我的天

昨天没有跑，乱七八糟的加起来却做了1个多小时的其它运动，那些我觉得鸡毛蒜皮的东西居然也会耗费那么多时间，超乎我想象。首先是33分钟的普拉提，然后是16分钟的深蹲剪蹲交叉脚剪蹲俯卧撑单脚跳之类从前我每个早上都会做的杂七杂八，接着是5分钟据说能消耗100卡的玩意，最后是20分钟的腹肌N步曲和其它。这些东西都只是利用自重完成，友情客串最好配备的只是一张比较厚的垫子，对我来说120*60cm也就足够大了。或许像昨天这种轻松日我应该加入一些舞蹈训练，跳绳太单调，没有大声的音乐我会死，呼啦圈太轻松但实际上1部美剧的时间下来腿会觉得僵硬，学各种舞蹈估计会很过瘾，因为不认识不了解所以应该可以持续很久且一直挺有趣。参加下一次N+TC Tour的时候不能再让舞蹈成为我的硬伤了好吗！

昨晚重温了《色戒》，汤唯和梁朝伟都太厉害！简直碉堡！！！至今为止印象之中伟哥没有一部戏是让我觉得他演得不好或者演得一般般的。很早很早以前的《绝代双骄》、《色戒》、《花样年华》、《叶问》等等，每一个角色他都演得很特色、很传神、很有深度。那种深度不是靠矫揉造作折腾出来的，实际上他并没有做什么，less is more，多余的不做，该做的做到位。不知道这是伟哥演技出众还是因为一直以来他都有好剧本好导演。不是人人都有机会演非常有内涵的角色，把文艺片深层次里的东西表现出来更加不是人人都能做到。一举手一投足尤其是一个眼神，足以让大家都感受到伟哥是这方面的大师。周润发，发哥去了好莱坞，无论从前还是现在就国际影响力而言都似乎要比梁朝伟高一筹，但我觉得，对我来说，估计在我这辈子里，要我说出一个我觉得最好的演员，除了梁朝伟，没有第二个了。如果算上外国人，我会觉得《沉默的羔羊》的主角Anthony Hopkins也很好，但可能因为文化和母语的差异，我仍会选择伟哥。除了梁朝伟，《色戒》里我觉得甚至做得比梁朝伟更好的非汤唯莫属！在这部电影之前我根本就不知道有这么一个女演员，这部电影让汤唯刷的一下就被记住了，但大家记住她的原因却不是因为她演得好不好，而是因为电影里的好些啪啪啪镜头。于是，当大家谈起《色戒》，谈起汤唯，都自然而然不约而同地坏笑起来。我觉得这很不公平！非常不公平！这部电影大约3小时，啪啪啪的镜头加起来不会超过10分钟，但其它部分其实要比啪啪啪优秀好多好吗！而且是好相当多你知道吗！就啪啪啪部分的质量而言，无论是身材、动作难度、还是展露底线那都远远比不上真正的A片。难道大家就是为了可以光明正大地看被非常弱化的A片才去看这部电影？！从一开始，大家的动机就已经是畸形的了。还记得《色戒》上映的时候我读大三，我的两位舍友去电影院看，但看完以后都不知道自己到底看了什么，因为啪啪啪镜头在天朝电影院播放的时候被剪得一干二净，真是莫大的呵呵呵。为什么我觉得汤唯演得很好？因为有一个相当垫底的王力宏在里面，有样貌有身材有学识什么都有，但王力宏却只是一个绣花枕头，一个死物。显然，叫我去演戏我一点都不懂，肯定会烂到了极点，但我不懂演不等于我就感觉不到哪个演得好。汤唯当年接下这个角色得有多大的勇气啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！我对女星完全无感，是脸盲，在我脑子里留下印象的，尤其是好印象的少之又少，所以，我根本说不出有哪个比汤唯有名的女星更适合演这个、比她演得更好！

昨晚，李宁广州10K的成绩出来了，给我们的电子证书上的成绩真的是净成绩，我的成绩是52:52，great job！！！