我的天

2015-06-28知道曾经有名叫Christina Daniels的人为Aamir Khan写过一本叫做《I’LL DO IT MY WAY》（我行我素）的书。知道有这本书的那天，我就轻易地找到了PDF版，并把那上传到了我的kindle阅读器。我的kindle上有2个版本，一个是PDF版，一个是经过P2K转换的MOBI版（MOBI版看不到插图，但PDF版可以，虽然打开/放大很慢）。网上流传的PDF版是扫描货，可想而知在6寸kindle上阅读效果有多么的糟糕，别说6寸的kindle，即便是7.9寸的小米平板阅读也很艰难。我至今都觉得纯粹扫描的东西在随身电子平板上看很困难。至于那本书的MOBI版本，是从PDF版本那里进行过字母识别转换的。大多数内容你都可以看懂，但不习惯的时候会感到比较吃力，因为有些字母会识别错误，比如说“h”变成了“b”，“i”变成了“l”等等，不是每个字母都会发生这种事，概率我也不知道算不算是随机的了，反正“Aamir”明明里面有“i”却从未被识别为“Aamlr”。具备人脑纠错字母功能是必须的。让我觉得最不习惯的当数神一般的断词。PDF是图片，MOBI是文本，MOBI里经常性习惯性会有些你看着熟悉但觉得怪怪的词，实际上那一点都没问题，很多时候不过是单词的前半和后半之间有莫名其妙的空格而已（可能因为PDF的单词断行？）。一开始，那简直让我抓狂死了～ 那种阅读节奏经常被无端端的暂停打乱，挺让人恼怒。但后来，我居然习惯了，就像别人不理解我怎么可以忍受单位的检验搭档一样，当你无计可施、非如此不可的时候，自然会有路。

2015-07-04（星期六），我在万国奥特莱斯的KFC开看I’LL DO IT MY WAY。我用了一次看书大概1个多小时的时间就已经习惯了字符识别错误和断词有问题。just enjoy the book就好，书里说到的故事比那些什么规则上的硬伤重要多了，只要我入戏，一切都难不倒我。到昨天（2015-07-22）为止，我用了20天不到的时间把200多页的书看完鸟。我在KFC看，在家里看，在车上看，在单位看，在上课的时候看，坐着看，躺着看…… 我最喜欢的看书地点是万国KFC的随便某个座位或者检验室的某个角落。吵杂也好，安静也好，明亮也好，昏暗也好，对我来说有个场所，有不让我感到压迫着急的时间慢慢看我就心满意足。一边看我还一边用手机截图发围脖分享我看书的感受。kindle有选择语句的分享功能，但很多时候我有感而发的是一大段话甚至是连续几页，当然那般分享是不行的，所以，照相来得更暴力直接。一开始，我总是觉得右下角显示的看书进度（百分比）怎么老是那么慢，但后来，尤其到了这周，我在默默祈祷着别这么快结束好吗？！昨天我是大概从90%开始的，但没看几页就没了，因为书的后面是编者说以及一些AK的作品目录及获奖情况。在看到80%多的时候我已经在想我要不要看完后再看一次？因为我觉得前面的东西我有些模糊了，尤其是谈到AK早期电影的时候，编剧导演制片演员还有片名都是陌生的，那些东西我都没有接触过完全不了解，而且由于那些东西当时并不很有名，所以篇幅不长也没有特吸引人注意力的故事。现在，AK早期的电影我已经看过了一些，所以重读那些部分我应该会不同的感触。

今天，我刚在淘宝上入手买下I’LL DO IT MY WAY的纸质书。那本书定价是好像接近500卢比，我的入手价是接近190元。美亚最便宜的价格是大概10美金，10美金的书，加上10-15美金的运费，也就大概150元左右的样子，但问题是我在淘宝上那已经是印度直接带回来放在天朝的现货了，几天就到，美亚没有直营那本书，而只是一些个人在经营，所以，还是多给些钱给天朝朋友吧。印度到天朝明明不远，印度和天朝国内的运费应该都不贵，但有些东西不是理所当然那么简单。说来也好笑，卖书的那家淘宝店居然标题是“自传”卧槽！AK写过blog，但不曾写过自传好吗！那本书是别人给他写的传记！！！

I’LL DO IT MY WAY，挺客观的，作者用她的思路把AK的成长历程展示出来，有她自己的观点，但不多。这本书最有价值的部分是里面有大量和AK合作过的电影导演制片之类的采访，所以可以这么说，这是一本从其他人评价的角度来反映AK进化的书。里面除了那些以外还会引用AK自己在各种公开场合下说过的话，以及一些媒体在各种媒介上发表的评价。这些都很重要，不过呢，这些东西用多了，感觉会让人觉得那是在网上搜索东拼西凑，虽然仍可以按照作者的思路去开展，但感觉会很零碎很让人着急。我看过加西亚·马尔克斯的传记，也看过Rey Mysterio的传记，那两本书完全是按照时间顺序去写的，所以一路下来都很顺畅。但这本I’LL DO IT MY WAY的某些章节会让我感到突兀。比如说好不容易谈电影从80年代到了90年代中期，突然就不继续下去了，而是插入了那段时间不同影人的采访，谈他们对他们的电影和对AK的评价。在这种写法上，我是有点感到诧异的。为什么就不可以完全按照电影的顺序来呢？如果无法按照时间顺序来，可以按照不同合作导演来归类介绍电影啊。米叔是演员，也是影人，要谈他一定得谈他的作品。到底该用什么模式分类叙述故事呢？我显然不大同意作者用的节奏。其实她完全可以以编年的方式把电影一路下来。然后再以分类导演/编剧/制片采访的方式继续。当然了，这般搞可能作者会觉得有点跟她要展现米叔心路历程的初衷偏离得有点远。但显然，如果按照我的方式去表现的话，框架结构会更好，思路会更清晰。我之所以这么觉得，或许是被wiki上的资料影响的吧，不知不觉中，我已经形成那个思维模式了。

今天，如无意外，我应该会开始重读I’LL DO IT MY WAY。

归档：2015-07-23 热血沸腾（下）。

多年以前我正处于GA热辣期的时候写过一篇叫做“背起责任，永不太迟”的东西（2009-11-20），具体内容我已经不记得了，在写这篇的时候我当然已经翻开过，但好像已经触动不大，很大篇幅都是关于McSteamy的，Mark Sloan大叔当时还在呢，正当上new father呢，啊啊啊）。无它，今天我要谈的东西是责任。

昨晚正在看《为了爱你》（Tum Mere Ho）的时候台湾的网友在QQ上找我，让我发个帖子，把他分享给我的东西分享给大家。他，居然是他！很多时候，我粉丝类的网友都是女的（摔迷除外），而他居然是个男的。对于性别这种东西我不在意，毕竟正常来说人类就只有2种性别，不是男就是女。关于分享，其实很简单，因为他是用百度网盘分享给我的，所以我把那东西先保存到自己我的网盘，首先确保我自己下载没有任何问题，然后我再从我的网盘以私密分享的方式发布出去就可以了。负责一点的话就把资源截个图，然后把里面的东西文字列表一下，没有任何难度，5分钟内就能搞定的事。当然了，这只是做到最低层次而已（我认为的）。在他让我发贴的时候我不知道怎么回事，接着他又告诉我之前有人曾经找他要AK的资源，然后答应他会发贴分享，结果没有。所以，当他叫我发贴的时候我不知道咋回事，但可能他默认我应该做那种事。很坦白，我找他要Tum Mere Ho的时候没有想到他会把AK的电影全集都分享过来。因为那不是我的初衷，所以我当然没想过要发贴。

至于Tum Mere Ho，我是真的无计可施才找他要的，如果能通过网络搜索途径下载到靠谱的版本我通常不会求个人要资源。G老师告诉我，Tum Mere Ho的资源真的是非常少，而且最重要的是断档得比较严重！曾经有过1.4GB和1.2GB的版本，但现在那些资源的磁力链已经失效了，剩下最为流行的是内嵌了葡萄牙语字幕的avi版本和YouTube上的Shemaroo版本。网络上没有中文字幕，但有英文字幕，Shemaroo版本的字幕比英文字幕迟10秒，因为他们插入了个10秒的片头。Tum Mere Ho在Indmi里没有资源，我昨晚是看Shemaroo的版本外挂经过调整的英文字幕。直接通过链接下载只能整到中等大小500多MB的mp4，但如果用dash的话就可以下载到视频音频合并起来大概1GB的视频。合并后我把前面后面Shemaroo的片头片尾都切掉，然后调整一下英文字母让其匹配起来，把视频和英文字幕封装起来做成mkv，再把资源发布到Indmi，我的想法是这样的。这才是我的作风，完整全套都做好，而且所有工序都做得妥妥当当，让人舒服。可能未必能完美，但我会尽量依着葫芦画瓢，尽量不犯错。但其实我更野心的想法是不如我把Tum Mere Ho翻译了！昨天我看的那个英文字幕版本基本可以，时间轴也都还行，没有特别超前或滞后的，所以我要做的只是把英文字幕srt另存为，然后在新文件里把英文都翻译为中文。这部电影是2小时多一点的，在过去的接近30年里我从未独自干过种事，但我确信，这是有意义的，非常有意义！虽然Tum Mere Ho只是一部非常不起眼的电影。xrspook决定要做某事从来不是因为什么流不流行别人喜不喜欢，而只是我想不想做，我有没有这个必要去做，显然，答案是YES的，让我纠结的只是，电影按照我的风格翻译，有时过于严肃文绉绉有时过于口语化超现代肿么办……在这种时候，我通常在意的不是这得花我多少时间精力而是我有没有那个翻译技术和语言根底把事情做好。我怨念为什么小时候不多读点书……

关于AK的全集分享，很早以前我已经有这么个想法，但我手头上并没有那么多的资源，当然我就没到去实施的时候。对我来说，以我的作风，分享资源当然不是来个网盘截图就了事。那是必须的把网盘的资源都列表出来，必须按照年份排序，每部电影都要有简短的介绍，那可以是官方的剧情简介+个人的简短观影评价，同时，每部电影都要配海报。那个帖子的第一次层放的是资源列表网盘截图和海报拼接大图（多少乘多少块海报拼接而成），二楼开始是上面说到的那些每部电影的简介。因为Indmi每层楼最多放30张图，所以每层楼放20部作品差不多，米叔现在的作品有50多（一季的《真相访谈》当一个作品），预留他老人家往后的发展，占楼4层是起码的。当然了，如果做到更极致的话应该在每个电影简介的同时贴出Indmi里已经有了的相关视频、歌舞以及原声大碟的链接。这些都做到才是我理想的效果！其实这不难，但是很烦。说白了，那将是个打包资源库外加人肉海量资源导航。这些都不是白日梦，是可实施的，做这种事我太熟悉了！不知道我为什么会策划成这样，但显然我是结合了我能做到的以及别人可以很方便的角度考虑。现在的年轻人一个“求”字就把包袱扔给别人，但我沉迷的是我做出来的事你们就根本不需要求，光是快乐地享受就好。好像，我在用我的勤奋来纵容别人的懒，掩面……

total package是我一直的追求。

归档：2015-07-26 热血沸腾（上）。

6个月的时间减肥25公斤，需要用类固醇吗？我觉得，没这个必要。如果你是有诚意的话，如果是你铁心要走健康这条路的话。

毕竟我什么药都没吃，什么额外营养之类的都没用，大概3个月的时间我就可以甩掉10公斤，峰值体重差曾经达到过15公斤（但那对我来说是过瘦不健康且处于轻度贫血状态了），需要的时间为7个月。没有额外的干些什么，只是在做一直都在做的。我最适合的体重是在我曾经峰值体重少10-12公斤的范围，15是过头了。每个月减少3公斤是很正常的事。一开始会慢一点，可能只有2.5公斤左右，但随着进程加快，颠峰减重期每个月少4公斤以上不足为奇。减到后面，速度会放缓直到稳定，终点在那里不是由你自己想的说了算，是身体觉得合适说了算。回到6个月25公斤的话题，那不就是每个月4公斤多一点的节奏么～ 我是一个female，不知道male的情况到底如何，就我自己而言，因为还有个叫做大姨妈的月度循环，所以每个月有2周是你心理生理都抗拒运动（虽然有这种想法，但减肥期间我从未让那真的放肆过），如果平均下来，一个female每月健康减3公斤很正常，那么一个male一个没有大姨妈烦恼，可以7/24都拼死拼活，一个月正常减下4-5公斤我觉得很正常。尤其是对那种长期以来都不是死胖子，是某段期间故意吃胖养猪然后再减回来的人，这种人显然的作死，至于他们为何要这般作死我们就无需知道了。

就男女啊运动啊而言，6个月内25公斤没有任何问题，但如果我们把年龄也算进去呢？一个28岁的身体和一个50那岁的身体，即便因为性别有差异基础代谢有差异，但老人家显然就没有我之前那么打不死了，估计老人家的燃烧效率是得打折扣的，不像我这种小年轻那般可以100%甚至超100%运作。除了年龄占优，我完全fresh的身体也占优，年轻的好处不只是容易烧得旺，而且烧起来没什么后顾之忧。我只是个普通人，虽然之前算不上是运动爱好者，但也算是有点偏向于爱玩各种运动的类型，纯粹业余玩玩，全部半吊子，这样看来我真TMD没有什么值得骄傲的，但实际上，我不曾受伤没有任何累积的伤病就是最大的优势！除了磕磕碰碰有些疤痕以外，伤筋动骨之类的一律没有，骨头韧带肌肉都是全新的，这样的好处是即便我新开玩的运动有什么伤害，在那短短的几个月的时间里通常不会整出什么不可逆转的大毛病。累了/疲劳是一回事，真的拉伤/扭伤/撕裂/错位/骨折又是另一回事。在入坑长期持续运动后，我有点感受到积累性的慢性伤害，那不是刹那间痛得你不行，而是在不知不觉间侵蚀你。贫血不痛，不去检查你根本察觉不到那玩意的存在，尤其在你一直保持运动的前提下，但那真的会影响运动成绩也会削弱你的免疫力，让你在各个方面都渐渐出现异常。不过呢，这是后话了，有多少业余运动爱好者会成我那囧样的呢。那么50岁的老人家呢？即便他是像我从前那般一直养尊处优，这么多年下来，总会有些毛病，同时考虑，如果50岁的人，能一直保持住合理身材就证明那人一直都有运动习惯。运动是把双刃剑，每个入坑的肯定都会有或大或小的伤病史。对一般人来说可能不明显，但如果外加那人曾经是职业级别的运动员，泥马的，我只能说你懂的。对我来说，减肥只管一根筋，按照我所知道了解以及经过我整理认为合理的流程冲冲冲就好，反正死不了，即便有问题，也不是严重问题，短时间内可以忽视或者稍作处理也就可以了。但如果那是一个有过各种伤病史的人呢？当然，我们不能因为曾经跌倒过就畏首畏尾，我们更应该让我们曾经最脆弱的部分变得更强，但这只是美好的愿望。老人家的坏处在于如果在冲冲冲过程中旧病复发怎么办？这可不是在播视频，想暂停就暂停那么简单，你可以暂停，但刚刚燃烧发动起来又得停车真的很浪费，再次起步的时候又得重新磨合一个个档位挂上去。只有持续不断才能让减肥达到最高效率，高速运行时间越长效果越显著，走走停停会浪费很多时间。

老人家不可能不考虑出现意外暂停这种事，于是，这就意味着在其余时间得更狠才能达到目标。哎～ 真残忍。不过呢，对一个一向都正常、只是某段时间故意吃胖的人来说，只要饮食恢复正常，也无需什么额外操作，体重自然会下降，这是显然的。故意肥胖期间被拖累的身体需要时间去适应恢复正常。还记得面瘫的时候第一周医生给我开的药是维生素B1+B12，外加激素，当时医生就跟我说，激素的副作用是会长胖。正常医学治疗的时候激素只能连续用一周。第二周去看病的时候，另外一个医生就抱怨之前那个医生不应该给我开激素而应该一开始就药物治疗和物理治疗双管齐下。我又不是医生，我能做的只是信任医生，至于TA的治疗方案是否最优，我是完全不懂的。

写到这里，我知道我已经写了很多，但我好像还有不少还想谈，算了，下次继续吧。

归档：2015-07-09 青春无敌。

脑子里有太多的话题，一时不知道该说哪个或者说应该从哪里说起。输入越多，输出越多，近期我的输入挺多的。

工作了7年，让我学会了一些我绝对应该懂，但在家里却从来轮不到我去做的事。只要有长辈在，那些事我就别想碰，因为虽然他们已经一把年纪，但那些事很简单，用不着我这“孩子”（在他们眼里我永远都只是孩子）去插手。我说的是什么？换灯泡换光管！今天党员们大清早的就都出去活动，留下我们这些群众在单位“看家”。（这能否称作那群众的钱去风流快活？）办公室我坐的位置正上方的排灯从我搬进去这个办公室开始就从未亮过，不知道是灯管坏了还是镇流器坏了。因为单位的办公楼这边适合的灯管一直没有，同事曾经答应我从仓房作业区那边拿几根回来，结果2周过后还是没反应，于是今天我就开始乱翻办公楼门开着的杂物房，嘿，居然被我找到了2根，不知道是好是坏，试试准没错。每个排灯有3根灯管，坏点子我已经想好，如果真的是3根都坏了，而我只有2根好的替换我就从办公室里其它排灯那里拆一个过来顶数，反正晚上绝大多数时候只有我一个人，他们要灯无用，办公室里更有一些排灯下面不是正对办工桌的，要灯更加是意义不大。可惜的是，事实证明，我正上方的排灯是镇流器坏了！要不要这么倒霉！4楼的办公室我坐进去过4个，其中有2个办公室我办公桌正上方的镇流器就是坏的！50%的概率，尼玛的这也太吓人了有木有！！！！！！！！！回想家里，在用光管的年代，镇流器那玩意可是十几二十年都不坏的好吗！比如说外婆家的光管镇流器我就没见过坏过。我家厨房光管的镇流器坏的频率会高一点，因为进出厨房之类开关太频繁，但那也不过是10年多坏一个而已啊。但是单位办公室的光管呢？那是晚上天黑了才开，晚上10点多就关掉，期间几乎不关。开关频率很低的说。于是，我得出的结论是，单位的电压相当不稳？单位建的时候用的是次品？电压不稳是真的，单位建筑用的很多东西是次品也是真的。60×60cm的地砖，2007年采购，尼玛的才需要几元一块，你觉得那质量会怎样？！地砖可以这样，排灯和光管的质量会如何就可想而知了。要知道，宿舍的二楼是经常性莫名其妙跳闸停电的，不是因为我们用了什么大功率用电器，而是因为据说二楼布线的时候线路经常改，电线被乱扯乱拉到了一种不可思议的程度。如果这种豆腐渣工程是出现在商品房市场，那家开发商和承建商早就会被有关部门取缔吊销执照了。

进入国企真心没什么好让人崇拜羡慕的，当你明白了一些东西以后。时代不同了，在妈妈的年代，大型国企是最好的出路，但现在，呵呵呵。

每次我开干换灯泡光管之类活儿的时候别人嘴里就会吐出“女汉子”这种词。那不过是件非常简单的事啊不是吗！到底哪一条规范守则之类的说明水电工的活儿必须要男性干？有时，我觉得这是中国人传统思维的一个误区。难道说女的买菜煮饭相夫教子那叫做天经地义？难道女的做一些水电工活儿那叫做多管闲事？我是个实打实的中国人，核心语言也是汉语，但在这些观念上，我接受的完全是西方的那一套。既然我不想只是呆着照看这个那个，我就必须得做对中国人来说通常是由男性完成的事。相比于逗小孩和卖菜煮饭我更喜欢一身脏拿着钳子螺丝刀扳手之类的瞎折腾，我觉得做那些更有成就感。现在瘦小懦弱的新生代大概是被我们这些人宠出来的。我们把理论上是他们的活儿都做了，但他们却不会主动地把理论上该是我们做的活儿拿去完成，于是，在我们心目中，那些都是窝囊废，看着都觉得心烦。试问一个大学生被问及为什么要报考公务员的时候，回答居然是：“那份工作稳定，且不辛苦。”马勒戈壁！即将毕业的大学生本该血气方刚激情满满，他的追求却是“不辛苦的工作”，我觉得，这个世界已经崩坏了！！！

党员都走人了，放羊的日子真好～

归档：2015-07-02 Léon

我觉得生命的意义不在于你发现了多少不如意得多么用力地吐槽，而在于享受天赋的优越以及努力发现并克服与生俱来的短板。一切都围绕着一个中心——活得更好、更快乐。

我的天赋是什么？嘿，我还真不知道呢～ 努力应该不算天赋，那是后天主观用心程度。毅力和耐心算是天赋吗？我那个去，还有这种痛苦的天赋？不过也有可能，因为有人是马拉松冠军，有人是100米冠军，二者的天赋显然不同，交换两人的比赛项目，二者都可能不过是个一般的运动员，达不到世界冠军的程度。不能说10秒就能结束战斗获得荣誉的就是好天赋，得拼死拼活熬上2个多小时才夺冠的那就不是天赋，或者说，那是坏天赋。活了接近30年，我的天赋到底是什么？？？我太不懂我自己了啊啊啊。

天赋我不懂，但短板我是非常清楚明白的：耐力、柔韧性！

一直以来我都觉得自己的爆发力还行，虽然不能算是出众，但起码中等偏上一点点还是能达到的。我向来觉得我的耐力是薄弱点，每次考800米都心惊胆颤怕不合格就是个铁证。但其实，真的是这样吗？即便是当时，要我连续走上个好几个小时都是没有一点问题，无论是在负重还是不负重情况下。现在，我对自己的耐力就更有把握了，从前我不知道什么是极限，因为从来就没有逼自己到极限并持续5分钟以上的经历。知道自己很想死，在3分钟之内几乎都已经停下来了。现在，我知道自己能扛更久，但同时我也知道在什么情况下我不应该死撑。我的耐力短板个人感觉已经在这一年多的时间里改善了不少。还记得去年夏天开始MAF180训练的时候，我被自己震惊了！今年按照MAF180的要求去跑，效果同样让我震惊。去年是因为我万万没想到自己居然会那么的糟糕，现在没想到是因为在不知不觉中我的配速已经进步了1分钟以上。我可以很确定，在我休息的时候，甚至是睡觉的时候，我用的都是腹式呼吸。

柔韧性神马我觉得至今是我的痛。小时候当小伙伴们都在尝试神马一字马的时候我就觉得那太难了，对我来说是不可能的任务。各种屈体和扭曲的动作对我来说都是神技，我这种凡人是难以做到的。我投入很多时间去玩很多不同的东西，乒乓球、羽毛球、毽子、轮滑，甚至到成年后开玩跑步、跳操、哑铃、有氧搏击、TRX等等，但我很懒，一直都没有把锻炼身体柔韧性的项目列入其中。几乎每周我都会做半小时的普拉提，但瑜伽，呵呵呵，一年下来正常来说不会超过2小时。每周我会进行4-5个小时的跑步，跑步后拉伸和滚瑜伽柱按摩每周的时间合计也有超过1小时。简而言之，放在琐碎基础运动上面的时间都要比我做瑜伽的时间长，是26倍以上。我不知道小时候那些能一字马的小伙伴的那种技能是不是天生的，或许有些是天生，有些是被家长和教练之类逼迫着边哭边整出来的吧。一方面，我很感激当年我的父母没有这般残忍地对待我，爸妈觉得我不行也就不行罢了，因为这个女儿好像擅长的是力量型的直角支撑和俯卧撑。另一方面，如果当年父母即便不要求我一定得做出一字马也领我经常做一些有助于提高柔韧性的动作会不会好点呢？我不是在抱怨他们，在我还是小屁孩的年代，妈妈和她的工友们最热衷的运动是唱K和跳交谊舞，她们不知道跳操是什么，更加不知道瑜伽普拉提是什么。现在，我觉得改善我的柔韧性非常有必要，那能让我更均衡地发展，也可以减少运动受伤的几率。之所以我觉得非如此不可，因为我意识到我的柔韧性不是凑合着的水平，而是低于普通人的平均值，这种处境我是无法接受的。因为柔韧性受限，所以我在运动过后冷身拉伸的时候无法把某些动作完全做到位，那种情况完全不是身体没活动开，那个时候我的身体已经被很大程度地使用过了，各种都处在可拉伸和充血状态，如果在那个时候我都无法拉伸到位，冷冰冰的时候更加不可能。

柔韧性有待改进意味着我的平衡感也是。不知为什么我总觉得柔韧性和平衡感是一对难兄难弟。我个人觉得，平衡感的重点不是肌肉力量够不够，而在于肌肉发力能否做到协调。肌肉力量不够，发力了也没什么可伤害到的，因为猛烈程度不大。但如果有一定的肌肉力量，但不同肌肉群的协调不到位就非常容易造成损伤。众所周知，肌肉是有代偿功能的，但兼职的怎么能堪比全职的好使。从前我并不担心自己的平衡感，但现在，随着我知道自己某些肌肉群已经能有一定的爆发程度，我明白到我必须得在均衡协调发展上花点功夫琢磨了。

探索神马是个无底洞，越是想知道越是明白到自己原来有很多很多都无知。

归档：2015-06-25 小K。