我的天

昨晚做了个比较奇怪的梦。那种奇怪法你甚至可以称呼为有点恐怖。遇到的人都是从前的同学,而且是小学初中高中的混合一起了。但现在让我想起来到底遇到了谁，我又说不出来。梦最特别的地方是那些匪夷所思的老建筑。那些东西的模样已经老去，但在从前，那是非常奢华高档的欧陆式风格。我在下面走过的时候慨叹它们现在没落和悲凉。因为从窗或者门那些地方看进去，里面已经破败不堪。我跟同行的人说了，如果能进去瞧瞧该多好。我能理解这句话，因为还记得小时候，应该说现在我也有这么个想法，想去广州市中心老城区的那些老房子里看一下。骑楼也好，竹筒屋也好，西关大屋也好，东山小洋房也好。以前一直我都只有在外面瞧瞧的份儿，我真的很想进去看一下，那到底是怎样的。荔湾博物馆里有西关大屋的样板房，但那是经过修葺的，我想看一下真正普通人正在居住的西关大屋，以及其它建筑里面到底是个什么样。因为我们要到某个地方去学习些什么，于是我们就真的有机会进入到那些老建筑里面了。进入的方式很奇怪，是坐的一种交通工具，但是那个东西会飞起来，我们从老建筑的窗户里飞进去。然后以航拍的视角在里面兜，我能看到老建筑里面的内部结构，还有房间的布置，甚至我还看到一个老人正在擦一张很大的桌子。虽然屋子从外面看上去很破败，但是里面因为还有人居住，虽然只是老人，但也收拾得很整齐，虽然东西都是老物，但却莫名地给人一种时光倒流的时代感。只有我看到那老人，老人看不到我在他们上空飞过。这种视角不像是真实的，更像是电影里使用的那种。至于为什么近期我的梦都跟老建筑有关，都跟那些虽然破旧但很壮观的建筑有关，估计是我印度电影看多了，所以无论是建筑的外表还是建筑的内部，在我的脑子里都已经形成了印象。在去学习那个地方的路上，我们还经过一些比较恐怖的区域，那是老建筑里已经没人居住的地方，到处挂着布条、绳子还有蜘蛛网（就像鬼屋），因为我们坐的那个交通工具是敞开的，所以那些东西，还会不时碰到我们，或者粘在我们身上头上。那个场景绝对是恐怖片的节奏。最终我们到达学习的地方。虽然我们一路上经过的都是老建筑，但实际上学习那个地方处在新建筑和老建筑之间。当然了，那些新建筑也不能算是非常新，因为虽然是高层，但如果从另一条路到达那里的话，还是需要走很多楼梯，那种楼梯的布置模式跟东山的教工新村类似。外面阴森恐怖，里面却是暖意洋洋的。我总有个感觉，我曾经去过那里。大概是某个梦里，我去过那里，所以那里的人对我很熟悉很亲切。昨晚梦里我也去了同学的家，那绝对是我臆造出来的，最大的特点是那里有好多小动物，有猫也有兔子。每次到她那里，动物就会跟你打招呼，你必须回应它们。和我同行的人有些太激动，动物们不喜欢，会主动攻击，容易伤到人。然后我们又一起去到了另外一个地方。在那里，我们拿出字帖写字，写的是隶书。我觉得我临摹得还可以。我足足写满了一页田字格。然后，我就拿着我自己的字以及别人给我的一张字，去参加某考试了。

总体来说，昨晚的梦，各个故事之间并没有什么关联，但却调动出我内心深处很多奇怪的东西。有家有爱有欲求。

今天早上起来发现我的基础体温进入了我自己的高温期，36.6℃。通常对我来说，当体温高于36.5℃就是进入了高温期，但要保证那真的是高温期。确诊的方式必须得等到基础体温到达36.8℃或以上。当然，同时如果伴有乳房胀痛，基本上确定即便那只有36.6℃也是高温期。如果今天真的得算是高温期的第一天，按照我一贯的习惯，再过十一二天大姨妈就该来了。恰好现在离广马刚好就是十二天。大姨妈这个鬼怪，非常喜欢在人家参加比赛的时候来凑热闹。有没有什么方法可以避免呢？吃药当然可以解决问题。也有一些对我来说很偏门的招数，比如说每天晚上都过了十二点才睡觉。如果每天晚上我不在十一点之前睡觉，我的基础体温就会一直保持在一个低的水平。高温期的时候可能不超过36.5℃，低温期的时候更加只有35点多℃。但通常只要我晚睡，高温期和低温期就不明显，没有一个超过0.3℃以上的波动，大姨妈就不会来。前段时间看了一个关于肥胖的BBC纪录片。对比了正常人和肥胖人群的饥饿和饱腹感激素水平。发现正常人无论是饥饿感还是饱腹感激素水平都会有明显的波动。正是因为激素含量有变化，所以人就感到饱了或者饿了。对肥胖人群来说，他们的饥饿和饱腹感激素水平变化不明显，所以就会存在，怎么吃都不觉得饱，过了好长时间到饭点了还不觉得饿。这种事情我深有体会。因为从前我正是那个状态。即便到了吃饭的时候，我完全不饿，但我还是可以吃很多，也不觉得很饱。由此可见，无论是影响基础体温的性激素，还是影响人肥胖的各种激素，理论上都是应该是一个上下波动的状态，但如果这种状态被打乱，人就进入了亚健康。至于为什么人的这种正常的上下波动会消失。我觉得这应该是科学家们好好研究的课题。难道这是温水煮青蛙的道理吗？生于忧患，死于安乐。不觉得饱也不觉得饿属于安乐，而吃一点点就饱非常容易就饿属于忧患。很多时候，我觉得那种很瘦的人，都会处在忧患的范围。某些女同事跟我说，中午12点吃过午饭，即便吃了很多，下午起床，大概2点的时候，她就会饿得不行，必须得找点吃的。她自己怎么都想不明白为什么睡个觉消耗会那么大。因为这种奇葩的事情不会发生在早餐和晚餐过后。即便是中午起床以后觉得很饿继续去吃，他们还是不长胖。这种无论如何吃不胖的状态，实在让人羡慕。但换另一个说法，一天到晚就只是为了食物而奔命，也够凄惨的。

还记得三年前我开始减肥的时候，因为吃的还是原来那么多，但运动量大增，所以有些晚上或早上起来，我饿到了极点，饿到想吐。通常那种情况，人的身体会应急反应降低新陈代谢，但我的体重依然可以规律下降。不过实际上，即便饿得我半死，那个重量减下去的效果跟后来我吃多了，不怎么觉得非常饿的速度差不多。从完全不觉得饿，到开始觉得饿，再到饿到脑子里只有食物和水。估计当时我觉得非常痛苦的东西，瘦子们每天都在为其挣扎着。减肥健身类的微博，经常有一句很经典的话：没吃饱，你就只有一个烦恼，但吃饱了，你就会有无数多个烦恼。

在写这篇之前，我的灵感只是激素波动变化，但后来扯到了减肥和饥饿。恰逢今天，刚刚发布了一个米叔为了Dangal从FAT到FIT的视频。从峰值97公斤、38%的体脂，到最后体脂变成9.67%。这么神奇的事，发生在一个51岁的中年人身上，而整个变化只花费了五个月的时间。无论是减过肥的人还是没试过的人都会觉得米叔这般绝对牛叉。这是控制饮食以及配合锻炼的共同结果。如果这发生在十年前，那绝对是几乎不可完成的任务，但现在随着各种科技的发达，对人体的研究越来越深入，这种事变成了可能，问题只是，你有没有那个决心和毅力真的那么干。Dangal这部电影是个励志故事，米叔为其身材变化，从壮到胖再变回壮，也是一个相当励志的过程。

人体是个相当精密的结构，研究中间的规律其乐无穷。

PS：Aamir Khan’s body transformation from 97 kgs to six packs（从97公斤的老胖子到6块腹肌的小帅哥）

如果一份工作，它的属性默认是让让你去奉献，我觉得那一定是不正经的。从共产主义或者社会主义的观点来说，那叫做奉献，但从资本主义的观点来说，那是赤裸裸的剥削。他们把明明是贬义的东西通过某些不一样的表达方式，变成了褒义。奉献也好，剥削也好，基本都是不进行等价交换，想在你身上捞便宜。有些事情，如果是你心甘情愿的，那也就算了。但很多时候，你都是被迫无奈被拉下水。在工作了十年后，我算是有点看透了这种恶心。私企也好，国企也好，外企也好，其根本属性都是一致的。只不过有一些是明目张胆的告诉你我不正经，而有一些则是冠冕堂皇、偷偷摸摸做不法勾当。

在国企干了十年，这其间看到的东西让我非常不喜欢。但其实，在进入这个单位之前，我已经对国企完全没有好感。因为我妈一辈子都在国企工作。在那些地方，根本不是以你的能力去评价你。那是些拼爹的地方。我爹谁都不是，只是一个普通得不能再普通的路人甲。我能有什么发展呢！人不能发展也就算了，看着那些能力完全不对头的凌驾在你头上，用错误的方法指挥你，这才是最让人觉得恶心的。同样让我觉得很恶心的是他们永远都用一些根本毫无实际意义的排比句之类的来说所谓的大道理，但实际上，那完全就是浪费时间。

国企恶心的还包括那些一棍子打下去基本全部都倒下的党员。党员到底有什么用呢？还记得某次读书活动里，某个同事介绍了央视的公益广告，其中有一个就是说党员的。那个广告的意思是党员在社会的各个行业都起着先锋模范作用。那个同事说，他看完以后，学得自己身为党员的一份子感到很骄傲。当时我就觉得反胃了。真正让人值得骄傲的，是广告里面的那些案例，而你的实际行动，跟那些相差十万八千里，甚至是背道而驰的，你有什么骄傲的本钱？广告里那些各行各业的党员，体现出来的是工作的时候去得最早走得最晚，群众有需要的时候反应最快、冲最前面等等。但再看看我们单位那些感觉良好的党员到底做了什么呢？单位有指纹打卡，打卡机放在一楼大堂电梯旁，一楼大堂和二楼属于连通的复式结构，我的办公室在二楼的电梯旁。所以只要有人打卡，我又在办公室，会听得清清楚楚。那么是哪些人提前打卡或者迟到打卡呢？群众之所以是群众，很多时候是因为我们不想干一些没必要的事。所以，在打卡这个问题上遵章守法按时去做也就可以了。但某些人，为什么敢那么干呢？因为，他们是干部，因为他们是党员，所以你不敢拿他们怎样。打卡的人不自觉，考勤打卡的人，睁一只眼闭一只眼，不作为。于是打卡就变成了纯粹是浪费电以及声音的污染。经常迟到早退的党员，有什么让人值得骄傲的？好吧，大概是因为我境界太低，其实，人家都比你迟到比你早退，这已经足够让人骄傲了！在准时上下班这个问题上，尚且在占便宜，就更不用说在其它利益上会发生什么事了。就像印度电影里赤裸裸暴露出来的各种社会问题一样，在天朝这个地方，实际上，默认的奉献并不是党员为群众，而是群众为党员。我奢望可以占你的便宜，但起码，我不会轻易地让你占我的便宜。

在世界任何一个地方，等价交换就像是共产主义一样，美好，但遥不可及。

星期五晚上下单的Garmin Forerunner 235，昨天如期送到。虽然比我料想之中晚了几个小时，因为昨天中午开始就一直在下雨，所以也情有可原。我那接近两千块钱的东西，与其冒着被淋湿的风险，不如等雨小了或者雨停了再送货过来。

看到亚马逊中国的盒子，我第一感觉是佳明235好小巧。这是相比于百锐腾的两个GPS心率表的盒子而言的。虽然235的盒子很小，但是要把它拆开，把手表掏出来，我足足拆了三层包装。第一层是外面的薄膜，包裹的是黑色的纸皮盒子。中间的是透明盒子，为的是美观和保护手表。最里面的是纸皮盒子，用作固定手表和放配件以及说明书之类。整个包装给我的感觉是，低调且高贵。235的手感好玩具，如果被小朋友看到了，估计会乱按一番。235的表带是硅胶的，据说已经从225的那种非常容易粘灰改进过来了，今天跑了一发，的确不觉得手表带有黏附什么脏东西，而且那种质感没有百锐腾的那么硬，所以跟手部的贴合更好。235用的是光电心率，所以手表必须和手腕紧密贴合才能保证数据准确。一开始我还担心得戴很紧，但我只是习惯顺手一戴，手表就很好地固定了，没有任何晃动感，我也不觉得勒。今天跑了一个15K，完了以后回家洗澡，洗完澡后我才发现手背印了一个圆圈，那是235，光电传感器印出来的东西，相当明显，但实际上，我没什么感觉。难道这是因为我感觉不灵敏？235除了手表以外，还有一套替换的反色手表带，以及夹式的USB线。昨晚收到手表，进行最基本的信息设置以及初步了解如何操作以后，我就拿去充电了。开始充的时候，电量大概只有30%，到100%充满，两个小时不到。今天的跑步时间是一个半小时，还包括其它步行时间，所以手表戴在手上的时间应该超过两个小时，这样的使用频率，电量还剩下超过80%。如果继续是这样的表现，一周跑步三次，合计不超过四小时，大概我可以1到2个星期才充电一次。

有对比有真相。昨晚开始玩佳明，发现他们无论是手机app还是网站都做得比百锐腾好太多。百锐腾是台湾厂商，佳明不是，但佳明的手表都是台湾制造的。手表的功能需要投入，网站服务器也需要投入。而这些东西如果没有钱，什么都是白扯。佳明绝对是运动手表的世界巨头之一，这是百锐腾无法相比的。佳明的手机app数据展示非常全面，而且很人性化，功能多到让你觉得目不暇接。有些东西你甚至想象不到那是怎么玩的。之所以这样，大概是因为有些东西是翻译过来的，他们直译了，所以你摸头半天都不知道那是什么。从前百锐腾的网站数据展示也很好，非常全面，但现在他们已经放弃网站，只能从app里看数据，那些数据相比于从前，简直就是严重阉割版的，他们的手表明明已经记录下那么多，为什么却不让用户看到全部呢！佳明除了网站和app做得好以外，和其它运动网站的关联也很到位，比如说只要通过简单设置，我就可以把佳明设备上的东西，自动同步到Strava和Nike+。从前我必须曲线救国的东西，现在一切都变得非常轻松。

上面说的东西都只是配角，真正的主角是235本身。今天我用的是双星定位，在空旷无干扰的地方，佳明的GPS线路表现得非常完美。在没有高楼干扰露天的地方，连过天桥的轨迹都可以非常细致地展现出来。但不能避免的是在城市的高层建筑之间运动时，GPS轨迹会出现漂移。建筑越高，那种糟糕的状态越明显。可想而知如果戴着235去珠江新城那些摩天CBD区域跑步，那个GPS轨迹会糟糕到什么程度。高楼的信号干扰从来对GPS来说，都是个灾难。所以，我不能这么强求佳明能有什么非常优秀的表现。相比于百锐腾来说，佳明呈现的配速显得非常平稳，这跟我自己的实际情况吻合。因为即便是两年前，我一年跑龄都不够的时候，我的配送已经相当的均匀。在心率方面，我觉得235的光电心率要比普通心率带得出的数据高五左右。心率有没有延迟，我没有深究过。但肯定的是心率有偏高。因为，百锐腾软式心率带和迪卡侬硬式心率带的数据都比较接近，但是235的却比它们高。带着235跑步，十分钟以后，它就能预测出你的一些跑步状态信息。比如说你的跑步强度怎样，你的最大摄氧量是多少，你的恢复时间得多长，以及预测出你5K，10K，半马以及全程马拉松的用时。15K过后，235计算出我的最大摄氧量是44，以女性标准去衡量属于蓝色优秀区域，如果达到47以上就是紫色最高等级极好。44的数据让我有点喜出望外，但实际上现在我所处的水平也的确应该是蓝色区域。如果把心率划分为五区，今天我绝大多数时间都在4区跑，所以235预测我的恢复时间得72个小时。至于他们预测我各种长跑比赛的用时，我觉得比较扯淡。因为他们居然大胆地觉得我的10K可以跑进50分钟，半马可以跑进110分钟。恢复时间他们是按照我的跑步心率去估算的，至于我的长跑比赛用时，他们则是按照最大摄氧量去猜测。这些东西看看就好，如果你在意就输了。对我来说，那些数据就像是糖衣炮弹，我知道自己的水平如何，我还没那么优秀。但只要我继续努力，某一天，我能做到。

买了件新衣服，买了条新裤子，买了双新鞋，尚且会让你很有去跑步的冲动，更何况是买了块接近两千块钱的专业手表！第一次戴着佳明FR235刷街，感觉很好！！！

花钱就像一个无底洞，你根本没办法解释自己为什么要花那么多。我明明已经把天猫和淘宝的手机app卸载掉了。平时坐在电脑前，有空的时候我也不会手贱去打开购物网站。但双11过后，就是有无数个理由让我不断地消费。如果说那是为了双11，那个天朝人的狂欢节也就算了，后面接踵而来的事情，简直把我弄得措手不及。

首先是随着广马的临近，我左腿的问题越发严重。以至于我不得不买点书看看应该怎么做。我得更深入地了解自己的身体结构，以及造成现在问题的原因，当然还包括有什么解决办法。买书这种事我是心甘情愿的，毕竟如果不是海淘不是要买什么写真集之类的，如果那纯粹是文字以及适当插图的书，再怎么也贵不到哪里去。一两百块钱的预算已经能满足我的需要。但让我意外的是原来买书只是个开始。

被告知很快我就要搬宿舍，搬到一个人的单间。这就意味着，现在我跟室友共用的她的东西，我都要自备。最起码我要有电磁炉和洗衣机。至于冰箱什么的还能缓一缓。这三件加起来估计两千块钱都包不住。明明根本不需要这般消费，但现在情况就逼迫着必须得这么干。

继续跟我开玩笑的还有GPS心率表。在今年夏天重新购入百锐腾原装的软心率带之前，我就已经考虑过入手新的跑步装备。那可能是完全只是用来侦测心率的Mio光电心率表，也有可能是我一直都关注小的佳明。最终，昨晚在经历无数次纠结对比后，我在亚马逊中国，下单了Garmin Forerunner 235，价格是1830，这个价格已经比235刚刚推出的时候便宜了800，也比现在京东或者天猫上卖的便宜400。昨晚我纠结了半天的是买225还是235。实际上225对我来说功能已经足够，225和235昨天亚马逊中国的价差是800。但为什么最终我还是选择了235呢？是因为225的充电是个硬伤问题，几乎所有使用者都会为那个烦恼。225以后，235以及佳明往后的光电心率手表或手环之类再也不用225的设计，而重新用回夹持式。因为225的那个充电夹设计实在非常难固定，一不小心就歪了，触点没对准，充电和数据传输也就无法进行。晚上吃饭的时候我就跟我妈说起我纠结的这个225和235问题，我妈听完以后她说，为什么要买便宜那个呢？贵的那个肯定有它的理由，没有必要再去买老款的东西。如果我并不知道那么多的对比，没看过那么多的评价，按照一个什么都不知道的普通人思路，贵肯定有其原因。但就是因为我知道得太多了，所以就陷入了两难的境地。最终让我放弃少花800块钱的原因是那个奇葩的充电设计。花接近两千元买一个GPS心率表，其实我是很心痛的。因为那个预算等于我一年买所有跑鞋的费用。GPS心率表这种东西，我已经用过两个Bryton的，无论是什么牌子什么型号，按照我这样的使用频率，估计也就是一年多一点的寿命而已。我已经不敢奢望现在的电子产品能撑多长时间。如果那是因为被新一代的技术取代也就算了，我不追求那些高尖精，但现在的问题是厂商主动放弃对旧产品的技术支持。百锐腾的C60就是一个很典型的例子。他们已经停止了官网数据的上传功能，而C60没有蓝牙模块，只能通过USB数据线传输东西到电脑里，这等于是把C60生出来的父母直接把C60给抛弃了。

GPS心率表是个剁手项，家里的台式机也出现了毛病。我的电脑里有两个硬盘，一个是1TB的主盘，另外一个是2TB的从盘。昨晚，我竟然发现从盘的盘符全部不见了，在设备管理器里也没有发现从盘的踪影。从盘里放着我超过800GB的东西啊！我不觉得这真的是因为我的硬盘坏掉，硬盘的某些部分坏掉我能理解，但不可能整个就凭空消失掉。这可能是电源供压不足的问题吗？还是说迅雷的某些设置把我的电脑给搞垮了？如果真的是电源的问题，我又得花钱去买新电源了。

今早同样发现问题的还有我的电脑小音箱。因为Dangal的某首歌是左右声道，非常明显轮响的，但小音箱播出来的效果是有些时候根本没声音。两个小音箱，居然一个正常音量，另外一个几乎没声音。也不知道这是电脑主板硬件的问题，音箱的问题还是WIN7系统的问题。所以我把我妈的小音箱换过来，经过一系列测试以后，我确定，那是我小音箱的问题。所以我就直接偷龙转凤，把我的小音箱跟我妈的对换了。她只是用来在线看电视剧，不存在我这个左右声道的问题。所以一个音箱出声音还是两个音箱出，基本上是无所谓的。

花钱就像个无底洞，根本不知道什么时候才是个头。而那些钱很多时候并不是因为我真的手贱自己找虐，而是现实逼迫我只能如此。