星期一 2018-06-04 19:56
平均心率155，最高心率175，平均配速623。对上一次跑步是上星期三，多天不跑，有氧能力就会下降，但大概跑那么3次过后，有氧能力就会回来。昨天是白蓝Mizuno Wave Inspire 10的第100次服役，合计跑步里程是917.46K。之前我已经把这双鞋退役掉，但近期我又重新拿出来继续，但这次，这100次我真的要把他退役掉了，谢谢一路的陪伴。上一次说要把他退役掉是2017-11-08。最终白蓝Mizuno Wave Inspire 10的服役时间是2014-09-02至2018-06-04，合计1372天。Mizuno的鞋穿4年都不开胶，不穿洞，只是缓冲没那么好，膜拜～ #xrspook未行够#
我是个疯子吗？我是个疯狂的粉丝吗？难道认真的人就是疯子？
在工作上很认真，别人会仇视你，因为你显得他们很不认真了。同时，如果你很认真，别人就会把本该他们做的事都丢到你头上，于是你会心理很不平衡。我拼死拼活地干，你啥都不用干？！针对这些人，我有两种对策，对一些我很讨厌的，直接不理会，做完了也不告诉他们，对另一些，一做完就马上交作业赶紧撤退走人。
在运动上认真我觉得是很必须的吧。但运动太认真的副作用是容易受伤，训练过度这种事太正常了，尤其当你知识还不够丰富，经验还是只是小白层次的时候。运动要认真，但积累回来的经验告诉我，运动必须得分清轻重缓急，不能全部都狠狠地猛使劲。阴柔也是运动的一部分，那些貌似降低强度的阴柔其实是个厚积薄发的过程。短跑的不能小看长跑的，长跑的不能把短跑不当一回事。爆发猛冲很重要，看上去温和但实际上非常强大的控制力也很重要。运动的关键之一是持之以恒。总结和休息也是运动不可缺少的一部分。能管好自己体重的，能合理规划好自己运动计划且严格执行的，基本上都是非常靠得住的人。可以这么说，一定程度上，运动上的认真让我学会了做人。但其实非常有可能什么事情都认真了，也会悟出那个道理。
在当粉丝问题上认真，这到底有什么问题？！既然工作不让我太用力，运动得劳逸结合，那么我在自己的事情上认真总可以了吧！当粉丝是我自己的事，我可以非常认真地搜索各种资料，进行各种汇总整理，又或者做翻译、压制。难道因为我在这些东西上投入很多时间和精力我就是疯狂的？我不过是把这些事情都认真完成而已，而且是以我接近完美主义者的强迫症要求去完成。不在这些事情上发泄精力，难道我就应该葛优躺在沙发上一边吃喝一边勉强地看着我不怎么喜欢的电视？！我把别人用来颓废的时间拿来做我自己非常喜欢的事而已。那些事可能一开始的时候我也算不上非常喜欢，有时遇到的困难会觉得很受打击，但我没有怀疑过自己为什么要做这么多傻事。我妈经常质疑我，我的同学和同事也有过，但付出总会有回报。我在干傻事，总比那些整天无所事事的强很多。吃苦这种事是必须主动去做的，如果年轻的时候没有意识到，往后的日子就呵呵呵了。也正是因为苦吃得足够多，所以以后遇到什么事都没啥好嚷嚷吐槽的了。
那种在一次又一次认真之后发现不知不觉中自己越来越强大的感觉非常好。那个时候会让我觉得认真是有回报的，而那种回报是你一开始没有预料到的，那更像是bonus。无论bonus大还是小，额外的奖赏总会让人非常兴奋。
我觉得自己疯得很好。
