RUN NOTE
星期日 2017-11-26 15:18
平均心率162,最高心率184,平均配速603。我觉得今天心率偏高很多的原因是呼吸不畅,我把腰包绑太高了,影响到我的呼吸,在接近10K的时候我调整过一次,有一定的效果,但为时已晚。之前也试过跑这条路线的时候出现这个问题,到最后我要立马把腰包解掉才能喘过气来。通常不会发生这种超低级的错误,可能跟我跑步时穿的裤子有关。某些高腰的裤子我会有时不知道该把腰包固定在什么地方。#xrspook未行够#
星期日 2017-11-26 15:18
平均心率162,最高心率184,平均配速603。我觉得今天心率偏高很多的原因是呼吸不畅,我把腰包绑太高了,影响到我的呼吸,在接近10K的时候我调整过一次,有一定的效果,但为时已晚。之前也试过跑这条路线的时候出现这个问题,到最后我要立马把腰包解掉才能喘过气来。通常不会发生这种超低级的错误,可能跟我跑步时穿的裤子有关。某些高腰的裤子我会有时不知道该把腰包固定在什么地方。#xrspook未行够#
再好的设想,再美的设计,如果根本不实用,不能让人长久坚持下去,都是废物。
五个月之前,我并不知道我一直深爱的阅江路会变成现在这个模样。毕竟在那之前我已经在那条路上跑了三年有多。我经历过有轨电车的建设,虽然那时候路被围起来了,但还算是有路可逃。在过去的五个月里,我经历过无路可跑。从前最熟悉最喜欢的沥青缓跑径现在变成了花岗岩地砖。除了要顾忌脚下以外,还得要担心头顶,因为他们居然把花盆挂到了电灯柱上。电灯柱肯定能支撑得起花盆,但问题是谁知道会不会有一天那些固定的装置不牢靠,外加广州市经常刮台风,什么时候吹下来很难说。把花草挂得离地两米有多怎么浇水呢?我真心不信那些挂在电灯驻上的花会有自动喷淋系统。因为即便是挂在栏杆上的花也需要人拿着根细细的水管一路的浇过去。漂亮有了,但是维护成本太高,大概这种事也只有在中国才会有。因为在外国,人力成本比机械成本高得多。如今阅江路把之前最好的缓跑径的沥青全部铲掉,换上花岗岩,把所有之前的绿化全部铲掉,换上五颜六色的小花,再把所有拦杆重新换上有广州特色的款式,然后把垂直的花盆挂在栏杆上。这一切都是为了马上要在广州举行的全球财富论坛。只是路过看一眼的人或许会觉得这很好,但是对生活在这里的人来说,这一点都不好。以前的阅江路,树木很茂盛,但现在全部都被裁剪过了,树的间距不足以遮挡太阳,因为树冠小了,所以即便是人行道或者单车径,也经常会暴露在阳光底下。因为整条路都需要人工去用小水管去浇灌花草,所以你不能确定他们什么时候能完工。准确来说应该是从太阳出来到太阳下山,一直都会有人在那里做着那份工作。这样的坏处是顺带人行道和单车径上都会被浇花的水淋湿。那是花岗岩地砖,天气炎热的话,肯定蒸发得快,但是广州的潮湿阴雨天肯定要比晴天多很多,那时候该怎么办?如果花岗岩上长了青苔,无论是对踩单车的人还是跑步的人来说都会是件很糟糕的事。难道做决策的人觉得缓跑径就应该都铺花岗岩吗?如果他们真这么觉得,我可以肯定他们是从来不去户外跑步的人。如果他们觉得缓跑径应该铺花岗岩,为什么他们不在天河体育中心铺一路的花岗岩?!如果他们真的觉得运动的地方最好还是铺沥青或者橡胶地面,为什么他们要把作为城市名片的珠江两岸缓跑径全部都铺上花岗岩地砖?!这根本就是自打嘴巴的行为。显然如果只是单车和路人行走,沥青地面会非常耐用,而且建设施工也很方便,但是如果铺花岗岩,光是把一些边角铺不了一整块地砖的地方缝补上,也需要很长时间,更不用说一些不恰当的车辆开上去以后会造成什么新效果。把本来好好的路全部毁掉,重新铺设一些中看不中用的东西,真的让我觉得很无语。当他们把阅江路的大树树冠砍掉的时候,他们完全没考虑过在烈日下跑步会是一个什么滋味?
还有大约十天广州就要开财富论坛了。今天的阅江路算是主体已经完成施工,还有一些细节没有完善好。阅江路算是回来了,但是再也不是我从前喜欢的那个样子。