我的天

前天晚上我做了一个贪心的决定，我跟自己打了一个赌，又参加了一次打卡返现的活动。这次是参加的是野小兽的骑行打卡返现，每30天为一个周期，这30天里面要进行12次10分钟以上的运动打卡。实付128块钱，每一周期如果完成任务的话就可以返20，半年合计返现120块钱。参加这个活动，下单成功后他们会自动给你发一个暴汗腰带的礼物，虽然我对这个东西一点兴趣都没有，也肯定不会用，但是别人要送，没有办法呢。

他们的游戏规则在你给钱之前你是看不到12次10分钟到底是怎么个定义法。当我给完钱到达了活动页面以后才发现这12次实际上准确来说是12天，你每天可以进行多次运动打卡，但一天最多只能计算一次，所以这就意味着30天里面你要运动12天。之前我的痴心妄想是一天我可以整两三次，所以一个月每个星期只搞一次，但是每次的数量很多就能完成任务了，显然我太天真。

这10分钟的运动是怎么个衡量法呢？如果我的动感单车只是放在那里，我不动呢，又或者我只是微微的动一下也计数吗？虽然实际上我没有想过要这般偷懒，如果没什么特殊状况的话12天没有问题，但如果发生了什么隔离出差之类的事情，就很难说了，因为动感单车我是放在单位宿舍的，这就意味着只有工作日我才能打卡，一个月下来正常的工作日是21天或者22天。所以意味着有一半的日子我都要进行打卡，与其要记住什么时候打，什么时候不打，不如养成习惯，每天都打。之前我纳闷的是打卡是不是一定要求上他们的视频课。周五早上我试了一发，使用自由骑行。什么样的强度距离心率功率阻力全部都由自己决定。当我发现12次打卡必须要在最少12天里以后我就决定每天早上我都搞一发。周五早上我用7点的闹钟，起来以后上个洗手间，然后就开始自由骑行，一边自由骑行，一边用手机进行每天的常规打卡，所以这10分钟其实过得很快。正常情况下我是7点10的闹钟，收能量、完成一些必须那个时候开始的任务，然后再赖床个6分钟，7点20起床。现在我要把这个变成早上7点起来先上个洗手间，然后开始在动感单车上打卡，这10分钟肯定跨越了平时打卡的7点10。这样的设计对我生活的影响最小。这就等于每天骑10分钟的自行车去通勤上班，但这个自行车的骑行频率远远要比平时的单车大很多，虽然理论上大清早我应该慢慢来，但实际上我根本慢不下来，我会越骑越快。如果只是我自己骑行的话，阻力我会不自觉降下来，但是如果我正在上某个动感单车课程，我能扛下的阻力连我自己都觉得很震惊。比如说当我站姿骑行真的很努力的时候，我完全可以扛下100%的阻力。普通的站姿骑行，哪怕是我个人觉得并不太吃力，我也可以用80%以上的阻力，当我故意要降低难度的时候，会用70%的阻力。所以我到底是些什么稀奇古怪的存在呢？

虽然已经做好这样完美的设定，但肯定有些时候会计划赶不上变化，比如说大姨妈的时候该怎么办呢？也比如说随着气温升高，温度湿度都很大的时候，我又可以怎么办呢？每个月12次，每次10分钟一个月下来也就2个小时就能赚回自己给出去的20块钱，这样的设定已经很宽松了。更何况那128块钱除了有其中120块是可以通过努力返现，其实这也包含了他们赠送的半年VIP会员，可以上里面所有的视频课程。对那些本来就有这种习惯的人来说，这简直就是送上门的优惠。

对我来说，如果我一开始就知道12次，实际上意味着12天估计我就不会入这个坑了，但现在既然已经无路可退，也就只能硬着头皮。

25分钟完成100个罚球，然后我居然没喝一口水，只是擦了一下汗，重新调了一下秒表，接着就马上开始100个三分球。100个三分球我只用了48分钟，这简直让人觉得太意外了。牛年的最后一次投篮，我用了52分钟完成100个三分球，我觉得那简直是奇迹。那样的效果我觉得虎年回来以后没有个几个月甚至半年，我是不可能越过那个坎的，因为过年意味着各种放纵。但其实这个虎年的春节虽然运动没多少，但是却谈不上放纵。之所以不得不这样，又是新冠疫情。春节回来手感的确很糟糕，但与其说是春节太放肆，不如说因为接下来的那些日子都很冷，最影响我状态的不是身上长了多少肥肉，而是气温。温度低会让我手感全无，手指僵硬简直没有任何状态可言。虽然这周我去投篮的那一天刚好降温了，但因为是降温的第1天。前段时间温度已经回升了很多，甚至接近30℃。所以我已经从春节回来那种凉透了的状态回升到正常水平，而且因为气温低，反倒出汗没那么厉害，所以才有了100个罚球以后居然不用喝水。理论上我去投篮带过去的水是有加泡腾片的，但因为东莞疫情的原因，虽然我已经在一周前下单买泡腾片，但是依然没发货，当然有问题的可能不仅仅是东莞，还有我买泡腾片的那家的所在地。看着温度低，我就没加泡腾片，纯粹是因为我要省着用，只剩下一片而已，如果继续不发货的话，接下来我也就只能在水里纯粹加盐，淡盐水的味道不好。

我已经很久都没有试过25分钟完成100个罚球。连续好多个星期，我的罚球都得花30分钟以上，甚至到达40分钟。上上周刚好三八节活动。那天下午零食随便吃，吃完以后还剩很多，所以大家就各自瓜分。那一周去投篮之前我吃了一小包薯片。那种称重计量的小包装薯片。那一次100个三分球，我用了57分钟。全程我都不觉得饿，虽然有点渴。我非常明白，当我三分球很挣扎的时候，大概率我又渴又饿，但不把那100个三分球干完，我不能走。接下来的那一周去投篮之前吃了一小包独立包装的太平苏打饼，结果那一次我用了61分钟。而这一次，去之前我吃了同样的太平苏打饼，结果是48分钟。是不是可以得出这么一个结论：在去投篮之前其实我真的应该先吃些小零食补充一下。那样的话能更好地唤醒我的运动状态。我不知道是不是真有这么回事，人在饿的时候体液流失可能会更多。虽然我不是那种会轻易饿到胃痛的人，但是在竭尽全力挣扎的时候还得克服脑子里对食物和水的渴望的确不容易。大学的时候不知道听谁说游泳的时候不能空腹，所以我傍晚去游泳之前都会先吃一点麦片，游泳结束以后再去吃饭。这样保证了我游泳的时候不觉得饿，吃饭的时候也不需要很凶。虽然在饿的状态下，我依然可以投两个小时的罚球、三分，但那样不过是在做很多效果不好的无用功而已。在很冷的时候仍然这么干的话，之所以手感冰凉，其中一个原因是不是因为按照平时的规律，那个时候我应该吃饭，我应该补充。

用48分钟就完成任务，我个人觉得这的确很了不起，因为每一个球都是我自投自捡的。我要做的不是继续把时间缩短，而是真的牢牢把握那种三分的感觉。现在我的确可以投出神准三分，但是状态很不稳定，就像在赌博一样。我真正想要的是稳稳地掌握这门技术，哪怕最终我仅仅能在60分钟以内完成100个。

前段时间我终于忍无可忍，卸载了手机上的彩云天气，这个APP我已经用了好几年，为什么突然想到要卸载？因为我实在无法容忍那些广告了。打开APP的时候要看几秒广告，感觉还可以忍受，但好像从某一次开始我已经按准了跳过，但实际上居然偷偷地给我下APP。进入APP之前广告这种东西很多地方都会有，但是通常进入了彩云天气以后留下来的那些就是固定版面的广告，通常你会碰不到，又或者你肯定不会主动点击，但近期彩云天气居然在进入了APP以后也会有弹出广告。因为那个不是固定的广告，弹出的广告当你刚好在广告弹出来的那一下在某个位置进行下拉页面，然后就中招了。我搞不懂为什么手机会突然下载其它APP，所以不知道为什么手机上就多了抖音，后来我发现原来是彩云天气。开机广告我还能忍，还能等一等，如果不按跳过的话就不会中招，但是里面的弹出广告，我实在没办法忍受。所以某一天我觉得是不是要在微信小程序里找一些可以替代彩云天气的东西呢？

结果我选择了广东天气的官方小程序缤纷微天气。就准确性来说，肯定是毋庸置疑的，但是就预报的即时性来说，我觉得广东天气的这个小程序还是缺少了即将发生一小时内的实时的天气预报。比如说现在正在下雨，什么时候会停呢？是一小时之后还是15分钟？他们明明可以给出这样的数据，但是要在他们的页面看到这些信息好像得靠碰运气，是因为我还没掌握他们的使用规则吗？跟彩云天气比起来，广东天气的这个小程序完全没有广告，而且是秒开的，我也不需要额外下载APP。当我想知道近一段时间天气如何又或者正在下的雨什么时候会停，又或者接下来会不会越下越大我就会打开墨迹天气的小程序。所以对我来说，墨迹天气算是缤纷微天气的一个补充。墨迹天气有广告，但起码它的广告是固定在版面的某些位置的，而且标注着广告通常情况下不会误点。

当我缤纷微天气推荐给我妈的之后，没过多长时间，我妈就给我来了个电话说前几天都打开彩云天气的时候跳出了免费QQ游戏之类的界面，无论如何都删不掉，不得不按进去了以后没过多久就跟她说扣费成功了，所以她还得去沟通100要求客服帮她把这个业务取消，而且立即给她退款，因为她根本不用，完全是因为误点广告。那次以后她也有打开过彩云天气，但依然是那个广告，依然无法退出。我实在不知道她到底在说什么，无法退出这种事情基本上是不会发生的。之所以她说无法退出，大概是因为那个东西用了全屏，而她又不习惯全屏手势。为什么彩云天气要这么作死呢？这样只会让自己的口碑直线下降。没有广告他们活不了，但是这样强推广告只会让他们死得更快。

为什么今天会有这个话题呢？因为当我打开语记的时候也遇到了这种事，我什么都没点，但是我打开语记之后，居然就跳出个窗口，问我是否允许打开淘宝。所以这是多么流氓的行为呢！以前的开机广告也就算了，还会有个跳过键，但是通常你按不准。但现在居然打开APP，什么不都不操作也会直接转到其它APP上面。这样的行为估计我们又可以去12315投诉了。语记的这个做法让我想起了很多年以前那些门户网站上一打开就弹出来的窗口又或者满页面到处漂浮小广告。当你点击某个链接的时候，会先弹一个广告页面，然后才会打开你想要的页面。现在我们已经很少在网页上遇到这种事情，如果真遇到了，估计那是一个不太干净的地方。现在，他们居然想到要把这种事转嫁在APP打开的过程中。

他们真的是想钱想疯了。

一边等头发干，我一边翻开纸质书，那是加西亚·马尔克斯的《一起连环绑架案的新闻》。这本书我已经买了很久，也已经放在宿舍很久，但是一直就只是放在那里，所以书的边边已经有些发黄了。之前我打算在宿舍无聊的时候就拿来看，但是却看不下去。原因是这本书可能我甚至无法称之为小说，那应该算是一部像纪录片一样的东西，因为感觉那就像是很多资料整理而来的一个集合。让我看不下去的其中一个原因是里面的人物非常多，而且名字全部都老长老长，因为名字太长，而那种长还不仅仅是发音很长，而是因为名字用的是全称，一大串用点号隔开的东西全部都排列出来，于是你就会很迷糊这个人到底是哪位。名字很长，而很多人名字可能只是出现了一下，因为那是一个小配角，然后就没有然后了，你可能可以记住他们的身份，但是却跟他们的名字挂不上号。从书本的名字就可以看出，因为这是一起连环绑架案，所以涉及的人很多，被绑架的人很多，虽然设计、实施绑架的人可能就那几个。所以这样的一部作品，真的让人觉得挺辛苦。我不知道其他人到底是如何读完这部作品的。如果这不是一本书，而是一部被改编的电影或者电视剧的东西可能在认人方面就不用那么痛苦。因为如果有图像的话，可能你就不需要记住那个人很长的名字，你只需要记住那是其中一个主角，记住样貌以及服饰装扮就可以了。但要命的是可能如果把那些设局绑架以及被绑架，还有与被绑架人有重要关系的人都列为主角的话，可能主角会超过20个，于是这又是一个一脸懵逼的状态。

对一部长篇小说来说，里面的人物超过50个，甚至达到100个很正常，但问题是在某一个情节发展的时候，也就那几个人在那里来回折腾。而要开展那个故事的时候，他们来回折腾也是有一定分量的，比如说用一个章节或者是十几二十页纸，但问题是马尔克斯的这本书当他要说一个绑架故事的时候，可能5页纸之内就讲完了。被绑架人的身份挺复杂，比如说是什么导演什么编辑什么人的老婆什么人的妹妹，之所以会被绑架，是因为她有某些政治方面的利用价值。其中一个让我觉得挺难看下去的原因是因为中国和哥伦比亚的国家治理方式不一样。他们的政策他们政权的交替以及他们的管理方式对我来说都是一片空白的，我没办法用我的常识去套用。当然，空白对吸收这些东西是有好处的，但非常有可能作者默认的是读者对哥伦比亚政权这东西心领神会，所以他不会像一般的纪录片那样全部铺开给你解释那是什么，为什么会那样。几乎所以这么说，这是我看过的马尔克斯作品里面最让我不知道该如何看下去的作品。之前我从没有过这种感觉。

什么时候我会有这种感觉呢？在看某些人的感受的时候。那些人的感受，我也不知道到底是写给谁看的，反正里面就引用了很多东西，有可能是某些作品，也有可能是某些人的见解，又或者是某些社会事件，而我又对那些引用的东西一窍不通，就会有那种我不知道他在说什么，我没办法产生共鸣，一脸懵逼。但显然马尔克斯的作品不是这种类型的东西，他完全是在陈述事件，而不是发表自己的感受。

以前我会选择不好看就放一边，但现在，我觉得即便看不下去我也要强迫自己看完。

周六晚上我很不可思议大概10点30左右就睡觉了。睡觉前半个小时我已经上床，看了一下《罗摩衍那的故事》，然后就睡觉了。所以这是不是意味着如果晚上我要在11点之前睡觉，晚上8点多我就得从办公室回宿舍，而且前提是杂七杂八的事情我都已经做完，比如说拖地、日志。回宿舍要就只是洗澡、等晾衣服。但实际上每天晚上如果是正常工作日，我接近晚上10点才回宿舍。有时可能更晚一些，这就意味着我洗完澡做完事情以后早就已经过了11点。当我超过11点30才上床，再看一下书，很容易就超过12点。如果要在11点之前睡觉，还有一个我控制不了的因素——说单位的业务的结束时间。在那些忙到飞起来的时候，有可能接近12点才结束，当然这其实概率不高，但是一年总有那么一段时间，正常时候会接近11点结束。如果那天的业务非常多，折腾半个小时，我才能把手头上的事情干完再正常不过。单位早上8点上班，所以正常情况下，我的闹钟是7点10，折腾两下手机，完成必须在那个时候做完的任务，然后7点20起床，吃完早餐回到办公室大概就8点了。每天都有那么一点点差别，因为不同款式的早餐就餐速度会有一点点的区别，比如那个东西很烫的话，我不可能吃得很快，但是如果那个东西已经凉透，我的速度会相当惊人。

当睡眠质的大数据说起大家睡眠时间的分布的时候，我觉得广州的那个时间挺符合我的实际的，因为我大概就是12点左右睡觉，有时会早一点点，但是11点30之前概率不高。11点之前除非非常的偶然，又或者我不舒服，否则几乎不会发生。第2天早上的起床时间，我简直觉得接近8点才起床的四川人简直就是个奇迹。四川人平均8点才起床，意味着那里的人全部都是9点上班的吗？否则的话根本说不过去，我是那种住在宿舍的人，从宿舍到办公室就几分钟，所以不需要考虑通勤时间，但是对一般的上班族来说，通勤时间一个小时很正常。如果宿舍跟工作地点不是在一起的话，单程的通勤时间能控制在15-30分钟已经算非常奇迹了。上班时间回推半个小时到一个小时通勤时间，再回推半个小时到一个小时的起床、收拾吃早餐。所以对8点上班的人来说，6点起床很正常。如果要6点起床，睡8个小时，晚上10点就得睡觉，对城市人来说，这怎么可能？

倒不是因为人的控制力很差，而是晚上10点估计对绝大多数人来说还是个精力旺盛的高峰期。吃宵夜的才刚刚开始，运动的才刚刚结束，如果晚上10点还得回推一个半个小时不玩手机，那简直就是无法完成的任务。于是得出了这么一个结论，对那些不得不每天早上6点就起床的穷人来说，他们无论如何无法保证晚上有超过8小时的睡眠时间。他们的食物构成以及休息模式决定了只要他们不处在饥饿的水平，他们就必然意味着要比时间更自由、食物构成更有针对性的有钱人，有更高的肥胖风险。

我没有睡眠障碍，我是能睡且能睡得着的人，但是我的工作和生活没办法给予我那么充裕的睡眠时间。