我的天

昨天晚上的网速糟糕透顶，最终我再也等不下去了，直接去睡觉。网速到底有多慢呢？10分钟都打开不了一个网页，那是怎么样的节奏？你只看到进度条不断地在那里滚啊滚，然后就没有然后了。大概8年前，单位就在用10M的企业光光纤，现在还是这样，8年前我家大概只是在用1M的家庭铜线，但现在我家已经在用100M的光纤了好吗？单位这么多年来网络一直都没有变过，但人员却在不断的增加，从一开始算上员工和保安不到30人，到现在算上保安还算上大米加工厂蹭我们网的人，全部加起来超过80。人是从前的接近3倍，但实际上网络还是那个样子，怎么会快起来？！不过相比于最最开始的时候，单位只有50KB/s的铜线，这其实还能忍受，但是如果其中一部电脑中病毒了，那就问题大了，而中病毒或木马这种事，经常会发生在我的某些同事身上，而他们自己却茫然不知，之所以这样，是因为他们很喜欢去一些小说网站，那些地方即便你不点乱七八糟的东西也很容易会中招。更何况在那些浮动东西乱飞，你自己点了都不知道！从前的人之所以把网络都占去了。大多是因为他们中病毒，但现在，看视频的、游戏玩游戏还有其他不知道干什么的，把网络都占去，最终其他人连开个网页都不能。如果可以在宿舍里自己拉一条网络，我早就这么干了。网络打不开，最终结果就是你把很多很多时间耗费在根本不必要的浪费上面，昨晚我足足等了20分钟都没能打开的网页做完的事情，今天早上只用了3分钟不到就全部搞定了。这种无谓的等待，不但在浪费人的生命，而且，也在让人的心情变得非常的糟糕，自然而然你就会各种埋怨各种生闷气，这些其实完全都没必要。

前两天我的同事告诉我说他们的党学习会上说领导说现在我们每隔15天就要有一个比较大型的智能粮库方面的进步。15天一个大跃进跟文革时期的那些有什么区别？从王小波的小说里我知道，文革时期最经典的那些事情就是发明创造和赞美文章都非常多。因为上级领导会给你一个指标这个单位多少时间内必须完成多少发明创造和多少赞美文。任务是必须完成的，所以数量肯定够，然并卵，那些都是没用的东西。到2016年的今天，接近40年过去了，我们仿佛又回到了原点。赞美文那种东西，总公司每年都会举行一次什么征文比赛，这个频率还可以接受，但说到智能粮库15天就来一个大进步的话，那简直是让人呵呵。这种要求跟要刘翔每一周跑110米栏都得快3秒有什么区别？从实际上说，那是不可能的任务，无论你在理论上施加多少的压力都无用。在国企的这些年，我早已看透那些上级领导发布指示，然后就一层一层地往下压，到最后到基层员工那里根本就变成一个天方夜谭。在单位的硬件方面，网络尚且完全跟不上这个时代的节奏，你在其它方面怎么可能还要求员工做到那种神一般的境界？即便有人说他真的能做到的，我绝对怀疑那些东西的真实性。因为那就跟你在正式比赛里跑110米栏赢了刘翔没什么区别。每天的工作就是在不遗余力地弄虚作假，配合领导的奇思妙想，这想想都让人觉得恶心。要他们脚踏实地、一切从实际出发理论联系实际地做点实事，难道就那么的难吗？

这个单位的吐槽点太多，已经不适合继续用来吐槽了，否则，你们看到我的人生观就只是一味的负能量。

归档：2016-07-21 唐僧

昨天是单位给钱对于这个人来说这是最后一次免费瑜伽课。从六月开始算，每个月一次，所以2016年下来是七次。之前单位的打算是。一个月两次瑜伽，一次是请老师过来教，另外一次是我们自己练。但后来发现，对初学者来说根本做不到，所以我们就把2016年的7次瑜伽课机会全部用在一开始，做到每周一次。虽然只是每周一次，但7次瑜伽课全部都有参与的人其实不多，我是其中一个，我们就只有3个人做到了。占参加瑜伽课的人的1/3。免费的课，会发生这种事，如果是付费的课，大家还会这般缺席吗？当然，大家不是故意要缺席，但因为某些事，总是不得已。无论上什么课，我不觉得这是一个靠谱的方式，如果你无法做到坚持，哪怕只是坚持7次，很难保证你真的会有什么所成。一开始的时候我的打算是星期一游泳，星期二跟星期四跑步，星期三做其它的workout。因为瑜伽课是在星期二晚上，所以我将会非常艰辛，先跑完10K，然后再去上瑜伽课。中间的吃饭时间非常的紧迫，要不我就得在跑步和瑜伽之间把东西吃完，要不我就等下课8点半甚至9点以后才开始吃。

免费的瑜伽课已经上完了，如果要我付费参与的话，我还给这个钱吗？老师现在每次给我们上课，费用是350元。如果是不需要开发票，估计可以谈到300块钱一次。如果每人每月交100元的话，9个人下来，基本上可以做到每个月上3到4次瑜伽课。但真的有必要这么干吗？有时我真的不明白，自己是不满意这个老师还是不满意瑜伽的这种练习方式，但可以肯定的是，这个老师的教学模式，完全没有套路，纯粹随心所欲，想教什么就教什么让我摸不着边，没办法建立持久的兴趣。我不知道为什么要做这个动作这个动作，这个动作的目标是什么，这个动作有哪一些高层次和低层次的要求，这个动作在做的时候会容易出现些什么问题，或者如果你感受到哪里不对劲了，就不要再勉强。这些问题显然老师都没有在课上完完全全地回答上。甚至有时我在怀疑他是不是故意不说这些。但我个人认为，这些才是最根本最重要的。如果她不告诉你这个动作的目标是要拉升或者放松某处肌肉的话，你怎么可能完全凭借自己个人的感觉感受出来呢！因为不知道目标是什么，所以你的动作变形了，完全不是那回事了，你自己却茫然不知。这简直在开国际玩笑啊！幸好这个老师教的是瑜伽，一些很慢很慢的动作，一些你不到位她也不能拿你怎么样的动作。如果她教的是器械健身的话，那么估计问题就会相当严重。之前我觉得有老师教瑜伽，就会有人给你指点不正确的地方，练习起来会更规范，更安全，但这个老师给我的感觉怪怪的。是不是所有瑜伽老师都这样？还是说纯粹只是这个是这般呢？上面我发问的问题我们的瑜伽老师都没有回答，但那在瑜伽书本教材和瑜伽教学视频里都有很详细的讲解。到底怎样学习效果才会更好，我还没办法回答，因为我还没试过长期用其它方式练习瑜伽。要养成一个习惯，通常需要21天，现在我只上了七周的瑜伽课，练习频率是每周一回60分钟。如果，我要更上一层楼，我必须得付出更多。

在瑜伽这条路上走得更远，我更愿意走我自己选择的路，而不是依靠我们的瑜伽老师。

昨天我感觉自己不好了，中午睡觉的时候上身穿着冬季的滑雪外套，穿得很密实了，睡在设定为28℃的空调下面居然还觉得冷。这都是一个什么样的状态？！其实上周我开始热气就害怕会进展到现在这个状况，现在是热气跟喉咙发炎甚至上呼吸道感染并发的症状。非常容易上火，而且免疫力低下，因而容易喉咙发炎之类的。今年不知道为什么会这样。有可能是因为大姨妈不规律，另外一个有可能是我体内的铁离子浓度又很低了，所以我是时候补充一点琥珀酸亚铁。

贫血会导致免疫力低下，同时非常容易引起莫名其妙的上火以及口腔溃疡，口腔溃疡频发且很难痊愈的节奏。理论上，现在我应该要用治疗的药量，但实际上，我还是只是每天一片，很多时候忘记了，所以其实做不到每天都在吃。为什么其他人正常饮食铁离子都不会偏低，而我还每个星期都会吃一次猪肝，铁离子浓度还是偏低？！大姨妈不来理论上失血而导致的铁流失因素已经不存在，但我为什么还会有这种状况呢？是不是我体内某个把食物中的铁转化为自身的那条路径受阻？还是说我的运动过于剧烈，出汗量过大，所以铁离子非常容易随着汗液流失？血液科的医生，不认为大运动量会导致铁流失流失严重。如果这合理，运动员岂不是要经常性习惯地补铁，尤其是女运动员？但实际上各种运动营养补充剂里没有铁。补充的电解质也都只是钠钾镁钙。没有铁的另外一个原因，我觉得是上面4种元素，都可以以某种离子方式溶于水，铁离子也能溶于水，但是有机形式的铁才容易被人体重吸收，无机铁人吃多了还是不会停留在体内。所以如果用食疗补充铁的话，显然是动物性的铁要比吃植物性的铁吸收效果好。妈妈总觉得，吃猪肝补铁要比吃药补铁更好，但实际上，猪肝除了铁以外，还有很多其他我不需要的东西，而且肝脏是所有动物用来分解废料的工厂，所以长年累月下来积累了很多垃圾和毒素，长期这么吃的话不是个办法。相对而言，药片里面就只有单纯的成分，最多就加了一些淀粉成型。显然那么补法更有针对性。曾经有段时间，我也想自己种点小麦草，然后拿去打汁来喝。因为新鲜的小麦草里面有极高的叶绿素，叶绿素的组成跟血红素非常类似。对植物来说，叶绿素就是它们的血液。但另外一个让我没有真的去尝试的原因是据说那个东西非常的凉，如果本来已经是虚体质的人可能不太适合。而我长期都是气虚阳虚再吃这么凉的东西估计会出状况。要喝小麦草汁，我就得买搅拌机。数周前我已经在研究了，而且研究了好长一段时间，最终我还是决定不买。为什么一定要喝小麦草的汁呢？如果小麦草真的有效的话，那么洗干净直接嚼不行吗？人体不能消化纤维素，但是人的口腔是非常厉害的搅拌机，那是父母赐予的，是老天爷亲自设计的，无需插电，无需额外清洗，质保一辈子。

感觉不良好的时候，什么偏方都想试一下。我得找出2016年来我经常出现各种大毛病小毛病的根本原因。

昨天看到这么个标题“大神们都是清单控”。我觉得这太对了，虽然我不是大神，但我完全理解这个神韵所在。无论那个清单是白纸黑字写出来的，是app管理智能模式的，还是那只是在人们脑子里的一个虚拟货。实体的也好，摸不着看不到的也好，做所有事之前其实都应该有个确切的流程控制思路。

有些事情，规划个大概就可以了，但有些东西你必须精确到每一分钟。把时间耗在做计划上并不能保证你一定就可以万无一失，但起码如果真的用心去规划过实际上就等于你在大脑里把事情都过了一遍，到真的去做的时候就不至于非常茫然不知所措毫无准备了。自主地去当清单控是一回事，被别人逼迫地去用清单模式交作业是另一回事。我实在太叛逆，很多时候别人强迫我去做的时候我一万个不情愿，虽然最终肯定不会随便草草收场，但在怎么真的展开、把精力放进去这个问题上往往会周璇很长时间。至于我自己的要做的清单，几年前我都仍未体会到其中的重要性，但后来我慢慢通过自己制定合理的计划，然后按部就班地去实施，最终的结果符合我的预期目标，完成时间也都在我的计划范围内，过程一切顺利，即便不是全部都一帆风顺起码大体都靠谱。任务被KO掉的成就感非常好，而我觉得这得归功于清单模式的正确实施。因为有了第一次的成功你自然而然地就想继续下去有第二次第三次，在一次又一次的规划后你越发清楚自己需要的是什么，什么是强项和弱项，在哪里需要花时间和精力去重点对待。清单不只是把流程要求的东西都罗列出来，个人的清单需要做到因地制宜、抽象事物具体化才能达到最佳效果。而要做到标准的东西完全适配于具体个体这就需要对整体布局的熟悉了解，也需要对个体的具体特征清楚明白。

长期跑步在灵与肉方面都让我长进了。在肉方面的长进，那是看得见摸得着的，在灵方面的长进是不知不觉的，那已经通过不断重复的长期运作让我养成了习惯。我清楚自己的跑步状态，什么心率在什么环境下跑什么配速，跑多少距离大概需要多长时间，在不同的环境变化下我可能会出现什么状况，还有如何应对一些可预知或不可预知的伤病。我实在太享受那种完全控制事情发展的女王感了，以至于你必然一定会迷恋并成为清单控。

小学的时候我一直都体会不到预习和复习的必要性。我知道要做作业，老师让我做什么我就做什么，家长觉得我是马虎应付，但我自己并不那么觉得。做作业是必须要完成的，否则就要挨批。预习和复习相比于本子上可以验证的作业显然就很虚，做了跟没做无法考证，我说我做了，你难以证明我没做。要交上去的作业避无可避，但存在严重检查漏洞的预习和复习却可以省掉，我怎么会放过这个好机会呢！从前妈妈让我去复习，我15分钟就说完事了，她一定会嚷嚷半天再让我继续复习。我不知道该怎么复习，什么是重点，我到底记住了什么，很难入脑的是哪些。简而言之，我对自己的状况不了解。我只是流水帐一样把教科书的字都过一遍，再过一遍，甚至再重复过N遍。如果当时老师和家长教会了我预习和复习的目的性和针对性，估计我就不会那么迷茫，觉得那些都不重要了。一个对自己不了解，对事情的发展完全没有整体感的人不会觉得清单控是件大好事，反而，他们会觉得那只是个负担。

不是所有人都能成为大神，所以肯定不是所有人都能为列清单这种事大拍手掌。

如果现在的基础体温高温期不是幻觉的话，大概还有10多天我的大姨妈就会到来，上一次大姨妈和这次大姨妈间隔了几乎60天，对我来说，这不是月经，是两月经了好吗。前两次1.5月经，现在更加是变成了2，这让人非常无语。这种状况几年前我去看中医的时候，我长期看的那个医生早已告知我，她早已预料到会这般，所以她跟我说如果月经周期变成两个月甚至几个月都可以接受，只要还是规律就好。对医生来说病人月经不调他们总有办法，临时的也好，长久的也好，但说到根本那是病人体质的问题，造成这种体质并不是一朝一夕的事。当时每次她都跟我说赶快结婚生孩子吧！其它话她不会每次都说，但这句100%会提到。这意味着到底什么时候中药对我来说不再起作用是可预测到的，在非常年轻的时候就像中年女人那般更年期绝经是很有可能的，至于这会在什么时候发生医生并没有确切地给我一个底线心理准备。这让我想起现代人滥用抗生素，于是到真的有需要用的时候即便是最牛叉的万古霉素（大二读《食品微生物学》的时候老师说万古霉素是当时最厉害的抗生素了，现在有没有更厉害的没考究过）也对你无效时，你就只能等死。

月经这种事是一个激素动态平衡，不同时期激素状况各不相同。各种性激素的降低升高形成了规律性的月经。任何事做绝了都没有好结果，不运动会月经失调，运动过度也会，但总的来说，我觉得不运动引起的月经失调概率要比运动过度造成的月经失调概率低。因为女性专业运动员发生这个问题很普遍。运气好的话，降低训练和比赛强度，或者说退役后就会自动恢复正常，但运气不好的话那就会成为永远都痛。没有这种烦恼的人，她们会“羡慕”地觉得月经不来非常的爽，估计要让她们真切体会到月经不来会造成很多不愉快问题得等到她们更年期亲自遇到的时候。月经失调这种事不是我独享的，好几年前医生就在慨叹为什么现在年轻女性遇到这种事越来越多了，显然那种爆发性数量增长已经让医生们明显地感受到了。我至今没见过关于月经失调的医学数据统计，如果真的有这么个报告的话，估计近10年间那个跃变会很震惊。到底为什么会这样？重男轻女的传统观念长期以来已经让男女比例失调越发严重，外加男性女性化趋势明显，女性不孕的概率也在增高，简而言之这是人类趋向于衰亡的节奏。我们这代人可能看不到这种最终结果，但就像把两个食指弯曲保持相对不接触，无论你多么努力只要时间足够长，手指会自己贴起来，这不是什么魔法诅咒，这是符合科学的必然趋势，因为为了保持那个姿势你用力了，而那个力导致的最终结果就是手指贴起来。想延迟退休多么的不好，想退休之后干些什么，不如把精力用在过好每一天上面。亚健康一旦形成离疾病就不远了。“治未病”是一个非常牛叉的中医观点，但如果真能做到为什么从前就没有一个百岁神人被记入史册？中国高人在炼丹长寿，外国高人在炼金延年，无论吹得多么的天下无敌，最后还是被时间狠狠地扇巴掌了。

能正常地过好日子已经足够让人感到幸福的了。