我的天

把动感单车搬回宿舍的一个好处居然是我可以一直用比较低的阻力去踩车，同时用语记完成我的blog。这种运动量可以让你微微发热，但不至于大汗淋漓。多大踏频和多大阻力完全由自己掌控。其实这基本就等于一边散步一边完成blog。以前，当单位的生活区还没变成现在这么小的时候，早上我会拿着个手机，一边散步绕圈一边完成blog。但那个时候，手机信号不好，外加与语记的智能不佳，所以出来的效果很一般，里面有N多词语无法识别，后期加工的时候我要耗费不少精力，但现在我原地踩动感单车，室内的wifi信号很好，语记的功能也升级了，所以没有那种烦恼。平时晚上语记的时候，我都只是坐在某个地方，然后开始说，但实际上我是可以一边运动。这两件事同时做对我来说完全没问题，因为运动只是个条件反射。一直保持低强度的运动我可以同时做任何烧脑的事。当然，如果我的动感单车要一直维持90以上的踏频，大概我就没办法像现在这么自在了，我要稍微费点劲。如果我想加大阻力的主力，让骑行有点意思，外加保持90以上的踏频，那更加是要多流点汗才能实现。

这个星期二晚上，我用了大概40分钟的时间把两双我不会再用来跑步的跑鞋洗了。之所以不会再拿他们跑步，是因为他们已经跑过太多了，已经超过了900公里。其中一双倒库使用次数，更加是达到了一百次。那两双鞋我大概是在，2014年开始穿的，基本同期开始，到2018年才退役。不得不说，美津浓跑鞋的质量真的很好，即便穿了那么多年，还是没有开胶。也没有掉线，顶多是样子旧一点，或者鞋底被我无情地磨得不平衡。正是因为大底的某些地方已经被我完全磨掉，所以再用来跑步，落脚的时候就会不平衡，跑完以后即便只是十公里或者五公里。脚还是会有不适。与其冒着些会受伤的风险，不如直接让他们在跑步场上退役。虽然说在专业跑步的时候退役了，但是他们仍然是非常好的便鞋，仍然是非常好的室内运动鞋。其中一双我打算带回家，另外一双放在宿舍，专门在骑动感单车的时候用。

有些人洗鞋的时候不洗鞋地，但是我从来都会把鞋底洗干净，但我不是个非常挑剔的人，所以我不会神经质到把跑鞋纹路里藏着的一些一些非常小的石头都全部挑出来，虽然小石头卡在那里，但完全不影响我，我也就没有必要那么费劲去干那种事。理论上动感单车应该配一些专业的骑行鞋，但实际上我的这部YESOUL动感单车的脚踏已经配备了专业的鞋头固定装置。如果我能耐得住寂寞，我甚至能赤脚上去，但我试过赤脚或者穿拖鞋，尤其是已经穿了好几年硬邦邦的拖鞋踩着动感单车，会痛而且会抽筋，所以随便穿一双运动鞋上去就好，穿鞋和不穿鞋的区别在于即便平时你没有感觉出来，但是鞋底还是会有一定高度，所以不穿鞋踩动感单车我就会有点觉得脚够不着，但穿上鞋，一切都好。

一开始的时候我还会觉得，一边说一边踩单车呼吸会有点不太顺畅，但是到了这篇东西结尾的时候，我已经完全适应过来了。一开始踩了几分钟以后，我下车专门去开了个风扇，这样做的好处是我的散热更快，运动强度也可以更大，而感觉却一直保持良好。