星期三 2017-05-03 18:42
平均心率158，最高心率175，平均配速558。显然今天FR235的心率就不靠谱，哪有后面如此稳定完全161！今天的路线很被迫，因为平时绕圈的花坛被挖了一条沟，封路了，所以今天绕的地方很神奇，绕的方向也没什么章法。之所以会这么乱来大风也是一个非常重要的因素，东风、南风、西风，就差北风插一脚了，东南风尤其疯狂，人感觉都要被吹倒退了…… 这就是传说中的强对流天气，仅仅还没狂风暴雨而已。#xrspook未行够#
星期二 2017-05-02 18:28
平均心率157，最高心率177，平均配速536。我也不知道今天我为什么一定要跑，而且还是跑强度的变速跑，不只是今天跑，明天我也打算跑。大概只有这样我才能提前预付那些很多个静坐在电影院的140分钟。要不明天傍晚跑，要不星期四早上5点跑，傍晚跑相对轻松。成年人啊，不自律不行啊～ #xrspook未行够#
星期一 2017-05-01 10:03
平均心率157，最高心率176，平均配速602。为什么要这般作死上午10点才开跑！如果上午9点前跑完会至于这么自虐吗？！我妈昨天看完《摔跤吧！爸爸》后问我为什么老爸那么喜欢早上5点。因为只有那个时候才能躲过猛烈的太阳，也只有那个时候开始才不会影响上学，且能保证训练时间。跑着跑着日出是个不错的体现，虽然现在我非常懒，但起码我试过早上5点了。#xrspook未行够#
星期四 2017-04-27 19:05
平均心率149，最高心率173，平均配速541。32天，大姨妈终于来了，今天大概是这个月我最后一发跑步，周六肯定不跑了，周日呢？看心情。反正周一一定要跑。今天因为挖坑种薄荷花了些时间，回到电脑前发现《摔跤吧！爸爸》4月30要提前在24城市放映98场，但我无论如何刷不出广州的票，后来终于深深不忿地接受了他们把我大广州排除在外[哼] 虽然生气，但还是抱着一丝希望，在挣扎未果后才开跑，于是开始时间几乎比平时晚了一个小时，5K后我就觉得饿了…… #xrspook未行够#
星期二 2017-07-25 18:27
平均心率152，最高心率174，平均配速555。差一秒我这个路线就跌出1小时了，我那个去！！！！！FR235的光电心率正常跟不正常几乎对半，我在考虑要不要入手佳明心率带，这完全是逗我玩的节奏啊啊啊～～～ 今天过后白蓝Mizuno Wave Inspire 10的里程达到了810.63K，2014-08-25开穿的，之所以这样不是因为我跑得少，而是2014年开始我剁手买买买的跑鞋不计其数，我轮流着穿。感觉Inspire 10或许能穿到900K甚至1000K～ #xrpsook未行够#
