我的天

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。

今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite级别的fan，那可是超可动的哦！还配有道具的哦！我的牛叉在于“精英”，我的哭笑不得在于“粉”，至于“死忠”我觉得是个中性词。作为一个粉，我很疯狂也很理性，疯狂在于我把超级多的时间和精力都放在上面了，而且是不求回报的，还不只是免费体力脑力劳动，有些情况你还得给钱的，比如说去上海看house show，买材料做这个那个，更为直接的消费是买国外电子杂志和音像制品。但我知道自己在做什么，我没有变态，粉是我生活中很重要的一部分，但普通人还是要做的，工作生活的日常不可少，最重要的是我不会像某个刘德华粉那样要生要死。我很明白支撑我继续下去的不是ADR这个肉体这个人，是某种精神，源于他角色也好，源于剧情也好，源于他个人也好，源于我从他相关的东西发散出去需要钻研的各种东西也好。生活得有目标和激情，我就是从那些地方碰撞出火花的。你一定会问我如此拼死拼活我到底得到了什么？每天都忙碌每天都在思考每天都过得很充实难道还不足够吗？在醒着的任何时候我都有可能在考虑着ADR相关，但当我晚上躺在床上闭上眼睛我就立马入睡了，梦见他的几率很低很低，可以这么说吧，因为醒着的时候太忙，所以我超容易入睡。

昨天我的同事叫我写一个什么什么东西，我的第一反应是那个玩意还没做出来，我连看图说话都做不到，写个毛线！而他负责的另外一个东西实体已经出来了，为什么他不去写。他的意思是我就随便写写糊弄一下就好。为什么要随便，为什么你丫的这个单位的人都如此随便！！！随便写个论文，凑够数量好在职称评定的时候符合要求，你丫的你们愿意随便我不愿意随便。东拼西凑后署上我的名字是个耻辱。在他们看来有个工程师的头衔很重要，但在我看来，如果不能做到elite的话，工程师顶个屁用！而这也是我一直鄙视那些自以为很了不起的研究生的原因之一，要跟我比能力，你未必就在我之上，唯一不同的只是你在学校多窝囊了三年。

这周周一的晚上我简直可以说是过了非人的一夜。先是以平均配速519完成了4组1200的间歇跑。然后进行了个大概1小时的《当我谈减肥时，我谈些什么》的演讲（PPT：在线观看，下载）。最后，我还做了1条4000多吨的船的共8个小麦样品的物理检验。身心俱疲，只能用累趴来形容，到挑杂质和不完善粒后期的时候我都感觉我的眼皮要合上了，因为通常那个时间我应该已经躺在床上睡觉。那天晚上的演讲因为赶时间，我省掉了很多东西，但还是可以震惊到在场的人，可惜的是单位3个主任只有1个在场。即便他们央求我也不会讲第二遍了。事后领导跟我说我讲得很专业。我讲得很专业吗？为了让你们听明白我已经降级得很厉害去解释了，况且那都只是皮毛，要说具体的话，还得讲个三天三夜。不知道我关于健康/运动的演讲到底在单位起到了多大的影响，我当然希望那是有的，但如果他们无动于衷我也半点不惊讶，因为他们就是那种人，但起码我可以感到安稳，因为该说的我都说了，他们自寻死路是他们自己的事。

归档：2014-08-21 娃。2010-08-20播出的Smackdown上，Alberto Del Rio正式在WWE的Smackdown debut亮相，他第一次驾临就打断Rey Mysterio的讲话并在当晚的主战赛里用Cross Armbreaker干净利落地让Rey Mysterio拍地求饶获胜。整整4年了！还记得当时我被这个不知道谁惊讶得ABCD兴奋不已。

有时我真的会很崇拜佩服我自己，因为在一些别人都抓急不知道如何是好的场合我却可以淡定下来用非常靠谱的理性去思考分析，用手边可以用到的工具去获取信息协助解决问题，有必要的时候我会请教身边的小伙伴（通常在不理解外语的时候会这么干），也会合理地寻求身边资源/优势/方法更好的小伙伴提供帮助。或许这就叫能力，没有一个人告诉过我遇到某个具体事件的时候该怎么做，但既然我已经学会了学习，我就应该有我自己的解决方法，而不是在那里抓狂抱怨。我当然也会着急，但通常那种着急不是因为我想不到办法，而是在我实施的过程中身边的人老是在不耐烦各种催促，最要命的是其实他们根本拿不出更靠谱的方法。

据说大学的目的就是让学生学会学习，读过大学的人不少，没上过大学的人也有一堆，但遇到先前没遇到的问题时是否能足够淡定这就很难说了。有些人是考试天才，但他们是方向白痴，甚至不会看地图（他们的地理是怎么考的？噢，地理貌似根本不需要他们真的懂得看地图）。有些人的年龄几乎可以当我爸我妈了，但他们展示出来的那种“弱智”让我觉得很无语，一个有丰富人生经验的人不应该是这样的！但实际上，我不应该这么嘲笑他们，因为我父母的状况可能也差不多，我妈好一点，我爸简直糟糕透了。

有些人是教条主义，没在书本上看过的东西，他们会忐忑；有些人是经验主义，他们觉得有些事必须得按照他们所说的那个方法去做，否则就行不通。我则属于那种有点儿随心所欲的不定流派，我也不知道我自己有什么招，在用之前我也不知道自己会用什么法宝，通常来说我的方法是融入了科学规律以及个人经验，无招胜有招，所以我也不知道自己会用什么招。不管黑猫白猫，抓到老鼠的就是好猫，我的神奇之处是可以偶尔以出乎你意料的方式制胜。当然了，觉得这样的肯定是不怎么熟悉我的人，我是个奇葩分子，懂我的人估计能预测到我将如何不按常理出招，我觉得自己无迹可寻，但实际上，那应该是有的。

今天去佛山的某个地方听课，课程的内容是预防职业犯罪。去的时候我们本来订了大巴车，但居然迟了近半个小时都没来，眼看我们就要迟到了，最后时刻我们决定开单位的公车和员工的私车前往。上午的课深圳的那位老师讲得很好，相比之下下午广州的老师们的讨论就相对逊色一点。去的时候，我们要过一个桥底，但回来的时候桥底被水淹了，我们得找另外的出路离开。导航、问人都未果，最终还是得靠探索精神和直觉拼劲去杀出一条路。没有人到过那里，也没有人知道在那里得如何兜出去。人人手里都有智能手机，几乎都安装有百度或高德的地图，我们的手机都能导航。但在这种情况下导航真的没用，因为不是没有路，是因为天气原因道路不通，这不能怪谁，任何一个手机软件都无法客服这个困难，这不是导航的错，而纯粹是因为我们运气太好了，居然能撞上这等天气。在这种情况下，直接看手机地图用GPS定位看路更为靠谱直接，除了那样，还得根据实际的路况及时调整策略。我们一开始想沿着上午的路回去（走回环城高速），但找不到入口，也不知道该如何找那个入口，按着地图，按着路标，沿着地铁标志，最终我们走上了内环路，走金沙洲大桥回广州。金沙洲大桥神马那个毋庸置疑从来都听说很恐怖很塞车的地方今天居然还可以。无论遇到什么，总有出路，总有解决的办法，即便走错了也总有可以到达目的地的途径，大不了走远点，但人总能学乖，找笨一次之后下次就不会再犯错误了。为什么导航线路无效的时候要沮丧呢？为什么走错路的时候要埋怨呢？遇到这些正恰好考验我们的临时应变能力啊不是吗？！负面情绪根本不能解决任何问题。

我不开车，也没去过很多地方，完全是一片空白，但我从未迷路。

体育娱乐，以体育的方式传播娱乐。那些表演者被称作演员而不是运动员/摔角手。正是以这种方式，WWE的摔角才得以在全世界范围里遍地开花拥有无数多的观众，他们甚至要在美国以外开始他们的网络电视频道。我感恩WWE，没有WWE我根本不知道摔角这玩意的存在，根本不会分得清那些穿着花花绿绿奇形怪状衣服的人扭打在一起和传统的拳击摔跤之类有何区别。WWE是世界上最大的摔角联盟，也是运营得最成功的，他们有钱有地位所以无数人把进入WWE作为毕生梦想。看肥皂剧无论多热播，始终会有结束的一天，但WWE那个筋肉男肥皂剧长盛不衰，而且他们还没有一般美剧的神马冬歇夏歇，全年无休！电视上无休，现场赛事也是。如果你订了9.99美金/月的WWE Network你甚至可以7/24都看摔角。运动需要休息，需要超量恢复，难道摔角手不需要？观众也会腻的，观众也要休息。没有休息就没有期待，没有期待也就纯粹只是条件反射，难道说我一天到晚就只是盯着WWE Network看我的偶像啥时候出来然后鸡血一番？这无聊不无聊啊！

还记得2012年末我和一些摔迷已经在讨论WWE Network，当时这玩意已经吹嘘了好久，但一直都没上马。我当时就已经得出结论，那东西出现以后我觉得我会放弃多于死追，因为我没那么多的时间。如果Raw和Smackdown都变成3小时，其它东西越来越多，我哪有那么多时间耗在上面？！不用做其它？不用工作养活自己？这让我想起妈妈说从前的电视台不是一天24小时都有节目看，每天只有几个小时有节目，所以到点的时候大家都会准时收看，那是他们当时的所有兴趣。WWE也一样，如果一周只有一个Raw，一周只有一个Smackdown，都是固定时间，那我就固定时间疯一疯呗，但节目太多太泛滥，最终造成的就是我有限的时间里不知道该看什么，选择太艰难，直接不看更容易。

当大明星，受拥戴，做各种宣传，帮公司卖各种产品，这是WWE Superstars的常规工作。最明显的就是John Cena，他老人家就是一个彩虹TEE代言人，过一段时间就会换一个颜色及图案的TEE，因为他周边产品的销量非常大，所以他的这般操作就能给公司带来非常大的利润，而他的WWE头把交椅地位正是这般被奠定下来的。但是，摔角手？卖衣服？不能卖好衣服的就不是好摔角手？优秀的摔角手就一定能把周边产品卖好？这些根本说不好。在WWE，把摔角打好还远远不足够，角色的演绎很重要，因为没有其它途径，吹水就是唯一一个除了摔角以外能展现自己的途径，但如果因为英语并非母语，自然不能和别人一样非常流畅地表达，于是被歧视呢？观众歧视你，公司内部的人，尤其是那些工作人员（非摔角手，他们感知不到你摔角有多优秀，在他们的眼里你得不到观众的拥护就等于不会得到高层的重用，说白了就是可忽略可轻视）也歧视你，继续下去还有什么乐趣？！丰厚的工资当然很吸引，但为了钱得一直地忍辱负重这有必要？世间钱财是赚不完的，或者说即便你赚了很多你也没有时间甚至没有生命去花，我不觉得这是一个正确的人生选择——为了钱而牺牲一切。更重要的是有些东西是不能牺牲的，比如说，尊严！

之所以有上面的那些话，是因为我翻译了El Patron在TripleMania XXII上的那段promo。那是摔角手的角色台词，但那也是Jose Alberto Rodriguez的自身经历。当角色和真人融合在一起其影响力和感染力自然非同凡响。这让我想起3年前，CM Punk的某段坐在WWE大荧幕下的讲话。CM Punk当时为了他自己为了无数努力工作却不得志的路人甲乙丙摔角手说话，而这一次，Alberto Del Rio为的是他自己以及被歧视伤害过的全世界人民。纳闷的事不知道什么时候会发生，洪水猛兽也不知道什么时候会袭来，很糟糕的事件或许会引出一个你意想不到的结果，time will tell。

“他们可以夺走我的工作，但他们永远都夺不走我的尊严”！

不知道，不知道，不知道。不知道今晚的间歇跑该如何开始，不知道今晚的间歇跑将在什么时候开始。之所以存在不知道是因为今天据说下午要来一条4000吨的船，每500吨一个样品就是一共有8个样品需要检验。同时袭来的还有今晚轮到我去做读书活动的演讲。我原定的计划是演讲晚上7点开始，我730再过去，那么我就可以完成跑步并且回去洗个澡再把晚餐吃完了。但现在，那条不知道什么时候才会来的船打乱了一切，只有2个检验员，根本没有任何可调动的余地。没有人会把我的跑步放在第一位，但我愿意给我一个小时跑步，我宁愿加班检验到晚上11点。不知道什么时候来船就意味着下午上班时间估计是不能把8个样品送过来的，即便送过来了也将是在离下班不到1小时或半个小时的时候，这默认意味着我的跑步没戏，我平时用来跑步的时间得用来加班做检验。从情理上说，我得这么干，但从心理上说，为什么一定要牺牲我的常规跑步时间呢？我宁愿用我的其它时间跟我的跑步时间对冲，我可以跑步完以后不洗澡不吃饭直接就去做检验，检验完毕后再满身汗满身灰尘地直奔去把那个该死的演讲搞完。8个样品的物理检验，需要起码2个小时，最快也得1个小时。

乱七八糟的东西占用了我的跑步时间，即便如此没人会觉得那是占用，他们只会觉得那都是理所当然。其实这是不尊重，但尊重这东西在天朝根本就是浮云。说起尊重我自然会想起Alberto Del Rio，他的表现理应得到尊重和认可，但就因为他不是美国人，而他又在美国公司工作，工作地点又绝大多数在美国，所以他只有在非常少数的时间里能得到摔迷的尊重。收获和付出不成正比，还得被别人指着鼻子骂那是什么感觉？！有钱很了不起么！联盟很大很了不起么！咱又不缺钱！咱喜欢的是摔角而不是给你卖玩具卖衣服！很多很多人都有美国梦、有WWE梦，虽然我没有，ADR的这种遭遇让我更加觉得我这辈子都不会有。

今晚我要做的是跑4组1200，其中间歇400米，前面有1200的热身慢跑，也就是合计加起来7600的距离。1200需要620-640，400需要400，慢跑热身需要800，如果一切顺利，我应该可以在51分钟内完成。但如果遇上突发事件或者温度湿度很变态那就很难说了（今天的温度的确非常变态！），无论怎样，在1小时内完成估计是不成问题的。

没人会理解我为什么得这么执着地跑步，如果他们一生都未曾执着地做某事又怎么会理解得到别人的执着呢？！

今天我粮油质量检验员高级工的资料到了，准确来说昨天就到了，但我今天才拿到手。教材是新版的，考试手册和以前的一样。好吧，神马读书活动结束以后，往后每个早上我该看的书就应该是它们了。高级工的内容我几乎完全没有实操过，得发挥想象力记住那些我根本没见过的东西了。保管员的等级考试，通过率有80%甚至接近90%，但检验员的考试一直都是40%多50%没到。在我面前的总是大山，尼玛的我特好欺负么？！

在等待，却什么都做不了，郁闷。

昨天中午开始到今天中午，一共在外面吃了3顿，两顿午餐一顿晚餐，进而发现原来我已经对很丰盛的菜牌毫无感觉，或者说面对大鱼大肉我会莫名地感到害怕，不是因为我舍不得那个价钱而是因为我脑子里蹦出的第一个念头是好多油！那是煎炸的！接下来就是我去超市买回家煮，能吃到更高的品质，量可以把我撑死且少盐少油。于是，我不知道自己到底喜欢吃什么了，要在菜牌里找到这种那种少的菜式不是一件容易的事。每当我看到自己的碗底或盘底有油聚积我就觉得很万恶。我会立马有不如买蔬菜和水果回家做沙拉吧！外面的沙拉量太少而且无法保证所用水果的新鲜程度。连续在外面吃了3顿，虽然很克制（发自内心的克制），我觉得这个周末我各种摄入都严重超量了，动得不少，但吃得实在太多太多。对别人来说“管注嘴，动起来”非常难，但对我来说，偶尔要我去放肆我觉得这很艰难，为什么要放肆呢，我无法适应放肆这种突发事件。太多的热量摄入，太短的休息时间，生活的所有规律都被打乱了，我那个去！

上周开始了我的第一周速度训练，简单来说就是把单位的3次跑步从几乎纯粹的有氧变成无氧占好大一部分。除了出现腘绳肌乳酸堆积以外我的右脚踝又出现了弱弱的不适。在MAF180周里通过对速度、步频和步距的控制我已经基本完全解决了这个问题，但当我步频稍微减少，步距稍微增大（最多增大20cm，通常增大3-10cm），脚踝的问题又显露了。步距加大，落地时身体重心和脚踝的位置及受力发生改变这是硬伤，难道说要让我在速度训练里不重新受伤的唯一办法是强行都用前脚掌落地？诚然，当我一开始有气有力的时候我会尽量用前脚掌，但用前脚掌的前提是膝盖必须提得足够高，落地时大腿应该更主动，不能再随便轻飘飘地让脚想怎么晃就怎么晃了，必须承认，当我气喘吁吁的时候，我落脚是很虚晃的，会像喝醉酒那样甚至无法跑出个直线，这是我脚踝容易受伤的关键点所在。而之所以老是右脚那是估计是小时候崴脚通常是那边，那边的肌肉韧带神马的有疤痕组织。人总会在最脆弱的部位崩溃，现在，通过滚髂胫束，我的膝盖外侧疼痛几乎不复存在了，阻碍我进步的显然是脚踝，尤其是右脚踝。泡脚是个很好的舒缓方式，但因为太耗时间天气太热我又太懒我已经很久都不这么干了，但貌似，这必须得重新走起，又或者，跑步完毕后我就得拿个热水袋捂在脚踝附近，但热水袋始终不如热水那么无固定形态好渗透。

好一段时间跑步的时候我都会明显地感觉到我的右肩容易酸痛，但这种问题却从来不会发生在左肩上，自我感觉我左右的摆臂动作没什么不同，而左手的负重一定都会比右手要多，因为左手要戴手表，而右手是空的。没找到确切原因，但貌似进行过2次1小时的上肢力量workout训练后，那种右肩特弱鸡鸡的感觉减缓了，难道说这是因为我左右肌肉不均导致的？我没感觉我右边比左边瘦弱多少啊？但同样地，和脚踝一样，我的右肩在跑步时从来都是暴露问题的大户。难道我真的是左边比右边更发达的人？但我分明是个右撇子啊喂～

到现在为止，我都仍未想好明天演讲时应该穿什么衣服。