我的天

星期四 2019-02-28 20:00
平均心率153，最高心率176，平均配速615。2月最后一发，死也要死出来。佳明的自动记录和实际距离是有差别的，所以我好像要多跑130米还是230米，自动数据同步的悦跑圈和NRC才够100K，所以我必须多跑。外加昨天从5K开始就不对劲了，往后每1K都要多跑50米以上，想死的心都有了，于是昨晚足足平正常多跑了4圈多，泪奔～#xrspook未行够#

2月的一开始，农历新年的九天假期，我只跑了一个6K。在一年的月份里，天数最少的月我居然做了这种放弃治疗的操作，所以在农历新年假期结束的时候，我真的有想过2019年的2月我没办法实现月跑量100K这个最低目标了。一年多以前，我的月跑量任务还是在160K，但不知道从什么时候开始，已经变成100K了，这是三位数的底线，不能再低。或许我还可以继续减下去，把100变成80，因为80K是NRC里单月获得金牌底线，但为什么我要把那个当作是我自己的标准呢？！从160变成100已经是很大的妥协了，更不用说从前我曾经试过单月200K以上。的确那些时候有点疯狂，160K也憋得我够呛。100K正常来说我完全可以做到，如果我实现不了，肯定是因为我太懒了。如果连月跑量100K都做不到，那个时候大概我是彻底放弃不去跑了。

2019年的2月只有28天，也就是四个星期，我废掉了一个多星期以后，接下来的三个星期我必须保证每周有30K或以上的周跑量。这是完全没有退路的，每一周都必须做到，有一周做不到，余下的两周就要跑更多。对以前的我来说，这太轻松了。简直不在话下。工作日轻松地两个10K，周末一个18K，一周下来，随便38K很正常。但我非常明白，自己跟从前不一样，回到家我就非常懒惰，能在楼下跑个6K已经算很给力。哪天心情好要去阅江路跑个13K，那简直是中彩票的概率。更不用说18K几乎已经跟我绝缘。不能用单次长跑凑数，就必须多跑几回，所以每周30K以上意味着每周我至少跑三个10K。到昨天为止，离这个月100K的目标我只剩下不到10K了，再搞一个晚上就能完成。而今天，也是这个月的最后一天。昨晚完成10K之前我依然觉得这个2月份，要完成百公里的目标，不太稳妥，但到今天，我总算踏实了，因为我知道最后这个十天，无论如何我都要把它啃下来。

就跑步这件事来说，这个2月的情节发展有点跌宕起伏。一开始是完全放弃治疗，接下来是凤凰涅槃重生。你越是懒惰，越是不想跑，越是不想跑，身体的状态越是会下滑，但是一旦动起来，莫名其妙就会有无比的动力，你想去做的更多，而且与此同时你居然不想吃了。即便东西摆在你前面，你也没兴趣了。脑子里经常会想起的只是水、茶或者黑咖啡，其它甜的东西完全不在考虑范围。之前有空的时候我会去口碑翻一翻他们的特价，但现在连翻那个的欲望都没有了。之前的某一周，我去华润万家买了包山药薄片，过年的时候我几乎至少一天消灭一小包，但那天当我跑完13K回家以后，我彻底对那个没兴趣了，完全忽略了它的存在。当你憋着一股劲要去做某件事的时候，到达一定程度，其实你会上瘾的。我很清楚当人觉得累的时候其实最该做的不是睡觉，而是换个方式继续虐自己。因为那可以让你的某根神经松弛下来，转移注意力是最好的方法。电脑看累的时候最应该去运动，运动做完不想动的时候可以做一些文案的东西，因为那个时候你的效率更高了、点子更多了。

人是犯贱的生物，不虐不行。在30多岁的时候才悟出心里或生理上总有一个要在被虐，我觉得还不算太迟。