我的天

星期二 2019-05-14 21:31
平均心率116，最高心率145，平均配速522，原地跳。这个五月之所如此混帐除了天气原因以外，工作也是问题。铺天盖地的车，铺天盖地的船，东西多不是个问题，天天像个保姆一样查错补漏是个非常严重的问题！每天的工作都要分开很多段，最早也得晚上8点多才能开始第一轮，如果所有东西都等到第二天早上弄，7点半之前又一定会搞不完。丢三落四的人+中看不中用的破烂系统最终导致了习惯性忙乱。#xrspook未行够#

昨天终于不下雨，虽然有点热，但也算是个不错的周一。理论上我昨晚应该跑步，在中午之前我也是这么觉得的，但是下午我发现大姨妈光临了，于是我就怂了。本来还打算晚上在宿舍蹦哒个10K，但问题是昨天单位的网速非常慢，而我又晚上6:00多接近7:00的时候才开始下载爱奇艺的电影，所以当我打算回宿舍的时候，电影只下载了1/3不到。没有电影简直无法想象如何在宿舍蹦哒个10K。相对于上个月来说，这个月的大姨妈算是准时了,但实际上就运动量来说，这个月可以说是骤减。其中一个原因是过去一个月下雨下得真的很疯狂。几乎可以这么说，一个月里一大半的时间都在下雨，有可能是绵绵小雨，也有可能是泼水一样的狂风暴雨。不下雨的时候可能会阴天，也可能会非常闷热。相对于前几天的凉爽来说，昨天就几乎可以说是闷热的类型了。

前天母亲节。我和我妈首先去了海珠湿地，然后去了黄埔古港。海珠湿地的票是我周六晚上买的。要以不重复的路线走完海珠湿地，我觉得是个相当高难度的事情。起码从他们的地图上来，我就没有找出一个解决方案。沿着大路走可能会好一点，但是除了大路以外，他们还有无数的小径，虽然绝大多数情况下你都不会走上一条断头路，但他们的确是有断头路的。海珠湿地里面的路有好几种马路类型，有沥青路和水泥路。小路类型的有木板路，玻璃路，地砖路以及石头路，我不知道他们为什么要搞这么多类型。前天我大概就在走石头路的时候扭到了脚，当时没什么感觉，但现在脚踝的某处能感觉到按压痛。

虽然相比于真正的广州夏天来说，前天不算很热，但是太阳很大，算不上是汗流浃背的类型，但是我却一直感觉到汗液貌似有点难以蒸发。从去年夏天开始我就发现初夏的时候我非常容易光过敏，只要一晒我就会感觉到痒，手抓破了皮肤以后就非常容易产生汗斑。我也不知道为什么以前不会这样，从去年开始我就这么倒霉，于是解决办法只能是我穿一些防晒的衣物或者涂抹上防晒霜。还记得初中高中大学军训的时候同学会抹很多防晒霜，那个时候我一点都没有抹过，于是我根本不知道该买什么品牌、什么类型。直到去年，一下子之我被迫都学会了。但实际上去年大多数时候出门我没有抹防晒霜，而是故意躲着太阳，于是运动少了，体重增加了。早起跑步的那些习惯全部都被荒废掉了。不抹防晒霜是原因我改为穿一些皮肤覆盖程度比较多的衣服。冲浪服我觉得是神器，首先是因为那些东西肯定具有一定的防晒效果，尤其是在湿透的情况下效果依旧，而且那些衣服的速干性及透气性非常好。唯一的缺点大概是那些衣服通常都是紧身的，所以不习惯的人估计会感觉很别扭。正是因为那些衣服是紧身的，所以透气性才那么好。前天一整天下来被衣服覆盖的地方，我感觉都没被晒黑。我妈穿的是普通的polo，而且也没有涂防晒，所以她晒成了木炭。没有衣服覆盖的前臂和脖子，我涂过防晒霜。虽然那些东西的说4小时就要补一次，但实际上我根本没补，但貌似效果还可以，因为之后我并没有觉得手臂或者脖子发痒。

夏天从来都不容易啊啊啊～～～