我的天

今天我野心勃勃地想刻两个章，但感觉时间会不够用。为什么我要最后一天才决定干这种事呢？我也不知道。我完全可以把这些是留到回家的时候再做，但我却不想把这些东西带回家。实际上我又一定会带点东西回家干，否则就实在太无聊了。如果今天不干的话，那么今天做什么呢？什么都不做也是很无聊。今天下午打算“偷鸡”提前溜走。下午上班打完卡就走人。因为每个月有3次漏打卡的机会，三次之内不扣钱。今天下午下班不打卡只是利用了一次，所以没什么问题，除非有人故意针对我们说那是旷工。可以说是旷工，也可以说是病假，生病不是个好事，但生病顺带出来的各种借口万试万灵，尤其是我这种一天得抱着包纸巾猛扯的人。永远都有痰音，永远都不知道什么时候就要咳痰或流鼻水的，天知道我病的轻重程度。别人不知道，我自己也不知道。只要喉咙不痛得要死，只要鼻水不是一低头就止不住，只要胸腔里不是总觉得有痰却无论如何咳不出来我就觉得还好。我从来都不说自己很能扛，因为能不能扛不是自己说了算的。

昨晚我真的滚去跑步了。跑步之前跟我妈用微信语音，她还斩钉截铁地跟我说不能去跑步，十几分钟过后我就去作死了。昨晚我一边跑步一边拧鼻子一边咳痰，呼吸道里一直有痰且一直没办法彻底地咳出来让我呼吸都不顺畅了。根本不敢放开地去呼吸，天知道我全力呼吸以后突然痰上来了卡在某个地方不上不下我该怎么办，会窒息的好吗！所以我一直都留有余地，哪怕是最后冲刺阶段，保证即便发生低概率事件我也可以动用余力抱住小命。2013年秋天至今，昨晚是我第一次在呼吸道感染且全程有痰的情况下去跑步。第1K结束的时候我震惊了，心率居然没超过130，数七结束的时候心率没超过146。跑到第6K，我的心率才仅仅到达152，最后1K心率最高172。这些数字是个什么概念？我比平时大好人的时候平均心率和最高心率低了5，比比较努力的时候低了10。还记得MAF180有那么一条规则：刚康复（刚病好或刚出院）减10。里面根本没提到生病的时候该怎样，因为所有人都会告诉你生病了就该休息，别折腾自己了。实战经验告诉我，减去5或者减去10的心率一方面是方法的要求，另一方面完全按照身体的意愿去做，即便你不想降心率也必须得降下来啊啊啊。

昨晚跑步完成我赶紧冲去洗手间把手表心率带水瓶洗了然后立马回到办公室、锁门、打开干衣机主机（当暖风机用），把身上的湿衣服全部脱掉，然后蹲在干衣机附近烤了好些时间。稍微把自己烤热烤干了以后赶紧穿上干爽的衣服。我觉得昨晚的这般操作后我没有着凉。在跑步之前，我已经流鼻涕流了一天了，但跑步之后鼻涕居然几乎完全止住，能不能更神奇！自我感觉昨晚跑步后我整个人都变舒服了，但昨晚室友告诉我睡觉的时候我的呼吸不那么顺畅，咳嗽的浑浊音比较重。我自己完全没感觉，在睡着之前我的确有咳嗽过，但睡着以后我整晚都很踏实。

自我感觉我比前几天好了那么一点点，但呼吸道深处的那些挥之不去的感染始终让我不放心。一直拖着不去管，真的会闹出肺炎的！

星期一的凌晨，喉咙痛醒；星期二的早上感觉好多，但开始流鼻水；星期三的早上还在床上穿衣服的时候鼻水几乎流出来了，早上坐在办公室一直在扯抽取纸巾，或许是拧鼻子或许是咳痰，头痛也伴随而至。我的流感症状一天比一天明显，一开始还说不准那到底是什么玩意，但到了现在，什么该来的都来了。这大概是2013年秋天以来最折磨我的“内伤”。平时的感冒都不这样，平时的感冒不会伴随炎症，但这次一开始呼吸道深处的痰音把我吓到了。自从跑步以来我一直没有犯过呼吸道的毛病，如果是不舒服通常只是鼻子流鼻涕，连喉咙痛都几乎没有，但这次，我仿佛一次就回本了，甚至可以说把我过去15年多都没有过的苦一次算清。如果是一个经常生病的人遇到我这种估计觉得没什么，正是因为我长期不怎么生病才会让我感觉特别的痛苦。如果这是流感，即便不做任何处理，一周也会自动痊愈。几乎没有药物可以对这个起真的治疗作用，吃药会舒服点是因为那能缓解症状而已。我觉得药物除了缓解以外还会起到心理安慰的作用，所以可能那药物根本完全就无效，但因为人好不容易花钱花时间吃下去了，希望那会起到一定作用，于是大概那就起到了心理上的一点作用。完全不吃药的时候人会感觉很无助。觉得自己已经病入膏肓了要去找医生，无论医生开出来的方有没有效，病人从心理上也会觉得有所帮助。来个感冒就去打吊针我觉得是非常无聊的事。流感是抗生素可以解决的吗！如果医生不开抗生素，给你葡萄糖+氯化钠，那还不如自己烧个几升白开水慢慢喝。

这个冬天一开始的时候大家都说根本就不像个冬天，太不冷了！然后呢，老天爷安排了个霸王级的寒潮，然后再来个深冬的暴雨。冷过了，也经常雨，谁还敢说今年不够冷！之前是烦恼冬天的厚衣服没机会穿，冷的时候是觉得所谓的厚衣服不顶用，人啊，怎么可以如此犯贱！！！

2016年的2月已经开始了2天，我两天都没去跑步。第一天是吃年饭，肯定是没时间的了，而且我喉咙痛得要死；第二天我可以去跑步，但我还是选择了多休息一天。今晚我打算去跑步，跑过的过程没有想象中的那么痛苦，只是要做出我要去跑步的决定得多花点劲而已。我不觉得我的感冒症状在几天内能有什么明显的起色，我也深知这个状态下若我还着凉的话后果会多么的不堪设想。所以我要盘算的不是开始跑步，而是跑步之后我要做什么“防御措施”！我应该马上进入一个温暖的环境，把身上所有湿的衣物全部脱掉，换掉了再开始往后的拉伸和其它。不是跑步和游泳本身让我生病的，是我在湿透之后在低温中逗留过长时间让我中招，这样的错我绝对不能再犯第二次了。如何制造一个温暖的环境？我打算把干衣机的主机单独拿出来放到办公室，在我开始跑步前就把那东西开个个把小时让室内温暖，跑完以后把那个东西当作热源换衣服。问题只是，干衣机在小小的干衣柜里能起作用，但在30多个平方的办公室里到底效用有多大呢？除了这样我已没有更好的招了。夏天跑步风险在跑过过程中，可能脱水可能中暑，但冬天跑步，跑步过程相对愉快，容易中招的在后头。

今天没太阳，阴冷阴冷的，但这也意味着今天几乎无风。

今早的基础体温从前几天的36.5℃+回落到36.3℃。这说明我体内的白细胞保卫战已经没有那么猛烈了，战斗还在继续，但显然已经缓和了很多。昨晚是单位的年饭，我吃了好多肉，还吃了好多不该吃的东西，比如说麻辣的水煮牛肉，我对那个完全没有把持力！昨晚的年饭我们每人都交了30元，这是之前从未有过的！肉类当然要比平时饭堂的多很多，但却完全没有海鲜，只有一条鱼。以前起码也会有虾之类，扇贝神马也不贵，但也没有。芋头扣肉、豉油鸡、马蹄羊肉、菠萝酸甜排骨、清蒸鱼、淮山炒木耳、炒丁、水煮牛肉、生菜、小棠菜、炒尖椒（为什么完全不辣！！！）、腊味炒西兰花、水鸭炖冬瓜汤。都是很家常的菜，完全没有很惊艳的东西，我们那桌吃得最少的是芋头扣肉，吃得最干净的是炒丁、水煮牛肉、豉油鸡和鱼。虽然我们那桌只有3个男的，余下8个都是女的，但我们的战斗力强劲！！！一共4围，我们的水煮牛肉中的素菜是吃得最干净的，几乎连一条芽菜都没有，而其它围有的肉和菜都剩很多，有的只把肉挑光了，菜还剩下一大缸。如果有更多的西兰花我一定会更加猛烈地消灭的，但腊味炒西兰花里腊味比西兰花多。有几个纯粹的青菜，但都不是水煮的，如果有水煮的我会吃更多。吃饭的时候我只喝白开水，吃完饭以后我又喝了一玻璃杯的果粒橙和可口可乐。就摄入量来说，昨晚一晚我就吃掉了我平时一天吃的那么多东西，我也不明白为什么我可以一直吃一直吃，一段时间觉得饱了以后过一段时间又可以继续战斗。没得吃的时候我不会故意去找吃的，但有得吃的时候我通常不能节制，啪的一下就吃过量了。

吃完以后绝大多数同事都走了，只剩下我和另外三个女同事在原地用手机流量在单位的微信群里抢红包。那个地方没有wifi，单位的网络即便 有wifi也没用，我用的是4G，我的同事有的用的是3G，网络的差别就在这里了！我已经抢到红包了，她们都还没刷得出来，AUV～ 不换手机不换网络会错失掉很多很多的啊啊啊～～～ 昨晚1个多小时里我合计抢到了30多块钱的红包，发出去了20多块。我们玩的是最佳的接力发红包，昨晚我一共发了4次，我的RP自感也不算太糟糕。感谢小米4c足够给力才能让我抢到红包。抓着手机神经病一般地抢抢抢发发发我真不知道意义和乐趣何在，这是我第一次参加这种事。单位的微信群每到过节就有人会开玩这个，但我几乎完全不参加，昨晚属于一时兴起。如此神经病地干这种事不如把时间拿去跑步拿去各种workout或者拿去看电影或看书。就像打游戏一样，非常偶尔地我会玩玩，但这些都不是我的菜。

红包接力赛结束以后我回到办公室坐了一阵，然后穿上厚厚地衣服到室外走两圈消化一下。远远路过单位门口的时候听到有只狗在朝我吠叫，那显然是我们那只傻乎乎的阿包。我走近了，他还在吠，我叫他名字了他依然吠，不过是一边吠一边摇尾巴的那种，已经从一开始的警惕变成了后来的兴奋。走的第一圈，阿包装逼地离我甚远地跟在我身边。所以我突然兴起走完一圈以后就回到年饭的场地找了个塑料袋把一盘还剩下大半的豉油鸡和一盘剩下小半的芋头扣肉倒了去喂狗。那袋东西够沉甸甸的。阿包再次见到我的时候我叫他一声就有反应了，接着我看到他远远地就在舔嘴，他知道要开大餐了！把那一大袋东西倒进他的饭盘的时候他很规矩地站在一边，完全没有要过来抢先的节奏，这么斯文的狗还真不多见！我倒完、走开了他才过去，第一口叼走的居然是一只鸡爪，没救了！那么多的肉他不吃，居然叼走鸡爪趴一边啃，这都神马狗啊啊啊～～～ 一个多星期没见过阿包，我觉得他壮了，大概是咬鸡咬多了。

天色阴沉，偶有小雨。今天我们能干完那条3000吨的小麦船吗？

2016年2月第一天的凌晨2点多我上了一次厕所（明明从晚上7点多开始我就喝下了超过4杯450mL的东西，睡觉之前只去了一次厕所，怎么可以只是半夜也补了一次呢？水都到哪里去了？？？？？）。半夜醒来的感觉非常糟糕，因为连呼吸和吞口水都觉得喉咙非常刺痛。尿尿很快完事了，也不觉得冷，回到床上被窝还是暖的，但无论平躺还是侧躺感觉都不对，无论哪个姿势都感觉到喉咙非常痛，可能不躺感觉会好一点，但睡觉哪有不躺下的说法！气管和肺部深处的痰感觉少了那么一点点，因为罗音或者说打鼓的声音不那么明显了，但喉咙的感觉让我非常想死。通常半夜上厕所我回到床上30秒之内就能睡着，但昨晚因为喉咙痛的存在我辗转了好长时间，各种不好的想法也在脑子里转：我该不会沦落到肺炎然后春节要去医院打吊针吧？！在各种过于担心中我最后终于睡着了。小米手环说昨晚我睡了6个多小时，但深睡时长只有49分钟，通常来说我的深睡时长会在2小时左右，可想而知即便是在睡着了的时候我昨晚也很辗转。早上的基础体温显示我仍没有发烧，36.6℃，比昨天低了0.1℃。这些年天天测基础体温已经让我学会了秒读体温计。如果在家里床头柜有LED灯，我把体温计转到一个合适的角度看一眼就能知道读数，如果在单位，得靠手机背光看的话需要的时间长一点，但再长也不会超过2秒。前天下午我感觉到自己的呼吸道深处有痰，昨天有痰，我也在咳了，但即便咳到腹内外斜肌和肚子里的横隔膜痛了还是咳不出来，今天早的感觉则是喉咙痛得快让我崩溃了。我半句话都不想说。今天的早餐是面条，每一口下去我都能感觉到痛。喝水的时候也会痛，但最痛是吞口水的时候。一大早我写了一句记事贴“喉咙很痛，请别找我说话！”，放在手机屏幕中央，谁要找我唠叨我直接就竖起手机，我已经做好了一整天都不说话的准备了。但无论我做什么准备，要说话的时候还是得说，尤其是某些你必须据理力争的时候。小事打个手势也就可以了，但某些人，即便喉咙再痛你也必须和他急。我是那种生病了或者喝醉了就静静地躲一边的人，但有些人总会借着醉酒滔滔不绝借着生病到处宣扬自己多么的为了工作而伟大，我打心里很鄙视那些人。今天的安排是上午开全体员工大会，下午全体搞活动，晚上聚餐。上周六进了最后2000吨的穗丰小麦，明天还有一条扬子江3000吨的船，2000吨今天不搞定加上明天的3000吨就有10个样品，无论如何会很赶且把人做死。所以我选择的是上午开会，晚上可能吃饭吃到一半就溜人（我这么个破状态还去敬什么酒！），下午不去分组娱乐活动了，去检验小麦。一个准哑巴的人还去什么集体欢乐活动呢！而且工作迫在眉睫，为什么要扔下工作不干而去陪同大家娱乐。上班是为了工作的，工作不放在第一位反而把一些其实可以弃权退出的视为重中之重。所以这是一个破单位！

下午感觉没有上午那么糟糕了，虽然喉咙还是会痛，但没到今早天还没亮下着中雨我打着雨伞背着个大包走在地面凹凸不平的广园快速路人行道的时候那么糟糕。因为痛的存在，所以我直接感觉不到冻和湿了。

不知为何我觉得这个春节完全没有盼头。对假期没期待，对过年要做的事也不兴奋。如果是前两年我早就在准备过年的workout计划了，跑步该怎么分布？该跑多少？路线如何？不跑步的天做些什么？现在我什么都不想理会，我一心只希望这噩梦般的炎症赶快消失。今天妈让我带走了一大堆药，但实际上那些药只够吃2-3天，如果我的症状还没有明显好转，除了回家补仓我实在想不出能怎样了。

不生病的时候总在想要怎么虐自己，生病的时候总希望老天爷别太虐。