我的天

有时我真的不明白那些人过一段时间搬一次家是什么感觉。大学的时候，我住过两个宿舍，工作以后住过三个，但那些都不是宿舍而已。即便是宿舍，熟悉一个习惯一个再换一个，也是需要时间的。宿舍和家完全是两种不一样的东西。对我来说，家就是在那里住很长很长时间的空间。有时，即便在别人眼中那个叫做家的地方貌似不怎么样，应该换掉，但实际上对于住习惯的我们来说，其实没什么问题。起码在我搬家的时候，我并不觉得自己因为嫌弃旧的那个所以才换到的新那个那里。家从一个地方搬到另外一个地方是一回事，但是因为家里人去世了，所以从前的那个屋子要归还回去，又是另外一种感觉。大概如果外婆住的那个地方不是公租房，而是我们的私房，我对那个地方的感觉不是现在这样。

外婆活着的时候，她曾经跟我说过，年轻的时候她就嫁到了这个家，当时这个家有房子，后来房子卖掉了，买了条船。接下来因为退休的缘故，船成为了集体资产的一部分。一辈子下来，很长一段时间，他们都不得不过着寄人篱下的生活。倒不至于没饭吃，只是孩子们居无定所，经常得投靠亲戚。她来到这个世上的时候空无一物，走的时候大概留下了10多万的财产，但她到老都再没有过房产。钱这种东西还比较好处理，如果有房产之类，三个女儿要分起来就比较麻烦了，很多家庭为了解决那个都绞尽脑汁。是不是离开的时候如果没留下房产就会让人觉得有点可怜呢？我觉得不能这么看。长辈们回忆说，当外公外婆第一次住进公租房的时候，他们开心得要死，因为总算有个落脚的地方，可以一家人住在一起，虽然那个地方只有10个平方，厨厕是公共的。外婆离开时住的那个公租房她在里面住了超过20年。有时我会想，是不是因为老是有人催促让外婆离开那个公租房，所以在那最后一年里，或者准确来说在那最后半年里，她的健康情况才急转直下呢？我实在很难接受为什么这种事情会上加了催化剂一样突然间恶化。是因为死神一直都忘记了外婆的存在，而突然某一天，不知道谁去告密，所以死神就加快进度完成任务吗？到今年底，外婆就刚好100岁了，但貌似要跨过这个三位数的年龄很有难度。

现在我妈隔几天就去从前外婆居住附近的那个社区买菜。虽然要搭公交车，但总的来说很方便，而且一直以来养成的习惯已经不容易改了。我不知道她什么感觉，但我自己觉得每次到那个地方我总会有种不知道如何言表的感受。时间不会因为我的遭遇而停下来。外婆去世才半年而已，为什么我感觉已经过去了很久了呢？以前去那里我是为了见我的亲人，但现在我已经没办法在那里找到她了。还记得她离开的那天，我打开衣柜，我还闻到她的味道，但过了两天，再去屋里收拾东西打开衣柜的时候，那股味道已经不复存在。大概我永远都找不到那股味道了。

半年过去了，但我还时常想念她。

今天是我注册并使用讯飞语记的第1220天，想不到已经这么长时间了，如果突然之间没有了这个工具，大概我的日子不知道该怎么过了，因为讯飞语记改变了我平时blog的录入方式，从之前绝大多数时间都用台式机的键盘输入，变成了拿这个智能手机语音录入。在没用语音录入之前，我偶尔也会用手机的虚拟键盘录入，但是那种方式实在太折磨人了，码字困难，校对定位也很郁闷。

讯飞语记我除了用来blog录入以外，还会用来做文字校对。有可能校对工作上的某些文稿，也有可能校对我翻译出来的字幕。之所以这样，是因为语记有朗读功能，而校对这种事无论自己看多少遍，不如朗读出来有效果，而自己的朗读又不如别人朗读有用。因为在校对到头昏脑胀的时候，人不自觉就会对文字无意识地进行各种跳过或者顺带。如果是别人朗读，而且是机器朗读，就不存在这种毛病。如果自己的东西在别人朗读的情况下也能顺畅通过，就意味着基本上没问题了。当然，我之所以可以这样，是因为我的东西通常都不太长。即便是很长的电影字幕翻译，我也会把它分成几段。在不求人的情况下，我觉得讯飞语记的朗读模式非常有效。我运气非常好，过去几年，我遇到了一个非常严谨的网友，他也愿意帮我做某些东西的校对。当然了，只有需要认真的东西才得这么纠结，如果只是普通的blog，没必要这么干。但话说回来，这种校对只不过是让语句通顺以及没有错别字。至于顺达雅的最高境界能否做到，那又完全是另一回事了。这个不是通过自己的校对就能实现的，除非你是绝顶高手。除非自己的积累足够深，又或者得到高人的协助，否则那绝对只是痴人说梦。反正我是不奢望那种境界了。

之所以谈起讯飞语记，是因为很偶然的机会，我看了看他们的鲸鱼商城，发现有好几款4周年的产品上线，而且每个产品只需要1000积分就可兑换。不知道从什么时候开始，我习惯了每天都去打卡签到，因为每天我本来就有语音录入的习惯，所以语音录入的10个积分叫我肯定能拿下，外加养成打卡的习惯，一周下来正常情况下我能赚超过200积分。我第一次去鲸鱼商城看的时候，他们的T恤以及帆布包兑换需要的积分都不太多，好像是2000-3000积分，但后来帆布包没有了，T恤居然需要9800积分。其它产品，比如说语记的VIP会员，我没有那个需要，也就不留意了。9800积分那简直就是不可能完成的任务，而且我对T恤这种东西也没什么兴趣，倒不是因为我不穿T恤，而是因为那些T恤是男款的，而我是个女胖子，所以衣服如果肩宽合适衣长永远都会太窄太长。而这一次，发现无论是T恤还是帆布包都只需要1000积分的时候，我简直高兴死了。不过我也马上想到，这会不会是不包邮呢？但翻遍软件又或者询问搜索引擎，都没有看到有鲸鱼商城邮费的信息。在里面兑换的产品，说明里没有说要邮费自理。邮费自理的是退换货品。兑换的时候也不能一次多个，所以我先换了一个帆布包，又换了一个其它款式的帆布包。接着我在想要不要换一件T恤，但把那个尺码看了又看之后我还是放弃了。在开始这篇blog的时候，我点进了他们64折买VIP的广告页面，发现里面就介绍鲸鱼商城里那些实体兑换品，广告里说每个用户仅限换购两个产品。无意之中，我真这么干了。

运气这种东西说不准什么时候会撞上你，但如果我从来都不用讯飞语记，从来都不语音录入或者签到，我又怎么可能会撞上这种好事呢？

当现在的人都喜欢把东西外包给别人解决的时候，我倒是在选择自己去亲身体会那一切。虽然这听上去有点神经病，但实际上我觉得这挺好玩的。明明有现成的Excel VBA的脚本实现某些汇总的功能，我却偏偏要先看完一本书，然后凭借自己仅有的知识写一些出来。明明展板这种东西我们只需要提供资料，接下来的就由广告公司去完成，但实际上最后由我提供数据的那三个板块的展板上面的所有图表我都不得不全部都亲自整一遍。因为广告公司做出来的东西瑕疵实在太多，多得让人无法接受，一些一眼看过去觉得没有问题的东西实际上危机四伏。有可能出现错别字了，有可能坐标轴完全错了，也有可能一个版面里同一类型的东西有N种字体大小。做那份工作的人肯定是个学美术的，一定不是理科生，更加不可能是完美主义者，否则他无法接受坐标对不上，字体大小不一致，就更不用说绝对不能接受字体瘦的胖的都有。之所以会发生这种事，是因为他们在输入的时候直接使用了鼠标点击，使用的是美工字体，输入完毕以后有可能错手拉扯过字体的方向。如果他们要改变字体的大小，拉对角没有问题，但如果拉上下或者左右，就会出状况。出了状况以后，他们也没打算过要补救回来，他们只是把字体拉到跟其他看上去差不多大而已。美术字体有拉来拉去变形的问题，但使用文本框就没有这毛病。因为文本框里的东西，无论你怎么拉扯，字体的大小都是标准的，不会随着文本框的变化而变形。

那三个版面的东西一共出现了22次东莞库，直到前天，领导才终于要把称呼统一为东莞市直属库。这是多么神经病的一个决定！如果一开始在开始排版之前就在文本里统一修改，那是非常容易的事。毕竟大家的电脑都能打开普通的Office文件，但CorelDraw这种专业软件肯定不是人人都有，即便有了，也未必会用，即便会用了，也未必一定懂得某些功能。

昨天上午，幸好我没有和单位的人一起去广告公司，而选择继续校对我那三个版面，然后把完工的cdr文件发给他们。我们的人是9:40从单位出发过去的，我大概10:30把校对完成的cdr文件发到微信群里，但是直到下午16:30，单位的同事才告诉我广告公司打不开我的文件。因为我用的是X5，而他们用的是X4。这到底是什么鬼？！现在是2019年了！前几天我在电脑上安装X5的时候就发现注册机不能用了，准确来说是那个注册机只是用于2016年以前。CorelDraw很贵，而天朝里使用的人通常用的是破解，所以某一年以后，官方就进行了多次清理。CorelDraw在X5以后还有X6、X7、2018以及现在的2019。X5是我2012年下载回来使用过的，当时我的电脑是XP，内存只有2GB，CPU是双核的，硬盘只有80GB，在那种条件下，我尚且可以正常运行，而现在广告公司用的居然是X4（2008年的软件），这简直太让人震惊了！！！同事让我保存一个低一点的版本，我问她要什么版本。她跟我说要9.0，当我保存了9.0版本以后，发现三个版面里面的东西很多都乱套了，因为有三种字体识别不了。再次询问之后，她告诉我试一下保存14.0。幸好14.0以后一切正常，他们也能打开了。其实如果用脑子想一下就会明白，“X”就是罗马数字10的意思。我用的X5默认保存的版本是15.0，他们用的X4，理论上当然应该是14.0就可以了。广告公司居然在用X4，情况就像是2019年大家还在用Office 2003那样。虽然就一般的使用而言，没什么问题，而且还很爽，但问题是当接收到一些新的软件创建的文件的时候，可能会遇到非常严重的问题。见识过他们还在用X4以后，我明白为什么这个广告公司给我的感觉那么的糟糕了。情况就好像对Office软件有很高使用要求的人不可能忍受得了广告满天飞、而且功能诸多阉割的WPS。

还是那句老话“自己动手，丰衣足食”。完全依赖别人造成的麻烦，不比自己硬碰硬去研究少。

跟几年前比起来，在控制心率方面，相对而言，我已经有些心得，但正是因为我有心得，所以没办法做到像从前那样无知者无畏。从前我决定去做的时候，纯粹是因为我想去做，完全没有考虑过会有什么后果。当时我所知道的知识并不足以让我推断出理论上我应该知晓的后果。当时我只是完全凭着感觉走，而现在我会结合感觉以及数据。

连续三个晚上我都在跑步机上折腾。第1天晚上跑了5.56K，第2天跑了5.03K，第3天跑了8.03K。如果是从前，第3个晚上我就不会跑8K，而会跑一个最小的双数。之所以我在8K的时候停下来，其实是心里的懒惰在作祟。从数据上说，我的心率已经控制得非常好了，无论是延长时间还是加大跑步的强度，也不会让我的心率出现飙升的现象。跑到6K的时候，我觉得自己已经进入了某种状态，那种可以一直跑下去的状态。相对来说,一开始的第1第2K是比较艰难的，我会感觉到脚踝不稳定，小腿酸痛，大腿后侧肌群的疲劳，但跑着跑着这些东西就会在有氧之中慢慢消化掉。也不知道是真的消化掉还是体内某些镇痛的激素起了作用。既然都跑到8K，拿下10K是十拿九稳的事。但站在跑步机上的时候，其实从第6K开始我已经有不想继续下去的念头。让我有点惊讶的是我大概是从第3K开始耳机里播放Secret Superstar的专辑。我跑完8K以后，居然那个专辑还没播完。这是有点出乎我意料，因为理论上无论是Dangal的专辑还是Secret Superstar的专辑，我都很难在其结束之前完成5K。是因为我错误估计了Secret Superstar专辑的长度吗？还是说昨天真的是状态大好？（结果证明，是我错误估算了，Secret Superstar的专辑时长33分48秒）

昨天室外闷热得要死，简直到达那种呼吸都困难的程度。吃过早餐去拿磅单的时候，我简直觉得自己进入了蒸笼，尤其当我进入桑拿房一样的地磅室的时候。平时是进去的时候很痛苦，昨天是进去出来都很痛苦。我觉得汗一直从我的头沿着脖子和背部一直往下流。膝盖是湿的。因为肥肉太多，从前比较宽松的裤子现在空档已经不算太多，外加汗的作用，那条完全没有弹性的裤子感觉贴在了我的腿上，阻碍我运动。让我有点意外的是，其实从单位门口到新的地磅室路程很短。我用普通的速度行进，一首歌都没唱完就已经到了。从前我还能在整个库区随意跑步的时候，有一段时间我就把大门过后第1条减速带作为起点。跑到新地磅的时候大概过了170米的2/3，但现在再也没有那条跑步路线了。虽然和路跑相比，跑步机肯定不是首选，但是在温度已经超过36℃，加上80%以上的湿度，体感温度达到40℃以上的时候，在室内空调房且开着风扇迎面吹用跑步机，无论如何都比在室外稍稍运动就疯狂流汗靠谱。毕竟在那种条件之下，虽然人容易很疲劳，而且很快就脱水了，但实际上应该调用的心肺与肌肉其实还没到目标的程度。因为机体得消耗不少能量在出汗降温上面。

在自废武功之后我觉得，心肺功能的恢复要比肌肉快一点。

星期三 2019-07-17 20:00
平均心率162，最高心率176，平均配速642。连续第三个晚上用小乔SmartRun-S跑步机，感觉已经有点习惯了，跑着跑着也能进入舒服的状态了，但为什么路跑的时候会胡思乱想冥想而在跑步机上的时候却不会呢？大概因为我还没能做到完全的放松，因为在被动的带领下，我没办法完全按照身体的直觉增减速度（会踢到跑步机机头或者掉出跑步机你知道吗！），虽然通常来说我的配速都很稳定，极少非主观的忽快忽慢。#xrspook未行够#