我的天

放假已经放到我不知道今天是星期几了，有种已经被丢弃在时间间隙的感觉。对我来说时间仿佛几乎没有流动，但实际上在我睡觉的时候时间溜走得太快。

今天调好了我平时去跑步的3级闹钟，我也的确准时起来放水了，但我没有去跑步。为什么？我也不知道为什么，反正我是起来了，人清醒了，但又滚去继续睡，而且挺到了早上9点才起来，10点多才做完1小时的workout，11点多才吃完了早餐。这种生活太糜烂！虽然，晨跑18K的时候我的运动结束时间和早餐时间也差不多，但跑步的时候我已经路过了很多地方，见到了很多人，运动时间也比在家里蹦蹦跳跳多了一倍。我不知道该怎么处理左脚被挑破了的水泡，昨晚用的是金霉素软膏，今天早上洗澡后用回碘伏。几乎不痛，但不是完全的没感觉，已经两天了，情况差不多，不好也不坏的样子，那个位置的时间仿佛停止了流动。我需要两只好脚去跑步啊喂！心里想跑步，有非常大的欲望，但我这个状态根本不适宜在雨天穿同一双鞋干跑步那种事。细水长流是多么重要啊！每次都不跑伤就能一直跑下去；贪图一时的里程要付出沉重的代价。

昨晚看Grey’s Anatomy S11E12的时候最后出现了一组Meredith Grey在小旅店床上只穿这under欢快乱跳的镜头。我看了11季的GA，从来就没见过这种事！准确地说，我从未见过Meredith干这种事！GA是有名的滚床单医务剧，滚床单神马我们耳熟能详，因为是医务剧任何部位红果果的事情都会有，爆血之类的就更加不用话下了。但Meredith这次的跳床垫镜头给我的感觉是他们有意要突出演员fitness的身材！sexy的镜头绝对不会是这样的！什么是sexy镜头？Mark Sloan大叔之所以为称呼为McSteamy的那个镜头就叫做sexy！从出现的时机以及拍摄角度而言，那100%突出的是sexy！看到那个镜头，所有正常的female都应该全部傻眼口水满地，甚至抱着显示器或者电视机狂舔。但Meredith上周的那个不是。用的是从下往上的移动方式，大腿开始，腹部结束，如果要表现sexy，怎么可以少了小腿和波涛汹涌的那个啥呢！环境根本不重要，从镜头的虚实以及背景和主人翁占的比例你就能感知到到他们要突出的只是运动中的Meredith。因为过去一年多以来我看过了太多太多有关健身之类的围脖，其中包括非常多的图片，男的女的都有，所以我刹那间就能感觉到他们那组镜头要表现的正是Meredith那种纯粹的健康与开心。匀称的身材，大腿肌肉恰到好处，腹肌没有分块但马甲线明显。你知道吗，那是一组镜头的背景故事在比较昏暗小旅馆，Meredith一直以来都是dark & twisty的代言人，但那几秒，她绝对是bright & shiny的女神！Big Sloan用的是静态+蒸汽秀sexy，Meredith则是动态+笑容秀阳光。可能这只是我个人的感受吧，可能那些恶狼男性并不这么觉得。对我来说，我突然明白到原来静态自拍和动态自拍出来的效果完全不同。比如说如果我在镜子前面跳的话跳的过程中腹肌分块会相当明显，相对于颤动的胸来说，腹肌简直就像钢铁一般线条分明。对我来说，肌肉和肥肉区别太大了，跳动的时候肌肉是硬邦邦的，但肥肉会乱窜，比如说PP的，又比如说腰部两侧的，呵呵呵。如果是静态，肥肉会掩盖住肌肉，无论你多么用力，你都仍旧无法感觉到绷紧肌肉的力量。这种新领悟真好玩！

我是真心想滚去跑步的啊啊啊～