我的天

今天跑步的人真多！不过和平时一样，绝大多数都是男性，今天是年三十，出来跑步的女性更少了，已经是妈妈或婆婆的今天要忙的东西非常多，还只是女儿或老婆的事情会稍微少一点。年龄是女性今天忙不忙的分水岭，不过话说回来，年轻的女性通常不会晨跑，尤其是那些以减肥为目的的。年轻的女性晨跑一半以上看上去你就知道她有跑步习惯。跑步本来已经不容易，外加还要拒绝掉所有夜夜笙歌以及早起更是痛苦。减肥的如果不是有非常大的决心怎么会把跑步安排在一个如此难坚持的时刻。我至今不知道为什么那些潮人喜欢夜跑，或许只有在晚上他们才能腾出时间来happy hour吧，不过如果你已经有跑步习惯，用跑步开始新的一天感觉好极了。在太阳下跑和在月亮下跑感觉是不一样的，大多数动物都不是夜行族，人类估计也不例外，虽然夏天的烈日会让人有生不如死的感觉，但当天气还不算很热，太阳让人感觉很暖和的时候白天跑步那种沐浴阳光的感觉太好了。我们需要紫外线帮助合成钙好吗！虽然跑步流汗丢失的钙真心不少，但如果是在白天进行的话，我们至少能补回那么点点，啦啦啦～

在我的晨跑路线上遇到90％的跑者都是男性，余下的10％女性里的50％穿着让我觉得略奇葩，穿成了即便我不跑步，我光是散步速度都会觉得热的模样；但另外的50％呢，尼玛的简直是武装到牙齿的专业水平！实际上专不专业不知道，反正看上去就很潮很厉害的模样，她们一身的东西够我买3－4套了。男性不会这样，男性里也有看上去很专业的跑者，但比例最多30％，他们大都穿得挺普通低调，但从低调的着装你就能feel得到他们才是那些常年奔走的真厉害货色。我呢，属于纯粹专业入门级，不懂行的或许觉得我挺专业，懂行的就会明白我其实只不过一直用最低配置而已。我也喜欢买衣服买裤子，但衣服和裤子最重要的是合适，好看但到处摩擦的简直就不应该入手，我最不随便的是鞋子，但即便是最不随便的鞋子我也是一直只是在用Mizuno的非顶配。luchador厉害不厉害看的不是他们有没有戴面具，或者穿得是不是很漂亮，最重要的是人，是面具后那个人的智慧与激情，是摔角装束里面的那身肌肉筋键和骨骼。面具其实是会阻碍luchador视线的，过于花哨的着装也会束缚他们的表现。我们觉得红绿闪亮很好看，但实际上那并不是让他们发挥到极限的配置。不过人是活的，人的适应能力很好，经过磨合他们可以让身体逐渐适应那些服装。在跑步之前，我从未喜欢过紧身裤这种玩意，但现在让我穿回普通的男装短裤去跑步我反而觉得大汗的时候裤子粘在大腿上真的扯住阻碍我发挥，相比之下，紧身裤有略略的束缚感，但一直都这样，湿了没湿都没什么明显区别，于是好呢，紧身裤就成了我的跑步标配了。

跑步是种穷有穷玩，富有富玩的玩意。我是属于略穷的那一片，哈哈哈。

当被问及我会不会做饭的时候，我通常笑而不语。什么叫做会做饭？能把饭煮熟就叫做会做饭？得弄得出九大簋才算会做饭？如果平时根本不需要我自己动手煮饭我怎么知道自己会不会做饭呢？不过是，你把东西都给我，我肯定饿不死，即便不把东西给我，只靠我买东西然后自己弄，也肯定死不了。显然，我不是一个把吃看得很重的人，我一家人都不把吃看得很重。做饭不是我的常规任务，一家三口，父母从来就没有把做饭交给我去做，他们会觉得又不是自己做不动了，为什么要让女儿去做呢？作为一个不算笨的人，给我材料给我菜谱我就能把东西弄出来，好不好吃那是另一回事，反正无论好吃与否我们都会把东西全部吃完。我就生在这么一个奇葩的家庭，我不会主动去做，父母也不会强迫。我们默认煮什么东西用什么分量都由我妈说了算，一个家只能有一个说了算的人，太多人要拿主意只会额外产生很多不必要的烦恼。

如果光谈煮米饭这种事的话，我小学时已经相当在行了，因为天朝流行电饭煲这种东西。米量和加水量控制得当就OK。米量由吃饭人数控制，而加水量是唯一考验做饭人水平的因素。小学时，我已经很会控制水量，虽然一年365/366天，29年平均下来，我一年需要煮米饭的次数不超过5次。我不煮饭，但不等于我就不会，我只是不需要那么干而已。

若是被问起我的拿手好菜是什么，我真心不知道，因为压根儿就没有，我几乎就没做过菜（用水把蔬菜烫熟除外），记忆之中我只是为了完成小学六年级的劳动课任务做过一次番茄炒蛋。荷包蛋、水蛋神马当然我还是会的，但印象中我就从未做过肉类相关。长辈们都在的时候不轮到我去做，我一个人的时候我觉得没必要做。一个人的时候我通常会煮个面条，然后加上蔬菜、肉片和鸡蛋完成一餐，无论那是早餐、午餐还是晚餐。

可以这么说，我在厨房煮吃的东西大部分都是主食。初中的时候我曾经无聊到煮熟一煲米饭然后再拿去炒了吃，这得多么无聊才能干得出这种事！几个月前我开始做馒头，至今做馒头用了的面粉估计已经超过了30斤。现在，家里厨房里还有15斤多的麦芯粉存货。从前我试过用隔水蒸或微波炉的方式做蛋糕，但都不怎么成功。昨晚和今天早上我用1.6L的电饭煲做了4次的蛋糕。第一次4个鸡蛋3勺面粉，蛋浆太多，直接把电饭煲的盖子弹起并“呕吐”了一堆出来；第二次2个鸡蛋2勺面粉蛋液没有“吐”出来，但上盖也喷了一点，蛋糕回缩厉害，蛋糕成了蛋饼；第三次1个鸡蛋1勺面粉，有回缩，但已经是我想要的模样，虽然丑一点；第四次2个鸡蛋2勺面粉，成功做成了我希望的模样！貌似没什么技术含量的电饭煲蛋糕我做了4次才感觉到了一点意思，能做到我希望我一次就能做到的模样，真心艰难。这就是xrpsook，不成功的时候我会继续试下去，我知道我能做到！我不会甘心于失败，我要找原因，我得明白是什么让我没办法做到我想要的东西，我要去避免和改进。这种打不死的心态随着年龄的增长越发强烈。不过是做个蛋糕而已，用得着那么费心认真吗！打鸡蛋还完全靠的是人工手打，那是多么的辛苦！如果你曾经试过手工把蛋清打发成硬性泡沫的话，你会很明白我的意思。做蛋糕对我来说不只是在快速消耗家里的白糖和鸡蛋那么简单，那是在不断地用打蛋的作死来验证我改进的行为，若没有让很多人觉得望而生畏的手工打蛋估计我不会那么执着于必须得把电饭煲蛋糕烤出我想要模样。和我所做的力量训练比，打鸡蛋的上臂酸痛感觉还能接受，如果你把那当作是一次力量训练那更加是相当不错的。一次一次地改进，每一次都融入我的新想法直到最终我达成目标。昨晚，妈妈在我做蛋糕的时候来了一句：“我不反对你整这些东西。”她很明白我不会什么都不知道就开始瞎折腾一番，又或者把东西摊开失败了就再也没有以后。一次能成功当然好，我们没有打算过我们得经历很多次失败才成功，但我们能接受失败。我之所以昨晚整蛋糕完全是因为我妈昨天突然说不如我们做一下蛋糕，接着我跟她说，做蛋糕用电饭煲最合适。若不是她的指引，昨晚我只会继续做我的北方馒头。结果呢，昨晚我做了北方馒头，也做了2发不成功的蛋糕。

不只是蛋糕，昨天我连年糕也做了。昨天下午协助妈妈和外婆做萝卜糕和一层一层的马蹄糕。

不抗拒做，不厌烦做，外加我不笨，我会学习改进，于是我就成了现在的我。

做饭也好，做馒头也好，做蛋糕也好，做年糕也好，这一切对我来说都是为了家人能吃得高兴。

终于离开了那个鬼地方，终于回家了。昨天上午回去，下午再回来。早上回去的时候正在下雨，傍晚回来的时候天气不错。感觉那就像是我的心情。昨天早上回去以后我就有预感可能下午就能走人了，不必等到今天。等到今天才走，昨晚就要在单位跑步，但我不想在单位跑步，真心不想。我怀念广州的18K路线了。路线是我怀念的，不回头也是我怀念的，但最重要的是人，遇到熟悉的面孔就，偶遇那些不知道会是谁的神奇事。我喜欢在18K路线上偶遇各种汪星人。我几乎从来不会对人微笑，但我却会注视每一只汪星人，也会对他们微笑。我也不知道为什么至今我没有养过一只我是唯一主人的汪星人，但我觉得我的生命里肯定会有段时间和我心爱的汪星人作伴。那必须是一只大型的汪星人，而且是运动型的，否则，怎么可以随我一起去跑步呢！舌头甩在外面，奔跑中乐翻了的汪星人是我的最爱。汪星人跑得很快，也很喜欢跑，但如果要跑我的那些距离的话，对汪星人来说是种考验。人类是偏科的动物，要跑长距离，尤其是50K甚至几天几夜类型的没有其它动物是我们的对手←_←神经病！我是个路跑的，我不喜欢跑操场绕圈，我喜欢跑人比较少的路线，比如说今天，从珠江琶醍向东到琶洲大桥，然后折返回到珠江琶醍，我加起来遇到的人不足5个，其中还包括一个见过2次的环卫工人。这么“孤单”的路线，和我一起跑的汪星人会感到寂寞吗？没有其它汪星人小伙伴只有我TA会不会感到不满足呢？

今天的Bryton C60心率数据神经病了，路程数据也神经病了。我前10K数七，后8K数五，平均心率绝对不可能只是153。看过单公里数据后就很明白，毋庸置疑地，今天的心率数据神经病了。至于路程，15K以后怎么那么久都没有蜂鸣提示？？？我那个去，到平时18K的地方才17.39K，卧槽，配速556，怎么可能！用18K的真实情况折算回去，544，还能接受，从神经病前的心率（5K之前）以及神经病结束以后的心率（14K以后）估计，平均心率大概是157。这样的心率配这样的配速，感觉差不多。今天穿的是背心和九分紧身裤，2K过后我就已经把背心扒下到腰间了。今天出门口的时候看了看家里挂在阳台防盗网（室外）的温度计，18℃，于是我选择了今天的着装。非常精准！今天热死了！完了以后看天气，温度16℃，湿度96％，卧槽！难怪我觉得今天已开始的时候有种呼吸不爽的感觉。好几个月我都在湿度低于50％的环境下跑步，今天突然就来了个96％，想死，让人相当想死！今天的数七和数五都挺给力，所以其实今天我就呼吸而言没有经历太大的考验，呼吸顺畅肌肉自然也不会闹神马别扭，一切都不错。值得一提的是今天是我红黑Mizuno Wave Rider 16在广州的第一发，鞋子是我上周六拿回来的，以后就常驻家里了，他将取代我的两双Inspire 9。感觉挺给力，全程感觉都不错，因为之前只在单位穿过3次，跑过30K不到，感觉整双鞋子弹性非常好，弹性好暗示的是发力有些不完全用在点子上，我的发力被弹性卸掉了一些，所以…… 你懂的。非比赛，日复一日的长距离训练需要这种弹弹的浪费，但本来弹的鞋子变成不再弹，那才是最让人担心的。

老手们都说Mizuno的鞋子偏硬，相对而言Ascis的鞋子较软，特别是他们顶级的Kayano系列，有人调侃称那是踩面花的感觉。踩棉花显然避震就非常到位，但人该怎么发力呢？没有非常实在的硬式会不会有种力量被浪费掉的感觉？从前我真的想买Kayano来试试，但现在我没那个心思了。跑多了，跑久了我就明白到人的控制比鞋子重要，穿什么有高级避震防护的鞋子当然是有益处的，但有没有厂商吹嘘的那么神奇呢？毕竟，最终痛不痛好不好只有你自己知道。现在，我喜欢上了和脚部贴合，反馈明显且硬朗的跑鞋。因为我已经非常清楚地了解到自己不再是脚跟落地，完全得靠鞋子缓冲了，过分的弹性会让我觉得更费力。大底耐磨，鞋子和脚贴合得好，脚跟有一定的缓冲，前脚掌硬朗反馈明显，满足这些，对我来说就足够了，管它是支撑还是避震型的呢。反正我一只脚是正常，一只脚是内翻，若非定制，不会有一双鞋子能真的完全适合我。选鞋子是个大学问，但如果人适应了鞋，穿什么就没什么所谓了。对我来说，奔着折扣去就好，啦啦啦～

据说，今天我要帮家人做年糕？

阴沉的天色，感觉让人很不爽，外加还在下雨，更加是我那个去！但我心里明白，其实这个并不能阻碍我跑步，唯一让我的跑步有不确定性的事就只有到底是今天就撤人还是明天。我感觉就是这样两天了。有种忐忑不知道如何是好的感觉，因为这种事不受我控制，不受控的东西让人觉得很憋屈。今天早上不知道做了些什么，因为都是零零散散什么都没做到样子，但实际上时间就那么溜走了。现在，我的思路挺混乱，因为我想先把论文改好，但要改论文我就先得看论文，这些都需要不知道多少时间，时间不可控了。所以我此刻最应该做的反而是把心收回来，好好地把blog写好，然后再全心全意地去干那事。不过显然，我的心从昨晚开始就没有能收回来的迹象，因为欲望太强烈，我实在太想把正经事先做好了。这些年来，这么强烈的愿望从未有过。

还是学生的时候如果我功课没做完我就觉得浑身不自在，所以我从来无法理解那些功课到第二天早上要交上去前才猛赶的人怎么就可以有那么好的心理耐受能力。那种急匆匆的不搞定就浑身不自在的习惯我已经改掉了很多，虽然还是有。这都多亏于我的兴趣，那些强迫自己去做翻译和做网页的兴趣，那些根本就不可能在一次爆发后就能干完的活儿。2小时的听译，即便不睡觉，也难以在1天之内完成。如果真的要24小时不间断的话，或许真可以，但很显然，连续6小时过后战斗力就会明显下降，持续干下去不证明你很厉害威猛，只是说明你有勇无谋。好吧，即便我真的干完了，还要不要校对？某些我绞尽脑汁都想不透听不懂的东西我还是得去请教别人。主动权不可能一直都能握在自己的手上，当有些时候是别人说了算，除了耐心等待你啥也做不了，依旧忐忑纠结急匆匆只会让你在等待的时间里没什么作为。把时间都最大限度地利用起来，让效率在每一次工作中都爆发才是真正的牛逼。但能连续爆发的人少之又少，所以学霸之流不是说你能学就可以学得到的。

昨晚我经历了一个脑子里只有论文的傻逼夜晚，做梦里也在整那个相关，但什么都是模糊一片不确定，因为我心里根本就没有很确切的东西，如果所有东西都确定了我早就去把事情完成了。因为不确定，所以我在拖，但拖并没有让我的不确定变成确定，神烦。那种被欲望牵着鼻子走的日子真TMD痛苦。

但其实，我已经很厉害了，几天之内我完成了ADR的两件大事，第一是完成了4分钟介绍篇的压制，第二是完成了2小时RF Shoot Interview的翻译。压制神马之前我用MeGUI试过了，不行。最后那一发我把心一横，先建立avs再进行压制，O了！为什么直接压就不行？！我的确试过直接压就成功的好吗！接着，我铁心地用了一天多一点的时间就完成了Shoot Interview的全文校对，我知道那个很耗时间，但我自己不确定那到底得耗具体多少时间，所以我一直把那个压后，压后到我觉得我可以划出一大片时间出来单对单，终于，我还真在过年前逮到了这样的机会，谢天谢地！有一整片的时间当然好，但如果没有我知道如果我想去做，靠零散的时间拼凑我依然可以做到。最终，我都做到了。所有的问题只是，我一直都不敢放手地去开始做！

YEAH~ 我凑够字数了！

终于回家，但感觉好奇怪，因为有心理压力，今天回来，明天又回去了。早上8点多就从单位出发，但到我下车的时候已经接近10点。之前我还担心会不会太早，东站的宜家家私还没开门，但我完全想太多了。宜家早上10点开门，我到那里的时候已经是10点16分。

我从未去过那么少人的宜家，偌大的卖场顾客少之又少。尤其是结帐的地方！快捷支付那里只开了一个窗，于是非快捷支付的地方和快捷支付的一样少人。支付窗口才开了4个而已，但已经不用排队。真心从来都没见过这么少人的宜家！这说明春节前很多很多外地人都离开了。但谁会在春节前最后一个周六早上10点人家开门的时候就去那里呢！去宜家纯粹是为了去买LED灯泡，因为家里在用，觉得很好，于是妈说不如给外婆也买一个，于是我就去了。3.5W的灯泡，相当于25W灯泡的光亮度，LED这种东西真的太神奇。我多买了一个，准备用在自己的房间。现在房间用的是40W的光管，现在换3.5W的灯泡，省太多。

早上没到8点就吃早餐，中午13点多才吃午饭，11点多的时候我就已经饿了，所以直接去睡觉。今天和平时的感觉不同，没有晨跑的周六整个人感觉慵懒。心情和一直阴阴沉沉的天色一样，没睡醒。其实今早在回来同事的车上的时候我已经模模糊糊地睡了一会，醒来的时候在加油站。这是哪里？不熟悉的加油站，旁边感觉是BRT，这是神马地方？？？可以确定，这不是我们平时走的路线，从BRT看来，估计是在中山大道，但具体是在哪里呢？？？我们驶出加油站路过BRT站牌才知道原来我们已经到了黄村。我们是从广园快速路转过来的？还是说我们一直走夏园沿BRT路线来？我完全不知道，我以为自己没睡着，但原来我睡得实在太死了。

昨天完成了Yo soy El Patrón的视频压制。昨天把RF Alberto Del Rio Shoot Video我听不懂的部分给了高手网友，他昨晚把最后的谜底都完成交还给我了！在羊年农历新年之前，我要把所有“债务”都还清！ADR的都搞定了，余下就只有我的论文。

说来也奇怪，今天用的是小米1S青春搭配OTG和超薄软键盘打字。虽然屏幕小了，字体也小了，但用Shift键做中英文输入法切换却不会像小米平板那样会切换后软键盘死机，这是为什么？？？小米的程序员肿么看呢？？？这是MIUI的问题？还是说着是手机／平板的不同之处？但我觉得奇怪的是在我用Note写着写着的时候切换到其它APP，回来之后就不会自动辨认输入了，这不是键盘傻瓜，而是输入法从Google变成安卓默认的了。安卓默认是英文的，所以显示为可以输入，但却没办法用中文，好奇怪。

明天回去做什么呢？我打算把论文搞定。跑步还要继续，但其实我已经有点厌倦抗拒了，在同一个地方跑两天，歇一天，然后循环继续。感觉太痛苦，对我来说，连续2天跑步鸭梨就大，而且这种节奏还得持续下去就更让我觉得烦了。不用这种节奏就无法实现我饥渴的里程目标。满足野心需要付出。我不是不想跑步，我只是不想在单位继续绕圈。虽然现在饭堂师傅一家人已经回家了，所以他那捣蛋到极点的儿子不会突然蹦出来捣乱，但鸭子还是很多，那些有淡定有不淡定的鬼东西总喜欢在傍晚的时候在路上闲逛。要面对那些挡路之物，也要面对某些羡慕嫉妒恨针对我跑步时间的人。

我想放假离开那个鬼地方了！