小苏打是用0.5克的小苏打粉再加250毫升的水。0.5克的小苏打粉不好控制，那里的医生说用的是两克盐勺铺平勺低那么多的小苏打粉。与其那么纠结，不如直接买药片的小苏打，因为每片就是0.5克。我的计划是0.5克的小苏打放到500毫升水里。不是一次喝完，过一段时间就喝一下。喝小苏打水的时候，之前之后都尽量避开含钙的食物，比如钙片或者牛奶。据说碳酸氢钠药片在人体消化的时候，4小时的时候吸收峰值是最高的，所以我更应该避免在那个时候有任何钙质的摄入，因为有个东西叫做奶碱综合症。虽然搜索完以后，我都不太明白这到底是怎么回事？反正让碱性物质跟钙尽可能分开是比较稳妥的方式。据说只是测晨尿的pH值也不太科学，所以我的计划是在喝小苏打水的过程中1小时2小时4小时6小时都测尿液的pH值。当然我不可能记得那么清楚，所以从开始喝小苏打水到6小时的时候，每次上厕所都测pH值就对了。因为不确定这个pH值到底会怎么样，所以先用广泛的再用精密的是比较靠谱的方式。这个小苏打水，我也不可能每天都喝。如果确定这样的做法不会让我的尿液pH值上升到九以上。工作日的白天，每天都喝0.5克，感觉还是可以的，但如果pH值这样做依然会很高，那么这个东西只能隔天喝一次。在家里我就不进行这种操作，会选择柠檬水大法。毕竟在单位之所以不能用柠檬水大法是因为新鲜柠檬的保鲜很难做到。

我不知道这种做法到底有没有效。如果这个东西是有效的话，我到底应不应该持续这么干。反正先试验一下，持续一周。毕竟一周之后，又开始国庆假期了。

一开始的时候，我从钙片发现，国产的OTC药品跟进口保健品里面维生素D3的含量差别很大。外国的保健品，维生素D3的含量是国产OTC碳酸钙D3片的4倍或以上。国产碳酸钙D3片，钙的含量是600毫克，维生素D3的含量是125国际单位，但进口的保健品，维生素D3的含量如果以国际单位计算，跟钙的含量毫克数计算基本上都在1:1以上。为什么会出现这么夸张的差别呢，就我这个路人甲看来，这种关系很夸张。但是当我把这个问题给到内分泌科医生的时候，她觉得这没什么。维生素D3多加一点估计也不会贵到哪里去。那么为什么国外的保健品就喜欢加那么多的D3，而中国药品为什么D3含量要控制得这么低呢？如果以外国保健品为标准，中国药品添加D3的含量感觉就像是加了跟没加一样。内分泌科医生的觉得，不管外国保健品的D3含量是多少，反正按照他们的说明，怎么吃都不会超标。

接着我又在知乎上看到一篇说用各种保健品来控制尿酸的文章。里面就说到了鱼油和维生素C。这两种都是很普通的保健品，但关键是那篇文章里面说到的量很大，比如鱼油用到的量是4g，欧洲通常推荐摄入量是500mg。维生素C那篇文章里面用的是1g的缓释片，但是在国产小瓶的维生素C药片的说明书里，普通成年人补充维生素C每天一片，100mg就够了，缺乏的人顶多是每天三次，每次一片到两片。1g的维生素C基本上已经到达了维生素C不产生副作用的最大限度。国产的维生素C药片的说明书里说不能长期大剂量服用，会有各种的不良后果，同时如果在大剂量服用维生素C以后不能马上停掉，同样会有不良的后果。从不吃维生素C，到每天一片1g的缓释片，再到直接又不吃那个缓释片，会有什么后果呢？国产的维生素C药片每片100毫克，一瓶里面有100片，如果每天要吃1g的量，也就是每天要吃10片，想想都觉得很恐怖。中国的指南里面维生素C的推荐摄入量无论男女每天都不超过100mg。为什么外国的保健品里维生素C要做到500mg，甚至1000mg一片呢？有些维生素C保健品，做的是缓释片，有些则不是。据说维生素C长期服用的最大限量是2~3g，但显然那样的话估计很快会吃出问题。

以前我觉得，外国存活了那么久的药品肯定都没什么问题，现在我反倒有这么一个想法，万一他们挂羊头卖狗肉呢？我们觉得那是一个外国知名品牌，已经很多年了，但万一就像三个羊的那个美诚月饼那样呢？卖的是牌子，打的是广告，但我们却一无所知。保健品这种东西或许会对你有效，但或许那只是一个安慰剂。所以当他们说他们有那么高的含量的时候，有时我反倒觉得那到底是不是真的。又或者是那么高的含量里面，实际上真的被人体吸收的有多少呢？如果吸收率只有50%甚至20%，那么维生素C实际上的摄入量大概也就跟国产维生素C药片说明书上的那个差不多了。

我觉得自己活着活着变得越来越怀疑一切。

周二也就是中秋节假期的最后一天，中秋节的那天，傍晚17点吃过多吃过晚饭，准备回单位的时候，单位的群上已经发数据了，也就是说那天的作业结束，所以我赶紧停下手上所有的东西，开始打开电脑，开始完成那天的工作。花了不到10分钟搞定所有东西以后。跟平时相比，我迟了大概10分钟出门。在江海大道中等20路车的时候，比平时那班车晚了一班，我没等多少时间，车就来了。猎德大桥居然没有塞车，所以到达地铁站的时候，我大概比平时晚了同样是10分钟。这个10分钟刚好节省在618上面，因为平时要等接近20分钟，这一次等于等车的时间缩短了。运气最好的算是最后一趟的611，因为我等5分钟车就来了，平时估计我要等15~20分钟，于是这就出现了一个比较奇怪的现象，虽然我比平时晚了10分钟出门口，但实际上我到达单位的时间却跟平时没差多少，反而早了一点点。我妈说这一次我回单位只用了两个小时。之所以发生这种事情，大概是因为可能我回单位的时候，某些人还在家里跟家人团圆。这个奇怪的中秋节调休，让有些人不得不直接不回家，有些人选择把自己的假期补在后面。这样才能凑得出中秋在家里跟家人团圆。我不知道调休这种事情到底是谁想出来的。我也不知道假期最后一天是中秋节，大家不得不在那个时候赶回去上班上学又是谁想出来的。传统节日这种东西，可以提前庆祝的吗？对我来说，什么都可以提前或者推后，但是对某些人来说显然不这样。就月亮的阴晴圆缺来说，没得提前推后。只有在15或16那天，月亮才会最圆。

上了618以后，我就一直在打瞌睡，所以我只是听到声音。有别人聊天的声音，有手机里外放的声音，也有大家上车打卡的声音。迷迷糊糊之间，我一直睡到了中小企业园才醒过来。因为下一个站我就得下车了，所以我不得不醒。

这个中秋假期，我觉得太辛苦了，白天跟我妈到处逛，这辛苦是我自找的，但是单位的作业，最糟糕的那天，也就是星期天的那天晚上，干到了接近12点。别人把数据报出来的时候离12点只有5分钟。哪怕我有再神仙的速度，哪怕我把东西绝大多数都已经做在前面，我也是需要时间才能完成最后的核对与加工。那天晚上我23:59把数据报出来。早在一个小时前，我已经把绝大多数的事情都干完了，但是最后那一个小时，要装货的很多车，预过磅很多都是超载或者补货。虽然大概也只有6台车，但我知道这些非常规操作肯定会非常耗时，但让我没料想到的是，居然耗到了那个程度。为什么平时都好好的，而那天晚上在11点过后却会有这种情况呢？首先是因为单位某个工地探伤的时间比平时推迟了。那天装车的那个位置某种气体浓度超标，所以装车的人必须带着正压呼吸机进行装车。这就意味着引入了不可控的因素。我不知道为什么那天晚上探伤那么晚才结束，探伤结束了以后，还有一大堆车要在那个气体浓度超标的地方等着装货。中秋假期的第1天，虽然也有人在工作，但显然人手肯定比不上平时。那还是晚上10点以后操作，还根据正常的工作流程安排。既然计划那一天晚上是11点结束，就意味着晚上10点多还在那里工作的人是从白天一直干到的那个时候。没有将心比心，没有感同身受，于是就导致了大家一起在那里受累。那天结束以后，布置任务的人不会觉得累，因为他们根本没有被累到。我是个被累到的人，只能在这里发闷气。

一边在那里要数据来支撑他们加班的原因原因，另一方面却从来不考虑为什么非得加班、为什么那些东西就不能白天完成。为什么我们宠着那些客户。为什么我们的班就不能排白天少数人晚上多数人。

我跟我妈就是这么无聊，为了吃一顿饺子，要从广州搭地铁到佛山禅城区。我这一次因为是在工作日的下午去，所以路过燎原路那家最火爆的甜品店的时候，店里很少人，所以肯定不能错过，一定要吃个甜品再走。不知道是我记错了还是怎么着，反正我觉得他们的甜品好像升价了。我记忆之中那到底是什么时候的价格呢？我也说不清楚了，因为好几次路过的时候都是人满为患，所以我们不但没有停留，而且是兜路离开。我感觉那家甜品店最不能错过的就是他们的莲子糖水，有好几个款式，但无论哪一个款式，里面的莲子都超多。还记得某一次我妈吃的那个雪耳莲子或者百合莲子糖水之类的，那个莲子真的是每一勺下去都好多，每一勺下来上来都有莲子。几乎可以这么说，那个糖水等于把莲子当饭吃。一个普通的工作日下午，没有排长队，但是当我们坐下开吃的时候，实际上店面的桌子也基本坐满。最火爆的时候，估计他们有超过5个收银机在同时工作。这一次我们去的时候，店员拿着一个收银机就行了。人多一点的时候是一手拿一个。

我这一次我们又去了北香园吃饺子。虽然知道他们的饺子很大，但是每一次上饺子的时候都觉得很震惊。他们的饺子我永远做不到，一口一个，两口一个也很勉强。光是看价目牌，觉得他们的饺子挺贵，但实际上当饺子上来的时候，你会觉得完全值那个价格。在其它地方吃韭菜饺，通常都会选择煎饺，但吃过那里的煎饺和水饺以后。我的首选是水饺。这里所说的水饺并不是把饺子泡在汤里，而是用水煮熟饺子，所以准确来说应该是水煮饺和煎饺。较早时候估计还有蒸饺。第一次去的时候我们还有问过，但后来直接不问了。因为水煮的韭菜饺子也足以让人吃得很开心。

每一次到那个地方的时候，我们都会有点后悔不在恰当的时候，因为每一次我们都没办法在那个百年老店天海酒家吃饭。那个地方据说很便宜，很实惠。一家能开百年的餐馆，虽然可能中间已经换手了好多代，但显然也不会差到哪里去，毕竟那条路上剩下的酒楼几乎可以说凤毛麟角了，但是天海酒家依然能在那条拆得破破烂烂，附近已经完全没有居民的地方存活下去，而且在新冠期间也依然可以屹立不倒，你完全可以相信他们。

吃完饺子我跟我妈又搭了公交车去石湾，倒不是买什么瓷器陶器，我只是想去石湾酒厂买两瓶米酒。我们去的是石湾酒厂的岭南酒文化博物馆的1楼买米酒。实际上我觉得绝大多数去那里的人都是为是为了参观博物馆，但是博物馆之前我们参观参观过了，但即便这样，无论是那家店的服务员还是门口的保安，都会热情地招呼我们上去博物馆看一看。我觉得那是一个非常值得参观的博物馆，很大很漂亮，也很全面，而且是免费的。为什么石湾酒厂的博物馆就可以免费开放，而珠江啤酒的博物馆就得付费呢？

就为了吃个饺子、吃个甜品，再买两瓶米酒，我跟我妈就坐大好远的地铁，又转了好几个站的公交车去那么远的地方。我也搞不懂，我俩为什么要这么折腾？

因为周六的看病很顺利，所以上午就已经结束了医院的事情。我的病假单是一天的，所以这意味着我多了半天的时间，可以用来自由支配。因为那一天是工作日，别人还在上班，所以就了个错峰出游的机会。一开始我想到的是去广州海洋馆。那个东西在广州动物园里面，是一个收费的项目，但无论是我还是我妈都可以免费参观，但关键是当我去预约的时候发现没有门票。我往后推很多天以后发现后面的某些天是有门票的，但是我们这些免费人员一天预约的名额就只有150个。实际上，那天我看广州海洋馆的余票有2000多张。我不知道在全票的情况下，广州海洋馆的票有多少，我估计有2500~3000。他们只拿出其中的150张，也就是大概1/20作为免票。即便可以免票，但实际上进去的人也得靠抢。对那些可以免票的人来说，预约这个操作本来就已经够难了。我是一个例外，其它免票的人是军人或者65以上的老人。军人在一般的时间根本不会有空，65岁以上的老人你要他们抢预约票，这太为难人了。为什么广州海洋馆免票预约得有人数限制呢？广州的其他有免票的场馆，至今我还没有遇到过这种限制。即便有限制，也不是针对免票人群，而是针对所有人的。如果这个景区没有达到人流的最大限度，那么无论是付费的还是免费的人都没有限制。广州海洋馆现在的情况是，付费的人肯定达不到那条峰线，但关键是免票的人明明可以把人数都拉上去，但实际上因为有预约这条人数门槛，所以估计普通的工作日在没有学生旅游的情况下，那个地方可能会冷冷清清。因为广州动物园其它区域免票的人就直接就去了，不需要预约。

不知道从什么时候开始，广州的很多景点已经取消了，预约这个操作在某些地方还是需要的，因为人太多了，比如某些大型的博物馆。到那些大型的博物馆，不会因为你是免费还或付费就给你制定不一样的人数限制。我不知道广州海洋馆的这个人数预约限制到底是真的这样还是说实际上当你到了那个地方，里面没多少个人，你是免票的对象，还是会把你放进去。如果到了到那个地方，真的因为人数限制把你卡住，很尴尬，你到底进去还是不进去呢？付费就能进去，但是我根本不想给那个钱，如果要给那个钱，我就直接选择不去了。都到了门口了，直接选择走人，别人会不会觉得我们很抠门？但退一步说，这到底是游客抠门还是景点抠门呢？明明在低峰时段免费的人群可以舒服地游览，不用跟付费人在周末或者节假日争名额。那海洋馆这东西，估计对很多人来说都是去看一次而已，不会再有第二次了，所以免费的人群，实际上参观的数量不会一直增加，只会在慢慢消耗存量后，人数逐渐下降。为什么近几天的票全部都是0，往后又有余票，到底那些余票是真的被抢完，还是某些机器的操作呢？当你觉得你有时间，有空闲去参观的时候，发现不能立即去参观。这就容易导致大家觉得那么我就直接不去了。当你觉得下次我有机会的时候再去，却发现下一次依然是这么个状态，临时预约根本约不上，这就导致免费的人直接忽略掉那个地方，难道这就是他们想做到的效果？

放弃了广州海洋馆以后，我跟我妈就去了佛山吃吃喝喝。对上一次去，好像已经是春节前的事了，因为那一次我们遇到了佛山禅城区的花市。