我的天

近段时间事情太多，以至于我居然会把前一天晚上应该“口述”的blog给忘记了，这理论上是不应该的，但实际上却是有点身不由己。

昨天晚上之所以忘记了是因为跟之前比起来，昨天晚上单位的瑜伽课又开始了，对上一次瑜伽课如果没记错估计已经是2019年的事，疫情这两年让很多事情都乱套了。在没有新冠疫情之前，瑜伽课自从开始了以后，每年夏天几乎都会有。一开始的时候可能大家都比较积极，但越往后翘课缺课的人就越多，我就是其中一个。倒不是因为真有什么事情，只是不想去，我有自己的运动安排。每次上课，老师都会在我们做动作的时候给我们拍照，但除非别人拿着照片给我看，群上的照片我是从来都不会主动打开的。有人说打球不照相等于没打，我一点感觉都没有。对完全没有运动习惯的人来说，做适当的记录是必须的，但是对老油条来说，运动就像吃饭睡觉一般普通，为啥还要特意记录呢？当然，如果真的很有感想，那必须得记录一下，抒发一下，但绝大多数时候，与其把心放在“晒”上面不如把心放在运动本身上面。有些人喜欢晒，可能有些是为了炫耀，什么晒包、晒娃、晒吃的，我不喜欢“晒”，如果你看到我在晒了，其实我的意图不是要在你面前炫耀些什么，绝大多数情况下是为了抒发我的感受，我是写给我自己的，如果别人误入了，那是他们的事。还有一些极少数的情况是我在晒，因为我参加了某些活动，必须进行晒的打卡才能完成任务，所以我只能那样了。通常来说，第二种东西晒的时候，我的文字通常没有很深刻的感想，通常只是按照标准版本填写。

因为太久没有上单位的瑜伽课，所以大家都会按压不住自己内心的小兴奋。这个以前我们不怎么理会的玩意现在反倒变成了大家都默认要参加一下的东西，这是被新冠疫情压抑太久导致的诉求反弹。当然，大家的小兴奋过去以后，估计一切就会回到从前那样。

这周的瑜伽课，我不知道老师到底在教些什么。老师还是以前的那个老师，瑜伽课的种类有很多，我们不知道我们的老师到底懂多少，同时我们的老师也不知道我们的需求到底是什么。所以每次来上课，她不知道该给我们上什么课，我们也不知道我们该要求她教我们些什么。我们都处在一个懵逼的状态，就像去了个没有菜单的餐馆，我们只能厨师给我们什么就吃什么。昨天是我上这个老师的课第一次感觉到我彻底不知道她到底要我们做些什么，因为教授的那些东西大都要靠自己内观去达到目标，我搞不懂目标是什么、该怎么做到，也搞不懂为什么要那么做。一个多小时下来，除了一开始的打坐，我完全没有流汗，虽然我们练习的那个地方没有空调，因为下大雨的原因连窗户也几乎全部紧闭。显然，昨晚的瑜伽课没有达到我的运动预期，所以回到宿舍后我又上了一些动感单车课程。

瑜伽课是一定会发生的，后面补的动感单车课是临时加码的，外加618任务的压力，最终导致我把blog忘记了……

这周我没有把笔记本电脑带回家。回家的时候我只是背了一个小米的小背包，相比于前几次背一个电脑包，上周我可以算是轻装上阵。那个小包估计我已经快两个月都没用过了，因为过去好长一段时间回家的时候我都会背上笔记本电脑。之所以背笔记本电脑，是因为疫情原因，说不准什么时候就会被困在某个地方，最坏的打算是我直接被抓去隔离。有笔记本电脑就还能干活，我的最低标准是笔记本电脑、鼠标、笔记本和笔。最后两样凑合着还能找到，但是笔记本电脑跟鼠标是我必须得自己准备好的。还有一个原因就是家里的台式机已经比较老了，突然某一天那弄不了的话，即便我没有被抓去隔离，但是我被困在广州不能回单位，我也需要通过笔记本电脑去工作。虽然带着个笔记本电脑来回非常麻烦，但是这样做的话，会让我感到比较稳妥。

这周终于没有带笔记本电脑，是因为我有点觉得近段时间广东算是稍微缓和了。广州和东莞这两个城市也不再像之前那么嫌弃对方。因为从大包变成了小包，所以当我收拾东西的时候，我就忘记把kindle带上，于是这直接导致了回家之后，当我觉得无所事事，想看一下书的时候却没有书在手边。正是因为这样，所以我也就只能陪我妈一起看电视。

每个周末我都会有自己的指定电视节目，比如《解码科技史》，那是我必看的节目，虽然很多时候周六日早上起来那个节目已经播了一半，但是只要没播完，我都会赶紧去看，当然有的时候不是我的问题，是那个节目不知道为什么突然就不播了，换成了别的内容，那样的事情我无法控制。除了那个节目是固定时间我必看以外，其它的都属于遇到了就看的节奏。这一季GA已经播完了，因为周末在下雨，所以也不好出去，无论是在家里还是在外面都感觉闷热，除了躺在床上看电视、睡觉、看书，基本上数不出还能干什么。这一周还有一个618的特别节目就是到晚上一定时间的时候，我跟我妈分析形势、制定策略。我跟我妈讲解规则、分析敌情，但最终要怎么决定还是由她说了算。我跟我妈是同一类人，都是选择稳妥的人，但即便这样，仍然会有些事会出乎我们的意料。作为一个稳妥的人，即便出乎意料，也不会让我们一无所得。虽然可能达不到最佳的效果，但起码我们永远都不会空手而归。如果每天都可以因为那一点点的甜头让我感到幸福那该多好，但实际上无论是我还是我妈内心深处还是有那么一点野心的。我们明明可以过得很快活，但是因为想多获得一些，而让我们陷入无休止的纠结。这是不应该的，但是我们又不能自拔。

上两次我就发现天猫精灵怪怪的。我十几二十首收藏音乐现在只剩下一首，估计所有音乐都因为版权原因无法播放了。这周我重新安装了天猫精灵app，打开以后发现果然如此。对比了QQ音乐、酷狗音乐以及网易云以后，最终我选择了酷狗音乐。安装并注册了酷狗音乐以后，虽然我并没有买VIP，但是直接把酷狗音乐跟天猫精灵绑定以后，我算是又能听到了一些我想听到的歌，而不仅仅是那些我根本没听过，而且也不喜欢听的纯音乐。现在的天猫精灵在完全不绑定音乐账号的前提下毫无用处。幸好我用的那个天猫精灵是我打卡0元换回来了。不仅仅是天猫精灵，肯定其它智能音箱也会有这个问题。明明注册了音乐账号，哪怕不是VIP也能听到的音乐，现在却偏偏要先绑定账号才能听。如果可以的话，我直接让天猫精灵沦为电台收音机就好。

还剩下2天，618的任务就结束了。

还记得前几年，无论是618还是双11，我都会非常激动，非常积极地做任务，但是近这两次我感觉自己越来越怕了，甚至有想过直接放弃，之所以这样，是因为我没什么要买的。对女人来说没什么要买的，通常来说反而是最危险，因为说不准什么时候就会被任务里不知不觉中看到的东西吸引，买了一些自己根本不需要的东西。疯狂的时候，我做任务是两个手机一起来。两个手机都登录同一个账号，又或者一个登录我的账号，一个登录我妈的账号，反正就是一次打卡时间完成两份的任务。可能是因为这是618的缘故，所以我感觉任务不算很多。其实如果是连续完成的话，10分钟之内就可以全部做完，前提是网速有保障，手机不卡顿。

周六晚上我就试过一次请让我捏一把汗的事情。因为那场超级喵运会，我只打算拿10个红包，所以我只需要进行三次升级就可以了，我是接近倒数一分钟的时候入场的，却发现淘宝升级按钮一点反应都没有，耗了几秒钟以后，我赶紧退出淘宝，打开支付宝支付宝，支付宝的反应好像比淘宝好一点，但是按升级的时候好像也不灵敏的样子。我也搞不懂，这是因为我的手机卡顿还是参加超级喵运会的人，尤其是那些老司机全部都在蹲点，全部都在这个时候发烂？之前参加过那么多的618和双11的活动，我从来没感觉在最后决胜的时候会发生这种事。这种事情发生在零点提交购物车付款的时候，几年前偶有发生，但在那个时候我一点都不怀疑是因为买买买的服务器出状况了，因为同时进行这个操作的人太多了。周六的晚上之所以我忐忑是因为就在几分钟之前，我正在看淘宝的商品退出去的时候居然黑屏了。那一下真的把我吓得不轻，但是黑屏的只是淘宝，微信正常。当时离晚上10点还有几分钟，我赶紧做了一个重启。不知道是我的手机老了还是说今年淘宝的app做的真得太神奇，比如说在某次app更新以后，明明三位数的价格，手机显示出来就只有两位数。三位数的东西变成了两位数，当然让你觉得很不可思议，当你提交订单才发现，原来不是你想象中的那样。不仅仅是定价被阉割了，优惠的价格也被阉割了。我不知道是我手机的问题，还是淘宝故意挖了这个坑，又或者是某个实习生制造了这种麻烦。在某次app升级以后，这个问题消失了。取而代之的是说不准什么时候，我觉得淘宝就会出现一些闪屏。遇到那个的时候会觉得是不是自己的手机坏掉了。一开始的时候我觉得是不是我眼睛有问题，又或者是我的手机有问题。直到某一天我发现我妈的手机在折腾淘宝的时候也会有这种状况。所以这到底是什么情况呢？在买买买的过程中手机突然没反应，又或者在血拼的时候手机卡顿连不上网出现白屏或黑屏都会让消费者胆战心惊，甚至彻底打消在那里买东西的念头。出现白屏的时候，你知道肯定是网络有问题了。618期间我在淘宝遇到过，我马上打开其它app，比如说支付宝又或者是微信，一切正常。同时，在这段期间我也遇到了淘宝黑屏。黑屏比白屏更恐怖，因为那一刻你说不准到底是app坏了还是手机坏了。app坏了只是玩游戏失败比较可惜。手机坏了那可是很严重的问题，因为现在无论去哪里都要检查健康码、行程卡，没有手机等于是哪里都不能去。

因为新冠疫情导致阿里的工程师居家太久产生了各种说不准到底是什么问题的问题吗？京东拼多多小红书抖音唯品会，还有各种各样的直播带货不会留给淘宝任何喘息机会的，淘宝天猫虽然是老大哥，但是在这股洪流之中，不进则退啊。

想去哪里就去哪里的，那种自由好像再也不存在了，周六的早上我妈跟我说，她的初中同学约好了啊那天要搭地铁去顺德。她兴奋地跟我说，要不我们也去。我冷冷地回了一句肯定不行，现在去顺德，万一那个地方出现了什么问题，那我又麻烦了。现在这个时候，实在说不准什么时候什么地方会爆雷。我妈是个退休的，所以即便她和健康码变黄了也无所谓。那顶多意味着她不要四处乱逛了，那些天除了去做核酸，就好好待在家里。但是如果我变黄了，那7天里其中5个工作日就意味着我不能上班，只能用我的假期去顶替。虽然已经在这个单位工作了10年以上，但是我的年假也仅仅只有10天而已，所以如果是黄码又不被扣工资的话，我只有两次机会。因为这种原因而不得不用年假去顶替，就意味着这5天里我只能待在家里，哪里都不能去。如果我是在回去上班之前就已经黄了，那么5个工作日我要待在家里。万一我是已经回东莞上班了，在东莞的时候才黄了，我还得在东莞直接待上7天。这7天里每天都只能待在宿舍。同样，5个工作日依然要用年假去抵消，虽然实际上在宿舍的时候我依然干单位的活。因为这种去一趟顺德，惹出了麻烦，单位的领导又会各种抱怨，因为这是非必须的。如果因为我自己去了某些地方不导致黄码，导致无法上班，你已经扣了我工资，但是却依然对我有意见，一定程度上我觉得挺冤的。为什么我下班以后就不能做我想去做的事情呢？的确很久以前某个单位的文件说过要实行两点一线，开始的时间定了，但这个规定什么时候才能结束呢？没有人曾经说过确切的时间，也正是因为没有明确的说明，所以这个时间没有尽头。于是这也导致了他们必然会扣除你的年假同时领导也会对你有意见。

理论上8小时以外的时间就是我自己的，既然周末是双休，去哪里、什么时候去也是我自己决定的，但就是因为新冠疫情这个羁绊，让我好长一段时间都如梗在喉，哪里都不敢去。除非接下来有一个比较长时间的休假，比如说3天以上甚至7天的时间，那么头一两天我还可以去一下，因为即便算起7天来，也只会有比较短时间的影响。

当我们被关在家里的时候，我们想着出门，当我们可以出门的时候，我们就想跑得远一些。当自己所居住的社区已经不能满足要求的时候，我们想到这个城市的其它地方逛一逛，接下来就是到省外到国外，甚至到宇宙之中。人的欲望是无穷无尽的。在这个新冠疫情底下，我们那些天马行空的念头全部都变得苍白无力，甚至无法存在。我们一再的缩小那个梦想的圈圈。但即便这样，我们依然要毫无底线地一再降低要求，直到最后没有任何要求。理论上应该由我们自己跑的路，最终都变成了快递小哥，又或者是外卖小哥帮我们跑。

现在这个龙舟水的季节，除了新冠疫情不让你出门以外，说不准什么时候就会劈头盖脸的狂风暴雨也会让你哪里都去不成。难啊！

这周的三分球投篮，我把山人的BEAT15心率带戴上了，那个东西在骑动感单车的时候非常的好用。通常我会带在上臂最粗的地方，但是我有考虑过这样的话我投篮的时候可能会戴不稳。平时我会戴在右臂上，我会把感应器放在前臂的内侧。投篮的时候我以右臂发力左臂作辅助，虽然是辅助两只手动作是完全一致的。只不过右臂的力量我能明显感觉到从肩膀传递到指尖，而左臂就只是做了一个上去的动作而已，重点是让球出手之前能够稳定住球。

我在开始之前就知道按照我平时的佩戴习惯，臂带在右前臂一定会不稳，因为跟左臂比起来，右前臂很发达。虽然如果量一下臂围的话，二者没相差多少，肉眼也看不出来，但是在摸前臂的肌肉的时候会发现右臂的肌肉明显很多。当我完成热身，正常的力量被激发以后右前臂的肌肉收缩与舒张会更加明显。这样的话就非常容易因为惯性的关系心率会被我直接甩出去，所以从出门开始，我就已经把心率带戴在左前臂。

罚球的时候还好，但是我也微微感觉到有点松动，虽然一开始的时候我按照平时的习惯戴稳了。之所以平时能带稳，现在带不稳，其中一个原因是投篮的时候我的出汗会很剧烈，跟动感单车不一样，投篮的时候我不会把毛巾挂在脖子上。篮球的时候通常我会起码隔半个小时以上才去擦一把汗。动感单车的时候，我总感觉汗不断滴下来，只要有间隙，我就会擦一把汗，喝一口水。

开始投篮的，我就觉得好奇怪，为什么我觉得自己一点感觉都没有，新绿带已经在闪黄灯。当我投三分的时候更加是，我只是稍微觉得有点喘，甚至不需要明显喘息心率带已经在心率预警、不断地振动。当心率超过一定数值就会闪红灯，就会振动。因为罚球的时候，心率带出现了松动，所以在开始三分之前，我把心率带扯紧了，绑紧的坏处是我觉得血液有点流通不畅了。不断心率预警，不断觉得上臂有东西，虽然实际上没有松动，但是总会有一些松动的感觉。所以当我投完第21个三分球以后我就把心率带脱掉了。那前21个三分真的投得挺崩溃。有急躁的原因，有捆绑血液不畅的原因，也有心率带不断振动，扰乱我思绪的原因。超乎我意料，从投罚球开始记录数据。平均心率居然达到了144，最高心率超过了160，这也就是为什么投三分球的时候会一直都有心率警报。以我的年龄测算，山人app给我设定的心率警报门槛是167。如果真的那么厉害的话，难怪两个小时的篮球投篮下来我会感觉那么的累。现在还好一点，估计前段时间数据会更高，因为现在的三分球我已经算是有点门道了，和之前竭尽全力的投篮，哪怕慢吞吞捡球以后我已经恢复过来了，但实际上尽全力出手的时候，我还是明显地感觉到身体各个部位的抗议。在开始之前我打算整个过程都记录一下心率数据，但是既然记录那个数据那么不舒服，知道得大概差不多也就可以了。

经过这一次以后，我意识到臂式心率带这个东西，骑动感单车的时候是一定可以的，跑步的时候也是一定可以的，但其它运动比如说有氧搏击的时候可能会带不稳，当然如果只那么几分钟，应该不成问题，但是如果超过30分钟，大概就会感觉到血液不畅了，因为挥拳的动作会对手臂肌肉有明显的调用。瑜伽普拉提以及挥臂动作不那么明显的其它跳操也可以，如果光电心率带的防水功能很好的话，游泳也不成问题。

这一周的投篮在戴着心率带的前提下，50个罚球用了12分钟，前100个罚球里前21个是戴着心率带的，前100个球用了42分钟，后100个球仅仅花了32分钟。之所以有这么神奇的表现，是因为当我从前21个三分球恢复过来以后，其实感觉还行，尤其是擦了把汗开始第2轮的时候，一切都顺其自然。周三晚上篮球场要进行其它活动，所以我的时间很紧迫，我一心只想赶紧结束。虽然前面耽误了不少时间，比如说走了半路发现没戴安全帽，又得折回去。但最终我还是在别人开始大波涌过来之前结束了战斗。

现在我已经确信自己的身体已经基本适应了闷热状态下投三分。所以如果时间比较宽裕的话，下一次估计我可以把三分球从200个提升到250个。