我的天

星期四 2017-06-22 17:42
平均心率154，最高心率175，平均配速551。这才是我应有的水平！今天Scosche Rhythm+首发，感觉不错，一开始觉得有点松，调节后觉得有点紧，再整一整后就完全好了，我还没把握好那根有点弹性的带子怎么才最好。今天的心率数据我很满意了，无论是平稳期还是最后的冲刺。不过这还有待更严酷的汗水及雨水的考验。这周工作日跑了3次，穿的都是红黑Mizuno Wave Rider 16。第一次溅湿，直接吹干；第二次全湿，洗了吹干；第三次终于没下雨不湿了。2014-11-11第一次穿，至今已近跑了853.36K，是我退役现役跑鞋里跑过最多的，不容易啊！#xrspook未行够#