RUN NOTE
星期三 2019-07-31 20:28
平均心率110,最高心率134,平均配速539,原地跳。为啥有跑步机还原地跳?因为一个月的最后一天我想放纵一下。今年晚上瑜伽课以后我打算跑步机个5K,所以如果昨晚再来个10K感觉过于拼命。我也不知道为什么,跑步机的运动强度显然要比原地跳大很多,但我却反倒觉得控制脂肪含量居然是原地跳更有效,搞不懂啊搞不懂。#xrspook未行够#
星期三 2019-07-31 20:28
平均心率110,最高心率134,平均配速539,原地跳。为啥有跑步机还原地跳?因为一个月的最后一天我想放纵一下。今年晚上瑜伽课以后我打算跑步机个5K,所以如果昨晚再来个10K感觉过于拼命。我也不知道为什么,跑步机的运动强度显然要比原地跳大很多,但我却反倒觉得控制脂肪含量居然是原地跳更有效,搞不懂啊搞不懂。#xrspook未行够#
单位成立10周年的活动居然以一个对我来说比较轻松的方式结束了,之前准备了那么久,但最后原来远远不如我想象之中那么麻烦。之所以我会觉得麻烦是因为在最后的聚餐之前有一个座谈会,如果真的是以座谈会的形式开展,那就会有一个不知道什么时候被点名的风险,但最后座谈会变成了汇报大会。先是领导说,然后是几个员工代表说,最后是总公司来的领导总结。开会之前,我有点忐忑,谁知道会不会真的会随机点名,然后让人发言,但最后原来根本不够时间做那种事。发言的那些员工也是精挑细选过的,连那些想削尖脑袋去发言的人尚且没机会,我这些根本不想发言、非常害怕会被点名的就更加无需担心了。大学的时候我不觉得自己会被点名,高中的时候老师会点名让同学回答问题。如果那是数学老师,他肯定会按照某个逻辑,至于这节课他要整等差数列等比数列完全看他心情,又或者他会拿个成绩登记本,找那些他觉得最刺眼的上去解答题目。至于英语老师,如果要回答问题,他会以开火车的方式,所以大家被点名的几率几乎都是均等的。为什么工作了以后我反倒比较害怕被点名呢?记忆之中,我在大会之中被领导点名的几率很低。在我毫无准备之下开始一个没有标准答案的话题,我觉得挺艰难,而且开展那个话题的方式还得用套路,还得根据那些,我非常不喜欢的格律,我就更加彷徨。不知道从何时起,做这种事让我纠结的风险,当然尽量不做为妙。
座谈会变成汇报大会让我放下了心头大石,而接下来的聚餐,那个需要我们分摊食物费用的聚餐端上来的菜,让我有点意料之外。但其实即便是过年,我们的菜色也大概那样。我还祈求些什么呢?聚餐以后,我打包了一大袋剩菜去喂狗。有些狗出乎意料的居然不吃,倒不是因为那些东西不好吃,可能是因为它根本不饿,而另外一些则吃得很凶,平时它很温柔,但这一次它居然有向我扑过来的趋势,可想而知它到底有多饿。让我以外的是那些黑色的小奶狗,我还以为它们仍然只吃奶,但居然他们对肉类非常感兴趣。大的狗都被拴起来了,但那些小奶狗因为还太小,所以还是处在自由活动的状态。我去喂狗的时候,小奶狗正在它们妈妈的身边,但因为分下去的东西不多,其中一些小奶狗就去了别的那狗那里一同分享食物。而之所以这样,是因为它们的妈妈饿得太凶,自己没吃够之前直接不让小奶狗碰它的食物。理论上应该不会这样,但昨天之所以发生这种事,大概是因为我们聚餐,保安也在聚餐,当我拿着剩菜离开的时候,还有一桌保安正在吃饭。所以是不是因为这个原因。我们的狗他们还没喂呢?当你看到狗怎么吃东西的时候,你感觉到的不再是可爱,而是可怜。它们到底有多饿才会这个样子。还记得从前,我们单位有段时间只有一条狗,某次聚餐以后,我把一只煲过汤的鸡拿回去给它。那只有点傻的狗居然吃了几口就不吃了,倒不是因为那只鸡煲过汤它不喜欢,而是因为它已经饱了,于是就对食物不再感兴趣了。这也是我见过那么多狗里面,对食物最不敢冒的一只,所以它身材特好。
尘埃落定之后我才意识到,之前我们是不是过于紧张了。