2017-05
18

RUN NOTE

By xrspook @ 21:32:16 归类于: RUN NOTE

星期四 2017-05-18 18:28
平均心率152，最高心率175，平均配速554。从心理上说慢跑比变速跑舒服，但实际上跑的感觉却差不了多少。今年的夏天算是很仁慈了，迟迟未正式到来。我在考虑我的慢跑要不要进一步降速到MAF180。今天感觉跑了很久，不过只是比前两天多了几分钟而已，可能是没什么目标人就会迷失。#xrspook未行够#

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