我的天

星期六 2018-05-19 08:24
平均心率164，最高心率185，平均配速615。看到今天的太阳我是畏惧的，我知道那条路线会晒死。为什么要把大树的树冠都修成那么“精干”呢！难道他们不知道广州的夏天长达9个月或以上吗？！有想过换路线，但今天没有。很早我就知道自己已经进入了心率失控状态，心率偏高的其中一个原因是昨天喝水太少，没到3K我已经感觉弱弱口渴了，这是不正常的。#xrspook未行够#

不知道这两年为什么会遇到那么多的皮肤问题。前天开始是汗斑，然后近一个多月来，连阳光导致的搔痒也来了，汗斑这种东西还只是一个区域，你还能用某些要去搞定它。但可能是晒太阳导致的瘙痒问题确范围很大，说不准到底会在哪里，有可能是手臂，也有可能是脸部，或者脖子。让我觉得很神奇的是如果这些晒伤，是我跑步时候造成的，为什么我的腿就没有这个烦恼呢？我是穿着短裤和背心去跑步的。穿的是五分长度的短裤，膝盖以上一节以及膝盖以下的全部都是裸露在阳光之中的。为什么，让我觉得非常想死，痒得痛不欲生的就只是发生在我的上半身呢？到底是什么原因造成了我只觉得上半身痒，但没有下半身的烦恼呢？还记得一开始跑步的那一年，让我烦恼的是膝盖，因为膝盖真的很痒，各种药物用过都没用，后来是去湿的食疗和中药起了作用。湿气这种东西难道还有聚集性，一段时间就只在一个区域范围之内发作吗？这已经是我第三次周六早上去跑步（大概早上10点回到家），然后从中午大概12点开始我就觉得手臂，脖子和脸部骚痒起来了。我不明白，为什么我跑步的时候，或者我跑步结束后那两个小时之内没事。唯一让我的腿排除在外的因素是跑步结束再出门，当我上半身很痒的时候，我下面正穿着密实的长裤。这难道跟后期的阳光暴露有关？别说连续晒太阳一两个小时，即便是中午我在单位吃完饭以后散步十几分钟，到下午2点多的时候，我也会觉得瘙痒，不过没那么强烈而已。如果这是过敏或者湿疹的话，病原到底是什么？这个夏天才刚刚开始，我真不敢想象往后的日子要怎么过。昨晚我突然发现手臂脖子和脸部都非常粗糙，粗糙得像冬天干冷时那种。但理论上现在是夏天，不应该这样。还记得几年前开始减肥的时候，因为运动量大增，所以皮肤都好得很，因为出汗把所有脏东西都强制性排出来了。但现在，为什么会出现，这样一个奇怪现象呢？我觉得这种症状去看西医基本上是无解的，因为无论是湿疹类的药物或者真菌类的药物其实我都试过了，没什么效果。抗过敏类的药物的确会有点用，但问题是不能长期这么吃，一盒药六粒没吃完，我的副作用已经非常明显，已经到达了几乎可以说非停不可的地步。我不知道那些意念力非常强的人能不能控制住自己在很痒的时候也不去抓，但显然我完全做不到。痛什么的，来几句粗话，叫叫也就过去了，但痒的话，我实在没办法控制住自己不往那里抓。虽然我非常清楚越抓会越痒。今天我在尝试网上说的那种降温的方法。没有在冰箱里找到合适的东西，所以我就不断地往手臂和脖子上泼水。的确让上面的皮肤一直保持水湿，我几乎感觉不到痒，但问题是要不断重复，我又不可能一直都把自己泡在水里。这真的让我觉得很纠结。我也试过拿些东西弄湿了，然后痒的时候就往皮肤上擦，但这样的话，貌似我会起皮疹。我也实在说不准那些皮疹是我擦出来的，还是，我没擦也会起。

大概也只有等我进入了深睡状态，快速眼动的时候身体锁住，我才不去抓自己了。