我的天

昨晚我终于第一次吃到了槟榔，那个东西是放在保安室，不知道为什么放在打卡记录登记本的那个抽屉里。也不知道是司机放进去的，还是保安放进去的，反正有一大袋，我就随便拿了一个。也没看那是什么牌子，同时也没看那是什么味道，反正知道就是槟榔。连那个包装袋我也没有仔细，但其实也不需要细看，拿出来吃一下就知道那东西是槟榔。我知道那个槟榔并不是纯粹只是槟榔本身，而是经过某些炮制的，所以入口的时候我感觉到甜，同时也有点清凉，就像吃了薄荷糖的感觉，但是槟榔跟薄荷糖不一样，那个东西就只是一个渣渣，估计完整的槟榔不是那样的，这样的槟榔是经过某些捶打，然后把那些纤维稍微搞松散了，好让其它味道渗透进去。据说槟榔会让人有种微醉的感觉。同事跟我说，第一次吃的时候可能会有点晕，情况就像喝了啤酒一样。

我已经很久都没喝啤酒了，不过前段时间清明节的时候我喝过一点点清酒。不得不说超市里买的那个清酒非常不好喝。也不知道是所有的清酒都那样，还是只是那个牌子的那个味道不好喝，要喝那个还不如直接去喝二锅头。所以那一次我只喝了一点点，然后就整瓶不要了，整瓶丢给我妈拿去做菜。因为那个酒的度数太低，所以我妈做菜的时候直接水都不放了，就把那个当成酒和水。大概一瓶下来，被她做了一两次三杯鸭就没了。

回到槟榔的话题上。虽然那块东西体积不大，但是放到口里我觉得有点嚼不过来。我有丰富的嚼香口胶经验，初中的时候嚼得最多，毕业工作以后的一段时间也嚼得很多，但显然槟榔的体积比香口胶大很多，所以我觉得我根本没办法把那个东西放在口里打转。一边嚼槟榔我一边觉得自己好像正在嚼椰子的外皮，那些像猴子毛一样的组织。的确嚼了槟榔以后我有种飘飘欲仙的感觉。回到办公室开始做Excel以后我发现自己脑子没办法很好地控制住手，所以有时选择数据的时候会搞串了，但是这种是可以控制的，努力地集中精神，就能把那个纠正过来。据说司机嚼槟榔是为了不打瞌睡，但我觉得这种微醉的感觉不会让他们开车的时候更危险吗？要做一些很精细的事，嚼完槟榔以后的确会让你有点神游干不好。回到宿舍以后，我真的觉得已经很困了，在用风扇把头发吹干的时候，我坐在那里几乎都睡着了，脑子处在一个迷迷糊糊的状态，但是当我躺到床上以后，我又觉得有点辗转，有点莫名其妙的兴奋，大概那就是槟榔的威力。那时我才后悔我不应该晚上10点多去嚼槟榔的，虽然我只嚼了一块，而且还只嚼了大概十分钟不到。天知道那些人为什么会一整天都嚼那个东西，而且是槟榔叶跟槟榔一起嚼。我很想知道没有腌制过的槟榔到底是什么味道的，大概因为那个味道不太好，所以才有了各种腌制方法，做出了各种口味的槟榔食品。有空的时候，大概我得去保安室再看一下到底我吃的那个是什么牌子、什么口味的槟榔。还记得当年看完PK以后，我就有那么一个冲动，想试一下槟榔到底是什么感觉，但是大超市里不卖槟榔，只有小超市里卖，而且放的位置都比较接近收银台。通常买那个东西都是男人，我一个女的去买总感觉不好意思，所以一直没去。天知道为什么那些人会吃槟榔上瘾。有很多人说槟榔不好吃，但我觉得还行，但没有什么理由让我一再去吃那个有点怪怪的东西。

我这神经病一般的好奇心啊～

星期三 2018-05-23 20:01
平均心率150，最高心率168，平均配速629。让我觉得有点惊讶的是数五之前的平均心率居然这么低？！的确，昨天我是故意有点放轻松的，但我觉得数七时候的呼吸并不算太顺畅。大热天的，体感温度都到40℃了，完成任务就是胜利，别管什么速度不速度了。能稳住心率，让自己始终处在可控状态我觉得最重要。#xrspook未行够#

前天晚上11点多睡觉，到一点多的时候就热醒了，接下来的就是跟蚊子作斗争。总觉得蚊帐里有蚊子，的确在我起来之前，我在蚊帐里打死了两个，也打死了一个蚊帐外的。所以昨天我忍无可忍，终于买了一个电蚊拍。其实我真没搞懂蚊子是什么时候飞进去的，因为在睡觉之前我已经很仔细地检查过蚊帐里面没有蚊子，也的确没有什么路径可以让蚊子进去。一开始听到蚊子嗡嗡声的时候，我觉得会不会是蚊帐外的那些，当我觉得手臂痒的时候，我怀疑是不是因为我个人原因，还是真的有蚊子咬。其实发生这些事通常是因为我太热了，睡不踏实，如果我睡得很死，这些事情根本不会发生。前天晚上睡觉开的是最小档的风扇，今天晚上我打算开通宵的空调。开通宵的风扇和开通宵的空调电费自然差很远，但是如果能让我睡得舒服一点，没必要跟钱过不去。现在才5月中旬，真不知道这个夏天，要熬到什么时候？

前天晚上我觉得非常热，但昨天白天我居然觉得还可以，算太热，尤为神奇的是中午睡觉的时候我明明只是开27℃的空调，但居然可以穿着冬天的棉衣仍然觉得冷。这到底是什么体温调节呢？我也说不准，因为只要我在打瞌睡，我就觉得冷，但如果我完全清醒了，其实是不冷的。可想而知，当我处于清醒状态的时候，基础消耗要比迷迷糊糊睡觉的时候高多少。还记得刚跑步的那一年，我熬了一整年都几乎没开空调，想想都觉得很疯狂。当时之所以那样做是因为觉得早上起来的时候那个温差会让我不想起来，但实际上这样的睡眠质量是不好的，出汗太多不是件好事。

昨天让我觉得不太辛苦的另外一个原因是虽然温度高，但是湿度低，而且有风，所以还不算太糟糕，尤其是昨天篮球训练的时候在赤湾的篮球场，感觉风挺大。搞了两个多小时，我个人感觉还没有我一个人自己跑一个小时那么辛苦。大概是因为分组训练的时候很多时间我都只是在等人。轮到我的时候其实那个流程几分钟就搞定了。我的心率还没有提上去已经结束，所以我个人感觉太辛苦，唯一的差别就在于我的身体已经适应了跑步的整个动作，所以全套流程下来，只有积累回来的疲惫，但对篮球来说，很多动作需要调用到的肌肉群都是我平时不怎么用的，比如说肩膀，比如说手臂，比如说手腕，甚至手指，还有另外一个就是膝盖的各种侧向发力，因为除了前后跑以外还需要跑斜线。这就意味着我必须加强腿部力量训练才能保证篮球训练和跑步训练都不受干扰。而首先第一个让我觉得必须去做的训练是靠墙静蹲以及负重深蹲。靠墙静蹲对我来说最难的是股四头肌。我平时的跑步过程中股四头肌相对来说用得比较少，因为我的是慢跑而不是冲刺。如果我的大腿后侧肌肉以及侧面的韧带比较强，但股四头肌却比较弱，就会容易导致膝盖发生各种问题。昨晚我的左膝盖已经有点那个意思了，正是因为这样，我必须加强腿部运动过后的深层肌肉按摩，同时也要加强股四头肌的训练。如果是从前，我肯定不知道这些，但显然在这方面我已经不算是个完全的新手了。从哪里跌倒就要从哪里爬起来，很多时候问题发生的地方，并不是问题的根源所在。

战斗才刚刚开始，出现问题是很正常的，但我们理所当然不应该被问题吓倒。

我觉得小米4c的录音就是一个奇葩。你必须对准电话下方的麦克风，如果你只是对着屏幕说，录出来的东西声音非常小，究其原因大概是因为这部电话有双麦降噪，一个录音点在手机下方，另一个在手机背面上方的摄像头旁边。录音的时候，我试过用手指按住摄像头旁边的小孔，但如果我依然只是对着屏幕说话，还是听不清。为什么会有这种逆天的效果果呢？如果我用小米1s青春做录音就不存在这种烦恼。我听到什么我就能录出来什么，但显然小米4c录出来的东西大声小声完全不由我控制，即便我把音响开得很大声，录出来还是很小声，天知道他们到底用的是什么技术。双麦降噪这种东西在通话的时候的确很有用，的确可以让通话变得更清晰，但是录音的时候，也需要这样吗？大概他们觉得录音跟通话没什么区别。如果我在录音的时候把录音的内容设置为音乐或者声音，会不会好一点呢？因为默认的设置是采访，也就是两个人的对话。难道他们就没有一个撤销双麦降噪这种东西的功能吗？加一个双麦降噪开关效果可能就会好很多。之前的手机大概双麦降噪效果没那么好，所以，录音效果反而更好。

还记得还是小学生的时候，我经常拿着录音机放在电视机的喇叭旁边录电视剧的主题曲以及各种我喜欢听的歌。家里的VCD机没有配功放，所以只能通过电视的喇叭输出，所以从同学那里借回来的CD，我也只能在电视机旁把它们通过录音带录下。即便是那么低端的从前，我也没有遇到过声音很小，只要我把电视机的音量放得足够大，录音机放得足够靠近电视机的喇叭，出来的效果通常会很好。当然，这也会遇到一些意外的事情，比如我妈突然嚷嚷些什么，又或者其它地方有汽车或者嘈杂的声音影响。现在回想起来，录上那些很奇葩的东西反而让那录音带变得独一无二了，因为那些东西肯定不可能重复第二遍的。从前对我来说，录音机最大的用途就是用来录歌，而听什么英语或者收听什么广播，那纯粹是顺便做一下而已，对我来说，听英语的时间比听广播的要多得多，我完全不着迷于听广播。至于听英语，那是迫不得已，因为小学的时候老师老是让我在讲台上领读，我读一句下面的同学也读一句，如果我不会读，就等于什么都做不了。至于我读得准不准，当时也不知道，因为学的只是口语，没有学国际音标，天知道自己读的准不准，反正我只能尽量模仿录音机出来的那个效果。不过后来证明，其实我读出来的东西也没相差多少。直到前两天，我才看到某条新闻说同一个单词不同人，听会出现不同的名字，有人听听到的是比较高频的部分，所以听出来的是一个女性的名字，而有些人则听到了低频的部分，所以他们听到的是一个男性的名字，幸好我当年学英语口语的时候没有遇到过这种，所以也就没有为了这个烦恼。是特定的单词才会有这种效果吗？那个是属于低概率事件吗？但我觉得也不完全是，因为记得从前用Rosetta Stone学习西班牙语的时候就曾经试过有些单词无论我怎么读，软件都默认我读得不对。我觉得自己已经跟那的发音一模一样了，但还是说错，我妈也遇到过这种问题。可能我妈遇到的比我的还要多，所以在知道的那个同一个单词高频和低频听出来的效果不一样以后，我也就理解从前的那个奇葩的现象了。

这些年来，我觉得自己并不抗拒学习外语，甚至觉得那些东西挺有趣，光是发音已经让我着迷，有时我甚至没兴趣去了解那具体是什么意思，我只是猜。于是很多东西我都只是搞得半桶水，只知道一点点还有很多不知道，但是却没有进一步去了解。

如果每样东西我都能潜心下去的话，大概我就是神一般的大师了。

星期一 2018-05-21 20:10
平均心率152，最高心率173，平均配速626。全程脑子都在播着1998年左右的歌曲，貌似是某个叫做“重头戏”的CD专辑，天知道为什么现在我还清楚记得，大概是因为那时那张借回来的CD我实在重复听太多次了，满满的时代感。#xrspook未行够#