我的天

我从未在我的家人面前说过跑步很辛苦，辛不辛苦是他们看出来/猜想的。我会经常在blog或围脖上吐槽跑步怎么怎么让人想死，但我也花痴了很多很多好玩的/让人激励打鸡血的东西啊！我不喝醉，也不说梦话，我当然更加不会在我外婆面前提起说跑步辛苦，但外婆觉得那样。她已经90多岁了，腿脚不方便，因为她人很重，从我有记忆以来她的腿脚就一直都不大好。我当然不会带着她去看我的跑步比赛，她有白内障，所以即便她在现场看到我路过了也未必能从很多很多人之中认出她的孙女。周六每次LSD后我都会去外婆家过上一整天，然后晚上才回家。一年后，这已经成了常态，从前的周六我也都会去外婆家，但当然不是跑步之后去了。我从来没说，但从这一年多以来的观察，外婆觉得我的跑步很辛苦。热的、晒的、冷的、湿的、闷的、雨的…… 如果真的有那么一发，我希望能让外婆去看我的跑步比赛，估计她这辈子都没见过女儿们或孙辈们做那种事。关于跑步辛不辛苦我没有作任何的解释，反倒是我妈一直在说啊说啊说，说跑步能减肥，跑步能吃很多东西却不用担心发胖（妈妈的潜台词是我在浪费食物？虽然我明白她不是这个意思）。懂事以后，我甚至不会在他们面前说我饿了或渴了，我会自己解决去。我当然不会把我跑步辛不辛苦ABCD地用语言表露出来。但在家人面前，即便我不说，他们也心领神会。

今天一边跑一边拧鼻子，拧到我鼻子下面痛，揩得自己黑色的衣服净是白色的痕迹。但居然，我又创下这条18K路线上自己的最佳配速600了！又比上周配速快了14秒，三周累计已经快了40秒了啊啊啊！要不要这么神奇呢！！！！！！完全是在不经意间做到的。4K和12K是我的突变点，都是因为同一个上坡下坡后速度陡增（往返路线，所以是同一个坡造成的），每次突变都比之前配速快了约30秒。看来一路平川对我来说并不是神马好事，有点起伏更能激发我的潜能，我不是那种突然就自动增速的人，我是那种长期匀速的系列，但一个上坡，心率上去了，下坡的时候就迈开大步，飞驰一段，在后面的路里我并不是主动恢复到原来心率和配速的，身体不自觉就加速了，所以心率回不去了，配速也回不去了。之所以能够这样我觉得很重要的是从一开始我就没有拼命来，我是拼命地控制住速度和心率，让一切都和谐，随着路程加长心率会上去的，速度也会上去的，到我真正加心率也仅仅只能维持速度的时候我差不多就是在拼死拼活了，但显然今天我没有。今天18K的最后1K我按照手表的蜂鸣和振动提示立马开始加速，那1K我的配速是453，我终于把我的单公里跑进了5分钟以内，而且还是在我已经跑了17K之后。半马这个距离，我觉得现在我仍无法跑进2小时，但我觉得总有一天我可以做到，但和一些能跑进2小时，但前10K用500的配速，后面却一直掉速，甚至到最后几K掉速到640开外的人来说，我跑得更安全更有策略。每周40K左右的跑量不是为半马准备的，如果说这是用来准备全马，略少一点，但对半马来说，这个量已经大概是1.5倍了。对我来说，一开始最重要的是距离而不是速度，至今我都不觉得自己的12分钟跑能跑完2.6K，我也觉得叫我把5K跑进26分钟会非常有难度，10K在1小时内完成挺玄，但我却很有把握自己能在220之内完成半马。

今天医生看了我的血常规后对我的血红蛋白改进表示相当满意。用3周，我的18K配速增加了40秒，用3周，我的血红蛋白增加了接近30g/L。终于，我的血红蛋白从90多上升到了正常的下限115以上（122），而且是在我跑完18L，2小时内测的，如果不是跑完步去测，会更高。补充铁的治疗对我来说相当的管用！！！！！！！！但我血红蛋白的两个平均指标还是偏低，所以也不用测铁蛋白了，医生说继续吃药2-3周再说。因为我的红细胞数量多，所以铁足够血红蛋白就会上去，但性质已经改变，说到平均值的话，红细胞的体积还是偏小，所以平均值还是不达标，要这个达标必须要让我已经变性了的红细胞重新恢复到正常状态，这个很难，我懂的。破坏总比建设容易。

吃药、跑步、等待改进，就这样。

又到星期五，又是个让人欣喜的日子，但其实也没什么特别欣喜的，因为明天早上还有个18K的LSD，周六周日的时间老是不够用，睡觉用得不多，反而是用在睡觉上面的时间少了，但其它事情耗费大。有了个新的想法，可以明天去复诊，医生开验血单，如果不必工作日才能抽血，那么我星期天早上去，如果必须工作日抽的，我下周一过去。如果不是奇怪指标的话，半天检验结果应该出来了吧！拿着检验结果，神马时候去找医生开药都是很简单的事。血常规是非常大路的指标，铁蛋白呢？铁蛋白这个指标是他们是不是每天都会做呢？？？？？？我一直都在纠结这个。

昨天感觉冷了，但我却还可以穿着短衫七分裤去跑步，不觉得冷，连手套都没必要，傍晚的气温是16℃，湿度为48%。这个冬天之前，这个温度我肯定要戴手套了，但现在我觉得没必要，一方面是只要我跑起来，即便不跑快我也会温暖，神马怪风就像只是在挠痒痒的节奏。别说16℃，12℃也不需要手套，AUV，要不要这么神！手套是不需要了，但几百米就要拧一次鼻子这个是相当恼人的。一直流鼻水，不停地流，吸回去嘛，影响呼吸，喷出来吧，频率太高，真的很烦。以前冬天跑步也会这样，但程度没有现在严重，我那个去！我没有鼻炎，因为不跑步的时候我根本就不会流鼻水，但跑步的时候就是止不住。晚上跑还好，没人能看清，但如果白天的话，呵呵呵了。难道我要戴着个口罩跑步？！

幸福就像毛毛雨，不知道什么时候会降临。上周六LSD 18K的配速是614，这周一9K的配速是607，周二9K的配速是559，周四9K的配速是604，神一般地，突然间我的配速就从11月底的625左右一下子蹦到了这个月的605左右了，要不要这么神奇！唯一能解释的就是治疗贫血的药物起作用了，还有就是上周后半段的休息让我有恢复的时间，但相应付出的代价是我觉得自己胖了。这不是幻觉，裤子可以自欺欺人地说缩水了，但尺子不会说谎，尺子出来那个维度让你有想死的感觉，怎么可以蹦那么高！体重增加，维度增加，但却可以越跑越快。虽然腹肌88了，但做腹肌九步曲的时候还是和以前那么轻松。锤PP的时候感觉更实打实。我当然不希望自己的裤子又重新不合穿，但BMI还没到22，更加别说回到24或以上了，增加点体重有啥关系？没看到肌肉也没有明显发现肥肉在乱晃，其实也都还行啦。现在的人我觉得都太瘦了，尤其是那些男的，就瘦成了只是皮包骨。我和这个社会身材基因发展趋势格格不入，但这不能怪我，天生如此。我要是太瘦了就是营养不良甚至贫血之类了。或者我可以这么安慰自己，红细胞大了，血红蛋白重了自然体重就会上升，摆明的事，我得接受这个事实，没什么不好。

从前网友告诉我过，随着体重下降而越跑越快的这种快乐会到头的。现在我正在体验着体重上升却可以越跑越快的快感，我知道，某天，这也会到头的。

今天一早醒来，听见外面大风呼啸，雨声点点，然后听到饭堂师傅的儿子扯着喉咙在大喊“下雨了”。下雨就下雨呗，下雨就带个伞呗，这种天气即便当时不下雨带上雨伞也是保险的，没有必要大惊小怪地在那里喊。不过，其实我想说的是号称降温3天，今天我才真的觉得冷了。前两天早上起来走过宿舍和办公楼连廊的时候我都没感觉冷，整个人都是发热状态，但今天不一样，估计因为今天风特别大吧。一大早，能看到天上的云在迅速地移动。有那么一下下，在片片的白云乌云之间我居然见到了蓝天！前两天我是浑身都不觉得冷，而今天，风吹过来我觉得单层裤子太单薄了，短袖+卫衣，袖子也太单薄了。中午睡觉的时候我更是拿衣服盖住了大腿膝盖才算终于能入睡，否则的话，是哆嗦的节奏。从温度上说，今天和前两天没差多少，但今天湿度更低、风更大，仅有积存的热量仿佛都被风给吹走了。

昨晚开始我就在盘算到底应该什么时候去复诊。贫血的药医生开了2种，一种每天4片，一种每天3片，都各开了96片。于是问题来了，吃4片的24天就吃完了，吃3片的可以吃32天。这周不去，下周中段吃4片段就吃完了。理论上说，这周去是合理的。但这周六我要跑步啊！难道要我直接放弃这周六大好机会的跑步吗！我也不能那么神跑步前跑步后都不吃不喝然后去验血。但下周不一样，下周五是同事的喜酒，周六是NB的慢跑英雄6K，如果我下周连续跑4天，然后周五喜酒周六停跑复诊抽血周日6K刚好满足所有要求，问题只是下周中我的一种药就吃完了，没关系吗？其实我也不懂医生，她再多开一盒不好？一盒24片也就是6天，24+6=30，那么两种药吃完的结束时间就差不多了。除非她觉得，快吃完的那个只是辅助，可以吃1个月的才是主力不能停。医生的思路，我这种凡人理解不了。如果不是下周五碰上同事的喜酒，下周五我就请假，周四晚上就走人，周五去复诊，周六继续LSD那才是最完美的！尼玛的喜酒怎么能安排在周五！！！！！！！！！

今天的检验计划又被开会神马打乱了。得出的结论就是，那帮毛小子别人没做过的他们就觉得心里没底不敢去做。你没做过怎么知道不行！反正责任不是你负，你们也没有负起坏掉一仓粮食的能耐。他们是没开始做就盘算着不行怎么办的负能量派。如果人人都做过了，而且做得很彻底了你们再去做，有意思吗！为了所谓的“安全”而年年烧钱，难道这是真正意义上的安全？既然有问题了，还日复一日地用同样的方法去“理论上走稳妥路线”，真TMD的让我觉得非常搞笑。他们骨子里就没有那种“敢为天下先”的气魄。现在还好一点，因为在那个窝囊带头人科长上面还架了一个比较开明的副主任，否则我肯定会被憋屈死。不要老是暴露你们的胆小无能好吗！不要强迫我瞧不起你们好吗！

又到了快要准备开始跑步的时间，穿七分裤还是长裤？我还没想好，从温度上说，七分裤就可以了，但从体感上说，长裤更靠谱。

归档：2014-12-04 宁静海（十二）。宁静海系列的最后一个章终于好了，总耗时一个半月，现在，你们该明白这套单列很简单的章子到底有啥韵味了吧～

微生物对我来说不是新鲜事，我太熟悉那玩意了，那对我来说是很严肃认真的活儿。那里没有好玩不好玩只有很多规矩必须严格执行，没有后悔药，“一子错，满盘皆落索”的节奏。不到最后一步，不知道结果如何，当然如果程序中已经出错结果就肯定没戏了，但即便不出错，结果也有可能出乎你意料，但这种情况通常很少发生。微生物检验意味着很长时间的奋斗，尤其是在夏天对着那高压灭菌锅，冬天需要清洗那一堆一堆的玻璃玩意。微生物需要的玻璃玩意尤其多，虽然几乎不用洗涤剂，但一摞一摞的培养皿、三角瓶、试管等足以让人醉了。涂平板的话几乎只是个体力活，但如果是镜检的话那是相当费神的玩意。镜检前的准备已经把体力耗掉了，镜检时需要付出100%的脑力和注意力，于是，整个流程下来，那是相当的恐怖。那可不是闹着玩我想试试的节奏，没有明确的目标没有周密的部署，你怎么可能完成得了！光是那些漫长的等待时间得和工作时间匹配好已经相当不容易了。没有玩过平板涂布的觉得那很好玩，但玩过的人知道为了好玩的几分钟换来的是几个小时的准备和收拾。同样，没有玩过血球板计数的觉得那很高大上，但玩过的人知道那简直就是在强奸大脑。有些人很容易就晕镜了，即便不晕镜的人，一天就在那里数摸又摸不到，指又指不着的东西，天天如此不神经病才怪。本科的毕业论文我正是因为明白到血球板计数到底有多么的困难才转而进行平板涂布。后者虽然慢点且多功夫，但前者直接就让你想死了。多干点活儿不会死，但有想死的心态你就不能把活儿干好。

不知道他们脑子里长的是哪棵葱，居然想数粮食里的霉菌孢子作为粮食变坏的预兆。尼玛的，你们知道那些破小麦有多难变坏么！你们知道要多么数量庞大的霉菌才真的让小麦发热成功么！你们知道在这种高大浅圆仓里得多么糟糕的小麦才会因为霉菌疯长而发热么！所有概率叠加，你们几乎就没有能把质量控制得当的小麦搞得因为霉变发热而最终导致粮食变质出事故的能耐！

做研究的人总是那么的理想化，他们觉得怎样怎样，他们要预测出最糟糕的状态，但实际上，在一个不漏雨漏水隔热和气密性良好的仓房，适合霉菌生长的理想环境几乎没有，呵呵呵。

回想当年，为什么我会和微生物打上交道实在太偶然。若不是教《食品微生物学》那老师的气场实在让我很喜欢尊敬我不会一头扎进去。按照现在的说法，他是个暖男，但更准确地说应该是暖暖的科学家！我只能用“科学家”这三个字来形容他。要快要走捷径要出成绩你就别在微生物这上面打主意，从前我就从未打过那个主意，我只是觉得，跟着这个老师做实验是我的本能需要，我从小就存在但不确切的梦想之一！就像跑步和刻橡皮章一样，干微生物的技术和能力并不是一天炼成的，无数次千篇一律，当你记录详细并经常查看，你才有可能会欣喜地突然发现自己的进步。以至于在往后的毕业论文抢导师战争中，我可以KO掉那些生物工程的人以擅长做微生物为卖点抓到自己喜欢的导师。我当然知道微生物很麻烦，但在我真正意识到这个麻烦并产生负面思想产生之前我已经在一根筋地在干了。

如果这个单位真要开展神马微生物检验，我不会退却，我只是会念叨为啥我要为这帮我不爱的人拼死拼活。

我是那个喜欢制定规则的人，所以我无法理解为什么别人觉得遵守规则有多么的难。一方面他们不制定规则，另一方面他们也不遵守别人制定的规则，这让我感到很烦躁！第一次让我深刻意识到规则的是我一个人去箭牌参观，当时箭牌的老大是我表哥的朋友，所以我有了这么个机会，但不是谁带我去，只是我自己去，本来我的同学说要和我同去，但最终她爽约了。到门口带我进去的是老大的秘书，实际上带我参观整个工厂的是一个一线工作人员。当时让我印象最深刻的是一切都太规范了！比如说路上就画了一条线，人行这边，车行那边，一开始我不知道，走了好几米才醒觉过来。更不用说到生产车间参观要arm to teeth了，之前之后我都从未试过参观要包得那么的严密。的确，如果需要这么高级的“措施”，学校是不可能组织得到去集体参观的，耗费太大了有木有！那天的馈赠在我离开箭牌以后还在继续，身上那股薄荷的味道足足3小时开外才逐渐散去。大三大四的时候学校组织过我们去好些食品企业参观，什么益力多、什么可口可乐、什么旺旺、什么宝桑园、什么燕塘、什么肉联厂…… 但没有一个给我的震憾堪比我自己去的箭牌。据说箭牌的电路铺设项目是我表哥负责的，所以才会和那里的老大有了关系，进而我才有了去那里参观的机会。参观归参观，我0.01%都没有想过凭借关系去那里工作。首先，我不应该只当一个一线的生产工，其次我一点都不喜欢化妆什么高跟鞋行政套装什么坐办公室，我更加不是一个搞业务的料子。我当然知道箭牌牛逼，但与我无关。

大学快毕业要找工作的时候有过这么一种两难——到底要当牛逼的凤尾还是但小不点的鸡头。凤尾和鸡头在学生时代我已经都经历过了。但找工作并不是完全由你选择，中国人说那是运气，外国人说那是宿命，就是那么回事。大学毕业，根本就不知道自己要的是什么，根本不知道自己最终可以怎么样，只是像苍蝇一般乱撞而已。

昨天上午用了1个半小时多一点的样子我把那个谁需要起码2天才能完成的超过20个样品的碾米完成了。每个样品200秒，实际上我是180秒就结束了，为什么还要设置为200秒呢？因为那个时间设置是有分百十个位的，如果按180需要按很多下，但如果是200就只需两下而已。还剩下20秒我就把样品清出，机器继续转动，本来是停了以后再拔插销然后按点动清机器的我提前做了，所以机器蜂鸣结束的时候我就可以倒入下一个样品继续。一环接一环，否则我怎么可以在中午12点吃饭之前把那些东西都干掉呢！那个谁是怎么做的呢？样品放进去了等蜂鸣，蜂鸣以后点动把样品倒出，筛理完毕装袋后再放进去下一个样品。筛理样品神马在下一个样品正在碾米的时候我才去做，有180秒的时间怎么可能做不完呢！通常来说只需120秒左右。对他来说，做这件事只是耗时间，重点不在碾米上而在手机上。对我来说只有把东西在规定时间里快而准地做好，其它的事在其它时候做。

我跟这个单位是格格不入的，因为这个单位的人都是那种把乱七八糟混入工作的人，目的是耗时间。为什么要这么做？因为别人都这么做，他们不这么做就突兀不合群。他们想都不会想过要“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，我既然知道，我为什么还要那样呢！这个破单位，永远饿不死你，但也永远不会有酣畅淋漓让你展翅高飞的机会。他们是甘愿被折翅的鸭子，怎么会让你飞呢！现在我的做法是就当自己什么都没看到，该干嘛的干嘛。我不能为附和这帮人而降速/降低要求。

他们不会喜欢我，我也从未对他们有爱。