我的天

伤不是某一天或某次造成的，那是日积月累的结果，尤其对跑者而言。我只是一个业余到不能再业余的人，即便我已经很小心，但野心勃勃也让我一直都仿佛走在刀刃上。每次跑着跑着觉得这里那里有什么不妥的时候我都会有个念头——我不应该跑那么多的，每个月160K对我来说真心已经够了，为什么非得超过160K甚至180K呢？！专业运动员的跑量是我的4-6倍，他们的运动强度同样是我的N倍，可想而知，那样的伤害有多大！于是，对运动员来说，无论你多么喜欢多么热爱那都不可能是一辈子的事。我还是小屁孩的时候，妈妈就告诉我运动员的生涯很短暂，二三十岁他们就要退役了；他们要在有限的生涯里努力拼搏赚足够多的钱，因为等他们老了伤病袭来的时候青少年时只顾训练比赛没读过什么书，他们退役后，年少时积累下的伤病会让他们很惨（当运动员，尤其是当过顶级的绝对不可能没伤过）。运动员就像流星，或者说是烟花，在很短的时间内爆发，然后就没有然后了。所以，尽管觉得运动员很帅，但我就从来没想过自己要当运动员。那只是电视机里那些神人做的神奇事，而且从很小开始我就觉得当运动员很苦，尤其是看到那些只是幼儿园或者小学年纪的小盆友被迫练体操的视频以后。

台上一分钟，台下十年功。运动员如此，各种舞台上的演员也如此。（这里尤指戏剧演员，各种地方剧、芭蕾舞、歌剧等等）

摔角，最为人所熟知的WWE让我知道了那玩意的分类是sport entertainment。是sport，于是摔角手就应该是运动员，不过WWE从来不把他们的人称作摔角手，更加不会把他们称作运动员，而一直都强迫他们必须只能自称为superstar。在墨西哥不是这样的，在日本也不是这样的，但在世界范围内的很多地方，人们都把摔角当作是没有动物和魔术的马戏表演。但对摔角手，尤其是日程非常满，或者在大联盟工作的摔角手而言，一年365/366天他们都必须保持最佳状态。特别如果是在WWE，他们对身材有苛刻的默认要求，但实际上日程又不足以让他们真的可以把自己练成最好。他们都会练，在他们进入WWE之前他们就已经懂得如何练以及可以持之以恒了。对健美运动员来说他们有分赛季和非赛季，对电视电影明星来说他们也有播出季和非播出季，但对摔角手来说他们全年无休。说了一大通，你明白我要说什么吗？摔角手每一次上擂台表演，即便你超牛逼超厉害，最多不会超过1小时，大家买门票买播放权也就不过是为了看他们几个小时的表演而已。但1小时以外的时间呢？热身、冷身、交通、吃饭、锻炼、宣传……他们大多很自由，可以自己决定一切，但他们也挺悲情，因为虽然有和联盟签订合同，但他们自己的事得全部自己搞定，甚至意外受伤后联盟不理会不帮忙，因为他们的条款里没有那个义务。如果我只是一个普通摔迷，这些我可以不知道不关心，但谁叫我用短短几年的时间就已经成为一个单项的深度摔迷呢，而我粉的人又太有深度和经历，我“被带得老练了”。

刘翔的退役我一定都不惊讶，那是理所当然的事！一个田径运动员哦！巅峰了10年+哦！在110米栏那个项目里之前从未有过一个运动员做到过刘翔所做到过的！！！你们还想怎么着？！别说一个田径运动员，即便是一个摔角手在大联盟可以巅峰10年一直顶级从未被取代已经相当牛哄哄了好吗？！自从经历过Edge的退役，我觉得我已经不再觉得退役是遥远跟我无关的屁事了。所以，无论Alberto El Patrón什么时候退役我都会欣然接受，数年前我就已经做好心理准备。

姚明退役了，李娜退役了，也都没什么，为什么刘翔退役却引来那么多的正反呼声呢？中国人，你们的仁义道德到底哪里去了！！！

“永不挂靴”，我觉得这是一个很傻很天真的愿望。

归档：2015-04-09 摔迷之家Ⅱ

今天我听到了一个我觉得非常奇葩的说法——学校发现学生作弊（大学），会取消学生的学位证，同学们认为学校这样太严格了。到底什么是严格什么是不严格？能考进某个大学（不是买学位靠关系之类）就说明你有这个能力进入到这个学校学习并跟上，或许不同的人跟上进度所需要动用的精力非常不同，有些人考试前几个小时看看书就能轻松考高分，有些人得辛苦好几天甚至好几周才能保证自己能通过某门需要考试的科目。读过大学的我表示，其实要不合格得补考重修挺难的，如果你曾经用心去干。我的同学的确有的需要补考或重修，甚至有些重修一次还不行还得多次重修，但最终他们还是过了啊，全班都拿到学位证了啊。不合格就不合格，既然你选择了吊儿郎当、风花雪月，但自己又不是那种神级的绝顶聪明。不合格后补考和重修不会让你丢掉学位证（多次发生这种事，而且累计超过多少学分貌似会），但作弊且被发现可以让你直接玩完。我完全不相信那种不作弊就过不了某门课的鬼话。这就好像作弊是唯一的途径，太搞笑了不是嘛。大学本科理论上是4年完成的，有些专业需要读5年，比如说华工的建筑系以及医学院。但如果自己真的能力有问题，多来个一两年才毕业这有什么问题？放不下“留级”的面子，也不怕作弊被抓，就是要铤而走险地顶风作案，我彻底不明白这些人到底脑子里想的是什么。首先，态度有问题，根本就没有把作弊当作是不应该做、是可耻的事；其次，对自己的能力估计有问题，为什么觉得不作弊就无法通过考试；第三，我觉得说白了就是投机取巧，想偷工减料、蒙混过关。对自己都不负责，有资格说学校按规定办事“太严格”？不明白，完全不理解他们那种到底什么心态。如果某个老师是上课不负责任，迟到早退经常很苛刻地要求学生做一些超乎他们能力以外的事，或者说讲课的质量超烂，用词不准口音不正，讲授的东西不代表学科的尖端先进，甚至会闹出一些令人啼笑皆非、显然错误的论调，这种老师做得不够好，学生可以讨厌不喜欢TA，但如果因为老师在考试的时候严格监督、正直指出学生作弊而被怨恨，我觉得这绝对不是老师的问题，是学生的问题！情况就跟老师布置了作业，但你不去做，明天老师第二天批评的时候你给出的理由是同桌作业做完了却没给我抄，这是理由吗！

为什么这个单位的很多来自某个学校的同志做事风格会那么的让我不齿，我总算明白了。他们那里的风气就那样，我懂的。颠倒黑白、得过且过横行之下，你还能正身不和他们同流合污吗？

今天很大风，超级大风，一大早开始东西就被吹得呼呼叫，中午睡觉的时候我甚至觉得耳边只剩下风声。今天中午我比平时晚睡，比平时早醒，这到底是为什么？同样让我不解的是胸部的胀痛已经持续了好几天，但基础体温却一直只保持在低温期，这又是为什么？更加让我不解的是连续2个早上我都是被饿醒的，饿到了快要吐那种状态，真心极端奇怪！我睡觉的时候明明就没有感觉到我很饿啊！如果睡觉之前我已经很饿了我一定会先找些什么东西吃的，但第二天早上起来怎么会饿到那种程度呢？于是，两天早上我都只能一口蜂蜜和700mL的水灌下去，总算稍微解决了燃眉之急。吃同样多的东西，前几天午饭后我会感觉到肚子略撑，但这两天早上起来的时候却会感到饿得发疯？神经病一样体感，到底是哪里不对劲了？？？

昨晚躺在床上，我突然有个念头，是不是因为身体构造的问题所以女性几乎不可能像男性那样练出非常分明的人鱼线呢？记忆之中，男性能看到人鱼线的一抓一大把，但女的，我几乎没怎么看到过。为了验证我的这个想法，今早起来后我真心地去搜索了一把图片。能看出腹内外斜肌合并展示出人鱼线的女性的确有，但只能用凤毛麟角去形容，即便死那些健美型的女运动员，手臂大腿胸腹都练得很夸张的女性，人鱼线居然还是不明显！OMG，太让我震惊了！人鱼线的下腹部两条斜线显然需要很低的体脂含量才能显露，下腹部的肌肉相比上腹部来说太难搞了。人鱼线上部两条接近水平的线主要通过腹部表层的腹外斜肌体现，而腹外斜肌组要通过twist类的动作出来练。基本上，那些腹外斜肌很劲爆的女性照片我见过的很少很少，但男性的挺多，难道正如练腹外斜肌的忠告里说那玩意练太猛了腰部会变粗，所以大家都不去搞？有那么扯淡的吗？？？到底是因为什么原因让女性的腹内外斜肌的锻炼效果不如男性呢？？？练得不够狠我觉得不是主要原因，因为不可能没有练得相当狠的疯子。难道是因为女性天生会在那个位置堆积脂肪？？？于是描述人鱼线的时候通常会以“男性的”为开头，而通常不会忽略掉性别这个重要因素。

明天回家，然后清明假期3天，但估计连续3天要去3场祭祀，哎～

归档：2015-04-02 乱斗。

昨天想给导师写个电子邮件，但昨晚很忙，先是看完2小时的电影然后开始橡皮章，橡皮章做好的时候已经是晚上10点了，我心里很明白，这封电子邮件没有半小时以上是绝对搞不定的，所以我没去写而是直接去睡觉了。没睡着的时候我满脑子都是那个，但睡醒了以后我脑子里一片空白，昨晚想了很多很多，需要陈述的观点和略铺开的曾经往事原来都并非非如此不可的重要。我已经不想解释了，解释等于掩饰，多无聊。要改变别人的第一印象光用解释根本不顶事，时间会证明一切，实际行动会证明一切。自我懂事以来，事情做出来我都不是为了闹着玩的，随便糊弄不是我的作风。也不是说我不会那么干，但在我觉得很重要，我非常珍视的东西上，我绝对不会随便了事，不竭尽全力做到最好，甚至不做到超乎别人想象的境界，我觉得我会于心有愧。我向来不知道后悔是什么，你努力了就不需要后悔。把毕业论文重新拿出来修改并发表对我来说是非常重要的事，是人生里程碑式的大事！

我不会忘记当年给予我各种支持的导师，我不会忘记陪我辛苦成狗一样的同学，我也不会忘记在号称近年来最冷的冬天晚上独自在实验室通宵生死时速33的日子。不知道和我一同走来的人是怎么想的，反正当时我是冲着THE BEST去奋斗的，至今我仍佩服当年的热血和勇气。

据说这周二和周三会下雨，但直到周三傍晚开始才算真的下了。雨不算很小，因为毛糙的水泥地面居然全部湿了，有些地方居然还有积水。据说今年三八的活动要在这周完成，因为她们说过了这个月就没有那个意义了。但今天已经周四，仍旧没有丝毫动静。她们之前的计划是在周二或者周四去活动的，不是今天就代表不是这周。从过年归来（2015-03-02）就开始讨论，至今没有一个确切的计划更加不用说执行，这种事在我的单位经常有。在三八活动这种纯粹娱乐闹着玩的事情上如此，在一些比较重要，工作上的事情也如此。我干着急也没用，于是呢，我已经进化出none of my business的事不关己模式。大家的脑子里到底在想什么？！难道觉得一直都把东西摊开却不完成，甚至经常被上级催办这怪圈很正常吗？注：我的很多同事电脑桌面的确喜欢摊开一满屏的文件。

围脖上不知道哪条信息说人每周（还是每月？）都要进行自省，《论语》说我们要“吾日三省吾身”。如果你养成了写blog的习惯，甚至像我这样每天都在写，风雨不改坚持好多年，自然而然你就会经常自省。一天至少一次，多则无数次。blog我个人觉得不是文学作品，也不是什么八股报告，那是人的一种输出表达。好的东西，输出了自己就记得更牢了，尤其是一些很有用、已经提升到规则规律层次的东西；不好的东西，输出了可以减压释放，而不需要每天晚上躺在床上要睡觉了但脑子里却开始思绪碰撞乱飞、辗转难眠。昨天看了电影《社交网络》，讲的是哈佛学生创立Facebook的故事，主角就是那种无时不在blog的人，即便只有那么几句话和一些看法。有些东西不记录下来忘记了丢失了很可惜你们知道吗！人生很短暂，我们没有闲暇努力抓脑袋寻找我们想找回但无论如何记不起的内容。

今天的橡皮章我非常少有（第一次在橡皮章套子上盖印使用）地用了黑色的工字牌印泥，因为这个章子是为了纪念已经去世的Perro Aguayo Jr.…… 出于尊重，我应该用黑色，黑色也是我平时橡皮章盖印时（试印的时候有过几回，但正式盖印没有）极少会用到的颜色，大多数时候我会用蓝色的工字牌印泥。

归档：2015-03-26 纪念 Perro Aguayo Jr.

昨天还在嚷嚷着腿酸，虽然嚷嚷的力度没有再之前两天大，但感觉还是有的，但到了今天，可以说完全没有酸了，只有弱弱地肿胀感，不强烈，几乎没感觉。下楼梯和上厕所的时候终于不用把所有注意放在力都放在大腿上了。昨天下午我做了一个合计1小时的HIIT+上肢力量训练+有氧搏击+腹肌训练，尼玛太神，我觉得我那个状态根本做不了一些蹲的动作，但实际上，杠杠的！神马high knee，quick feet，jumping lunges等等一律通杀没感觉，怎么就可以这么的牛逼？！我明明昨天坐着起来也需要手撑一撑帮忙啊！难道又是那个能通杀所有情况的安全止痛药内吗啡起作用？如果说那是乳酸的问题，还好解释一点，因为乳酸因为血液流动快了不在同一个地方聚集了，所以我就不想死了，但如果是结缔组织的问题，那玩意应该是无论如何都没办法拉走转移的吧。管它是什么呢，反正我不痛了就好。

今天有种做到想直接拉一张凳子坐下的感觉。1.5大袋样品的筛杂质装样，40个样品的磨粉和称水分。除了期间上了个厕所就一直那么站着。好累好累的感觉。其实之前我也有这般做过，但40个样品的磨粉，不只是我觉得累，连盘式磨也发烫抗议了。但时间不等人，没有时间耽搁，耽搁了就赶不上中午准时去吃饭了，赶不上准时吃饭就会没菜可吃。这是一个链式效应，不容错过其中任何一环。

昨天一整天都没想好到底晚上要刻什么章，除了那一大片的古典字母群章子的图还没完全搞定以外，近期弄的图案都已经全部完成了。昨晚看完电影，我把古典字母群拿出来看了一眼，还是不想弄，于是翻出了我橡皮章的第一张设计图，选了个有点古典风格（哥特色？）的“The Rio Deal”来刻。一年多，再来几个月就2年了，我才把一开始就打印出来的词组刻出来。当初觉得这挺难很不容易，现在觉得那只是手到拿来的事而已。刻字母神马，只要不是很多圆滑曲线，其实都挺简单，麻烦就只是麻烦在怎么才能不把字与字之间的“空格”留下来，因为通常来说我都会用深挖，深挖神马“空格”就肯定断掉荡然无存了。我开始刻橡皮章的时候ADR还是ADR，还是WWE的人，他当时穿的WWE官方TEE胸前是VIVA DEL RIO，后背是THE RIO DEAL。现在呢，DEL RIO仍是WWE的TM注册商标，但ADR已经不叫ADR，叫AEP了。岁月不饶人。虽然不完全是那么回事，但我觉得，从我开玩橡皮章，ADR已经渐渐在WWE走下坡路。如果没有“舞动男神”那个图就不会有我往后（至今）上百个的橡皮章。xrspook和橡皮章的相识相遇太偶然，一起走过的路也太不可思议。其实呢，现在我是想再做一批用相片改造而成的ADR橡皮章的，但我却想不出到底用什么图才好。自从他离开WWE，几乎再也没有让我觉得眼前一亮，轮廓清晰，颜色分明的高清照片适合让我做这种事了。WWE时期的什么让我怀念？ADR还处于被捧期那些手到拿来的周赛及PPV高清视频，以及角度、大小和清晰度都相当好的各种相关照片。如果ADR还在WWE，我得为剁手买他们和美泰不断出的人偶而发愁呢。不会再有新的ADR人偶了，我已经拥有的某些已经成了绝版，虽然要体现价值还得等上好长好长的日子，但正如邮票收集控一样，我们真不是为了囤货赚钱！那是我们的强迫症癖好。

昨天的天气预报说，广州对上一个大晴天已经是“去年”（大年三十）的事了！好不容易，经历了非常长时间的阴森天气以后，今天我们迎来了久违的阳光，但是，与阳光一同到来的还有高温！此刻，气温已经飙升到28℃了！我那个去！这是春天吗？这是夏天的节奏有木有！新搬过来的办公室空调还没装呢亲！气温高，湿度只有61%，但到处是蚊子，蚊子多到可以把我整个人抬走的赶脚，幸好现在的蚊子还都比较温和，不是那种要咬死你、传播登革热的黑白花脚类型。但现在不开始灭蚊就意味着等死了好吗！

明天还有一大批样品需要做水分。苦日子会熬完的～

归档：2015-03-19 The Rio Deal。

工作与跑步比赛，你们不要打架好吗！我不明白你们为什么老是这般纠缠不清？！每年最重要的两个春秋普查分别在4月和11月，正好是马拉松和各种跑步比赛的赛季，而更让人纳闷的是对我来说，正是这两个月我可以/想参加的最多。为什么就不在12、1和2月呢！就温度和湿度而言，在华南地区，12月和1月是最好的，气候干燥，湿度通常在50%以下，雨天少，多完美！华南地区一年的余下10个月的湿度都很变态，有些时候温度更加是雪上加霜！2月其实还不错，湿度比1月略高；3-4月阴雨绵绵虽然温度相比夏天来说挺温和，但从湿冷转为湿热人适应过来还是挺不容易的；5-9月中旬，那是热死人不偿命的节奏，5-8月湿热同期，9月开始湿度开始降低；10-11月感觉和2月类似，还不错，湿度可以，但温度相对于出最好比赛成绩而言还是略高，但经历过炎夏后那两个月算是很舒服的了。对我来说从热到冷从冷到热就跑步而言就是从浑身滴水到不停地从擦鼻涕再从擦鼻涕到浑身滴水的过程。

这个周日是广州塔下千人的Nike N+TC巨型健身派对。号称千人，实际上多少不知道，从天气预报看来那天居然狗屎运不下雨！相对近期一直阴雨绵绵来说简直是奇迹好吗！小蛮腰的二楼观景平台是露天的，下雨就不知道该怎么办了。现在的周日天气预报是18-24℃，多云。不能更合适！时间写的是下午1点-7点，但描述的地方又说是5个小时，我抓破脑袋都想不明白他们到底是怎么回事。多云的天，对广州而言通常意味着无风，无风会不会意味着污染物难以扩散呢？会不会雾霾之类的严重？天知道了。反正我是半点不奢望那天能看到蓝天白云，如果我们运气实在好的话，或许摄影师能捕捉到大家一起在金黄色的落日下的小蛮腰脚下集体瞎折腾的瞬间。上海是在室内，北京据说也是，室内她们搞的就是黑暗晚会开派对的气氛，而广州呢，哈哈哈，我听期待看到白天效果的。

今天在围脖上被at关于329在海珠湿地二期跑全马接力。需要在海珠湿地二期绕着某个线路跑20圈，每组4人，至少有一名异性，每人跑的圈数不限，但至少得跑一圈，限时5小时。如果没记错，去年益跑网是4月在天体举办类似的接力的吧，天体绕主体育场一圈的距离据说是800米。海珠湿地二期，还真没玩过，离我家也挺近的，感觉挺好玩，而且这般接力，如果真的要拼速度的话就意味着大家一起玩间歇跑。一圈换一次人肯定是最合适的。地球人都知道需要“至少一名异性”意味着最高效率的搭配是3男1女，除非女的是女超人，否则女的跑得越少一组人能拼出的成绩就越快。约2K一圈的距离是一个比较长的间歇了，这种距离就我个人而言不能用冲刺不要命的方式去拼，这就意味着即便我状态不错，要把2K控制在500以内的配速也是相当有难度的。相比而言，天体的800米一圈整好是一个标准yasso，接力次数多了，但总体耗时会更少。正常人的思路当然是一组4个人每人分别完成约10K，但这样不是最佳利用接力赛规则的方式。我是有点心动的，但329，也就是3月最后一个周日，天知道要不要加班，因为据说406就是春普了。

工作和跑步的事让我觉得自己的情况和Alberto El Patrón现在的情况类似。工作是我的主业，领导不让我在某个周末请假（那叫做请假吗？那本来就是休息日好吗！）我也无可奈何，虽然就我自己的身体状态和意愿而言我是想去参加跑步比赛的。至于，El Patrón，他的情况是大腿有伤，他想兼职参加一些独立界小联盟的摔角表演，无奈表演正好是在他全职AAA大show之前，受伤外加时间连在一起太紧迫让他不得不放弃小联盟的一些表演机会。对我来说如果是平时没啥大事周六日是我自己的时间，只要我状态OK我就可以去参加跑步比赛，完全没问题；对El Patrón来说，如果他没有受伤，且小联盟和AAA或LU的档期离得远远的，他想去哪里干什么AAA或LU不会阻止干涉。F*CK，我们遇到同种类型的麻烦了…… 313和314的PCW SHOW，El Patrón是铁定不能去摔角的了，但我329的全马接力跑倒不至于完全没有回旋的余地。我真心很讨厌我的工作单位春秋普这种如此重要的事一直都不把确切时间定下来。时间表没有，我等小喽罗就无法做各种计划了好吗！！！

归档：2015-03-12 Lucha Underground。

昨晚有个小插曲，刻这个章的时候我不经意发现纯白色的章子上有铁红色的东西。我纳闷，刀片是我上周才换的啊，理论上不会生锈。我把自己的雕刻工具检查了一番，的确没有生锈。接着，我发现不是工具生锈了，是我的拇指被割了一小道，生锈的是我自己…… 完全没感觉就被割了，且弄得橡皮章的侧面有铁红色斑驳的印记，要是在医院验血扎手指的时候也能这么无痛无感该多好。