我的天

星期六 2018-05-05 08:13
平均心率157，最高心率175，平均配速612。一阵有太阳，一阵没太阳，但总算今天有凉风。今天不知道为什么7K过后反而感觉顺了、舒服了。现在跑的这条阅江路路线的人越来越多。今天我提醒了一个刚努力跑完就马上坐下的人别那么干。我应该跟他说要继续走走的，但我却说成了不要马上坐下。说话的时候我状态稳定，但实际上这样措辞说明我还是脑子有点不好使、不够冷静周全。#xrspook未行够#

有时，我真的想得到别人的附和，但我知道这有点难，因为很多时候我主动去做的都是一些非主流的事，我做的时候就不是从他们的角度出发的。那个东西带有我很强烈的个人感情色彩。做完以后，我也没有以他们的角度去考虑到底他们会有什么样的感觉。所以最终结果是什么呢？要不别人就保持沉默，跟我同龄的，或者比我年长成熟的大都会这样。而比我年轻的，又或者心智还是很稚嫩的会直接跳出来说出他们不一样的见解。于是那个时候一个感觉就这么涌上心头——我跟他们真的有很深的代沟，根本不是一个次元的人类。冷静下来以后，我会觉得，其实他们说的也没错。但是第一次看到他们所想到的跟我目标不一样，莫名的生气会自己弹出来。其实我完全可以用沉默去应对，但现在的我还是太冲动，所以会忍不住，不断地跟他们较真。用我的观点去说服他们是不可能的，反之也不可能。所以这就变成了一个无端端的吵架过程。我只是发表自己的见解，他们也是。为了捍卫自己的观点立场，跟别人吵起来，这其实也没什么问题，但为什么要进行这种没有意义的吵架呢？遇到这种情况，我应该如何处理呢？我可以选择视而不见，但我觉得不应该那样。理论上我们应该在一个心平气和的条件下讲出自己的观点。但我跟他们一样，从一开始我就没想过要冷静下来了。因为他们站出来是为了否定我，我当然要反击。为了这些无聊到了极点的东西吵架，已经不是第一次了。我不知道往后还得重复多少次。大概唯一的做法就是不在他们的圈子里发言。头脑发热这种事是可以控制的。如果我不说，这个矛盾的起因就不会生成。好长一段时间，我也的确这么控制住自己了。但有时我会觉得，找一个志同道合的就那么难吗？

昨天米兔机器人的官方公众号说了类似这样的一句话，现在的孩子看的是《小猪佩奇》，但他们的家长，也就是我们这代人，看的是《圣斗士星矢》，能没有代沟吗？对小孩来说生活就应该是美好的，但是扎根在我们心里的那种英雄主义会一直默默地指引我们，只要为的是正义和真理，就应该不惜付出一切代价。从前的我们看《圣斗士星矢》的时候就从来没有觉得残忍暴力，我只是觉得很带劲。说起残忍暴力，《进击的巨人》有过之而无不及。当然了，现在的小孩看的是《小猪佩奇》，不是《进击的巨人》一般家长也不会让小孩去看《进击》。无忧无虑、完美的童话世界总有一天会被打破的，因为现实生活不是那样。为什么一开始就要给他们那些完美的幻想呢？好吧，其实说到这里，我一分钟的《小猪佩奇》都没看过，所以其实我没有资格在这里发表评论。当我还是个小孩的时候，我看的动画片种类很多，各种类型都有，但现在一说起那个，从几岁到十几二十岁的大学生，都会想起《小猪佩奇》。这真是一个垄断洗脑的年代。

而之所以说了上面的一大堆，原因是我下面发的东西挑起了一些不必要的矛盾，但下面的描述实际上已经经过了进一步整理。

昨天五四青年节做了个发了个这样的动图，贴吧的小屁孩说很吓人且毁颜值。我觉得这图一点不吓人，要表达的是气场，是坚定的不屈服。图片来自米叔1998年电影《古拉姆》，里面有这么一句很重要的话，重复出现了3次：“大家都在随波逐流 只有真正的勇士才敢于逆流而上”。五四要的正是这种精神，习大大为马克思诞辰200周年说了个把小时也正是要让我们不忘初心，继续伟人的宏愿。

我觉得没错的事情，就不会去改，而且会一直做下去。

一天之内翻译600多条字幕是什么感觉？其实那里也没有600多条字幕，因为里面大概有两首歌，合计约一百条字幕。这个600多条我是在一个工作日完成的，所以我承认一整天我都在摸鱼。但摸鱼的前提是，我已经把我该做的都做了。别人临时丢给我的我也快速解决掉了。从那个人把文件发给我，到我把数据填完再把文件发还给他只用了15分钟不到。这15分钟里，我做了可能他半个小时都搞不定的事。因为我做的表我很熟悉，但是他对那些东西一窍不通。虽然说他的成人大学是计算机专业毕业的，但是实际操作能力远不如我。这并不是因为他年纪比我大很多，而是因为他没有终生学习。大学的时候其实我没学多少Excel，都是工作之后边用边学的。我工作文件夹里面的Excel文件全部都是经过高度处理的。保证我可以以最快最优方式完成任务。我对自己的要求不只是把工作完成，而且是又快又好地完成。不能让他们大吃一惊，就算我输了。

下午正当我潜心翻译的时候，科长突然来了一句，叫我搞定今年的征文。我一向对那个东西非常的反感，工作十年有余，我只交过一次。也就是去年那一次。而过去30多年来，征文我也总共只交过两次，一次是在大学的时候。也不记得那是什么内容了，反正我交了一份英文上去，邮件回复说，如果我是外国人，这个征文活动不是和我，如果是中国人，请交中文的版本，当时我被气疯了。我一向对征文这种东西不热衷。但实际上还是学生的时候，我并不抗拒写作文。作文这种东西，当我还是小学低年级的时候我很烦恼，但是，当我进入了小学中高年级，其实那还好啦。尤其当我书读得越来越多，知道的东西也越来越多以后，作文写不写得出来就看平时有没有观察了。但征文这种事跟学生时代的交作文不一样，作文是你必须要交的，但征文这种东西本来就有自愿的性质，随便交一个连自己都不满意的东西，我良心绝对过意不去。除非是我心甘情愿地去写，否则我不会随便凑数，丢一篇什么出去。所以有时我觉得自己真不适合当什么撰稿人或作家之类的，因为我实在不喜欢被催稿。你越是催稿，我越是写不下去，内心越是反叛。但是如果你给我足够多的空间，我会让你非常惊讶。征文这种东西强迫你去凑数完成指标，其实我觉得很搞笑。如果你的绩效考核里面有一条，必须完成征文，不完成那你就没有分的话，那我会去写，但既然你没有这一条，你能说我做得不对吗？即便我做了，我有什么回报呢？就那么几百块的入围费吗？交一篇自己完全没有感觉的东西上去拿个几百块，这到底算什么啊？！对别人来说，可能这是得来全不费工夫的事，但对我来说，对自己不负责任是一个耻辱。在不违反原则的前提下，我不想做的东西我不会随随便便地去应付完成。

他们或许会觉得，我一天都对着莫名其妙的东西做翻译，而且是完全没有酬劳的，不只是没有酬劳，如果某一天片方追究起来，还会告我侵权。为什么我要这般死心塌地地做，而不做一个非常轻松就能搞到钱的征文呢。人生价值的体现我觉得不能光用钱去衡量，如果你只用钱去衡量我，我会看不起你的。对我来说，做一些我觉得很有必要的翻译会让我觉得非常有成就感。就像无偿献血一样，按照现在的条例，献血400mL以上个人的终生用血免费。但为什么超过了400mL后我还不断去呢。为什么超过了4L以后，我还会去呢？对我来说，这完全不是钱不钱的问题了，而是因为我觉得做这件事有意义，而且我的身体有必要定期去做点这种事。

别人可能会觉得，我只爱玩，该做正经事的时候总是在摸鱼，那就让他们觉得去吧。现在我觉得学生时代上课时候开小差的人其实也很值得我尊敬。

昨天其实我根本不确定自己能不能跑完10K，因为开跑的时候已经看到闪电，虽然雷声还不明显。彩云天气说西北方向五公里正在下大雨。正常情况下，五公里可能半个小时之内就会下到我这里，但是我所处的麻涌角尾尖这片区域是个例外，因为对面是莲花山，经常会发生广州或者麻涌镇区下雨刮风很厉害，但我们这里却风平浪静。据说是对面的莲花山望海观音起了作用，天知道是不是真的。起跑的时候我甚至不知道自己能不能跑到5K，但是当我跑到7K的时候，我知道我肯定能跑完10K，因为即便最后下起了大雨，就剩那3K了，必须把那搞定。相比于前两天，昨天一开跑我就已经觉得酸痛，但是，这种感觉跑着跑着就没有了，不知道是乳酸散开了，还是因为内吗啡起了作用。我觉得昨天跑得比较辛苦的，因为湿度太大。可以确定在我们单位五公里范围之外正在下着大雨，我们这里气压很低，偶尔有几阵风，但更多时候感觉到空气完全不流动。为什么今天一定要把10K搞定呢？因为说不准今天会不会下雨，会不会下得比昨天更厉害。我不能把事情一再的往后拖，就是因为我拖得太多，所以就造成了现在的困局。因为11点之前不睡觉，所以大姨妈放我飞机，因为大姨妈不来，体重不断上升，甚至感觉裤子都在笑话我了。我已经被逼到无路可退的地步。于是我不得不重新找回之前的那些套路，跑步也好，其它运动也好。

前天做了个一个小时长的workout，其中包括30分钟的HIIT，10分钟的上肢力量训练，10分钟的kickboxing，以及十分钟的核心肌肉群训练及放松冷身。已经不记得我多久没做过这套运动，一开始我觉得自己没问题，但是HIIT的几个动作下来我就已经汗如雨下。在完成HIIT的时候我试过把衣服脱下来，几乎能拎得出水了。但只是几乎，那是一件全棉的衣服。上肢力量训练的时候，我明明用的只是两个六磅的哑铃，但是有些动作居然会感觉到吃力，之前我用的可是七公斤一个的啊。开始kickboxing的时候我甚至觉得脚底快要抽筋了，两只脚都是，所以我只能尽量的让双脚钉在地上不移动，只能动身体其它部位。抽筋这种事从前做这套动作的时候我从来没有遇到过。之所以抽筋，可能跟疯狂出汗有关，而至于为什么会疯狂的出汗，我自己也搞不懂。我过去的经验是，如果我疯狂的出汗，补进去的如果只是水分而没有其它电解质就很容易抽筋。但实际上，在做这些一小时甚至一小时以上的时候，我就没有准备过电解质饮料，依然没事。但现在才开始没多久我就流汗流成了傻瓜。但我就没想过要停下来，虽然在那30分钟结束之前，那个念头多次袭来。但每当我结束一个的时候，我发现原来自己还可以继续下一个，那就继续下去。不知道从什么时候开始，我的脑子就像被清空了一样，只是看听这视频的解说跟着做。我甚至已经没感觉他正在说英语，反正我知道他在叫我做什么。要我翻译我做不到，但我就知道是那个部分。在复杂的心理斗争之后，我终于搞定了那一个小时。结束的时候，我坐在瑜伽垫上，跟之前一样，脑子里一片空白，汗在不停地往下滴，所以完了以后我必须拿个抹布把家里客厅的地板上的汗水擦掉。你说哪里特别累嘛，实际上也说不出来。只是觉得小腿和脚底稍有不慎就会抽筋。虽然说不出具体到底是哪个地方最累，但是整体的感觉就是整个人都傻掉了，正如那句广告语所说“仿佛身体被掏空了”。1小时结束以后脱下衣服，终于能拧出水了……完了以后去洗澡，发现手举不起来了，洗脸和洗头的时候特别囧。好不容易洗完，但还是觉得很热，吃饭的时候对着风扇吹，坐在电脑前也对着风扇吹，但依然会满身大汗，就像内置了一个火炉一样。在这种情况下，理论上我应该早点去睡觉了，但实际上，我晚上9:40才开始抱起尤克丽丽在练欢乐颂。10点不到又坐到了电脑前继续翻译《古拉姆》。我的感觉是肉体上你可以把我折磨死，但精神上我还好好的。当肉体和精神都经历过一番磨练后，人会自然进入另一个境界。不是人人都能体会肉体和精神间歇训练是多么的有趣的。折磨肉体的时候你的思路清晰，绞尽脑汁的时候，是你的肉体训练让你能专注坚持更长时间。

别人说，身体和心灵总有一个要在路上，对我来说。虐身体虐大脑，缺一不可。

星期三 2018-05-02 19:57
平均心率157，最高心率173，平均配速622。开跑的时候不确定能不能跑完10K，甚至能不能搞定5K也是个未知之数，因为那时已经在闪电了，天知道雨什么时候会下过来。老天保佑全程都没有下雨，结束以后回到办公室才开始有点感觉小雨在飘，那时我已经收到手机短信说广州红色暴雨信号了。没有雨，不会被淋，但气压低，一点都不好过。从我的最高心率、口腔水泡以及便便颜色看来，我是时候补铁了。#xrspook未行够#