我的天

昨天晚上10点半我就关灯睡觉了，今天早上闹钟还没响我就已经醒过来，倒不是因为我想上厕所，而是因为觉得自己已经睡够了。所以当我的闹钟响了以后，我妈起床做了一系列操作，我听得清清楚楚。昨晚我把体脂秤拿回了家，我把那放到了我妈的床底。今天早上躺在床上我清晰地听到我妈起床以后把秤拖出来，然后称量，最后又推回去。因为那个电子秤的四个脚有防滑的橡胶，所以无论是她拉出来还是退回去，都会听到明显的声响。真搞不懂她为什么不能把秤拿出来，再放回去。其实最简单的方式是把秤放在一个固定的地方，但如果放在某个固定的地方，我妈一定会在秤上面堆放其它的东西，所以要称量的时候，还是得有有一个把东西拿下来，然后又放回去的操作。

这个体脂秤买回来，当我测试过以后，我觉得我妈其它指标估计都会合适，甚至比我还合适，但是内脏脂肪含量估计会偏高。实际情况的确如我所料，但出乎我意料的是我妈的其它指标比我还好，尤其是我拼尽全力都提升不上去的基础代谢率，我妈轻轻松松就能达标。以她的年龄段计算，她每天的基础代谢率是1093大卡，但实际上她能达到1200以上。所以这就意味着，即便她躺着什么都不做，只要摄入不过量她都会往瘦的方向跑。我妈给我解释说，这是因为长期以来她都有呼吸系统慢性病，那个病是消耗型的。一天要咳嗽无数遍，当然消耗就大了，所以，她注定随着年龄的增长会逐渐消瘦。我刚刚跟她相反，我是那种喝水都会胖的人，本来每天的基础代谢就要比理论值低20大卡以上，即便我非常努力，我还是没办法让基础代谢率达标。这就意味着只要我的摄入偶尔超标，或者有段时间久坐不动，我就完蛋了。有些人什么都不干，轻轻松松的就可以保持体型，但对我这种人来说，要保持体型和精力旺盛，就得进行持续的战斗。

虽然输入年龄数据以后，APP显示老年人和孩子的数据相比于成年人来说不太准确，只能用来参考。但是当数据出来以后，你还是会去各种研究。结果发现我妈的肌肉含量以及蛋白质含量数据简直惊人。无法理解她为什么居然有70%以上的肌肉含量以及25%以上的蛋白质含量。从感觉上说，这两项数据真的很神经，但到底是什么东西导致了这种神经呢？我妈的体脂数据比我还要低，但她的内脏脂肪指数却要比我高，到底是什么样的检测方式才能分辨得出脂肪是体表的还是内脏的呢？

今天早上我做一个小时的混氧运动，然后去测量体重，发现之前和之后我的体重只相差了大概0.6公斤，期间我补充了大概200毫升的水分，也是说整个过程下来，原来我的水分消耗还不到1升。现在的温度还不高，如果在夏天，失水量可能会达到1.5升甚至以上。

天气预报说明天应该是个晴天，所以，我要去跑步了。