我的天

星期三 2019-07-17 20:00
平均心率162，最高心率176，平均配速642。连续第三个晚上用小乔SmartRun-S跑步机，感觉已经有点习惯了，跑着跑着也能进入舒服的状态了，但为什么路跑的时候会胡思乱想冥想而在跑步机上的时候却不会呢？大概因为我还没能做到完全的放松，因为在被动的带领下，我没办法完全按照身体的直觉增减速度（会踢到跑步机机头或者掉出跑步机你知道吗！），虽然通常来说我的配速都很稳定，极少非主观的忽快忽慢。#xrspook未行够#