我的天

看着外面噼里啪啦昏天黑地下个不停的雨我很惊讶昨晚我到底是怎么在雷暴中跑了个9K的，平均配速545，平均心率158，配速和心率一直都hold得很好，Bryton C60的心率数据也没有乱套。到底我是怎么做到的？？？下雨跑步没问题，但在打雷闪电的时候在户外跑太危险了，为什么我要拿自己的命去开玩笑？我没必要这么拼不是么？我已经不记得雨打在身上那是什么感觉了，因为一开始雨不大，后来越来越大，大到比我洗澡时花洒出来的猛很多，我感觉自己不是在跑步，我是在游泳？开始无情泼水没多久我就觉得我的裤子完全湿了，紧身裤湿了，小内内更加是湿得厉害，我能明显感觉到湿透了的纯棉内内的重量，于是，紧身裤变得不紧身了。鞋子从一开始的只是偶尔踩水到后来只是偶尔不踩水，我觉得自己在溯溪，只不过我不是在快乐地在山林里郊游，而是苦闷地绕着400米不到的花坛绕圈跑。我几乎没有在跑步过程中遇到人，鸭和鹅遇到了好几拨，印象中大雨瓢泼时我只遇到大米加工厂的某个男的去扔垃圾。那么大的雨，虽然打着伞穿着雨鞋，但还是会全湿的，为什么要选择那个时间去扔垃圾呢？非如此不可吗？昨晚戴着空顶帽跑步，所以凶狠的大雨几乎没有打入过我的眼睛，雨真的很猛的时候我看到雨水不停地从帽檐靠近我眼睛的地方流下。某一刹那我觉得左眼超级痛，手搓无能。过了个把小时，随手揉眼睛的时候从眼角摸出了一小粒黑色的东西，那是某小虫的尸体，就是那个东西让我突然剧痛。还清晰记得有温度的雨水+汗水顺着我大腿股四头肌的股内侧肌流下去，流过膝盖和小腿。以前我从来都没感觉到过股内侧肌的界限到底是怎样的，和膝盖到底在哪个地方连接，昨天，我完全感受到了。为什么是从前侧？为什么是从那个位置？为什么是温热的？我至今搞不懂。在小雨中跑步是惬意的，但在暴雨中跑步，每一步都是挣扎。6K多以后我就开始数圈，理论上再跑10圈我就能结束战斗了。本来我就不是数圈的高手，本来我就是个非常容易分神忘记自己数到哪里的人，在雨中更是如此，但我居然把那些圈都数好了！因为下雨，所以本该没那么快黑的天已经半黑，什么都变得隐隐约约（你本来就300多400度近视，不戴眼镜啥都隐约的好不好），我得用心数圈，我得不时盯着地面挑积水不那么多的路线跑，唯一让我不怎么费心的是我已经烂熟于胸的数五。数七数五数三现在我都已经可以收放自如了，正因为这样，我才可以在跑步的时候有空把心思转移到别的地方。

老天爷很配合，非常配合！跑着跑着的时候我默默跟他说，过程怎么下都没问题，但最后1K，把雨量减少好吗？结果，真那样！最后1K的雨明显比前面几K小了很多，我可以更用力地呼吸，更用力地迈步了！无奈的是因为之前泼水，地面的积水已经多得不能及时排走，所以地面的溯溪还在继续。我非常感恩老天爷居然答应了我的请求！！！

真心不希望再有下一次了！因为雷雨中跑步实在太危险，尽管昨晚我已经没有绕大圈，因为在大圈的某个位置被雷劈了，估计尸体发臭了都还没被发现。小圈位于6层办公楼的旁边，理论上不那么容易中闪电，而且位置小，路过的人多，容易被发现。←＿←你连着等后事都考虑到了！

昨天被网友告知，据说上两周广州10K男女的前100名可以直通广马，也就是精英通道不需要抽签拼RP。516的广州10K，女子一共有1610人完赛，我排名43（2.67%）。男女子加起来一共有5400人完赛，我排在20%以内。知道排名的时候我已经有种震惊了的感觉了！直通广马像是天上掉馅饼，我被砸到！我才跑了1年半，已经是精英了？是什么让我能在这么短时间里从nobody变成somebody的呢？？？我不过是在一直严格执行自己的计划而已。在这之前我没打算过要参加马拉松，无论是半马还是全马。可能是性格、能力、经验和执着决定了一切，跑步如此，工作如此，兴趣如此，生活中的其它也如此。当总是遇到飞来横福的时候那就不是运气了，多种因素的混搭出来的实力在不知不觉中已经变得很强大。我有时会绞尽脑汁地想到底我哪一项最牛逼呢？想了半天，估计在粉丝ADR的领域我毋庸置疑地占领天朝或华语届的头名，在世界范围内属于名列前茅吧。这种牛哄哄简直不知道该如何炫耀，但即便这种无厘头头衔也是需要很多花费去支撑的。

不知道今天跑步的时候还会不会像昨天那样……

上周一我还在纠结如何把职称计算机考试5个模块的60套试题做完，毕竟每套试题的考试时间是50分钟，我怎么也得用20-30分钟完成吧。我的策略是全部模块的试题都先做6套（也就是一半）完了以后再开始下一轮。上周四我已经完成了全部的各6套了，最后一个模块做的是PowerPoint 2003，6套以后还有时间我就直接继续做下去了。10套做完，怎么第11和第12套无论如何都显示脚本错误做不了的呢？那时我才隐约记得好像配套用书说仿真试题每个模块有10套，当时，我翻开书本验证了一下我的记忆，果然！光盘里高大上的12套试题纯粹只是坑爹好看。刹那间，我要完成的试题就从60套减少为50套了啊啊啊啊啊啊啊啊！！！到昨晚为止，我已经全部做完，实验证明，能全部完卷的只有49套，XP的第10套试题做到一半会告诉你脚本错误，情况和第11、12套遇到的情况一样。（我怎么会告诉你我特意手写个表格记录自己的做题进度）不知道从什么时候开始，我不喜欢把自己拿去赌博，能全包围战斗到底的我会拼死一搏，只要有可行的几率就得一拼。光盘上除了仿真试题还有很多很多东西，内容比书本的还要多还要丰富，但我真心没兴趣去看了。做试题时我按得很快，如果做错了，要看标准答案的视频播放我会觉得太慢了太浪费时间，要想不浪费时间我就得快快做，而且还得有无比高的答对率，那么我就可以节省下很多看自己为什么会做错的时间了。在单位的破电脑XP系统上运行那些光盘一直都很顺畅，但在家里那台i3的Win 7上偶尔会碰上黑屏，屏幕操作界面漆黑，只剩下仿真试题的题目可控制，这种状况不是死机，乱折腾一下又可以继续了。

这周四考试，我还有3天时间可以加强记忆一些我的弱项。仿真试题里出错过的东西，如果是我真的不懂，我已经用笔记本记下来了，那些东西，记下一次后记忆就会挺深刻，如果是没有写下的，通常都是一些我粗心大意或者程序没完全做到位的低级错误，最明显的是没有把打开的对话框在完成题目要求的设置后全部按顺序一一关闭。

5个模块：XP、Internet应用，Word 2003，Excel 2003，PowerPoint 2003的仿真试题，当我做到第二轮完成各自余下4套的时候我基本上都可以在20分钟之内完成一个模块（考试时间为50分钟），超过30分钟那是相当稀罕的事，在我一开始接触的时候或许会有，但后来，懂就懂，不懂就不懂，耗下去也没用，真不懂的比如说要用某个快捷键，我弃械投降就好。有一个挺重要的技巧是遇到临时短路或者你明明知道一定必须那么做但无论如何做不下去的先标记下来，然后跳过做下一题，全部做完后再回去慢慢对付。通常，你都可以重新答对，越是紧张越是会卡住。行云流水一般的答题，被其中的一两道可能不是因为你而是因为程序设定有点奇葩的卡住会影响心情。我觉得，抱着60万岁的心情去考是不靠谱的，要万岁也得75分嘛，万一奔着60分去就差那么一点点呢？我的最高目标是100分，底线是90，这不容易，但也不是特难，正常发挥90分没问题，如果一题怪异奇葩题都没遇到，100分并非痴人说梦。现在，我觉得自己比数周之前熟悉那5种东西的程度高了不少，之前我从来不知道原来Microsoft Office系列软件还有那么多好玩神奇的功能，比如说用Word做标签/信封设计，比如说Excel里有效性和保护工作簿等等。做题是个体力活，我已经做好连续做5套试题的准备了！

不要觉得这世界满是恶意，你能从或许你觉得傻瓜恶心的事里学到不少。

我不为被称赞而活，但随着年龄增长我越发感觉到执着地按照我觉得正确/好的方向迈进，会得到回报的。那种被认同不是因为一次半次，也不是因为一年半载，那或许得需要上百回的积累，也可能需要5年以上的时间去坚持。试问如果一开始没有目标，执行的时候没有计划，更重要的是过程中没有用心认真发现其中的问题甚至爱上解决其中的种种，根本不可能熬到被赞的那个层次。追逐名利而活对我来说太痛苦，从一开始我就是那种奇葩，不喜欢跟大多数人比拼同样的东西，我更喜欢在自己DIY的体系中默默进步。这种兴趣让我打心眼里就不是一个集体活动的玩意。村上春树说跑步适合他，现在我觉得跑步之所以让我能持续下来，或许因为跑步打心眼里也是一个独自战胜的游戏。在团队比赛里你没有配合你一言不发非常严重，简直不可接受，但你在跑步的时候你可以选择完全把自己封闭在自己的世界里，别人骚扰你你可以发他们的脾气，因为那是他们的不该。

今天早上我一个人在大雨中搭车去外婆家把我昨天落下的心率带信号发射模块取回，但实际上，在到达外婆家之前我根本就不知道那到底能不能被找到，理论上应该可以，实际上，实际上我根本就不应该让其成为我的丢三落四物。在公交车上，我迷迷糊糊地打瞌睡，印象中，从我上车到下车，那辆车的乘客都稀稀疏疏，更神奇的是我坐的那个位置附近的乘客几乎完全没发生过变动。我觉得摇晃的公交车是我最容易睡着的地方之一。下了公交车，走去外婆家的时候我默默跟自己说，我一定要找到啊！昨晚在家里找不着的时候我担心了一阵，但我知道那个东西即便丢了也是可以买回的，好像是百余块钱。但今天早上出门前我查了一下，那个东西没有单卖，要信号发射模块和软布带一起卖，300多RMB啊亲！再补一些钱我就可以买双新跑鞋了有木有！每个月22日是我的信用卡月结日，月结日第二天我就无端端得多花那么多钱很无辜！！！！！到达外婆家，放下雨伞，走进去，外婆就马上跟我说：“找到了！放在凳子上。”看到那个黑色扁平鹅卵状的东西我简直差点喜极而泣！今天早上8点多妈已经打电话给外婆告诉她我昨天落下东西了，外婆把我有可能把东西落下的相关区域找了很多遍才终于找到。她已经90多岁了啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

很多东西，我都设计得挺周密完善，但在生活的一些细节问题上，我不时会给家人添麻烦。我也会不好意思，我一直希望自己能在那些细节上查缺补漏。

下午一边做pizza和馒头一边做职称计算机考试的模拟试题，今天已经完成了7套，完成余下4套Excel我就把可以把5个模块50套仿真试题全部做完了。但今晚我想看电影，看《五十度灰》，但现在我最迫切需要做的是把那些都干掉，因为不知道明天会有什么工作，不知道lucha libre world cup以后会有什么铺天盖地的事需要完成。我很想娱乐放松，但现在暂时还不行。

小宇宙啊，爆发吧！干掉余下的4套仿真试题吧！

明天想宅在家里哪都不去，但刚才才发现心率带模块找不到，估计是落在外婆家了。因为我今天用的是防水袋，口子扎好后如果袋子是穿洞了的话是会漏气鼓不起来的，但显然袋子鼓起来鸟。我翻遍了带回来的杂物、衣服和鞋子都没找到我的心率带模块。心率带的带子我记得我拿回来了，但那一小块接近椭圆形的东西却落下，挺烦。对我来说，从前忘记拿的通常都只是心率带的带子，但这次…… 下次我真心应该把我的腰包拿去洗之前把从里面的东西都掏出来装到另外一个密封袋里。密封袋把所有东西都装好，应该就不会存在神马丢三落四了。明天，我还得去一趟外婆家。希望，我的心率带模块真的是落下了，而不是找不到/不见/丢了。

今天的跑步很舒服，虽然遇上下雨天谁都不想出门。但你知道么，下雨天，尤其是夏天的下雨天害怕出门跑的或许只是菜鸟们，好不容易才碰上可以不跑步的理由啊有木有！老鸟也会不想跑，老鸟也会烦把衣服和鞋子弄脏要洗，但除了麻烦，没什么好担心的。只下雨，不打雷闪电也没有大风，你应该很感恩可以在这种天气的夏天日子里跑步！今天我的平均心率只是152，最高心率182，C60显示的配速是550，Strava显示的配速是538，不强求任何东西，在夏天，能用优于600的配速安全舒服完成18K我就很高兴。

今天跑的情绪很好，人感觉轻松自在，我甚至在东往西阅江路琶洲会展部分折返的时候主动给正在扫单车径的女环卫工示意点赞，并跟她说了声：“谢谢。”这是我第一次做这种事，我从来就没做过，即便是在418 Nike Women’s 15K Guangzhou 2015的赛道上男志愿者给我一个人喊加油的时候，有时，我只是继续我的路不作任何反应，有时，我会向他们竖起大拇指。我为什么要给你个环卫工说谢谢？因为很多时候我跑过那里的时候她都在扫地，单车径就大概1米宽，通常当我跑近的时候她都会停下来让在一旁，今天西往东的时候已经再上演了一次，所以当我折返，我就打算如果我仍遇到她，我要表示点什么。没有环卫工们，阅江路的单车径不会几乎没有树叶，我不可能跑得那么的畅快，即便在这种若有若无飘雨的大雾天，他们仍继续他们的工作，我心存感激！我不喜欢扫地，尤其当我在单位，必须放下手里的所有工作去劳改的时候，所以我很佩服那些十年如一日认真对待他们那份扫地工作的人。他们在勤恳地做他们的工作，他们也照顾我们这些可以算是偶尔呼啸而过的跑者或骑手。阅江路的单车径用的人很少，大多数时候“接待”的就只是零星跑步和骑车的，但你知道么，那是所有跑步线路里我最爱的部分。那里为什么赞？树荫、品质优良的沥青路、安静、微风，还有最重要的——干净。记得去年春节假期，那条单车径上有很多树叶和小叶榕的果子，跑起来软绵绵/嘎吱嘎吱响，让人觉得挺不爽，估计某几天环卫工们休息了，大概有1-2次那样，但几天过后，单车径又恢复了往常的整洁。可见，那里需要清理的日常垃圾并不少，是因为那些我们或许看不到的环卫工的努力才让我们有了那么棒的运动场所。你或许会觉得，他们拿了工资，他们理所当然要把地扫好！但他们不是理所当然在工作/扫地的时候给你跑步的让路。你也拿你单位的工资，你真的全心全意地把你的工作干得非常漂亮吗？

将心比心，明白需要感恩太重要了！

今天去广医二院（综合型的三甲）看皮肤科。医生说我脖子上某处比其它地方白的东西不像汗斑，像白癜风。我有点知道白癜风是什么，我知道那玩意挺难缠。医生让我先涂2周激素和抗生素复合配方的药膏，然后回去复诊。今天顺便也做了一个扎手指测的血常规，血红蛋白127，其它红细胞指标也都正常，贫血没再犯，挺好。是不是白癜风，我觉得已经无所谓了，是的话，不过意味着那将是一个挺长，甚至无休止的抗争过程而已，该怎么样就怎么样吧。

想回到从前怎么吃都不会怎么出问题的时光～

幸福就像毛毛雨，不知道什么时候回来，什么时候又会自然停止。

自从5月7日我把投稿《食品工业科技》的审批稿修改完，当天就把修改稿上传回去以后我每天都要刷N遍他们的采编平台。几乎每次我坐到办公室的电脑前，输入屏保后的密码（10分钟不操作自动屏保）后都要打开刷新。他们计划给我的修改时间是0507-0521，但下一步的操作，查看复审修改稿那一步一直就只有从0507开始，没有计划完成时间，更加没有实际完成时间。我一直在着急地刷屏，一直在无声地等待，我决定如果到0521他们都还是停留在那个进度没有答复的话，我就要打电话过去问是不是因为0507那天采编系统出了问题，他们并没有收到我已经把修改稿上传回去的提示了。我很着急，我向来是个很着急的人，但投稿这种事，而且是投一些比较认真严肃出版社这种事让我不得不学会忍耐和克制。

昨天中午午饭后，我循例打开邮箱和采编平台。OMG！首先被我打开的是邮箱，收件箱里有一封邮件！完整的标题我不记得了，我只看到发件人写的是“食品工业科技”，主题的某个词是“录用了”！那一刻，我激动地吼了一句“YES”！采编平台在几秒钟后也被打开，我的稿件仍处于投稿阶段，但具体步骤已经到达了交版面费。迅雷不及掩耳地，我马上就来了个截屏发围脖表达我终于成功了！我需要交的版面费是2500元，个人觉得，这么少就可以了？因为我的心理底线是5000元。那篇修改后的文章一共6000多字，正文是小四字体，1.5倍行距，用了12页A4纸，我真的觉得2500元算是很仁慈了。在兴奋的时候根本什么具体的内容都难以看进脑子里，什么某些细节需要怎么微调修改。我默认一定得邮政汇款了，但居然被我看到了某句话说如果要银行汇款可以发邮件问编辑拿帐号。于是，我就这么做了。先是发了个邮件，邮件回复说那个邮件不用来通信给我一个自动回复让我加某个QQ帐号，在QQ帐号上我终于拿到了他们的银行帐号，他们一再强调还是用普通邮政汇款比较好，因为银行汇款可能会很慢，可能得等1个月，我才不管那么多呢！迅雷不及掩耳地我就用招行专业版把版面费打过去鸟。邮政汇款对我来说真的很不方便，首先我得去有邮政储蓄的银行，其次，貌似是金额超过多少是不能用现金汇款的，我没有邮政储蓄的帐号，所以难道又要我妈去做？（我妈的退休金在邮政储蓄发放）邮政汇款需要手手续费，附言神马最多只能30个字，但那玩意是按字收费的。但如果我用网上银行呢？我是招行储蓄金卡用户，无论我用普通、特快还是实时汇款到同城或异地的任何银行都是不用交手续费的（跨境的不知道要不要），备注好像也有字数限制，但也是免费的。对我来说，银行汇款比邮政汇款方便且划算太多了有木有！问题只是，可能出版社那边查账起来会比较麻烦。但我觉得麻烦不麻烦是习惯的问题，这些功能用多了自然就不感觉麻烦了。如果他们真的要方便大家，在新常态下，开通支付宝或微信支付才是大势所趋，毕竟现在论文需喷涌发表的是八零后和九零后了有木有！既然那些可能小学都没毕业的淘宝商人能把支付宝和微信的收款功能用好，那些显然都是高知识分子组成的专业期刊出版社怎么就做不了呢？根本问题不是他们不能做，而是他们太八股，不想那么做。

据说用财付通可以在网上完成邮政汇款，还没有真的尝试过，当然了，我也没有那么大胆用那么多的钱尝试这种功能。但如果财付通真的能做到，我往后投稿必须用邮政汇款的烦恼就真的算是解决了。

我只投过3次专业期刊，暂时还没尝试过被退稿的滋味。