星期一 2017-05-22 18:31 平均心率154,最高心率185,平均配速546。还没开始跑我就觉得今天是那种闷得要死的天,因为湿度很大,下过雨,地久久不干,明明温度不高你却莫名会一身汗的节奏。能预料到今天会艰辛,但退缩那种事只会发生在开跑前。变速跑的好处是你有目标去拼搏,而不是只需要熬命一直跑下去。#xrspook未行够#
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