我的天

星期日 2018-02-18 15:57
平均心率159，最高心率184，平均配速559。今天在新滘路遇到个超越我的人，于是我是直接把那当作是兔子紧跟了。兔子带着我穿插人流进入海珠湖并绕了一圈。不知多长时间没有以530的配速连续跑几K，虽然辛苦，但感觉还能挺住，不错。谢谢兔子！#xrspook未行够#

今天我跑了一条不寻常的路线，一开始我只是在家里附近的路上跑。有些路，我一直都有跑，但有些路，完全是个新尝试。跑过这些路以后，我突然觉得，之前我选择的那条路线真的很顺畅。相比之下，在我家附近兜圈跑，原来一直都得高高低低。但即便是高高低低，其实也没有我想象中的痛苦。在跑上斜坡的时候，我觉得自己没有经受什么考验，跑下某些坡的时候，也没有觉得会刹车不住。除了物理上很明显起伏的波动以外，还有地面上控制不了的地砖凹凸不平。平时那些我只会走过的路，今天我都跑了一遍，然后知道了原来赤岗路的全长大概1K，也知道了聚德路的全长大概800米。至于我的小区里围着道路一圈是多少我不知道，因为GPS手表出来的路径一团糟。幸好我在小区里绕了两圈就跑出去了。但实际上，让我跑出去的原因倒不是因为我真的看到计算的距离很不对劲，而是因为我看错了，把心率的数据看成了路程的数据。所以到底家里的小区绕一圈GPS手表上的数量是多少，我不知道。但我知道绕了两圈再跑到智谷那里大概是300多米。

今天有个非常有趣的事件，我随心跑，刚刚跑出了聚德路，跑上了新滘路，突然就被一个男的超越了。他穿着一件白色的长袖，背着一个越野背包，没看清他的是什么跑鞋，但估计是亚瑟士。从鞋底那条重心引导线可以看出那肯定是一双专业跑鞋。刷的一下就被他超越了，但是我不甘心，于是就跟着他跑。通常是不会有人跑路跑新滘路的，而且是聚德路以西，唯有一个可能，他要去跑海珠湖。之前我也看过海珠湖的路线，大概就是聚德路出来以后新滘路向西过一个人行天桥，然后继续向西，就能到达海珠湖。一路上我根本没想，我只是跟着他跑，遇到人多的地方他就会慢下来，跑上天桥再下来的时候，他不是用跑而是用走。路过公交站的时候，他的速度明显变慢了，每到人多需要穿插的时候，我跑得比他狠。他会直接慢下来，直接用走或者甚至停下来，但是我却会穿插缝隙。我不知道凌波微步是什么，但到那个时候，身体的条件反射就会指引我应该怎么在人群里向前，同时不怎么降低速度。但这样的代价也是显然的，结束的时候，我觉得右脚掌大概起了个水泡。平时不会这样是因为我跑的路线几乎不需要经常变向，但今天不同。我跟在他身后跑了一圈海珠湖，快到一圈结束的时候，人很多，我们左右两个同时穿插，也在那个时候，我把他超越了，我不知道他为什么不再次超越上来。我觉得他应该不是那种只绕一圈就走人的人，但是当我跑到第二圈一半的时候，他依然没有再超过我。跟着他跑，其实挺辛苦。对他而言只是轻松跑，但对我而言那已经是一个乳酸阀门跑，我也说不准那到底是不是乳酸阀门，因为身体并没有感觉到酸痛，只是呼吸觉得有点跟不上而已，尤其是一开始的时候，但跑着跑着自然而然就顺了。没到海珠湖的之前GPS的路线漂移得一塌糊涂，但是进入海珠湖以后，路线非常的完美。跑在我前面，被我紧紧跟随的那个人配速相当稳定，在530左右。我已经非常久没有跑过这样的配速了，对我来说当然辛苦，但是如果是从前的状态，530我不会跑得这么吃力。如果不是这么吃力，大概我会把那剩下半圈的海珠湖跑完，但今天我真的跑够10K就不干了。今天的过程中，我的脑子很放空，唯一的目标就只是跟着他，但同时也会思考他的路线是否正确，如果我有更好的选择，我就不会完全重复他的路线。如果不是跟着他，而是他跟着我，他就会明白在穿插人群时，我的选择可能比他好。因为我不是划一个圈绕过去，而是在人与人之间选好时机穿插。这需要天衣无缝的时间配合，有散步路人的运动速度也有我穿过的速度，二者只要吻合，否则就会发生撞车。当然，这样干会把路人吓一跳。虽然这样很耗体力也很伤脑子，但是不得不说，这样挺好玩。

跑过海珠湖以后，我觉得那个地方左右弯曲上坡下坡，任何地形都有了。几乎没有多少米是跑直线的，基本上，都在拐弯。所以在判断长度上我老是会出差错，我觉得大概到某个点的时候应该就够了但实际上不然。

一直以来我都觉得自己会是一个好兔子，但今天我却突然把一个逮到的路人甲当成兔子了，而且他还是个非常兔子。