我的天

拿熨斗也好，定位拉膜也好，我其实不讨厌做这种千篇一律的事，我只是有点讨厌如果跟我一起做的人磨磨蹭蹭。水桶效应，团队里最弱的那个会拖低全队的整体水平。通常来说我都努力地争取不做最弱那个，但我不明白自己为什么要烦最弱的那个，我不是应该庆幸吗？因为如果我是那个的话，估计我要被诟病了。我不知道是否别人会和我有类似的想法，他们会像我这般有点烦躁且嫌弃吗？他们更多的是同情？他们会暗爽自己不是拖后腿那个？还是说，他们没什么感觉，因为他们的心不在正在做的那份工作上？从正义上说，抱着同情的心态是最好的，但光同情不行，发现弱者的问题只是第一步，引导弱者改变并最终进化成功才是关键。通常来说，同情的心态离我很远很远，但我与生俱来会去做的是告诉他们问题所在，针对他们的存在问题和他们各自的能力，给他们改进建议，大多数时候我都会自然地说出来，但有些时候我会选择一声不吭，只是把话憋在肚子里闷烧。至于原因，一方面，可能是因为弱者是领导，从道义上说我应该说，但那得有很高的表达技巧才不至于给自己制造麻烦，在说话艺术方面我从来不额外投入，所以碰壁的几率很大，直接不说得了；另一方面，可能是因为我觉得在场有比我德高望重的人，从理论上来说他们应该比我看得更透彻，虽然他们很厉害，但可能因为他们太厉害了，关注的重点不在工作最本质上，所以他们不说，他们不说，我不敢班门弄斧，也不说。说出来，其实对所有人都有利，毕竟提高工作效率是件好事，但在这个问题上，很多级别上辈份上经验上的这些那些顾忌阻碍我们进步。

我从来没熨过衣服，记忆之中我看我妈在家里熨衣服的次数在过去这30年来合计不超过5次。没熨过衣服，但我熨过布料，那不是衣服，不是为了把衣服搞直搞平，而是为了利用熨斗的温度把纺织纤维颜料固定在布料上。所以，在昨天之前我有拿过熨斗，但从前加起来的时间不会超过半小时。在这种情况下，昨天我抓熨斗抓了超过4个小时。没做过怎么着了？为什么非得一定做过？！正常的成年人有生活的经历和经验，可以通过学习掌握技巧，人类之所以会进步是因为我们懂得学习，学习知识应对随时遇到的各种问题。生活循规蹈矩是寡淡无味的，新的追求、新的梦想让日子可以充满动力滚滚向前。

今天的薄膜连接没有持续太久是因为今天要连接的薄膜有问题，根本无法通过热烫贴起来。今天贴不上的薄膜比昨天的薄，且发黄，时间比较久远，最要命的是膜的表面有油。热烫之后，左右扯扯不开，但无论从什么方向都能轻易撕开，这简直让人崩溃无计可施好吗！所以，我们也就只能早早收工了，因为即便坚持干下去也没啥好结果，最终可能得全部丢掉翻工。在今天连接之前昨天把薄膜裁出来的同事就已经暗示担心这种问题了，但领导的一句不要浪费，继续用旧的最终可能导致他们昨天下午的功夫白费。相比团队里最弱的人有短板，我更讨厌领导的决策失败。自己做错了，自己重来那是自己活该，但领导的指挥失当导致大伙白干他们从来都不觉得他们有问题，而当下面的人除了觉得自己运气不好、吐槽一下以外什么都不能做了。可以改变这种被动局面吗？

今天早餐吃了不少：大半碗皮蛋瘦肉红枣枸杞生姜粥、一杯擂沙豆浆、一碗青菜鸡蛋米粉（实际上米粉的量就几口）、一根油条、一个酥皮面包。早上800吃，11点的时候就感觉饿了，估计是今早吃下去的东西的体积不小但绝大多数是液体有关吧。

下午开的会可能会持续一整个下午。

每个月都有那么一些日子是我不想跑步也不想workout的，那些日子通常分布在大姨妈之前一到两周。为什么会那样？因为那些时候自感特闷热，人也特容易疲劳，酸痛神马非常容易形成。每个月的跑休就只有大姨妈开始的头两天，那些什么运动都不想做的日子正好处在我盼望休息的路上。如果能像遥控器那般控制大姨妈准确什么时候光临，估计那些痛苦的日子就不会那么痛苦了。现在正是因为没有盼头，期盼的东西遥遥无期所以才感觉痛苦。女人就是这么烦，不是因为什么意志不坚定，是身体本来的自然变化导致了我们产生生理和心理上的波动，对我们来说，一个月下来最美好的训练时光只有大姨妈开始后第4天到第14天，短短的2周时间不到而已。那些日子感觉简直就是打不死战无不胜精力无限，牛叉过后就是高温水肿期。男人就没有这个问题，我一直很想知道，更年期后的女性会不会也没有这种困扰呢？

近几天一直在用职称计算机考试书籍配套的光盘做上面的仿真试题。XP，Internet应用，Word 2003，Excel 2003，PowerPoint 2003我都做过了，前面4个模块各做了6套题，最后一个模块已经做完了3套。感觉嘛，真的让我觉得没有头绪不会做的不多，那些不会做的是第一感觉就是我不懂，比如说要让我用某个快捷键或者手工输入某个公式，不懂就不懂，蒙也蒙不出来。但余下的鼠标操作，即便没有一点思路试试看看总会有结果，虽然可能那样的话会浪费很多时间。做了那么多的试题（每套题里有40道），最让我无语的是输入提示，你明明要输入文字，但你怎么都没办法把光标定位到你需要定位的地方，有些时候定位成功了却没有闪烁的提示符，于是你不知道定位成功了，还在那里死命地按鼠标左键，但更多的时候是你无论在输入框的什么位置用什么手法和频率去点击还是没办法成功定位，我特烦这种事！这根本就不是在考计算机操作本身，是考验被测试人员的耐性以及展示出题目编程设计者有多么的不人性化脑残。每次定位输入内容我都会莫名紧张，因为定位成功并输入正确这除了需要实打实的认知能力以外还需要运气。还记得做第一套题的时候我不知道定位到文本框里就可以写了，一直定位一直不见闪烁的光标我一直没输入，结果整套题目需要输入的题我都没做，后来一次偶尔的瞎蒙居然被我发现了无闪烁光标也可输入的奇葩效果，总算被拯救了。除了输入硬伤以外还有一些更奇葩的硬伤，比如题目说在Word里摘要的作者是“专业技术”，但结果出来你答错了，正确答案作者那里写的居然是“专业人员”，比如说题目说在Excel里某单元格输入82，但正确答案却得在那里输入85，更比如说在PowerPoint里让你取消网格线，但操作界面的窗口却是一个Windows写字板，正确答案当然不是在写字板里操作，那是和测试时题目界面完全不一样的一个Excel图表环境。所以，一套题目要取得满分100分，除了需要实打实的能力以外还需要运气，碰上那种明显的题目bug，你再神通广大都敌不过他们的故意挖坑。有些坑是你一定会栽到里面的，比如说题目的bug，一些坑则是可以避免但你又没注意的，你明明觉得自己作对了，但结果却是错的，原因是答题完毕后你没有把鼠标按一下别处/关闭某窗口/退出某界面，题目里没有明确要求你必须这么干，但如果你不做全了你的答题就算没做到位/答错了。这种明明会做却做不对很冤枉，如果单纯靠看书，没有真的用类似考试的模式练习一下的话，最终去考试的时候真的会死了都不知道自己是怎么死的。这种错误可以避免，但如果你完全没有意识到当然就谈不上做好防守了。

做仿真试题让我越做越有底，也越做越喜欢做。我喜欢接受挑战，喜欢面对弹出来的新问题。

归档：2015-05-21 模仿高富帅。525就是ADR的生日，所以这周我特意做了这个橡皮章。和平时不一样，章子有很多空白的地方，但我没有采用深挖，而采用了我平时不怎么用的印刀曲随意平留白（←＿←其实一点都不平！），为的是保证章子的规则完整性。

不知道什么会令一个粉丝心已死，难道她里面提到的“无论做什么，某人都是不闻不问”正是粉丝粉的主角？安吧，他就是那样的人。你可以爱/恨别人，但你却无论如何都无法让别人也同样这般对你。双向花痴叫做爱情，单向花痴那就只是花痴呗。单向花痴过于严重会变成神经病。粉丝blog不是做给被粉那个人看的！那个人或许有看过，但你不觉得当事人会觉得有点不好意思？不好意思自己被“揭秘”得如此彻底，不好意思该不该认真纠正其中的一些被曲解的观点。试问，被粉那个人怎么会去看？怎么会去认真关注？TA认真关注自己搞毛呢？？？认真关注blog就是为了给做blog的人一些安慰？做blog的人和TA毫不相干，关TA屁事。如果我是被粉的那个，我的会反应会是“这么牛逼！”，纯粹是一个中性惊讶的评价，没有高兴，也没有嫌弃，因为我知道即便我嫌弃，粉丝们的热情还是会高涨的，但出于个人所有细节都被暴露，我反而会有点担心。我不可能太亲近，因为久而久之就会产生一些神马“小道消息”之类的玩意出来，万一那个粉丝口风不严，岂不是死翘翘。同事是同事，朋友是朋友，粉丝和偶像如果脱离了那种纯粹单向花痴的境地，也就变成朋友了，这不是不可能，但真心难，可遇不可求。试问如果你成为了你偶像的朋友，你还会肆无忌惮地把你所知道的全部都发布到blog上么？因为有些东西你不知道所以你才会有无限大的发挥空间，一旦某些东西你知道了，比如说你知道了TA的电话或家庭住址，难道也要都发表出去吗？显然这不可以！成为朋友意味着你要多个心眼判断什么可以公开，什么应该藏在心里成为小秘密。

我理解那种不被重视的痛，但其实我们做那么多只是为了得到偶像的重视？怎么可能！！！我个人觉得粉丝跟志愿者没啥区别，都是不图啥，你要是图啥的话，你这粉丝总有一天会当到成为神经病的类型。

若不是为了某个人某件事人很难做到长此以往都尽心尽力。对事的话，可能持续时间会短一点，但目标几乎不会被打搅。对人的话，有点难说，不可预知的因素太多了，被放弃或主动放弃都是肯定会发生的事，但持续时间可能要比对事长久点，因为人复杂，需要认识了解的东西没有那么三五年根本把握不到个大概。

从前，我经历过粉丝的心死，那是7年前的事了（七年之痒？←＿←乱说！！！），那个心死是离婚导致的。粉丝和偶像的老婆成了好朋友，于是偶像的离婚直接就让人是觉得完全不可接受，直接一刀两断。当时，粉丝的狂热主要表现在粉丝官方主站+论坛上。树倒猢狲散，大家默认的粉丝老大不干了，但另外一些会接手继续，但对我来说，那已经不是最初的味道了。平时咬牙省吃俭用还能凑合坚持网站，一旦心死，心理上的愤怒叛逆以及经济上的拮据就非常显而易见了。如果，10年前的网络空间价格能像现在这么白菜且免费大容量稳定的空间能一手一大把，他们不会倒。或许这叫做一个时代有一个时代的特色吧。

之前我说过，当粉丝其实跟当偶像的私人志愿者没啥区别，如果志愿者连自己的生活都难以为继，根本没有时间精力金钱当神马志愿者。学生总是一波又一波粉丝生力军，但他们的光辉太短暂，毕竟人生无限，学生生涯有期。到达了人生的某个阶段后，不能再像学生时代那般奋不顾身了，他们有时不得不选择放手。无论你愿意不愿意，都得这样。

我觉得当优秀的粉丝和把跑步当作生活一部分没有本质区别，那可不只是一场42.195K的马拉松，那应该是永远都没有终点的在路上。

为什么要参加跑步比赛/活动？一开始，我的确是有拿纪念牌的心，多次以后，当我知道我和一大堆人一起跑就容易打乱自己节奏的时候我开始反思我为什么要参加了。推广跑步健身运动之类的围脖书籍等都会推荐当你可以完全用跑步完成一段对你来说了不起的长距离以后（比如说5K），你就可以去参加跑步比赛来激励提升自己，让自己更有动力跑下去。现在，我的状态不是不想跑，而只是不想参加比赛，尤其是那些排名计时什么的。为了那些虚荣心而脱缰一段时间，为什么得这样呢？事实证明脱缰一段时间哪怕10K不到都会影响到我，通常是人长期处于兴奋状态，进而是脚踝出现额外的不适，最后是整个人貌似饿疯了似的不停地想着要吃吃吃。跑步本来是一个人的事，为什么一定要用什么比赛什么合影什么自拍什么战利品什么去证明点什么呢？对我来说，把跑步融入到生活中持之以恒比突击什么比赛来得更靠谱。跑步中失去了快乐，因为跑步没有了健康，得不偿失。

跑步占据我自己的时间已经够多的了，所以我尽量不能让它影响到我身边的人。从前带着手机开着Nike+，日跑夜跑对我来说没区别，因为听着歌，塞着耳塞，app里设置了单公里播报数据。但现在我只戴GPS心率表去跑，夜跑和日跑差别很大，你要一直开着手表的背光吗？还是说你得跑到恰当的位置（比如说路灯下）才能聚精会神地瞄一眼？日跑可以随时躲开脚下的不对劲，但夜跑你根本看不清脚下好吗！在操场里或许会好一点，因为操场里通常不会突然有块石头，但路跑不一样，石头、尘土、水坑、垃圾、水管…… 你想得到想不到的都有。但更重要的是大白天你在跑步开车的看不到你肯定是他们打瞌睡了，但晚上，看不到你有些时候还真不是因为他们在分心，而是你突然窜出来光线不好他们连反应时间都没了。

写着写着，副科过来找我说了两个事。第一个是单位的大码头马上要开始运转，因为上次代储损耗很大，所以以后的中转进出每1000吨都要进行杂质和水分检测。fine，一条船最多就3W吨而已，而这个第一次的才只是那么5000吨，，杂质和水分都是相当简单的项目而已。第二个是关于我在工作时间跑步，随着日落时间的提前，我也把跑步时间提前了，平时下午5点半下班的，我最多提前过半小时，如果是遇上星期三，是4点钟走人的，我也就4点钟开始了。我个人觉得，既然我已经把我要做的东西做好，躲在办公室里上网和出去跑步有啥区别呢？既然人家这么要求，傍晚530开始的确不爽，但我也可以。如果温度再低点，比如说每天的最高温度只有20℃不到，我会中午跑的，中午12点开始，谁也不能说我什么。我跑一年了，现在才开始说，这些人到底什么心态？一开始的时候没人会觉得这傻逼会坚持得很久，但现在，他们的打赌已经全盘落空，进而要烦心的当然是为什么他们在干活我却在快活地奔跑。如果不绕大圈，那些在干活的根本不会看得到我，如果绕大圈，那些干活的做多就只会看到我路过不超过6次，路过6次，每次会在短短的1分钟内看到并消失在他们视线范围，这也能成为烦心的内容？只能说明，他们没想过要做得更好，也不希望别人拼命甩他们几条街。这些人最大的问题是只是在得过且过地把上班时间耗尽，因为是得过且过所以东西安排得不紧凑，安排得不紧凑自然很多时间开小差，开小差发呆顺道看到你路过自然而然地不爽。如果我在忙，非常忙，我才不管谁路过谁在干什么呢，那会降低我的工作效率，那种事我怎么会干！我有种挑衅心态，你越是不想看到我，我就得越慢越长时间在你面前晃晃晃，而且还是用完全目空你存在的方式。他们不爱我，正如我对他们毫无兴趣，非常对映的关系。

上午离下班还有几分钟的时候科长打电话说下午210去找副主任，找我这个小不点啥事呢？难道区区的跑步就让他们如此放在心上需要一再“提醒”，呵呵呵，太喜感了。“被约见”30分钟，果然就是关于跑步那屁事，呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵，打心里瞧不起单位这帮只会躲在暗处告状的小心眼。领导劝我不要当特例独行的人，但对我来说：不特例，毋宁死！

要让闲话的闲人没刺可挑！

阅读和运动都不是种可以让你一见钟情的东西，起码对我来说是那样。

即便是在读你最喜欢的作家的作品，你偶然也会有撞墙感，格格不入，完全没有feel到那个节奏调调，心在游离，不知所云，于是你只能从每一页的第一个字看到最后一个字，进入下一页，却可能不知道自己到底看了什么。如果那是个考试，那个是阅读文章，估计你就会直接跳过去看题目去看选项，然后再去看正文寻找各种可能让你看懂的蛛丝马迹了，但这不是考试，于是你还得硬着头皮继续看下去，你不能因为这样就承认那本书不好看，因为完全进入不了状态这种事估计只是你自己不在阅读状态：心情太波动？脑子里在想别的？太累无法集中精神？或许把书合上，换个时间继续读是最好的选择。这不算逃避，这叫做最优资源利用，不能因为一些说不准的原因就为书本打上“不好看”的标签。

读书也好看各种影视作品也好，如果是好的，我会竭尽全力地去称赞花痴向别人推荐，如果不好，不说也罢，没必要还要猛踩不已。

运动怎么可能是种让你从开始就痴迷喜欢不已的东西呢？因为基本上没有人会喜欢那些单调枯燥繁复的基础锻炼，但偏偏那是所有运动要达到一定层次的必经之路。有谁会在运动上没碰壁过？游泳呛水，球拍类运动各种酸痛和长水泡甚至茧子，跑步出现各种扭伤拉伤或各种慢性痛…… 谁都会有过“尼玛的我不敢了！”的晦气念头，有些人只是在嘴皮子上吐槽一番，散心后还是继续，有些人真的直接就放弃了。于是，对某些人来说，梦想还是梦想，还有实现的可能，而对某些人来说梦想就直接变质为幻想变得什么都不是。还记得在海明威的斗牛著作《危险的夏天》/《死在午后》里说过，最考验一个斗牛士的是看他在受伤后能不能再勇敢地复出战斗（大意如此吧，抱歉我那糟糕的记忆力）。

如此说来，阅读和运动的深层乐趣只有不屈不挠敢于去探索、无畏撞墙的人才能体会？xrspook觉得，貌似是这样，起码就她个人而言是那么回事。

还记得第一次读《不能承受的生命之轻》的时候我看了几页完全不知道那在说什么，也完全不是小说的节奏，所以我扔一边了。多年以后，没有人给我再次推荐那本书，但我却不知道怎的拿起来重新读了，一开始，还是没有完全进入作者的节奏，但过了那几页，我就来劲了，彻底沉迷了进去。或许是阅历的问题，或许是心态的问题，买那本书的时候是别人跟我说那好看我才买的，但那时的xrspook还太小太天真。

还记得第一以MAF180的指标，用152的心率去跑步的时候，我震惊了！10K下来，我的配速居然是7分24，足足比我当时的10K最快配速慢了接近2分钟！！！2014-03-23那天的深圳李宁10K路跑联赛回来后，我就彻底地在所有的跑步练习上都戴上了心率带，用平均心率不超过152的配速跑。你可以跑快点，但你不可以跑那么快，因为从数据看来你的心肺能力太糟糕，需要进行很长时间的有氧基础训练。跑步变成了貌似摸鱼式的，唯一的指标是心率，唯一要做到的是目标距离。出来的配速数据再打击你也得吞下去，外加从3月起，雨水和气温越来越凶猛，xrspook也总算明白广州/东莞夏天的温度和湿度对跑者来说是多么的无情。4周过去，8周过去，我貌似没看到自己有啥长进，甚至说，退步了？但在向第12周迈进的时候，我貌似看到了曙光。我可以在周末的跑路里连续做到6字头的配速！虽然那仅仅是6分50几秒，于此同时，我的心率升得越来越慢，以一开始缓和的速度前进的话，我可以做到在10K内心率都不超过150。从前我不知道如何才能慢下来，从前，只会死命冲的我200米不到心率就已经蹦到150+了。从前我用166-170的心率才能跑出5分半到6分钟的10K配速，但现在，在最近一次的跑步中，我用200米去测试，在14K的末段，我用仅仅155的心率就已经能做到6分钟的配速。我有怀疑过一直用152心率跑到底有没有用，但如果不这么跑，我还能怎么跑，有谁能给我一个安全提速方案？NO！所以，就那么跑吧。

有人天生就爱读书，有人天生就会跑，显然我不是那些人，所以，我必须有撞墙的觉悟。撞墙，但撞不死，那就是xrspook。