中400
我真的觉得自己是一个很神经的存在。昨天傍晚又是我一个人去投球。我以为单位的人总会出现吧,结果一个都没有,于是最后即便我已经折腾到7点多,但是还得一个人去关门关灯,然后离开。其实折腾到7点多,我是在一边投球,一边等待他们过来,因为有人接手,后面的步骤我就不需要做了。上周两次都是到末尾的时候就有人过来,但这一周没有。
昨天晚上我做了个疯狂的尝试,先投了100个混合的,然后投了300个罚球,最终的结束标准是我得连续中三个罚球,结果前两次都是中到2个,第3个就挂了,所以最后昨天晚上我一共投中了407个球。这407个球是在110分钟之内完成的,所以大概100个球我的平均时间是27分钟。这期间包括了每50个球,我会去擦一下汗,喝一下水,虽然我连坐下都没有,所以耗费的时间顶多一两分钟。所以到底是怎样的命中率才可以保证我在这么点时间里命中100个球呢?这意味着虽然有些球我得折腾好多次,但是也有一些我是连续命中的。对我来说折腾的好多次的通常是一开始的那些,比如说颜色区域,几乎和篮筐平行的那个点。那是我一开始的定点,但是我往往要在那里耗费很多时间。一个月下来,我觉得颜色区域的定点,离底线越远的那些,现在我的轻松程度越来越高了。我几乎不需要改变出手的力度,我只需要稍微改变一下出手的位置,比如近一点的球,我的出手位置可能在我的额头或者在我的眼睛。两个和罚球线平行的点我的出手位置可能是我的口或者脖子,只要出手位置合适,出手的球成一直线,而且旋转加上,就是那个感觉。
300个罚球听起来好像很变态,但是当你实际上那么做的时候,倒感觉没什么。我觉得自己很变态的事,其实第1-100个和第201-300个对我来说差别不大,甚至第1-100个的时候。命中率反而会差点,最高的命中率发生在第101-200个。第190-200个罚球,10个球里面。我只搞砸了两个,而搞砸之后可以继续连中,所以,那个阶段我的命中率是12中10。很多时候,我之所以不中,是因为就歪了那么一点点,因为我站立的位置歪了一点点,但出手的方向没有改变。昨天投罚球的时候,其实一开始挺不顺利,老是没有那种完美的空心球。每一次球都好像要碰一下这些那些东西。后来发现原来我的左手位置不太妥当。一直以来我练习的方式是左手和右手成直角,但是当我怎么投怎么不对劲的时候,左手的位置有点过于靠前了,出手的时候感觉力度不够,实际上是左手成为了球的阻力。在那种情况下,我进化出一种双脚微微蹬地策略,经过脚下的发力,那些老是差一点的球刹那间全部都变成了完美空心球。不过那并不是我的风格,我也不确定投罚球的时候到底能不能跳。知道是左手的问题以后,我重新调整双手的持球姿势,接下来的那些球就是我的风格了。方向很正,力度也很好,弧度是我喜欢的。连中以及那些即便没有连中,但调整一两个以后就可以继续命中的感觉非常好。
如果我带去的水足够多,如果我的汗没有沿着双腿一直灌到鞋子里,到底我在那个场上继续投多少个罚球,我的右手才会力竭呢?命中400个三分线以内的球没有的对我的右手造成实质性的考验,的确好像有一点点累,但没到那种力竭搞不下去的程度,命中率也只影响到了一点点而已。所以到底得为持续多长时间到底得重复多少个才是我的天花板?
或许其实我根本不需要知道这个天花板到底在哪里。
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