星期一 2018-04-23 19:26 平均心率158，最高心率182，平均配速622。我一路跟自己说，不用那么快，怎么舒服怎么来，但实际上根本控制不住。没有了交叉训练以及周末的LSD以后我觉得自己的状态下滑得真的很厉害，不过起码昨天没有像上一次跑那样跑到有点想吐。失去了，要重新再要回来真不容易。#xrspook未行够#
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