我的天

星期二 2019-08-20 21:10
平均心率150，最高心率169，平均配速626。平时是一开始的用7.8，几分钟后转7.6，然后一直维持7.6，直到最后1K升至9.0。昨晚是一开始7.8我就没降低过，有段时间升到了8.0，但感觉有点着急，于是又降了回来。最后1K用的是9.3。在跑步机小乔SmartRun-S用10.0的速度就像梦一般遥远啊啊啊～～～#xrspook未行够#

偏头痛还在继续着，主要的区别只是一大早起来的时候没那么明显，唯一不会发生偏头痛就是我在跑步机上运动的时候。这证明了我是因为血液不畅而导致偏头痛。但为什么会血液不畅呢？为什么只是一边痛呢？在跑步机上的时候，没有偏头痛，挺爽的，虽然身体的其他部分并不这么认为。跑步结束，当我从上面下来，坐下一段时间以后，偏头痛又来了。那就像是唐僧对孙悟空用紧箍咒，但说不准什么时候用。在《西游记》里，只有孙悟空做错事了，唐僧才会念紧箍咒，但显然我的偏头痛是完全没有任何征兆的，说来就来。但起码当我睡着了以后，那个东西会把我痛醒，如果到那个程度，显然我就要去看医生，甚至要做一些脑部CT甚至MR了。

之前我试过中午睡觉，睡在折叠床上，当我双手放在肚子上的时候，过一段时间手指就会麻木，两只手都会这样。后来我不把手放在那个位置，貌似就不会发生这种事。之前的某个晚上，我没做什么特别的，只是坐在家里自己的房间的瑜伽球上看网页。然后我居然觉得拿鼠标的右手有一点麻木，准确来说是无名指和中指有点麻木。那个跟我午睡时的麻木不一样，因为睡觉时候的麻木是没有意识的，但我拿着鼠标的时候麻木显然不是这么回事，过了一段时间，麻木的区域变小了，但并没有消失。这让我有点慌张，于是那个星期在家的两天，我每天早中晚都记得要补维生素B1。也不知道是维生素起作用了，还是那些麻木不知道滚哪里去了，反正我的状况明显好转。那几天我再也没有感觉到身体任何一个部位有麻木的感觉。

我的姨妈天生有B族维生素缺乏症，所以她年轻的时候试过有段时间突然间失明。医生给她的建议是一辈子都要定期服用B族维生素。刚工作不久，我就得了个面瘫。治疗面瘫就只有两种药物，一个是维生素B1，另外一个是维生素B12。B1是治疗神经炎的药物，B12是促进神经生长的药物。面瘫这种事跟那些玄乎的歪风邪毒之类的没什么关系，但是跟神经炎跟缺乏维生素B1有关系。过去这些年，我一觉得自己有什么异样就会开始补充维生素B1。当我觉得自己有感冒苗头的时候，维生素B1和维生素C联合服用通常来说我都会收到不错的效果。虽然我不知道这是心理作用，还是真的如此。

现在我不确定，自己是不是因为有点感冒苗头而导致偏头痛。昨晚跑步的时候出现了个奇怪的现象，一方面我在疯狂地出汗，因为头上的汗都甩到了我自己的手臂上了，但另一方面我觉得手一直都很冰凉。虽然手心不是凉的，但手指一直都好像在冬天跑步一样。跟平时一样，办公室的空调开的是25℃，然后我又拿了个风扇以最低档位对着自己吹，一直以来我都是这么在办公室里跑步的，但为什么之前没有这个奇怪的感觉，昨天却这样呢？我这个是虚汗畏寒的现象吗？如果这样的话，理论上我应该喝一点黄芪水。

虽然人生阅历越来越丰富，但是计划永远都赶不上变化，我们永远都在搞懂自己的路上。

星期一 2019-08-20 19:44
平均心率150，最高心率171，平均配速628。感觉跑得挺轻松，但不知道为什么会跑着都觉得冷，虽然人在出汗，但手指是凉的，全程都这样，所以不时我就在那里搓手指，感觉奇怪。脚步有点不稳，会忽左忽右，期间试过跑太快了，摆臂的时候手把磁扣打掉，跑步机立即停机，我一脸蒙逼，花了一两秒才反应过来。#xrspook未行够#

昨晚我把麦浚龙的电影《僵尸》又看了一遍。这是一部2013年的香港电影。八九十年代的时候，曾经有过非常多的香港僵尸电影，但显然这个主题已经逐渐没落。甚至可以说绝迹了，但是这么多部僵尸电影，这么多部恐怖片，让我真的往心里去的，大概只有麦浚龙的这一部。这是麦浚龙导演的第一部电影，而在这之前，我貌似只听说他是个演员或者歌手。这部电影真的让我觉得非常惊艳。可能是文化的原因，所以他们感觉到的恐怖也正是我害怕的东西。之所以其它僵尸电影没什么印象，而这部电影却印象那么深，原因是这部电影讲的不仅仅僵尸，而是讲到了让人感觉沉重的话题。这部电影在向从前的僵尸电影致敬。整部电影没有一分钟能让你稍微喘息。看完电影以后，我的脑子里还在想着里面的那些东西，虽然不是那些恐怖的镜头，因为普通人是无法记得住那些动作场景的，但是我记住了电影的脉络以及某些对白。

现在走在街头，通常听到的都只是普通话，即便听到粤语。也几乎听不到粗话了。无论是黄秋生还是陈友他们自然而然说出来的粗话让我觉得莫名亲切。初中的时候我不明白为什么我的某些男同学张口就会说粗话，几乎每一句话里都不可能不带有粗话的词语。现在我有点明白了，他们就生活在那个环境里，大概他们的父母就是电影《僵尸》里烂口东那副德性。

《僵尸》之所以让人觉得恐怖，其中一点是里面的老戏骨的表演非常到位，尤其是女演员。鲍起静的那个角色演得实在是无懈可击，那会从灵魂深处打动你，让你觉得那就是一个彷徨的中年大妈，深切地希望自己的老伴能活过来。

无论是让死人活过来还是让本该已经死了的人延长生命都是逆天的行为。干逆天的事，当然凶险万分，而且最后会落得或一场空，就像现在僵尸电影已经一去不复返了。如果说还要让这个题材有东西重振江湖，那也是逆天的行为。电影里其中有一段钱小豪跟陈友的对话让我印象深刻。陈友跟钱小豪谈起，道士与糯米的关系。他说从前道士更米铺的关系非常好，因为这样就可以拿到低价的糯米。从前僵尸那种东西非常多，所以无论道士还是米铺，都可以做得风生水起，但现在僵尸没了，道士当然也就失业了，所以道士不得不转行，变成个炒糯米饭的。以这种方式暗示香港的僵尸电影没落，让人觉得淡淡的忧伤。

其实这部电影我是有点不明白的，比如说最后的那一段。那是不是真的像网友所说是跟一开头的上吊对应的呢？所以整个片子实际上都只是钱小豪上吊断气之前的幻想？他把在现实生活中见过了的人成为他臆想中的角色，根据他从前拍僵尸片的逻辑幻想出整个故事。

世上没有鬼，所谓的鬼其实是自己人的心魔。

这个周末我莫名地出现了偏头痛，主要位置是头部的左侧。通常会发生在耳朵附近，最经常的部位是耳背。那个痛点可能会转移，此刻你摸到在这里，可能下一刻又会跑到别的地方。那种疼痛会刹那间出现，然后又马上消失，显然是神经痛。为什么会出现这种神经痛呢？同时出现的还有莫名的喉咙痛。那个喉咙痛我感觉不是分布在整个喉咙，而只是在靠近左侧。所以我整个脑袋的左侧到底发生了什么事呢？

理论上遇到这种事，我应该去看一下医生，但实际上在做那个之前，我先去搜索了一下。发现这个症状可能跟休息不好有关，很多人的看法是有可能与颈椎压迫血液不畅有关。这写这篇blog的过程中，我又特意去看了一下自己的喉咙，发现除了吊钟以外整个喉咙都充血。虽然还没看到化脓发炎，但显然状况不算太好，于是这就很好解释为什么我睡觉的时候会干咳，吃一些刺激性的东西，比如吃微辣的酱萝卜的时候会感觉到喉咙刺激。吞口水的时候不觉得痛，因为还没严重到那个程度。虽然从基础体温看来，我还不算发烧，但如果用平时正常的体温修正来算，估计我已经低烧了，所以感觉不太对劲。

这个月的状况有点奇怪，每天早上起来我的腋下温度基本上都只有36.0℃左右，这是很不正常的。而之所以会发生这种事，肯定是因为我的体脂比较高，因为脂肪厚度大了，所以体温反映出来的数字就低了。这也就是为什么几年前当我刚开始减肥的时候基础体温反映很明显，整个体系要比我之前的提升了起码0.3℃，但现在，我貌似又降低了0.3℃。这个变化我觉得是突然间发生的，并不是一个缓慢的过程。不需要一两个月的时间每月0.1℃降下去。

今天早上吃过早餐以后，除了期间吃了一些水果，我就再没有吃过其它东西，但居然不觉得饿。我之后就没有摄入任何东西了，无论是食物还是水。到晚上吃饭的时候，其实我也不饿，但是东西还是可以吃下去很多。吃过饭后貌似偏头痛稍微好转了一些。昨天的情况也是这样，饭后会高过些。昨天也是吃过早餐以后，直到晚饭时间我才吃东西。跟今天不一样的是昨天白天的时候我就觉得饿了，有些时候我甚至觉得我饿到困了，但因为一整天都在外面，可能感觉明显。而今天，从中午开始我就睡了好几个小时，所以大概饿的时候我正在睡觉。

人发烧的时候也会觉得头痛。我觉得那也像神经痛一样，是脉冲式的，但是那种头痛不会只发生在半个脑袋，而会扩展到整个头部。

今天傍晚的时候，我下楼丢了个垃圾，下了几层楼以后居然小腿抽筋了，但并不是很严重的那种，因为一开始有感觉我就采取了措施进行拉伸。下个楼梯都抽筋，这对我来说是相当神奇的事，因为过去几天我完全没有做什么运动量很大的事，也没有虐过自己的小腿。

身体要罢工的时候，有时你真的一点办法都没有。