我的天

星期五 2017-07-21 18:53
平均心率151，最高心率173，平均配速621。生病发烧后第一次觉得全程不辛苦，觉得自己可以一直跑下去，这种感觉真好！对应的数据状态是心率终于回到正常水平，尤其是最后1K最高心率回落到175以下，最后1K平均心率167，难怪我觉得最后1K不辛苦，觉得自己还尚有余力。这一发10K让我重获信心！#xrspook未行够#

昨晚算是睡了个安稳觉。除了期间上了一次厕所。我也说不准为什么近段时间在单位睡觉，晚上总要上厕所。其实睡觉前两个小时，基本上我就已经没喝水了。昨晚做的梦比较神奇，跟学习和学校有关。最残酷的莫过于某段时间以后，我一个很好的朋友，再也不去上课了，她选择了在家里自己学习。在我梦里的设置中，她的成绩很好，属于全年级的前三名。她的座位在我的后面。在她没有离开之前，我们那个四人小组一直都玩得很欢。她不再来学校了，我感到了莫名的失落。那个梦的内容，还有很多其它的，但是，让我记忆深刻的，就只剩下这一个。

睡觉的时候我一直都很喜欢，把手放到枕头底。但因为烂手的关系，近两个星期我都控制住自己，不要把手塞到里面。昨天晚上我又很自觉地把手塞到了枕头底。第二个晚上睡宜家的记忆海绵枕头，感觉习惯了一点，主要原因是我把包装拆了，套上了自己的枕套，再铺上了枕巾，最后才把藤枕席放上去。所以枕头不再与枕席发生相对滑动。我也不知道是如何做到的，反正我觉得枕席和枕头完美贴合。第二晚睡这个枕头，我觉得自己对那个弧线更习惯了，但我还没有完全习惯侧卧时那种柔软感。我选择的这一款记忆海绵枕头已经算有点硬了，79块钱的那一款更软。我一直觉得人在仰卧或者侧卧的时候，头对枕头的压力是一样的。但我觉得仰卧的时候枕头没有被多大压缩，但侧卧的时候，枕头却被压下去好些。这到底是为什么呢？

昨晚我继续在身体的各个部位使用真空拔罐。进而发现无论我多么努力，我都很难在足三里让罐紧紧地吸住。第一次的时候，虽然我已经抽了很多次，但是过了几分钟，罐体还是自己掉下来了。在给腿部拔罐的时候，罐体后来又掉了一次。足三里拔罐，让我觉得心惊肉跳，怕什么时候又会掉下来，可能这意味着，我要选择比3号更小的拔罐。理论上足三里那一块肌肉要比三阴交的少，但实际上，三阴交跟血海反而不会出现足三里那种状况。这跟肌肉和干毛发有关吗？如果我希望拔罐在那个位置能吸吻，可能我首先要用湿润的东西先擦一下足三里，让那个地方有一定的湿度。相比于腿部的拔罐，躯干的拔罐基本上都能吸住。即便是我觉得最玄乎的大椎也能吸得很好，可以用3号罐，而不需要用特殊的U型罐。我觉得最容易吸引的部位可能是背部，但问题是背部要一个人独自操作，实在太难了。我也不明白为什么会这样，我的拔罐，大多是时候都只是一圈出现红或者紫，而其他地方，则完全看不到有任何迹象。为什么居然会这样呢？不是应该连片都红或者紫或者没有变化吗？为什么？我只是一圈出现该有的症状呢？大概这个我还得，找一下原因。我估计原因大概有两个，一个是这套东西有点问题，第二个可能是我安放的部位有点问题。第三个可能是我根本就没什么毛病，当然就不会出现那些人那么恐怖的现象。拔罐的次数超过十次以后，我觉得我已经有点习惯那个疼痛。那种疼痛是持续的，用力去抗衡只会更糟糕。但是你只要放松，一切都会变得很自然。虽然你还能感觉到有点麻麻的。但显然那称不上痛。除了放松以外，还得保持静止。因为如果一直处在运动状态，就很难做到真的放松。所以，一旦把罐体吸上去后，静待十分钟就好。为了节省时间，我一次性尽可能上更多的罐。

生活会一直有一些让人期待的地方等待你去探索。