我的天

小时候家长或者老师要求你写日记是一回事，长大了以后自己主动要做一个blog又是另外一回事。前一件事，那是上面要求的，总有种抗拒的心理，到现在为止，如果某件事不是我主动去做，而是别人强制的，我依然会有抗拒心理。主动做一件事，出来的效果完全不一样。我觉得那些主动写日记的孩子，尤其是把纸质日记本做得很漂亮，做成了手账的孩子，他们一定不会觉得做那个东西是一个负担。当然，如果那个手账不是他们发自内心，而是被强制要求的，另当别论。现在我依然没办法理解那些在课本边边角角涂鸦各种东西的人的脑洞，为什么可以这样？所以你要我做手账，你要我在文字的前后左右画花花绿绿，贴上各种好玩的东西，甚至把那个东西搞成立体的，对我来说太难了。有时我觉得自己是一个矛盾体，首先我的脑洞完全就是一个理科生，但是在写blog这个问题上，不用其它形式，光靠文字，这感觉又很文科。因为实际上某些东西可能做个表做个图或者涂鸦一下，更能表达，但貌似我就是不太擅长用那些东西输出，文字才是我最强有力的武器。

之所以选择文字，另外一个原因可能是抠门。文字，无论是写下来还是存储下来，所占的空间都非常小。我轻而易举就可以把它们移动，把它们以各种方式保存，但如果我存下来的是图片视频又或者是其它多媒体，我就很难保证我能不能完整地把它们存下来，而且存很多个版本，因为保存那些东西要付出代价。在U盘还没有那么大的年代，只能存在硬盘里，存到一定程度就刻录成光盘，但无论是硬盘还是光盘，都会有一定的寿命，但因为那些东西可能太多，你不可能把那上传到某个地方，哪怕你已经很保险上传到很多个网盘。很早以前我就已经意识到这个问题，所以我尽量不用多媒体，但有些东西你只能用多媒体，比如橡皮章，除了图片，没办法表达那个东西。因为我的blog运营时间足够长，所以我经历了很多这样那样的丢失。图片很多，但图片放在哪里呢？BlogBus自己的空间吗？但是那里根本放不下我那么多的图片，于是我就用外链的方式，放在各种图床，结果我用的那些图层一个又一个挂掉，最终结果就是引用的那些东西，全部都不可打开。最后好不容易换到WordPress，算是自己说了算，但关键是图片太多，当你一看备份的文件，会发现原来那个东西占很多地方，占很多地方的后果就是会让我搬家非常不方便。当然了，搬家这种事不经常干，而如果我不把图片存在WordPress自己的网站里而存到外面，结果会跟之前跟那些图床一样，某一天就打不开了。归根到底，我得出了一个结论，文字是最佳的长期储存方式。

大概现在的人都比较习惯于视觉冲击，喜欢看图，喜欢看短视频，但我的经验告诉我，那些东西都是过眼云烟，很快就会被忘掉，很快就会找不到。哪怕你觉得现在你在一个比较大的服务商那里，但说不准每一天那就挂了。如果你没见识过这种，只能说那是因为你经历的时间还不够长。

我早就不在乎别人怎么看了，但我知道我正在做正确的是以前在做，现在在做，以后也要一直做。

周六早上，我发现有人在我的blog上留言，问我为什么可以坚持那么久，为什么要写blog，以及怕不怕有隐私的问题。这条评论我已经回复过了，所以具体是怎么回复的，我也就没有必要再详细说明。

每一代人都有每一代人的特点以及习惯。对我来说，我在最花样的时候接触到了blog这种东西，也把这个东西一直坚持了下来。在开始blog之前，我已经有了做网站的想法，但是要怎么做网站呢？自己用花生壳搭建一个，然后买个域名绑上去？我真的有想象过那样做，但是这样干的话，如果我把电脑关了，那岂不是不能访问？如果不是这样，我还得先买个空间。在哪里买？得花多少钱？对学生时代的我来说，那些要花钱的东西基本上我都不会考虑。还有一点，搭建一个网站，我应该用什么软件呢？当时我想搭建一个网站，主要的思路是搭建一个静态的网站，所以肯定得把整个网站的内容都做好了，然后放到网上，但关键是我要做什么内容呢？一开始我想到的是The X-Files。我为什么要做那个呢？纯粹因为喜欢？别人的网站做得比我详细比我好，唯一的问题就是那些都是英文的，仅此而已。我把那全站翻译过来也没什么意义，因为我模仿不出那个效果。当我有那个念头的时候，网站上很流行用flash之类的东西。那个时候的我对flash可以说是一窍不通的。高中的时候，电脑选修课程我选的是photoshop。在我有网站念头，但不知道该如何操作的时候，我遇到了blog。因为Yo soy Betty la Fea，我遇到了danzhu，准确来说是遇到了danzhu的网站。没有那么多花哨的东西，吸引我的只有内容。她的网站几乎没有图片，又或者说实际上是有的，但不是直接以图片的方式贴出来，而仅仅是发一个链接而已。如果某篇里有个图片，大多时候是某个工具的使用，而不是粉丝花痴的内容。从那个时候开始，我就觉得blog这种方式很赞。之所以我会停留在那个网站不停地翻看，一遍又一遍阅读是因为那些内容、那些文字，以及那些链接带出来的信息。第一次看的时候可能是看文字。第二次看的时候是找链接。第三次看的时候可能是记得好像见过某个东西，但又好像找不到了，于是不停地在那里翻。当时danzhu的网站是在blogger上面建的，域名是新浪的。当时danzhu的那个网站不完全是Yo osy Betty la Fea 的内容，也有她自己的东西，她自己的生活以及她的生活和这部电视剧产生的某些联系，还有一些她对这部电视剧又或者是她搜索相关资料之后的感想。那是我第一次知道，原来网站是可以这么干的。有些人把blog作为一个专业的网站，但我更习惯于danzhu的这种方式，以至于后来其实我也在遵循或者说是模仿，或者是融入了自己的东西继续这种形式。在Google上建立网站不用钱，但关键是在国内不能直接访问，所以你得买个域名，然后绑上去。虽然当年我经常访问那个网站，基本上打开电脑之后，我就一定要去那个地方，但现在我居然忘了域名到底是什么，网站名到底是什么？后来新浪的域名估计再也没有续费了，这网站不能访问。因为那里丢空了太久，danzhu自己也忘记了对应的blogger账号，所以她也没办法访问后台，把网站的内容导出。当时我称呼danzhu为danzhu姐姐。唯一肯定的是她一定比我大，因为我首次接触的时候，我只是个高中生，但她已经工作多年了。她好像是从事IT工作的，但具体做的是什么，她并没有在那个网站上有非常详细的描述，不像现在我自己的blog那样，基本上里里外外没有什么保留着。

那个网站，让我明白到分享的乐趣，或许写那些的时候，她没有想过其他人会搜索，会喜欢上，而且是非常喜欢。对她自己而言，可能更是一个记录，因为她自己喜欢那个东西，所以她就把自己的爱好记录下来。可能，她开始做的时候，没有想过因为她的这个网站，会聚集了一帮喜欢的人，同时也让我成为了她的粉丝之一，最后也让我走上了blog这条不归路，一发不可收拾。

现在如果你突然问我，有什么是让我觉得很骄傲的。把一件事坚持20年，而且还一直保留着高度的热情。我觉得，起码对我来说，到现在为止，这肯定是我觉得最骄傲的事情。

某天，跟往常一样，我半躺着在家里的床上，戴着近视眼镜，拿了一个药盒之类的东西放在眼前，突然发现我什么都看不到，一片模糊。当我把眼镜拿开好像又能看到了，但是当我把东西更加靠近眼睛，又一片模糊。那一刻我才知道，原来近视眼镜是有盲点的。那个盲点对我来说，大概是离眼睛20厘米以内的地方，摘掉近视眼镜之后，盲点会缩短，大概在10厘米以内。

以前我觉得看药瓶上的说明是很简单的事，但现在我觉得那对我来说变得困难了，尤其是在光线不好的地方，无论我用什么样的距离，我都看不清。戴着近视眼镜看不清，不戴近视眼镜也看不清。光线好一点的时候，可能会看清，但是得比较用力看。因为数据比较多，又不得不在一页A4纸里把东西都打印出来，所以也就只能用缩小的功能。缩小的那些字体大概只有正常大小的1/4。就字体的大小来说，肯定要比药盒或者药瓶上面的字体大，但是激光打印机加普通的A4纸出来的效果肯定不如专业的印刷。遇到那些纸质表格，我也得非常努力才能看清上面的字，前提是我有点知道那到底是什么。

我才38岁而已，但我不得不接受一个事实，估计我已经有老花了。我小学四年级开始就已经有了近视，一开始的时候没有散光，后来连散光都有了，现在的我近视老花散光，再加上长期在阳光底下不做任何防护，所以估计白内障也是有的。

老花这个东西是我近期感觉到了。所以当同事把我们共享的表格缩小使用的时候我就得看得很用力，之所以她们得缩小使用，是因为她们在笔记本上操作。高端的笔记本分辨率很高，但是太高的分辨率，字体虽然是清晰的，但是你却看得很辛苦，所以不得不放大。比较老的笔记本属于那种分辨率就那个样了，所以即便用到100%的分辨率，屏幕显示的东西还是不够多，于是她们同样的操作就是把Excel表格缩小显示。我不用干这种事情，因为我尽可能不在笔记本上操作。操作的电脑都是台式机。绝大多数情况下，会在办公室的台式机又或者是我家里的台式机里完成。两个台式机配套的那个显示器要分辨率和显示效果基本上完全一致。这不是什么巧合，是我觉得单位的那个我用得很舒服，所以依照那个款式家里那个尽可能买同款，全自费。

从前我觉得老花这种事情，老人家才有，我觉得我自己的这个年龄，无论如何也称不上是老人，甚至有些中年人也不认同我踏入了他们的俱乐部，但事实就是这么残忍。之所以会发生这种事，是因为过去这些年，我们过度地在电子产品上消耗我们的眼睛，所以我们跟老一辈的人相比，眼睛的老化速度比他们快起码15年。

我可以怎么办呢？当我连很普通的正常大小字体也看不清的时候，大概我也就只能去配老花镜了，然后就是一天到晚不停地更换眼镜。

都说喝咖啡对降尿酸有好处，我没有特别研究过相关的论文，国人的某些数据收集发现可能是因为咖啡利尿，加速排泄，至于咖啡里面的某些东西有没有抑制尿酸的生成，我好像没大注意，可能是有可能我忽略了。那么在咖啡里面起作用的就只有咖啡因吗？

一直以来我都有喝咖啡的习惯，近几年我默认把那个时间定为工作日下午上班后的第一时间。上班之后首先我会烧开水，然后冲挂耳咖啡又或者速溶咖啡。通常情况下，14点30之前就会喝完。以前或许还有些咖啡对我有兴奋的效果，那现在几乎没有了，该打瞌睡的还是打瞌睡。无论哪一款咖啡，都不会影响我的睡眠质量。为什么一开始我要把喝咖啡的时间定为下午呢，我已经不记得了。从我吃钙片开始，喝咖啡的这个时间也是很合理的，因为我早上8点吃唯散宁和散结镇痛胶囊的时候，就顺便把钙片也吃了。有可能是早餐前，也有可能是早餐后，如果是工作日，在早餐后，如果是休息日，在早餐前。我下午摄入咖啡的时候，钙片理论上已经被消化得差不多，所以咖啡不会影响我钙的摄入。同时，咖啡也远离我的午餐，不会影响我午餐各种营养素的摄入。

开始碳酸氢钠pH试纸大法之后我发现，除了碳酸氢钠片本身以外，咖啡也是一个很碱的因素。可以这么说，那个东西可能比碳酸氢钠片还要厉害。为什么会这样呢？所以我就去搜索咖啡是不是碱性的。搜索结果告诉我咖啡是碱性的，是因为咖啡碱吗？再到后来，我找到了这么一个说法，其实咖啡都被制成我们现在所看到的咖啡豆、咖啡粉或者速溶咖啡之前，会用碳酸氢钠处理。碳酸氢钠可以中和咖啡的苦味。百度贴吧里面有人用小苏打冲泡咖啡，他说这样可以降低咖啡的苦味，让咖啡喝起来更顺滑。我就想起有一段时间，在单位喝咖啡的时候，我会直接把咖啡倒在本来就有的鲜柠檬片杯子里。那个柠檬片是我上午上班的时候就开始切到杯子里的。我用咖啡和那混合的时候，虽然柠檬片已经被冲泡了好几个小时。咖啡里加入理论上已经没什么味道的柠檬片，出来却是一个很惊艳的效果。首先你会觉得味道更加丰富了，加入了果香味和一丝丝甜味。那种弱酸的味道跟咖啡本来的酸味不一样，但是很和谐，更重要的是那样的咖啡会让你觉得更顺滑了。为什么会有这种顺滑的感觉呢？当你切完柠檬，手上有柠檬汁，当你去洗手的时候，你会觉得手有一种滑腻感，那种滑腻感是维生素C的效果？柠檬酸的效果？还是柠檬的各种碱性物质出来的碱性效果呢？如果你用过小苏打去清洗东西，你会感觉到那种滑腻感跟柠檬汁清洗的效果有点类似。薄薄的柠檬片被我用开水泡了一遍又一遍，维生素C肯定是不复存在的，但是柠檬酸和那些碱性物质还存在多少呢？

尿液pH测试后，我发现咖啡让我的尿液能长期保持一个比较好的pH值状态，通常会在6.5~7.0之间，周四下午的15点20的那一次，我发现尿液的pH值更是达到了7.5。尿液太碱当然也不是好事，但为什么会这样呢？我觉得这也有可能跟咖啡被碱处理的程度有关。周一到周四，我喝了4款不一样的咖啡。三天是挂耳，一天是速溶，但是三天挂耳的牌子都不一样。如果你仔细看速溶咖啡的营养成分表，会发现不同品牌不同口味的速溶咖啡粉里面钠的含量差别很大。喝咖啡的时候，无论是速溶咖啡还是挂咖啡，我从来都没有喝出过咸味，所以可想而知，虽然里面有钠，但是跟0.5克的碳酸氢钠片相比，钠的成分应该比较低，但实际上咖啡出来的效果却比单纯的碳酸氢钠片好，所以是不是咖啡的其它成分与碳酸氢钠联合作用，起到了增强的效果呢？

周一是我第一次吃碳酸氢钠片，早上10点吃，咖啡是下午14点喝的，但是到晚上8点多的时候，我突然有种心跳加速的感觉，通常那种感觉会出现在我发烧的时候，但我很肯定那个时候我没有发烧，但幸好那种感觉，没有持续多长时间。周三周四的试验，我都在没有服用碳酸氢钠片，但发现尿液的pH值，准确的来说是白天尿液的pH值还挺好的。所以，我感觉我应该不需要刻意进行碱化尿液的操作。

从这周一起，我开始了自己的尿液碱化计划。周一我早上10点服用了一片0.5克的碳酸氢钠，然后每次上厕所都用pH试纸测定尿液的pH值。第1天我用的是1~14的广泛试纸，因为我不确定吃进碳酸氢钠以后，我的尿液会不会超过9。第一天发现，实际上大概也就7的样子，准确来说应该是6.5～7之间。据说碳酸氢钠在摄入4小时之后会出现一个吸收峰值。我大概每个小时小便一次，但从早上10点到下午14点。我看到的pH值大概差不多都是7.0。尿液的pH值并没有随着时间的延长而增高，周一那天，我测到第4个小时就没有继续了。

因为有了周一的经验，我周二用的是5.5~9.0的pH试纸。测试时间也延长了很多，从早上10点持续到晚上21点。同样是早上10点口服一片0.5克的碳酸氢钠。10点20、14点09以及21点，尿液的pH值是6.5，算上这三个时点，我一共测试了7次。其余4次的pH值都是7.0。所以为什么会这么的神奇呢，14点09的时候，pH值出现了一个下降，然后又上去了，下午我没有摄入碳酸氢钠，但是我在14点多的时候喝了一杯挂耳咖啡。碳酸氢钠药片的持续时间也就4个小时，但原来咖啡也这么厉害吗？下午18点的时候去跑步，跑步结束之后吃了晚餐，晚餐大概是晚上接近20点的时候吃的。我的感觉喝完咖啡以后，在接下来的4个小时里，pH值能维持得跟吃碳酸氢钠差不多，而且咖啡的维持时间好像更长。

因为周三早上晨尿的pH值已经是6.0，所以我选择周三不再吃碳酸氢钠片。从早上11点到下午17点，我一共测了4次尿液，除了下午14点15的那一次，其余的pH值都是7.0。周三的早上我没有测多少次尿液pH值，但测的那两次都是7.0。周三的早餐跟往常没什么区别，是一个很普通的炒河粉。早上喝的东西也跟往常一样是，喝的荔枝红茶，那么到底是什么东西导致我上午的尿液pH值能维持在一个这么好的数值呢？

这个试验有点失误的地方在于，在我开始吃碳酸氢钠片之前，我并没有先做一两天的空白试验，测试我在不吃那个的时候尿液的pH值到底怎样。

周一和周二的晨尿pH值都是5.5，所以我那两天开始了碳酸氢钠片的试验，但周三早上是6.0，所以我就没继续了。从这三天的测试结果看来，大概只有我的尿液在长期不排除的情况之下，我的尿液pH值才会下降到5.5。回忆5.5跟6.0的区别，我觉得是6.0的那一天晚上，凌晨4点多的时候，我上了一次厕所，但之前5.5的那两天，从睡觉到起来我都没上过厕所。为什么我的尿液在上午的测试里面能达到7.0，到下午14点的时候会降到6.5，这有中午午休的原因。我有个很大胆的推测，哪怕我不服用碳酸氢钠或者喝咖啡，如果我能保证每小时都上一次厕所，我的尿液pH值能保证在6.5~7.0的范围。这个pH值对尿酸来说溶解性是非常合适的，而且如果定时都有这样排放，我个人觉得尿酸数值是应该能有所控制的，除非我大量进食了一些我不该吃的东西。

周二的晚上，我购进了一些更精密的试纸，是pH5.5~7.0的试纸。这样我就可以把每次尿液pH值的变化更准确地记录下来。