我的天

我觉得生命的意义不在于你发现了多少不如意得多么用力地吐槽，而在于享受天赋的优越以及努力发现并克服与生俱来的短板。一切都围绕着一个中心——活得更好、更快乐。

我的天赋是什么？嘿，我还真不知道呢～ 努力应该不算天赋，那是后天主观用心程度。毅力和耐心算是天赋吗？我那个去，还有这种痛苦的天赋？不过也有可能，因为有人是马拉松冠军，有人是100米冠军，二者的天赋显然不同，交换两人的比赛项目，二者都可能不过是个一般的运动员，达不到世界冠军的程度。不能说10秒就能结束战斗获得荣誉的就是好天赋，得拼死拼活熬上2个多小时才夺冠的那就不是天赋，或者说，那是坏天赋。活了接近30年，我的天赋到底是什么？？？我太不懂我自己了啊啊啊。

天赋我不懂，但短板我是非常清楚明白的：耐力、柔韧性！

一直以来我都觉得自己的爆发力还行，虽然不能算是出众，但起码中等偏上一点点还是能达到的。我向来觉得我的耐力是薄弱点，每次考800米都心惊胆颤怕不合格就是个铁证。但其实，真的是这样吗？即便是当时，要我连续走上个好几个小时都是没有一点问题，无论是在负重还是不负重情况下。现在，我对自己的耐力就更有把握了，从前我不知道什么是极限，因为从来就没有逼自己到极限并持续5分钟以上的经历。知道自己很想死，在3分钟之内几乎都已经停下来了。现在，我知道自己能扛更久，但同时我也知道在什么情况下我不应该死撑。我的耐力短板个人感觉已经在这一年多的时间里改善了不少。还记得去年夏天开始MAF180训练的时候，我被自己震惊了！今年按照MAF180的要求去跑，效果同样让我震惊。去年是因为我万万没想到自己居然会那么的糟糕，现在没想到是因为在不知不觉中我的配速已经进步了1分钟以上。我可以很确定，在我休息的时候，甚至是睡觉的时候，我用的都是腹式呼吸。

柔韧性神马我觉得至今是我的痛。小时候当小伙伴们都在尝试神马一字马的时候我就觉得那太难了，对我来说是不可能的任务。各种屈体和扭曲的动作对我来说都是神技，我这种凡人是难以做到的。我投入很多时间去玩很多不同的东西，乒乓球、羽毛球、毽子、轮滑，甚至到成年后开玩跑步、跳操、哑铃、有氧搏击、TRX等等，但我很懒，一直都没有把锻炼身体柔韧性的项目列入其中。几乎每周我都会做半小时的普拉提，但瑜伽，呵呵呵，一年下来正常来说不会超过2小时。每周我会进行4-5个小时的跑步，跑步后拉伸和滚瑜伽柱按摩每周的时间合计也有超过1小时。简而言之，放在琐碎基础运动上面的时间都要比我做瑜伽的时间长，是26倍以上。我不知道小时候那些能一字马的小伙伴的那种技能是不是天生的，或许有些是天生，有些是被家长和教练之类逼迫着边哭边整出来的吧。一方面，我很感激当年我的父母没有这般残忍地对待我，爸妈觉得我不行也就不行罢了，因为这个女儿好像擅长的是力量型的直角支撑和俯卧撑。另一方面，如果当年父母即便不要求我一定得做出一字马也领我经常做一些有助于提高柔韧性的动作会不会好点呢？我不是在抱怨他们，在我还是小屁孩的年代，妈妈和她的工友们最热衷的运动是唱K和跳交谊舞，她们不知道跳操是什么，更加不知道瑜伽普拉提是什么。现在，我觉得改善我的柔韧性非常有必要，那能让我更均衡地发展，也可以减少运动受伤的几率。之所以我觉得非如此不可，因为我意识到我的柔韧性不是凑合着的水平，而是低于普通人的平均值，这种处境我是无法接受的。因为柔韧性受限，所以我在运动过后冷身拉伸的时候无法把某些动作完全做到位，那种情况完全不是身体没活动开，那个时候我的身体已经被很大程度地使用过了，各种都处在可拉伸和充血状态，如果在那个时候我都无法拉伸到位，冷冰冰的时候更加不可能。

柔韧性有待改进意味着我的平衡感也是。不知为什么我总觉得柔韧性和平衡感是一对难兄难弟。我个人觉得，平衡感的重点不是肌肉力量够不够，而在于肌肉发力能否做到协调。肌肉力量不够，发力了也没什么可伤害到的，因为猛烈程度不大。但如果有一定的肌肉力量，但不同肌肉群的协调不到位就非常容易造成损伤。众所周知，肌肉是有代偿功能的，但兼职的怎么能堪比全职的好使。从前我并不担心自己的平衡感，但现在，随着我知道自己某些肌肉群已经能有一定的爆发程度，我明白到我必须得在均衡协调发展上花点功夫琢磨了。

探索神马是个无底洞，越是想知道越是明白到自己原来有很多很多都无知。

归档：2015-06-25 小K。

我是别人的粉丝，兴趣广泛，数量太多我也就不一个个点出来了，不过可以肯定的是为了证明我正式入坑，昨晚我在美亚（美国亚马逊）下单买了个电影套装，双DVD+CD，所有费用加起来18.44美刀，东西的价格和它的运费相差无几。这是我第一次海淘。至今我没收到信用卡的扣钱消息，已经过去12个时了。1区的DVD，我这里可能根本播不了（CD好像没分什么区的吧），不过，我不是用来看的，能不能播不重要，我是用来收藏的。前所未有地，我觉得买正版非常必要！在自己非常喜欢的东西上，一点都不能随便！！！在淘宝上，买这个DVD只需15元，买个CD只需10元，我用加起来几乎是翻版5倍的价钱买正版，你或许觉得我是傻的。更傻的是，在网络，你一分钱都不用花就能下载到电影和原声大碟。从不需要成本到不得不飘洋过海，在完全英语的购物界面下单，然后再耐心地等待货物送到（我选择的是国际标准件，得一个月，如果选特快件的话3天送到，但运费是现在的3倍有余，我那个去！）。我觉得正版很重要，非常重要！！！为什么这么觉得？其实我一直有这么个念头，昨天看了The washer and dryer effect.后更加坚定了我的信念。从前，我们除了屈服于盗版外别无选择，因为根本没有可以买正版的地方。后来，有了卖正版的店，但那些都很贵，贵不是问题，最大的问题是品种很少，尤其满足不了我这种小众。全球化的现在，让我有了希望，有买正版的途径，价格也在我可接受的范围（如果价格超过100美刀我是肯定不会跳火坑的），why not试一试呢？！这不是why not的问题，对我来说，这根本就是非如此不可的问题！！！可以做到，但我却不努力去尝试，我会觉得我有罪！

这一件海淘debut货物是Taare Zameen Par，2007年上映的电影，2010年出的一区DVD，Aamir Khan执导的第一部电影。也是到此为止，AK所有电影里我最喜欢的一部，没有之一。我的第一次居然给了阿三电影，太不可思议了不是吗！当年办双币信用卡我就是为了可以有一天能这般消费，5年+以后我终于开始在这个点上剁手第一回。

我是别人的粉丝，我也是自己的粉丝。我从来都不掩饰我自恋这种癖好。如果人连自己都不喜欢，怎么会喜欢别人/让别人喜欢。成为自己想成为的自己是这两年我迷上的终生mission。从前好长时间我都只是活在别人的世界里，别人让我怎么着我就怎么着，我只为别人着想，从来不以自己为出发点，每次疯狂都不是为了我自己，而是为了别人。这种活法没什么问题，也不怎么觉得累，只是一个人独处安静的时候会觉得我怎么可以这般不爱惜自己？！自私本是人的天性，很长一段时间，我都没让那玩意在我身上放肆地表现出来。不是故意压抑，是无意中封印起来了。内在的欲望是止不住的，欲望需要正确引导和规范。

我从来不觉得妈妈曾经崇拜粉过任何人。但我隐隐觉得，她是我的粉丝。那种状态就像是小粉丝羞答答不好意思挺腼腆的样子。她不是经常都那般表现出来，但有些时候她爆出的某些词句真心让我震惊。我的确会偶尔故意装逼，但绝大多数时候我都自感挺规矩，如果在那时你觉得我在装的话，对不起，其实是你理解错误了，我只是在做普通的自己而已，你之所以会理解错误，可能是因为我的常规模式和你们心目中的有差别，这不怪你，也不能怪我，代沟不能避免，事后大家都理解了就好。上周六的上午，我先跑了个18K，然后到外婆家洗了个澡吃了早餐，换了身衣服，然后背着个包然后又出去晃悠（速干紧身背心，宽松牛仔长裤，Mizuno Wave Rider 16跑鞋，黑色Nike帆布束口袋），出去的时候已经接近上午11点。那天太阳相当的厉害，我在街上晃，晃了大概3个小时，回到外婆家的时候已经接近下午2点。妈妈、姨妈和外婆都吃过午饭了，之前我已经说过，我不吃，但饭桌上还是留着一些给我的东西，我没有吃，全身湿透浑身大汗的我只是坐在吊扇下面吹凉和喝水。我觉得我已经缺水了。妈突然在我身后爆出一句：“你现在像是那种健身房里专门涂油显肌肉的人。”不好意思四个字突然涌上我心头，我真心不是故意装逼的好吗！如果我真那样的话，只能说那是我无意中干出来的好事，围脖上我看过太多那种照片，但我就没想过要在家人门前展示模仿之类。偷偷一个人，炫耀心切的时候我可能会那么干，但在家人面前，no way。妈妈为什么会那么说呢？她心里想的到底是什么？她说那句话的时候还是乐滋滋的语气呢，我那个去！

生命中实在有太多的意料之外。

每次开跑之前我都会跟自己说：“HAVE FUN!”有多少次真的这么做到，不知道，起码在一开始的时候我是有这么句鼓励的。那像是一句口头禅，或者说我把那玩意当作一句咒语了，有效没效不知道，试问如果我在开始的时候就很痛苦很想死，往后的一到两个小时我该怎么过活？给自己美好的愿望是必须的，无论我需要面对的是暴雨/烈日/寒风。养成习惯后的那种义无反顾让我无论在什么条件下都无所谓了，但我依旧会给自己一句“have fun”。关于“have fun”这词，显然不是我们传统文化的一部分，之前我也从来不这般口头禅自己，是Berto教会了我这个。我觉得，每次进入状态上擂台摔角表演之前他也会给自己来句这玩意，虽然可能接下来的工作一点都不fun，或许是表演时间很短很短，或许是N多人一起只是拼露面打酱油，或许那是一场充满未知危险的特殊规则赛…… 我们在不同的时间不同的地点不同的场合做不同的事，但如果各自都能找到多少“fun”，或许真的难以找到，起码自我安慰一下也是好的。

我经常吐槽，经常怨念，但那些都只是气话，爆几句粗话后就什么都不记得了（xrspook仍只停留在口头发泄的阶段，最多写篇blog狠狠输出一下，但暂时不需要砸东西、施暴或自虐）。我心里明白，时间不应该浪费在那上面，时间用在感恩上面人才会真的幸福。至于感恩这玩意，并不是拘泥于说几句话，当然了，话是要说的，东西是要表达的，但更多时候我们应该把重点放在如何在不知不觉中让别人感受到我们的善意与关怀。为了别人快乐而卖力是很让人窝心的事。我从来都没想过要当暖男暖女，但我知道如果我能按照我的心意去做事，我自然就能做出那个效果，只不过很多时候我都没办法选择一个我觉得最好的方式去实施而已。

妈妈最喜欢在公交车上和我坐一块，然后开始不停地说她年轻时的故事。我说的不是她谈恋爱之类的东西，毕竟，妈妈和爸爸结婚的时候两人都不年轻了。热恋神马，我觉得他们不曾有过，他们只是在走程序，做别人通常都做的事。每次在客厅用小米盒子看电影，每到暧昧镜头我就觉得各种不自在，我一个人，你什么尺度我都很自在的，暴力也好情色也好惊悚也好，但在爸妈眼皮底下看那种感觉太别扭。大家都是成年人，这没什么问题，我到底在不好意思些什么呢？如果我还小，爸妈直接就不让我看了，现在我完全就不是那种“哎呦，多不好啥意思”（掩面不看）的小妹妹，我是那种直挺挺地看，看完再说的类型。如果那不是小米盒子而是电脑，操控更方便（不是说用小米盒子操控就不方便），有时我甚至还会为了看清一些细节而多次回放！（通常是为了某些不是重点的标语或文字）我相信我的生理反应没那么剧烈，我也不会在看正儿八经的电影的时候想入非非出现某些状况。既然如此，为什么我还会不好意思？想来想去，我觉得应该是我们天朝的传统教育的奇葩吧，一直以来，我们都被暗示着教育看那些东西就应该是不好意思的。

放假比上班还累，昨天上午我就先跑了个9K，然后回家洗澡吃早餐，做馒头，馒头发酵的时候开看时长近3小时的电影，当然了，蒸馒头比电影快结束。电影期间吃了个午饭，电影结束后开始把某blog的文章一篇篇copy到word里排版编辑，通过calibre做成电子书，然后是晚饭和洗澡，晚上再看了一部1小时40分钟的电影，完了以后才开始写blog，写完以后就得赶快收拾今天要带回单位的东西。我早上5点的闹钟啊！实际上是早上6点起床。一整天，完全没有再躺下睡觉，我很想睡，但我没时间睡。时间都给电影和制作电子书了。如果没有早上的跑步，我连运动和出门的时间都没有。我觉得，在单位看电影是种休息，每个周三我都要求自己来一场猛烈的workout后晚上才看电影，我简直把电影当作必须earn回来的奖赏，但在家里，那是蚕食我睡觉时间的魔鬼。

今晚我会在台风中跑步吗？

The Big Book of Endurance Training and Racing里面说到，人通过观察能学习。我说的不是纯粹知识脑力的那种。作者举的例子是通过观看优秀跑步运动员的视频，有些运动员能让肌肉和大脑产生关联，自然而然地模仿，让自己更好。当然了，无论如何那都是别人的东西，生搬硬套在自己身上或许会有效果不好甚至会有反效果的风险。到现在为止我一共看了9部AK的电影，我又模仿学到什么了呢？

近期我不遗余力地在看AK的电影，挑选的方式很简单，看看大家都看些很么，某些他们讨论得很热烈，我就一头撞过去。最有名的几部当然容易找，但随着代表作高分片看完了，我得开始花点心思到处找不那么有名的片子来看。幸好的是，AK的角色很多，里面涵盖的东西更加多，从年轻人到中年人，从小混混到知识分子，从噼里啪啦说不停的那种到习惯性沉默不语的都有。我在很短时间里仿佛经历了很多，纯粹搞笑、文化、社会现象、常识、体育知识…… 就像我之前说过的那样，尽管现在我已经看过AK的9部电影，我仍看不出这个演员的表演惯性是什么，唯一可以肯定的是，无论什么电影，一定不只是纯粹搞笑或者纯粹爱情片那么简单。从唱歌跳舞背诗谈情说爱再到做饭抽烟跑步摔跤板球打架…… 这到底是什么人啊！身材可以在不同电影里有不同表现，普通型娇小型壮汉型，而且那还不是按照一个时间轴的顺序从小到大或从大到小的，去年是壮汉，今年是普通，后年变胖发福，大后年可能又把肥肉减掉成筋肉了。我试图在我脑海里找个我认识干过这种事的演员，但貌似，真的没有！有些艺人永保青春，代表人物必须是张智霖。有些艺人转型后就再也没有转到别处了，代表人物必须是牛奶小生古天乐变成朱古力。有些艺人你知道他就是搞文艺的，代表人物梁朝伟。有些艺人你知道他就是动作专长，代表人物成龙。有些艺人你知道他是搞无厘头的，代表人物周星驰……随便就数出了这么一大堆，要说明的问题是通常来说演员都容易让观众留下一个标签（深刻印象），觉得TA是擅长演什么的，TA最拿手的是什么。但是，我该如何定义AK呢？到现在为止，我唯一确定的只是他接下某个角色代表那部电影肯定要反映某个深刻问题。他根本就是个演什么是什么的神！之前我不懂为什么居然会用“全能型”（不只是当演员，还有当导演和制片等等）来评价AK， 现在我总算懂了。唯有“全能”这个词最贴切。

你不用担心只看AK的电影会很无聊，因为每一部都不一样。只要敞开心扉去enjoy就可以。在没看完之前别说你看不懂。生在长在中国，谁会懂板球？谁会懂印度和巴基斯坦的纠缠不清？谁会懂印度的帮派混乱？谁会懂印度的宗教有多复杂？我们什么都不懂。我们不懂印度，我们也不懂世界上的很多地方！我们甚至连生活在的地方——天朝也不懂。不能沉下心来好好听别人讲故事、心态浮躁是现代人的通病。可能我比较古板，所以暂时我还没被影响得很严重。

对一个天天写blog且超过了10年，文章数量超过了4300篇的人来说，我居然会对一个写blog约4年，长短文章加起来共103篇的人表示赞叹，你是不是觉得我在讽刺。没有，完全没有。没有输入就没有输出，无论哪种输出，是受迫于压力还是自愿行为，能有一定的数量并坚持一段时间通过blog这种方式（不同于社交网络的140字）分享的人，无论此刻他们还有没有继续坚持，都值得我去尊敬。我不觉得自己坚持写blog很厉害伟大，我却觉得别人是，哈哈哈。日记和blog我觉得是根本不同的，不能拿出来大家一起分享一起看，经不起搜索引擎的各种抓取蹂躏，日记就只是一个人的历史，但blog因为有了分享，可以评论，可以回复，可以点赞，因为有主题核心内容和交流，那就是大家都历史，一个时代的见证。唯一需要担心的是，BSP可能会突然某一天垮掉，自搭付费的空间可能某天你连那点小钱都懒得出了。

很困很想睡觉，放假比上班还辛苦！

坐在大排档门口，那玩意叫做成惠食府，招牌菜是“碧映鸡”。不知道为什么要这么遭罪… 不知道为什么是今天，我只想回家洗个澡，开始看电影（今天下载的AK电影[他老人家只是配角]只有92分钟，印度片居然这么短！），早点睡觉，然后明天早点起来去跑步。今天下午在宜家喝了3杯咖啡，2杯柠檬茶，1杯奶茶。咖啡因的量已经很多，再不早点进入状态的话，今晚就会像昨晚一样快午夜12点才睡，但今天不用跑步，明天要。睡眠不足外加咖啡因的利尿作用我明天会死得很惨。我并不喜欢什么小长假，真的！平时我和我妈都非常抗拒环境很一般的大排档，但今晚一家三口居然选择了坐马路边上等待遥遥无期的叫号等位。

有种东西叫做急性神经病，你完全控制不了。

上周我放了3部AK的电影在妈妈的电脑里，周日晚上10点多放进去的，我周五晚上回家。吃饭的时候妈妈告诉我她已经看完了两部，我心里暗爽！她这么神速出乎我的意料，记忆之中我强迫别人看完我发过去的东西通常需要很长时间才能获得答复，虽然很多时候在强行逼迫的时候我并没有顺带要求他们必须给答复（他们估计默认已经懂了，不是熟人我不会这么干，但也不排除有明知我很急躁却故意不鸟我的好友），但把电影强迫硬塞到妈妈的电脑这种做法我都快30岁了，这次还是头一回。我把U盘带回单位让我的同事看两部AK电影，星期一早上我就把U盘交过去，星期五吃早餐的时候我催促了，说我必须把U盘拿回的时候，她才感激地跟我说电影她终于在星期三和星期四晚上看完了，很好看，且把U盘还我。妈妈比我的新小伙伴更了解我。妈妈说，若不是某天下午某亲戚要她过去取某些东西，她3部电影应该都看完了。同事回复我感受的时候，她回答的是：“好看！”妈妈回复我的是，她更喜欢《AAA》，但《BBB》也不错。当我进一步追问为什么觉得《AAA》比《BBB》好看的时候她说《BBB》那小孩有点闷，我问她，怎么会闷呢？！妈妈没再回答。我懂的，个人口味不同。这是不同的年龄不同生活经历导致的必然结果，比如说看老人或小孩当主角的电影即便很一般我都会相当容易地被感动得内牛满面，尤其当他们讲的是七八十年代故事的时候。看一些关于社会底层人民现状的电影也经常让我动容。但妈妈不一样，现在她不时会情不自禁地跟我说起她从前的故事，她小时候的快乐和生活的艰难。她经历过某些困难日子，所以她觉得我被狠狠感动的某些东西对她来说相当平常而已，甚至，她会觉得她曾经过的日子更不堪。我会兴奋地告诉她某些我在王小波杂文集里看到的东西，我觉得那太逗了，但我明确觉得王小波对她来说就是个小屁孩，因为妈妈的年龄比王小波长几岁。我喜欢看龙应台的作品，也喜欢看王小波的作品，还有梁文道的，但我不敢把那些推荐给妈妈。我知道妈妈会有种“乳臭未干”小屁孩的瞧不起，情况就像我至今无法接受现在少男少女们痴迷发狂的年轻偶像，就像妈妈对比她小一截的人抗拒一样。搞不懂这到底是为什么，羡慕嫉妒恨？为什么要这样呢？我爱龙应台的《目送》，我也爱王小波的《沉默的大多数》，但同时，我也明白有些东西可以向妈妈推荐分享，但有些东西是徒劳。多年以前，我家只有一台电脑，我的电脑，但妈妈会在我不用的时候用来玩纸牌。我看完香港电影《岁月神偷》，被感动得稀里哗啦哭得一塌糊涂，我没删掉，留给妈妈看，但她看完以后没多大感触，只是平淡地告诉我：“以前就是这样的，我们家的生活更加……”我把AK电影放进妈妈电脑的时候（局域网内我设置了她电脑的某个文件夹可共享且能被修改，我直接就“放”过去了，不需要什么手动的发送接收），我把文件夹快捷方式的名称定为“印度电影”，我没说那都是Aamir Khan的电影（快捷方式是“印度电影”，但实体文件夹写的是“Aamir Khan”）。妈妈不是傻子，她当然知道她已经看了的两个电影是同一个演员当其中重要的角色，哈哈哈。幸好妈妈还没来得及看第三部，否则她一定确信女儿一定是入新坑花痴中了！这不能怪我，真不能怪我好吗！！！AK的电影有口碑，我们这一代人几乎都是从《三傻》开始认识印度电影的。我很懒，且我擅长顺藤摸瓜，技术还相当成熟～ 虽然我有千言万语很多看法，但暂时，我还不能全部跟妈妈说啊说啊说。在别人没去自己体会之前就剧透跟强奸别人的思想没区别，让别人有思维定势应当凌迟处死！

有时我会觉得我就妈妈就像恋人，快乐地分享快乐地过日子快乐地逛街吃喝，我俩是平等的。因为我俩是母女，谁也不能说些什么。如果没有血缘关系的同性或异性之间能做到这样，我觉得那两人永远在一起！