我的天

根据一贯的经验，越是到了检查日我就会越清闲，因为一整天就只是坐在那里，等检查人过来。检查就那么几分钟最多十几分钟，没有超过半小时的，但却要用一整个工作日等待。曾经试过，等了一整天，等到下班了还是没过来。最终，那一次他们真的没有过来检查，而我们却为此搞了3天的卫生。这到底是好事还是坏事？真说不准。

我的经验告诉我，检察日就一定是很闲很无聊的。检查之前还有点着急等待。检查之后那是完全的放松无压力。领导去招待那些来检查的人，而我的同事跟我一样，要不就是准他被检查，要不就是享受候检查后的快乐时光。

我抓紧这个机会，赶快拿本书出来学习一下，对上一次看程序语言的书已经不知道是什么时候的事了。大概那次是因为我为了要完成。工程原理的设计作业编写计算软件而去看VB。我最熟悉的程序语言是C语言，但那只是用来考试的。在实际应用中几乎不用。我觉得学会一种计算机语言，就像学会了英语一样，再学习其它语言，比如说，西班牙语，德语，法语，还有其他拉丁语系的语言的时候。不能说你有什么优势，但是某种法则起码你是懂了，所以你在学其它的时候会有一点感觉。HTML是我很久以前就接触到的，在我学C语言之前就已经懂了，之后我又学了CSS，还有PHP。说来也搞笑，之所以要学PHP是因为我要把WWE网站的图片正则出来，而无需我一个一个点开复制。大概所有程序员一开始之所以要创作是因为大家都很懒，大家都不想去干那些重复的事。

上周五开始，就没那么忙，所以我已经开始java的head first学习。程序类的书都老厚老厚的，这已经成了习惯。在买java这书以前我也买过一些很厚的其它程序语言的书籍，但在这之前书买回来我就只是放到书柜里，或者放在某个地方，只是买没有去看。在买之前我是花了很多时间去挑选，但最终，书和我是分离的，当然我就没有学到书里面的东西。而为什么这次居然会真的看起来而且是拿这个笔一边看一边做书里面的练习？是因为，我必须得学会这个语言，然后，我才能进一步学会写安卓程序。我的目标是自己写一个跨平台的数据录入及处理软件。之前也看过外国人写的程序书籍，但那些书是经典系列的，所以有些沉闷。而且因为我看的是翻译版本，翻译的错漏以及用词的生硬，简直让书本变得不堪入目。学习C语言和VB的时候，我用的是国人编写的教科书，感觉还行。这本head first我的感觉完全不一样，跟那些沉闷的，经典书籍，不同，里面的思路也跟国人编写的教材，有很大区别。主要是因为他们的脑洞发散得很厉害。他们经常把一些很沉闷的东西就像给小朋友讲故事一样，虚拟化拟人化或者各种萌化。里面用到的编程例子，s让你觉得，很折腾，很无语，但实际上是真的有助于你去思考。比如说简简单单的就只是三句话的输出，本来可以直接写出来，但是他们设计的练习，却让你不得不用各种条件判断，经过无数折腾后才弄出来。你需要明白其中的规律，你要好好的利用所有的规律。明明可以不折腾，但他们却非得让你折腾得要生要死。昨天最后一道练习题，我是在偷看答案的前提下才做出来的。做完以后我好好地想了几遍，但还是有点想不通，所以在10K的跑步里，我一边跑，一边想，最后终于想通了。这真是一本让人欲罢不能很想一直看下去的书。少有程序类的书籍会写得如此有趣。

越是学习越是想学习，因为越发明白自己无知。正因一直在奋斗的路上，所以生活也变得充实。

晚上10:59，领导打电话给你，你觉得他会是个什么样的人。按照正常人的思路，这必须一定是个不正经的人，除非你上的是夜班，或者中班，如果你上的是普通白班。领导却在晚上接近11点的时候打电话给你。我比较单纯，但我觉得这样的电话肯定有不轨的意图。我跟领导是最最普通的同事关系，我不是你的朋友，在那种时间，只要朋友家人会打电话过来说十万火急的事，显然我们还没到那个程度，所以即便他有火要救，找消防员也不应该找我。你我心里都很明白。我不听你的号令。而你实际上也基本领导不了我。在这种情况下，为什么还要厚着脸皮去找别人呢！我是个很正经的人，不会参予不正经的勾当。领导半夜给你打电话，我只能是往不正经的方向去想。再说糟糕一点，明知我是很正派的人，还是要给我打一些不正经的电话，这是不是意味着你要故意把我带坏呢！要培养什么心腹，要故意制造什么小秘密之类的，我不是适合的人选。

多年以前，已经试过那么一回，那个电话我还真的接了，然后真的去执行任务。完了以后我觉得根本就没有必要，所以从那时开始，我就非常熟悉手机上的那个飞行模式，每到睡觉我都会开启，中午午睡之后，有时我会不记得关掉，所以。某些时候可能你一个下午，甚至晚上都打不通我的电话。如果不是曾经遇到过那种事，我根本就不需要走到非飞行模式不可的地步。

世间太险恶，远远不是家里或学校那么的单纯。天知道别人的心是怎样的，他们到底想把你怎么样。

我从来都不是学渣，即便我试过在班里成绩排行倒数。因为那个班的人太强大了，那是全年级最强大的班，所以即便我在班里是排倒数的，但到了年级上的排名我还是很靠前。所以总的来说。我还不算学渣。我不会让自己沦落到学渣的地步。但现在，某些学渣在当领导，你又恨不得把他们都掐死。又或者他们在学生时代。也并不是太差，但工作之中反映出来的种种就让我觉得非常的无语，自然而然的让人觉得相当的不屑。然后，我们会反问，为什么当初我们会把这种人捧上去当领导呢！大概，这跟鲁迅文章孔乙己里面说道的有权人一个模样吧！爬不上去的人不择手段的往上爬，爬上去的人，无论之前是怎么样，最后都会变成一种嘴脸。

天天都在愤世嫉俗我也觉得很烦。我觉得，生活和时间，应该用在实实在在的事上面。大概这是因为我是个技术类型的人。我讨厌于纠结处理各种我觉得非实际的关系。实实在在的是我可以控制，就像用面包机做面包一样，一开始会失败很多次，但经过总结摸索经验以后，成功率会越来越高，效果也会越来越好，时间和用心不会被辜负。一切都是看得见摸得着的，失败，明明白白，成功，清清楚楚。在现在这个社会踏实一根筋只管干的人几乎绝种了，人人都非常浮躁。不肯把时间和精力投入到干实际工作上，但即便这是社会的主流趋势，我觉得那是不对的，那是违背真理的，我不应该随大流像他们一样。

如果你遇到一个每天都写博客超过10年的人，你应该感到畏惧，因为那个人的毅力恒心以及对生活的思考都不是一般的。

上周某个晚上我无论如何在单位的盒子里柜子里找不到我那闲置多时的电子体温计。为什么要找？因为上周二早上我在甩老式水银体温计的时候把水银头甩在左手拳头上！为什么居然会有这么神经病的姿势我也不知道。自从每天早上起床后都测基础体温以来我已经打烂了不少体温计，最经典的方式是起床的时候忘记体温计还夹在腋下，起来的时候哐的一声，体温计就掉地上了，为此我用纸片收集过无数多次的小水银液滴。把体温计敲在另一只手的拳头上是我头一次干这么没道理的事。神奇的是即便我这么干，虽然体温计烂掉了，但我居然没被划伤也没被扎伤，这算很神奇了。我试过拿小纸片在藤席上收集，但显然那比在地板上收集难多了，所以最终我放弃。水银据说会挥发掉，我是星期二早上搞烂的，那天我就离家去工作了，周五晚上才回，所以如果真会挥发的话应该已经都没了吧…… 因为水银体温计打烂了，我又不想去药房买新的，所以就想起翻出很久以前就买了的欧姆龙经典款的腋下体温计。当时买了但又没用是因为我觉得那测得的数据总比我用水银温度计测出的低。我一家三口一起试了很多遍，没有一个人能达到37℃，就我自己而言，要达到36.5℃都很难，显然我没有低烧，显然我一切正常。数据偏低，你叫我怎么用？难道还得练就条件反射加上温度系数。买的时候我只想到大牌子，让我略惊讶的是几块钱的水银体温计能测准的东西电子体温计贵人家一大截，发展也那么长时间了，居然还那样。上个周末回家，我又把自己的几个抽屉翻了个遍，我曾经担心过某天我收拾抽屉的时候把电子体温计的外包装盒丢掉了，我该不会没看到电子体温计在里面也一并丢掉吧！但总算，我在抽屉里找到了电子体温计的盒子，所以电子体温计即便暂时找不到那也一定存在，不过是在某个地方而已。今天晚上，我终于在单位的某个盒子里找到了！上周我也找过那个盒子，但只是看，没有伸手去抓。我的电子体温计在盒子的底部，被一堆扎带遮住了…… 写这篇blog的时候我顺便用电子体温计和传统水银体温计测体温。电子体温计测得的是36.2℃（我已经测3次了好吗！最后两次数据都是36.2℃，第一次是35.9℃），传统水银体温计测得的是36.7℃。虽然我好不容易把电子体温计找出来了，但那还是没用的，应该再次被搁置。

还记得从前看医生，医生让我测基础体温。虽说那让我用口测，但我觉得在早上睡半醒迷迷糊糊的时候把温度计放在舌底会出各种状况，比如说我不小心嚼了，我因为叼着跟那个东西会流口水，还有就是体温计上留有我很恶心的口水味！我每天早上都有测体温，但都是用腋下。某次当我把腋下的体温给医生看，并告诉她这是腋下数据的时候她直接把纸还给我，说那必须要口测。这么多年来，我觉得无所谓必须不必须，基础体温无非就是要判断出高温期和低温期（有0.4℃以上的温差即可辨别），即便口腔、腋下和直肠的体温都不同只要数据是一只都从同一个部位获得一样能看出规律。就我自己的实际情况来说，当我腋下的基础体温高于36.6℃了就说明我进入了高温期，如果是36.7℃以上的话就更保险，鲜有36.9℃或以上的高温期，如果高温期来了，大姨妈也一定会来，那不过是时间长短的问题。如果腋下的基础体温一直处在36.2℃以下我会喝水都发胖。腋下基础体温处在36.4℃左右不高不低的时候估计是因为我有点燥热了。医生学到以及在往后临床收集到的大数据是一个平均指标，但具体到某个病人，当然又得具体问题具体分析了。

今天不跑步，也没去游泳，搞了一个下午的检验室卫生我已经弱弱地感到累了，今晚要早点睡觉。

今天我做了人生的第一次红豆包（蒸包），过程包括整红豆沙和包包子。红豆沙的制备和包子皮的和面都由面包机完成。越是使用越觉得那是个神器！红豆沙制作其实我就只是做了把红豆洗干净拿去泡水，以及完了以后把用锅煮熟的红豆勺到面包机里然后按下果酱程序。妈妈说下次就不必再走面包机程序了，她直接用锅把红豆煮成红豆沙。至于包包子，也主要是我妈干的。大小加起来一共整了17个包子，我只包了其中两个，一个蒸完以后旁边漏馅，另外一个表皮透明，那根本不像红豆包，而像红豆饺子。余下妈妈包的15个包子还可以，不过有些蒸出来后瘪了，她老是抱怨我说夏天不应该把做好的包子还拿到温水上第二次发酵。同样的发酵流程，为什么馒头不瘪包子却中招了呢？我做过很多馒头知道馒头的醒发该如何控制，但包子里面是馅，外面只有不算厚的一层皮，可能二次发酵的时间无需那么长。人的第一次难免会犯错，但人的第一次往往是运气还不错的。今天我的遭遇是前半段红豆沙感觉比较顺利，后半段包包子一团糟。显然，我还不懂得如何包包子，得拿些视频来观摩学习一下。

昨天跑到约13.5K的时候我来了一次很严重的踉跄，差点就狗吃屎趴街了。当时我跑到广州大桥底的某围蔽道路，那条路长约二十米，宽最多并排2人行走，上面安全起见搭了很多东西，以防施工的物料砸落。本来那段路就已经被载重机动车压得高低不平，外加对比其它地方光线暗了一大截，而我仍戴着没有近视和散光度数的太阳镜，本来我就没看得很清，外加因为路窄，我得躲闪同向和逆向的行人和骑车人。我是怎么踩在高低不平处根本不知道，我只知道如果平衡再差一点点，反应再慢那么零点几秒我必定狗吃屎，看到我囧像的路人也吓了一跳。那一刻起我就觉得左脚不在状态。通常，我的左脚落地都很顺畅自如，但那一下以后我觉得每一步都会有那么一卡的感觉，我还能继续跑，但显然不像之前那么100%了。直到今天早上起床落地，我确信昨天脚一定是扭到了。未见明显的青肿，也没确切的压痛点，但那就是有问题，显然的！起来后喷过某苗药，中午的时候改喷云南白药，云南白药效果明显。让我纳闷的是为什么昨天一整天我都无明显的不适呢？大概是因为昨天中暑的不适大于脚踝扭到吧。

宜家黑麦脆饼搭配自制的红豆沙简直一流！大概我弱弱感觉自己在缓慢增重和我近期老是吃吃吃有关。老是在做吃的，做了以后又不能够不吃，因为不吃就不知道该如何改进了，即便每次试吃的都不算太多。

做面包是个非常耗时间的活儿，我一周就只做那么一次而已！但每人家里的妈妈每天都要为家人准备三餐，有时还不只三餐。我做一次面包算上发面和杂七杂八要接近4个小时，但母亲们在厨房呆的时间可能一天都不只4个小时，因为厨房里的事除了做饭以外还得包括之前的预处理最后的洗各种东西。吃一顿饭也就15分钟而已，但为了享那15分钟的福要付出10倍的时间去做之前之后的工作。明白到这个以后，工作上学习上所有觉得麻烦的事全部都不算什么了。如果人人都能做到每天扔4个小时进去做一件事，按照10000小时定律，7年以后，那人就能成为大师了！所有人的妈妈都是大师有木有！

母亲节当然不能只是吃吃吃、买买买、玩玩玩。我觉得，明白其中的责任，勇于担起那份责任意义更大。

今天的LSD跑到我感觉有点中暑。还没到头痛，但弱弱的头晕有了。之所以这样和我昨天和今天早上喝水不足有关，身体散热不够，没有过多的水分用于散热是问题所在。献血未满一周，恢复没到位，外加今天温湿度都到达了2016年的最高。各种因素叠加最终导致我中招。今天的跑步本来目标就非高难度，是轻松求稳模式，所以跑的时候问题不大，不适症状主要出现在跑完以后。在跑步结束大半小时，走路也结束10分钟以后无意中摸到膝盖，那里的温度居然仍高于体温，应该有接近40度的样子，可想而知轻度脱水导致我的机体散热变得多糟糕。夏天出汗不可怕，要命的是感觉燥热却排不出汗，发烧就有了。能把这称呼为闷烧？中暑也就是这么造成的。

针对今天的情况，我要采取以下措施：周六LSD必须进入晨跑模式，最迟730必须开始（今天都接近900了），周五晚上最迟1000要睡觉；携带的水量从现在的500提升至750mL，加入的泡腾片仍为1片，六月中旬开始才视情况加量至1.5片；周五的水摄入量至少3L，周六早上早餐时水摄入量至少500mL；立夏过后广东地区湿热开始进入暴烈阶段，每周至少3次黄芪薏米赤小豆水，这主要是因为我本来就气虚，排水力不足；由于汗排出量大增，每周至少2次，每次一片的剂量摄入琥珀酸亚铁片，我也不知道为什么我血液里铁离子的浓度会偏低，试过一次贫血后当然不会再让那种事发生。综上所述，夏天要安全持续地跑步是个相当复杂的技术活，远远不是穿上鞋子就开跑那么简单。

世事洞悉皆学问，人情练达即文章。

这么多年来我得出一个结论——最好的方法肯定不适用于任何人，所有方法只有结合个人实际情况才能发挥出极致。对别人来说，跑个步根本不会贫血；对别人来说，10K甚至半马期间不补水也可以；对别人来说，没有虚症，一切都很好；对别人来说，晚上12点都不睡觉早上依旧可以600就去跑步；对别人来说，赤脚不穿鞋跑步很可以…… 不要很傻地问为什么不可以，因为具体问题具体分析才叫符合唯物主义观点。

这篇blog的前半部分是我坐在家乐福外面的简剪乐门口排队等的时候用手机的虚拟键盘敲下的，后半部分则是在晚上10点多在家蒸馒头的时候补全的。此刻我已经很困了，我很想睡觉，但蒸馒头的水还没有烧开大沸，即便沸起来了也要大火15分钟然后焖2分钟。在这期间我要把这篇blog写完，再把瑜伽柱的放松运动做完（今早跑完18K后我的瑜伽柱滚动按摩还没做！都快过去12小时了你知道吗！！！）。妈妈已经睡了，平时她会跟我一起等到馒头出锅后才去睡，现在只剩下我一个，我也很困，我也不想理了。今晚在回家的公家车上妈问我回家后要吃小西瓜还是吃菠萝，我说两个都吃一半，她说不行，只能吃一样，得吃完。结果呢，回到家里，我吃了昨晚做的一碗酸奶（250mL，昨晚一共做了2碗），什么水果都没吃。

有些路得一个人走，有些事即便你不愿意还是得最终接受。