我的天

我不想理会神马勾心斗角的东西，我只是想做好的自己工作，但其实连这都很难。你不去侵犯别人不等于别人就不会在你背后插一刀。俗话说“人不为己，天诛地灭”，但人为己就必须得通过伤害他人来实现吗？！非如此不可？！小时候我就被教导要变得厉害牛逼就得靠自己努力争取，而不是通过挑别人的刺来显得自己了不起。这个道理是某次期末考试数学老师兼班主任教会我的，我这辈子都会遵守这种做人的基本道德。当时她正在课室里改卷子，改到隔壁班的，说某人比我们班的高分，于是我们学生几个就拿着那人的卷子缜密地观察一番，还居然被我们发现了有个错了的地方没被老师改出来，当我们兴高采烈地向班主任炫耀的时候，我们被狠狠地骂了一顿。我们怎么就可以不反思自己卷子上为什么会出错、为什么被扣分而去琢磨别人的卷子有什么毛病呢！如果我们真的厉害的话我们就应该毫无破绽，老师想扣分都无能，那才叫我们的本事。

要做一个好人一点都不容易，但如果要变坏的话，一丁点的事就足够了。

争强好胜神马，谁没有，但我都收起来了，起码在工作的时候我已经完全不跟你们争。为什么你们还是老喜欢挖个坑让我栽，有机会就在背后给我一刀呢？我简直无法理解这个世界为什么可以如此的邪恶无理。不得不叹一句，不是人人都那么的高尚，道德是个好东西，但由于不是硬性规定，所以每个人的道德底线各有不同。你不能奢望人人都那么的优秀。

只能叹一句“害人之心不可有，防人之心不可无”，无论我天性多么直率坦荡。

昨天才写完赞颂生命美好的话，今天却写出了些工作的黑暗面，人生多么的无奈。所以我坚持兴趣和工作不能叠加在一起。如果从事的工作就是兴趣所在的话，工作被打压，连最基本的生活乐趣都完全没有了！现在，你可以说我在逃避，起码当我工作不高兴的时候我还有兴趣转移注意力让我可以重新振作。兴趣的时候想工作，工作的时候想兴趣这是经常有的事，这也没什么不好的。比如说在洗澡和蹲坑的时候就经常能想出一些你坐在电脑旁怎么都憋不出来的好点子。开阔视野，让所有的东西都crossover是个非常美妙的状态。正是因为眼界思路不一样了，所以才可以有亮瞎那些只会一味钻专业的那些专家的狗眼。什么是专家？专家若是无法做到与时俱进专家就等于“砖家”，纯粹的死古董。我的长处在于我乐于一直探索进步，你可以说我很杂食，但我的杂食正有利于我在专业的角度用你们从未试想过的方式去实践。只是重复前人做过的事有什么意思！但不是人人都有那种突破常规争当第一的心的，我懂。

有时我也不知道是我真的懂ADR还是我只是觉得自己懂实际没懂，因为有些时候我的预判非常精准。或许这不是因为我真懂，那只是很符合逻辑正路的思维方法，别人也能作出这样的预判，我觉得自己有“超能力”绝对是想多了。有些时候我也不知道自己是向他“学习”了还是我本来就这样，不过是我们恰好都相信同样的东西/遵守一样的规则而已。毕竟，大家都是人，有相同点是很正常的。很多时候我会自动过滤忽略不同点所以就导致了一些我觉得很巧合的现象而已。其实，现在我不应该称呼Alberto Del Rio了，要缩写的话，我应该用AR，但习惯了，又怎么可以那么容易就改掉，更何况一直以来我都是用ADR作为标签的，改掉意味着工程很大，也没这个必要。

手头上我有ADR MAP OF DESTINY需要完成（2014年8月至今），有ADR SHOOT INTERVIEW需要校对，我也有工作上的某篇统计报告要写，最后这个为了我们自己争一口气，必须得在近期完成的，但实际上，在空余时间我不愿意做那个。

时间真是个神奇的东西，2014年起，我觉得检验室前所未有地真正团结了起来。射手+双子，我们足足用了6年时间去完成基础磨合。一个急性子，一个慢悠悠，但两人的鬼点子都超多，对我们来说实现团结最重要的是得做到信任和容忍。信任还容易一点，但容忍对方的是说起来容易做起来难。不知道是哪个神级把我们安排到一起工作，真TMD绝了！要知道一开始我们可是谁也看不起谁的！

我只想认真做好我在做的事而已。

我很幸运，身边总有我需要的人能帮助我实现我想做到的事。正如我的一个网友所说，我是一个“想要就一定想方设法得到”的人。我是幸运的，因为我想做某事，但我又不能靠自己力量做成功时我身边总有在某方面比我强比我专业的人存在。可以说这是我的幸运也可以说我很功利，我到底为什么会交到这些朋友呢？我为了利用他们吗？一开始的时候我真的完全没有这般想过，但随着认识的深入，我越来越知道他们的长处，所以在必要时我就可以找他们帮忙了。三人行必有我师，我不可能在所有方面都可以牛逼透顶的。相对于一些人来说，我在一些方面已经挺牛逼，但跟那方面真正的牛逼比起来我还差很远很远。于是，人的学习就不能只是从一个方面着手，永远只向一个人学习你就永远都跳不出那人的套。我有很多老师，对我来说，他们的专长几乎不怎么重叠，但可以肯定的是他们很多是电脑/IT某方面的高手。在茫茫人海中认识了这么一帮高手真不容易，更不容易的是他们愿意帮我。最让人感到温暖窝心的莫过于在你有需要的时候总有人在你身边给予支持。

今天一大早就被告知要去下载。下载神马呢？我的第一反应是昨天ROH录影的视频，但虽说那是电视录影，但没说什么时候播啊，这么快就有下载了？难道是Perros Salvajes？但那个东西之前我在amazon或ebay搜索过都没有啊，他是怎么找到的？当我打开链接，OMG，真的是Perros Salvajes！绝对不是他从什么地方下载回来的，一定是他自己从DVD里rip出来的，因为1GB的大小，MKV的格式，那就是他MeGUI的风格！顿时内牛满面～ 已经不记得是去年还是前年的大概这个时候，也是在过年前后，他也帮我买下了两个ADR的电影DVD rip了过来。这种这么小众的东西不是有心人真的找不到啊啊啊啊啊啊啊啊啊！更重要的是卖家都是在美国那边，不会愿意邮寄到天朝的，即便他们愿意，邮寄到天朝之后的结果可能也只是在关口卡死。在米国有朋友多好！光有心，光在米国也不足够，没有足够强悍的rip片技术，送给你片子你都不会折腾出来结果，而他这方面的技术简直对我来说是属于大神级的！这种买小众DVD的诉求我不会告诉家人，因为我根本就不想让家人知道我有这方面的需要；同时，我也不会告诉我的同学，他们默认我这种做法是神经病，而且，他们也不会有心思在网上给我淘片子然后技术高超地rip过来。

在不同领域认识不同的人让我做很多事时轻松了很多。谁会和我一整个下午在线探讨字幕的翻译！谁会帮我校对接近30页，3W多字的翻译文章！谁会满足我很屌丝的欲望帮我淘DVD rip片！能认识他们是我的福气有木有！大家都觉得我不结婚是很神经病的决定，但如果当你有需要的时候身边总有兄弟们，你为什么还需要那个传说中的他呢？！他难道能做到兄弟们做过的这些吗？我比较烦的是他估计反过来要我帮忙做无数多。

大家都知道我做事很认真，正是因为我太认真了，所以我的请求他们通常不会拒绝，但很多都会在事后后悔自己爽快地答应了我的请求。虽然，他们知道我的出发点是好的，但事情做起来原来真的会比他们想象中艰难不少，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

有时我会想，我要找他们帮忙，我又能帮到他们点什么呢？不等价交换是比较难以长久的，我懂。但或许，这只是我个人太小心眼算计了。

有平板却没有键盘会把我这种键盘控搞疯狂，因为双手托着平板，即便不是托着是靠着平板打字也是相当困难的事，那简直比抓手机敲还难。但手机的屏幕就那么一点点，显然平板更有利于敲打输入。之前我就知道蓝牙键盘的存在，但贵啊！而且之所以买平板代替手提电脑就是为了方便，为了能更轻，但硬式的键盘，比如说罗技之流肯定不轻，我这不是把一件东西硬是分开两件来买么？！更要命的是据说蓝牙键盘可能会反应迟钝，也有可能按键不灵。蓝牙就意味着无线，无线就意味着要用别的方式供电，尼玛的真烦人。蓝牙还有不同的版本，终端的蓝牙版本太低还不能被兼容，我那个去！因为价钱和这个那个的问题，我把入手蓝牙键盘的计划搁置了。我想买的是一个软式可折叠足够轻的键盘。

元旦那天兴冲冲地和妈一起去了黄村的迪卡侬，因为那个店据说要在1月1日升级为旗舰店，本来一层扩充为2层，还有大量的优惠！但去到那里，怎么几乎看不到“旗舰店”的广告呢？只有亲子嘉年华的。通向二楼有电梯和楼梯，电梯封死，楼梯也被拦住了，被告知二楼还没完成消防审批，不能开放，我那个去！！！！！！！这家迪卡侬2004年就开业了，到2014年为止已经走过了10个年头，2015年一开始准备大干一番却遇上这等郁闷透顶的事。幸好这只是一家算是较偏远迪卡侬，试问如果是市中心一家家乐福遇到这种事估计得上新闻头条了。尽管这样，我们还是买了点东西，因为据说当天消费是双倍积分的。二楼扩充旗舰店部分不开放，消费积分会不会给我双倍就不知道了。不过不给也无所谓了，反正那些都是很平常普通要用的东西。结帐的时候我看到了他们用的是软式很薄的键盘，那个很小，省地方，我清晰地看到了USB标志。对哦！软式键盘为啥非得用蓝牙呢！用USB也可以！而且USB的肯定比蓝牙的便宜！！！我的小米一律支持OTG，完全没有USB障碍的说！USB键盘不用烦恼供电问题，因为没有信号传输障碍，所以除了电路板有问题以外应该不存在因信号传输导致的不灵敏。从看到迪卡侬收银台他们用的软式键盘开始我就有计划要入手了！平板神马都好，唯独敲字太不好！我是键盘控，要用虚拟键盘完成我会疯掉！！！

今天开始看USB的软式键盘，才突然想起我的两条小米OTG线都在家里。一条长期插在小米盒子上，因为对我来说小米盒子的一个重要功能就是播放我外接U盘里的workout视频。另外一条OTG在我的抽屉里，也是长期插着U盘，但那个相对来说用得比较少。马勒隔壁，我要买USB键盘，可以用小米1S青春测试，但没有OTG我测试个毛线？！我应该把抽屉里的那条OTG一直随身带的啊啊啊啊啊啊啊。纠结了半天，我这周要不要买软式键盘，但如果要买软式键盘我就必须把OTG也买了。最终，下午，我这个浪费的屌丝真这么干了。二者都有很便宜的款式，但我选择了一些评价和销量都不错的入手。好吧，两个都是深圳的店，无意外明天都会到了。深圳的，难道是华强北？天朝山寨V587～

今天的workout到底要做什么，至今我没考虑好，只剩下1个小时不到就要开始了。

今天起来我有种不想去跑步的念头，昨天30分钟的下肢tabata让我感觉到大腿内侧和后侧在悲鸣，而且，我觉得，这几天几乎没怎么便便，肚子里满是sh*t，但我还是出去了，妈妈等着我出门后开始做早餐呢！出门前看了一下阳台的温度计，13-14℃的样子，所以我就只穿了短袖和袖套没有把皮肤风衣捆在腰间。关于今天要跑多少，我自己没有一个确切的定数，只要折返回来了，上下完那个唯一的大坡就有12K，我要跑13K还是14K呢？13K我是直接跑江边还是原路返回回家呢？14K是到广州大桥脚折返还是继续向前呢？最终，我的路线是一直向前，因为跑过12K的时候我打算完了以后去派出所看看能不能拿身份证。真搞不懂，为什么要把身份证分派到派出所，既然是在区办证中心办的话！区办证中心比街道派出所交通方便好吗！我根本不知道派出所在哪里，很淡定地打开度娘离线地图，发现上面根本不标注这么“秘密”的地方。于是打电话回家问那个鬼地方到底在哪里，被我妈乱指一通找不到以后她总算找到了街道派出所的电话，给了我个确切的地址——滨江东路883号。我妈一口咬定在海琴湾，但那个门牌不对啊！我又往回走了好多，实际上派出所在珠江广场公交站附近不远的地方，而珠江广场和海琴湾相隔都快一个公交站了好吗！我先是被指到大江路那边，然后是上渡路海琴湾，最终沿着门牌我走回到滨江东路公交总站。我是在广州大桥脚开外300-400米的地方结束跑步的，从江边走回来，如果没走错直接向西的话，向前几百米我就能找到派出所了，但实际上我却在哪里兜了好大的一个圈！大概早上940结束跑步，拉伸神马找派出所神马，终于找到，打电话回家让妈把我的回执和旧身份证带过去，我在公交站等她的时候已经是早上1030。Yahoo天气说我今早跑步时的温度是9℃，湿度86%，虽然我觉得温度没那么低，但衣服湿透了，我就只穿着一件短袖，直到1110左右妈才终于到了那里，我才终于穿上衣服，那1个半小时我简直冷成了狗！如果衣服不是湿的还不会那么惨，但是……我居然没有明显的感冒症状已经算个奇迹了！

早上800开跑，回到家已经是中午1210，够漫长！平时周六18K之前会吃两片面包，但今天家里没有，喝了大概200mL水就去了，怎么都预料不到今天得耗这么长的时间，我以为自己10点多之前应该能回到家了。今天妈妈准备的早餐是芋头粥和番茄肉酱蝴蝶粉。于是，本该是早餐的东西就变成了午餐。一边吃一边用小米盒子看纪录片，等头发干，实际上我已经困到不行了，下午300倒头便睡，醒来的时候是530，又差不多到晚饭时间了。跑步以外应该还有时间剩余的，但晨跑800才开始，一整天都没了。

今天让我没有跑步欲望其中一个原因是我看不到蓝天和灿烂的阳光，取而代之的是雾霾，厚厚的雾霾让广州塔神龙见首不见尾。什么琶洲大桥、华南大桥根本不知道在哪里。蓝天当然好，雨天就有不去跑的借口了，但雾霾呢？想不干，但还是得去干。

神一般，今天14K我的平均心率为152！C60的配速是608，但实际上配速是600（又吃掉我距离了，我会乱说！）。这种配速还是在最后时刻我并没有完全拼命冲的情况下创造的！所以，我可以华丽地宣布，我已经从400cc中完全恢复过来了！简直不可思议，仅仅一周的时间而已！我几乎没有耽误我任何的跑量，只是配速慢了心率高了而已。心率和配速双指标的监督证明了一切，这比神马“我觉得”靠谱多了。当配速上去同时心率也降回来，哈哈哈，我懂的！很多跑者都不去献血，因为血液量对我们来说太重要了！但难道一年52周多都不能拿一周出来吗？好吧，其实不只一周，因为之前要休息之后要恢复，但2周以内绝对能安排完毕了。小马过河，我没有任何可参照的例子，我拿自己赌了一把，幸运地，我赢了。

明天，将是Alberto El Patrón在ROH的首演，万分期待！

什么是xrspook的速度？我不知道，不能用一个数值去衡量，也没有一个比较得出的相对结果。

今天晚上，当妈妈把东西收拾到包里的时候，我觉得她怎么会这么慢，我恨不得抢过来自己塞，但她不会愿意让我这么做。同样的情况发生在她给我照相的时候，我觉得我表情都已经僵死无法维持了，她还没好。随着我年纪渐长她逐渐老去这种事越发明显。更慢的要数我的姨妈和外婆，那种龟毛的速度让我觉得看着会令我抓狂死。

有些人不是慢，是不知道该如何安排好工作的顺序，导致效率不高。这种不属于能力有问题而是态度有问题，心不在焉，所以动作跑偏。我出生在一个晚婚晚育的家庭，所以这种事我并不是在家里遇到的，而是在工作中经常不得不碰上。家人们的年纪大手脚慢你抢过来做了也就完了，但同事的这种慢吞吞你只能当作没看到，太勤快会被视为眼中钉。我没有那种当救世主的胸怀，所以我当然不愿意把你的工作也抢来做了，而好处只落在你头上。在我工作的单位，不存在多劳多得，过于勤快你就错了。所以，要勤快可以，但你偷偷乐去，起码在表面上不能被看到。

昨天是深圳大鹏马拉松的日子，从去年开始，每年的1月1日估计都会有。3000人的规模，我的一个网友排名1300多，用时是5小时4分，根据他的描述，前32K，他用了3小时4分，但最后10K他完全是走的，用了2个小时。在后续的补充描述里他说道，到后面连走都快走不动了，如果不是半路退赛根本没办法搭车离开大鹏，他…… 在他没有回复我为什么会这样的时候我就猜想估计是他长距离拉练不够。每个全程马拉松训练计划和高手/教练们的经验里都说到过要顺利完成全马，之前的训练里就应该有30K以上的拉练，起码5次，那样的话身体就可以适应长距离了，但网友说他最长的距离只跑过26K。他是可以轻松把半马跑进1小时50分的人，全马后段崩盘了，我意外，同时也感到不太意外。意外的是他把马拉松列为自己的目标却没有进行过30K以上的LSD就去比赛了！不意外的是通常他的练习都只是10K或以下，2014跑了1400多K，他可以在半马距离里hold住很好的速度，但耐力是不是足以支撑42K估计连他自己也没有十足的底气。昨天的大鹏是他的第一个全马。看过他的故事以后，我终于有点庆幸去年广马的全程没被抽中，我会不会也犯同样的错误？我也没跑过30K以上，我跑过的最长距离是24K。但如果9月底我被抽中广马的话，10-11月我会进行6次大于21K的训练，其中3次是30K以上的，因为广马我没被抽中，所以这种LSD训练我搁置了。我不会没跑过30K以上距离就去参加全程马拉松。我不知道崩盘是什么、不知道撞墙是什么，因为我平时训练的LSD只有18K，即便空腹跑完也不会到达撞墙的坎，况且，我基本都只是用很舒服的速度去跑，不会用比赛的强度。网友的遭遇让我更加觉得，我不为马拉松而生！我可以一直坚持跑步，我也同时可以这辈子都不参加马拉松比赛。我至今没有真正感受到人在旅途奔波劳碌参加马拉松比赛的必要性：是为了证明自己？是为了那些奖牌证书？还是为了借口顺便旅行？跑步是很单纯的，该干嘛就干嘛，为何要弄那么多附加值呢？？？我更喜欢Kalenji的口号“Find your rhythm, enjoy your run”。或许这么说吧，我胆小，我怕了，我暂时还不觉得我能在马拉松比赛里have fun，所以我暂时还不想干。“have fun”这词啊，已经进入我词典了，都怪ADR的shoot里千百次提到。

今天本打算做摔角统计或者听译校对，但最终我啥都没做。上午做了1小时的室内workout，蒸了1公斤的小麦麦芯粉馒头，下午睡了3个小时，晚上再一大家人吃了个饭，一天就这么没了。

不狠狠地抓住，时间会溜走得相当快啊啊啊～