星期六 2017-04-22 08:33
平均心率152，最高心率175，平均配速546！为什么会这么开挂？下雨温度低是一个原因，雨一直下，但又不会非常大，刚好舒适降温。14K开始听到后面拖沓脚步声，不久我就被他从侧道超越，那是一个穿着去年广马荧光橙TEE，戴着眼镜，腰上带着两个小水壶，穿着蓝色渐变Mizuno Wave Rider的哥哥（应该这么称呼？）。别问我一闪而过为啥可以注意到这许多。因为路上遇到穿Mizuno的同道中人实在不多。我紧跟在他后面2个身位跑了2K，他在用LSD的速度我得用70%节奏跑努力跟上。将近16K，我俩终于打招呼，原来他要跑9桥。然后我就一溜烟超越了，因为离我的18K结束只有2K，不跟了，我要跑我的节奏。我抢跑出去，他没有死跟过来，为了跟个路人甲突然提升30秒的配速打乱训练不值得。因为跟了2个530以内的1K，所以今天配速神了～ #xrspook未行够#
至今我都不知道地球日是几月几号，但据说每年地球日，星巴巴都会有你自带一个杯子过去，他会给你免费的中杯咖啡。但至于那是什么咖啡就不知道了。从前我不知道有这件事，几天前我在某个公众号上看到，于是就一直期待着这一天的到来。今天早上跑完步，虽然我手里只有一个750毫升的运动饮料瓶，那个瓶子最高只能承受60℃，但我还是直接去了离我最近的一家星巴巴。我的意图是先去看看有没有，如果真有，再回家拿杯子。这个免费活动是上午9点到12点限时的，我去的时候已经接近上午11点，天知道他们会不会有已经送完了这种事。看到桌面上摆着五颜六色各种型号的杯子，我就知道那一定就是地球日的免费咖啡。我先问一下，那是不是热的，然后再摸一下到底有多热。结果发现那个温度我觉得还可以接受，于是我就拿着自己的瓶子去排队了。等了好久，瓶子终于拿出来，因为我的瓶子，是有刻度的，里面有标准的250毫升黑咖啡。那个黑咖啡的浓度比不上麦当劳或者宜家家私的。我不知道他们用的是什么咖啡豆，苦味和酸味都不突出，我不知道喝出了什么感觉。这个瓶子我早上去跑步的时候在白开水里加了一片热带水果味，也就是百香果味的泡腾片。所以黑咖啡里会喝出一些百香果的味道。
去星巴巴拿到免费的地球日咖啡后，我就明白之前担心他们会不会提前送完这个完全是多虑了。因为他们绝对没有咖啡粉用完这种事。那不过是普通黑咖啡，怎么会没有呢！黑咖啡这种事，年轻人大概都不会有兴趣，因为他们喜欢各种香精的味道，也喜欢各种甜味。少甜少香味的咖啡他们都不会触碰，更何况这种完全的纯粹呢！于是，即便他们知道有这个活动，但实际上，即便去星巴巴干这种事的大多只是中年人。我猜这些人本来就有喝咖啡的习惯，但通常不会去星巴巴里高消费，而会在家里自己用速溶咖啡，咖啡粉甚至咖啡豆自己做。之所以今天去星巴巴是因为想占一下便宜。
试过这一次便宜以后，往后的地球日我不会再去星巴巴揩油了。我宁愿去麦当劳吃他们配有咖啡免费续杯的早餐。你可以说我口味有问题，但是我就是喜欢麦当劳那些又苦又酸的阿拉比卡。
每年我招商信用卡的积分，就是用来换799分一杯的星巴巴手调中杯。而这个我从来都不是自己去的，所以在今天之前我还真的没在星巴巴的收银台前排过队。每次去喝的都是我妈，我顶多有时候喝那么一两口。但我真没喝出星巴巴的咖啡有多好喝。我妈也没有喝出来。我俩都觉得，在家里自己用宜家家私咖啡粉滴漏出来的咖啡，外加盒装进口全脂牛奶味道更好。不同进口牛奶出来的效果不一样，同样是全脂牛奶，我妈最爱用澳大利亚的安佳或者法国的兰特，凑合的时候可以用澳大利亚的保利。如果真的要去外面消费咖啡，我们最喜欢江南新地安第斯薯吧的招牌冠军咖啡。那个味道是我们在家里无论用什么咖啡粉，什么全脂牛奶都调配不出来的。他们的冠军咖啡咖啡因力度非常强劲，喝的时候你能感觉到好几种不同的韵味。闻上去很不错，喝在嘴里也是种享受。16安士只需21块钱，这个价钱你在星巴巴再加十块钱都买不到他们的中杯。星巴巴是国际连锁，但安地斯薯吧在广佛地区只有三家分店。在名气方面他俩无法相提并论，但在品质方面，我不觉得小店就一定比名店差。
选择咖啡也反映人生的态度。不选最热门的，选择最适合自己的。
