我的天

昨天下午跑步的最后几圈我开小差想工作上的事。想我要写什么论文，想我能有什么小发明小创造。论文神马，既然大米胶稠度这么棘手，我打算就搞这个鬼，那个检测方法简直就是个做检验的噩梦，震荡程度水温以及放平时温湿度，所有这些因素无法完美控制就会导致试验结果很奇葩。到底是这个指标本来就太容易被触碰菊花呢？还是国标方法有问题呢？我真的很想看看国内外同行的研究到底是怎样的。我打算来个综述，综述完成我也好改进我们现有的检验方法，太累人了，返工率太高了，即便我已经习惯了在旋风振荡器上hold好久，也已经习惯了从沸水中抓起只比水面高出2-3cm的玻璃管，但那个神经病的流程，超长的“待机”（沸水浴8分钟，冷却5分钟，冰水浴20分钟，静置放平1小时），实在太耗人，好吧，如果你只是做几个样品，值得慢慢忽悠，但我一次就有60个样品啊，双试验啊，还很容易不平行啊，要重来啊！于是，这个鬼指标相对来说太折磨人，需要改进！至于技术改造神马，我打算用之前很山寨但也很实在做出来的稻谷杂质观察系统。当初用的是节能灯，就只放了一个大灯泡，所以有点刺眼，我觉得核心改造是让光线更温柔散射，最好可调。从下往上看能秒判断瘪谷到底稻壳里有没有东西，从上往下也有灯照的话，而且是环形灯的话就能很好地用作光线不好的时候其它粮食杂质、不完善粒的检测。因为一边跑一边想，跑倒没跑错，心率也控制得很好，而且也感觉不到昨天困扰了我整个跑步过程的肩膀酸痛问题，但问题是，我看看手表，跑步时间差不多1个半小时了，但是，我跑了7个大圈了吗？我到底跑了6个圈还是7个圈呢？？？？？？？纠结，纠结死我了，因为感觉昨天下午我的心率要比平时慢，正常150，轻松148，有些平时上坡转弯会飙到153-155的昨天居然才152，所以总平均下来就只有151，我用这等“偏慢”的心率真的能用跟星期一差不多的时间跑出差不多的距离？当我掏出手机的时候，我长舒一口气，幸好，我真的已经跑了7大圈，配速跟星期一比只慢了4秒，可以接受，非常可以接受。至于昨天我的心率为啥无法hold在152，我也不清楚，再加速就得加大步距了，再加速呼吸就会略急速了，真奇怪，难道是温湿度及气压的问题？？？

今晚做了个33分钟里面没有burpee的HIIT，感觉，每次那个女的出场我都有种弱弱的畏惧感，因为这意味着虐大腿虐PP的各种深蹲剪蹲跳等动作来了！最让我接近疯狂的是4个high knees+1个floor tap的动作，很简单，看上去做起来都很简单，但如果每组20秒，组间休息10秒，连续8组呢？反正，在一开始没有把握节奏的时候我是有快死的感觉了，那种简直是在10K冲刺时候心率蹦上180+的喘息感，但掌握节奏后，感觉好多，尤其是第三组过后终于有点适应，呼吸调节过来了，身体也习惯了那些跳跃深蹲动作，心率绝对回落到160甚至以下。单纯的high knee，那是几分钟一直来都不足以让我像一开始那么狼狈，重要的是快high knee接一个停顿，其实可以说是接近深蹲模式的摸地，要命！深蹲本来没什么，但跳跃和深蹲混一起，呵呵呵，我经常被虐得不轻，而貌似那个女的视频除了burpee尤其多以外也特多深蹲跳跃这种可以把我灭了的动作，我是打心里有点畏惧的。不过幸好的是那些如此虐人的动作已经是整个33分钟里拉伸放松前最后的黑暗了。33分钟后我又做了个40分钟的臀部和腿部的练习，需要哑铃负重的，可能被前面的HIIT已经虐上瘾了，所以后面那个我完全没feel到有任何存在感。锻炼下半身，我觉得用跳死人的自重比用哑铃负重更让我觉得不枉此行。

今天的橡皮章的图案我已经设计好好些日子了，但一直没做，因为是原图质量不好，对比度很难把握控制，根本无法做出很适合橡皮章用的类型，我只能很努力地调节到尽可能好，但还是不容易，还是太抽象。

一开始呢，我是故意为Memo留肚脐了的！

谁知道，在清理铅笔痕迹的时候可塑橡皮把肚脐给粘走了…… 泪奔～～～～～～～～都怪我下刀太狠留下祸患。

很抽象，相当抽象，但面具隐约能辨认的出来，而三个人的身材也表达得非常到位：叉腰的Dos Caras老爹，秀肌肉的Alberto，以及小胖子Memo。你能感知到Dos Caras老爹在高兴地微笑。

归档：2014-05-08 面具父子仨。

这一张试印纸实在包含太多信息，太完美了啊～～～～～ VIVA MEXICO！！！！！！！VIVA DOS CARAS！！！！！！！！