我的天

不要试图让我做一些我不想去做的事，我会让你相当后悔的，今天，我就做了这么一件事！从前我不想做我也就不做，你无论怎么试图说服我我就是不干，但去年的这种硬脾气让我得罪领导，而且还不只一个，我不在乎得罪领导，屌不屌他们对我来说都无所谓，但既然可以有不得罪、他们也没我办法的路子，我为什么还要非得让他们像仇人一般对待我呢。于是，今天我就做了一件让他们没办法批评我，但我也可以顺利不做某事的事。要知道，当xrspook开始“建设”之前，我可是超级破坏王！家里的沙发，呵呵呵，某个夏天的下午，我和表哥把我那辆最重量级的电动玩具车彻底给拆了！能用螺丝刀的地方用螺丝刀，不能用螺丝刀用胶水粘死或电焊焊住的地方我们暴力撬开用剪刀剪开。最终，好端端一辆完整的电动车被我们完全五马分尸，妈妈下班回来简直傻眼了，但她并没有打我，因为大部分不是我动手的，是我表哥动手的，她当然也没有打表哥，因为那是我的车，是我授权表哥让他和我一起破坏的。如果我有个不到6岁的女儿，她做了这种事，我一定会打她的，哪怕就只是一巴掌。妈妈当时应该会很心痛吧。我已经忘记当时我为什么要那么干，只是记得当时很爽，超级爽，完全未成熟的心智无法让我明白到我们做的那种事很傻且无法挽回。很多小盆友的玩具都会烂掉，摔烂、碰烂、踩烂、弄丢这些很平常，但像我和我表哥那样故意用工具去分解估计不多。

破坏是我内在的暗系基本属性，我天生就喜欢干那个。

不过随着年龄的增长，破坏之余能来些建设也成了我的大爱。平面拼图是我的大爱，立体木头拼图也是我的大爱。小学时，一个人的时候我喜欢用扑克牌垒城堡，家里有木头积木，但我更喜欢堆扑克牌。不过我最喜欢的应该是用塑料的积木不断地合并成各种玩意然后再分解再合并。如果从前有乐高这种东西我一定会乐疯的！！！但我有个非常不好的习惯，一波玩具全部倾泻出来，玩完了，不收拾，然后就开完另一波去，于是，外公总得帮我收拾后续。但或许并不是因为我习惯不好，是我知道即便我不去收拾外公也一定会帮我收拾，所以我就可以放心玩下一个了。长大后我才发现我和外公一样有整齐类的强迫症，遇到什么不干净不整齐的东西我会浑身不自在。所以如果和我一起干活的人是那种丢三落四不收篇幅的我会抓狂到想把TA掐死。

今天早上按正常4:30第一次闹钟，4:40第二次闹钟并起来，5:07开跑，按计划，只跑8K。因为周六晚上还有一个21.2K的比赛，虽说是比赛，但我完全不去竞速，今天的8K过后我决定了我那天晚上的策略是慢慢来，完全按照MAF180来，不故意提速，除了最后几百米。今天之前我还计划第一圈慢慢来，第二第三圈看情况，第四圈冲起来。但今天8K的情况告诉我，过早的强迫身体提速只会导致后面不得不一直压抑，为了保住最高152的心率，那实在太痛苦了。不过是8K而已，但我已经压抑了超过4K，所以最后即便我心率飙升到160+，但400米冲刺的速度也不快，糟糕。因为今天只有8K，所以我过了第1K就开始加速，到第3K的时候心率已经150了，无论是从感觉还是速度曲线上看，这都是失败的策略，因为这样的硬来反而还不如我平时慢悠悠的那个速度，让人掩面。

我的计划是7、8月继续MAF180，7月或者8月去献血400cc，9、10、11月速度训练。每周4发跑步。周一间歇周二周四MAF180周六LSD。为啥间歇要安排在周一？因为间歇过后估计会酸死，所以周二的低心率是用来排酸的。到底间歇式用400、800还是1600米我暂时没想好，看情况吧。到底间歇是按照距离开始第二组还是按照时间，也看情况吧。

这周的两发橡皮章其实都不是今天做的。大的跑赢世界杯的主体是上周五刻的，余下一点点昨天下午搞定。至于古典花纹的Y，是前天描图昨天晚上刻好的。

几乎比上周四做的那个小的大了一半！

古典花纹的图案我有点刻到没感觉了。

归档：2014-06-26 跑赢世界杯II。

归档：2014-06-26 小Y。