星期一 2017-07-31 18:30 平均心率156，最高心率179，平均配速635。在一个甚至不想走出空调房的闷热天去室外跑步我实在不敢奢望能跑出什么配速，能完成10K任务已经很好了。今天跑的过程中我的确有考虑过能不能5K就收工，但总算扛了下来，不过具体原因却是5K过后人反而进入无所谓自动运行状态了。#xrspook未行够#
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