我的天

星期五 2018-06-29 20:15
平均心率152，最高心率168，平均配速637。从平均心率看来，我的心肺能力已经恢复，平时就应该这个节奏，但从最高心率看来，我必须得死命地补铁。汗液非同寻常地流失，我的铁质也随之流失，中国人的常规饮食补不了这个坑，对我来说就意味着琥珀酸亚铁要帮忙了。即便不用治疗的用药量每天2粒，也得用预防的用药量每天1粒，持续起码两周。我真心要去看看中医解决我汗流不止的问题了。#xrspook未行够#

昨天我突然有了个这样的想法，既然练了一个月的篮球，肯定要有所得吧，就我个人而言，今天我突然顿悟了自己应该怎么个打法。之所以一直都不知道，原来是因为教练一直都没跟我们说要怎么整，所以，一直以来我都是乱来的，但昨天他跟我说了我们该是什么角色、什么功能。知道自己要做些什么以后，我完全知道要怎么做了。对我这个之前什么都不知道的人来说，我只要执行教练的部署就可以了，所以我觉得很轻松。要完成好我的那份职责，其实并不难，有些时候，加一些想法进去甚至会有些出其不意的效果。所以我觉得，要我做好那个位置挺简单，但是对我们另外一个女同事来说，这比较麻烦。对她来说，最大的问题是她接不住男同事的球。因为别人也知道她接不住球，自然就不会把球给她，进攻的时候场面就变得很被动。因为理论上应该可以倒来倒去，不断地找空位了，但如果少了一个角，球路的变化就会少了很多。她要做好我的那个位置并不需要做很多东西，首先她得传接好男同事的球，另外是跑到一个她可以接球也可以传球的位置。她不需要运球，她也不需要有很精准的投篮技术，她只需要看准位置找好好空位，接球传球就可以了。我觉得跑位和观察她是可以做到的，问题是传接球她现在不到位。她没信心接住别人的球，别人也没信心她能接住。所以这种局面就很被动了，即便她跑到一个恰当的位置，还是没有用。所以男同事会跟她说，你就直接找一个比较空的位置，站着就好，因为那会吸引对方的女的也跟着她站在一起，不阻挡他们场内活动空间。

我觉得这样很悲催，一起耗了那么多时间，做了那么多准备，最后只是像路人甲一样站在场子的某个角落。身上穿着一样的队服，但是实际上却被默认排除在外，这种感觉实在太糟糕。

所以我突然有了个这样的想法，起码要在篮球比赛之前，甚至说要在下次篮球训练之前，教会她如何传接男同事的球。对我来说，传接他们的球是很简单、理所当然的事，除了一些长传太快太远我接不住以外，其它都没问题，而那些长传球别说我接不住，他们男的也没接住过几个。这有接球人跑位的问题，也有投球人出球线路的问题。排除那些很高难度的球，起码我们要保证我的女同事能把一般的球接住。她能接住球，也能靠谱地传出去，这就已经可以很大程度地帮助这个队伍，虽然可能一场球下来这种事没发生超过3次。在她接球之前，她首先要看好自己队友的站位。她不能接到球以后慌乱，不知道该怎么做。要她突进去这显然不可能，但是要她找到个靠谱的人传出去，这还是可以的。接球和传球，我个人觉得是一回事。但是对她来说，那与其说是传球不如说是抛球。首先，她出手不够果断，其次是传出去的球弧线太大，滞空时间太长，很容易被断掉。我不觉得以她的力量不足以和男同事传接求，而他现在之所以做不到是因为没有人教她应该怎么做。如果我们的篮球小组赛连续两场败下来，这个夏天我们就可以洗洗睡了。起码在那之前，还有一大堆的训练课等着我们。练了那么久，我觉得起码要让她有所得。或许真不能成为这个队的英雄，但起码不能成为这个队的负累，被直接被排除在外的感觉比负累还要糟糕。

我觉得我们这些没遇到这个问题的人应该好好地去帮助一下她了。