我的天

说时迟，那时快，昨天下午接近5点下单的Bryton C60H，今天早上如期到来！！！！！！AUV～ 兴奋啊！已经两天没跑外加有了新装备格外的兴奋，我非常期待今晚C60的第一发。

手表到手后我第一件事就是贴膜！早有耳闻说这个C60的屏幕非常容易花，所以官配了2个膜。作为小米系列产品贴膜控，贴膜对我来说简直是会技痒的！上周四贴了一个小米平板，这周四贴了一个Bryton C60，前者贴到我骂街，后者虽然说并不是一次就OK，需要掀起调整2次，但总算平稳过渡一切顺利。很大很大屏幕的平板电脑和很小很小屏幕的GPS心率表比起来后者理所当然要容易很多。贴膜完成迫不及待要开机看玩玩，但无论我怎么死按开关总是没反应，长按也好，短按也好都无能。好吧，人家手表背面贴着张说需要充电4小时的纸啊好吗！说明书上也说，初次使用之前要充电起码3小时以上，你省省吧。于是，我就只好乖乖地去充电了，说明书和手表或USB数据线上都没写充电范围是多少，度娘以后再某跑步论坛里得知百锐腾的官方客服说是500-1000毫安时，因为默认是插在电脑USB口充的，所以电压是5V，好，很好！一开始没搜索的时候我真的很乖地插在电脑上充，但得知最大电流可以有1000以后我毫不犹豫地改到插在小米充电器上充了。500毫安需要4小时，1000毫安2小时就O了好吗！

用500毫安充了大概2小时，我就迫不及待开机了，也用软件连接电脑了，进行了软件的升级。感觉都还好了啦。输入了我323李宁10K深圳站的成绩56分17秒，给我预测出了以下数据：5K 2659 配速523；半马204，配速553；全马418 配速608。训练配速：快速跑445，Vmax 508，Yasso 518，节奏跑541，轻松跑648，LSD 648-739。感觉，这样跑我不会死？？？？？LSD的数据是相当准确的，我的确现在就是在那么个范围，轻松跑原来不是用MAF180的心率？而是用全马配速+30秒的哦！用那个配速跑，在现在的温湿度条件下，估计我的心率得维持在160-165之间。快速跑445对我来说简直就是神一般的状态了，冲个2分钟估计可以，多了就呵呵呵，不是说Yasso的配速就是全马的用时吗？Yasso这里说518，但全马却预测418？节奏跑541，现在对我来说是神一般的数字，在没有MAF180之前，我觉得我应该可以，但现在，要跑出这个节奏，得如有神助。于是我又把628半马的2小时17分41输入了进去，预测出了以下数据：5K 2955，配速559；10K 102，配速614；全马447 配速648。训练配速：快速跑514，Vmax 538，Yasso 549，节奏跑614，轻松跑726，LSD 726-820
。充LSD数据你就明白那有多扯淡了！726-820速度，这简直就是MAF180减5-10的速度啊啊啊！轻松跑726，有没有挑战性！这有没有挑战性！要知道323我是用当时我的全力去跑的，不知道还不能不能更快，但就当时的状态而言，不能了，但628我显然就是有所控制地去跑，一直提醒自己得慢点慢点，尤其是一开始的时候，除了最后1-2公里我就从未有过放开脚步冲的时候，我是有余力的，必须的，虽然那天晚上我的平均心率已经不是MAF范围，已经是164了，164对应630的配速感觉还是会有余力，以心率升高1配速快6秒，心率稳定在166左右真心不过分，那样的话配速就可以达到618了，还有一点相当不一样的就是628我是在31℃70%湿度下跑，如果温度降个10℃，即便没有10，降个5℃，配速继续提升10秒到达Bryton C60预测的全马608配速绝对有可能。

突然觉得自己原来有可以很牛逼的空间！一直以来的MAF让我对自己到底能跑多快都很茫然了，但今天Bryton C60的出现仿佛突然给我指明了一条道路！

C60用是是ANT+的软式心率带，和迪卡侬的硬式心率带相比C60的太舒服了～ 不过心率带打开后我马上头大，怎么缩到最小也这么大，带不稳怎么破，难道新东西就得让我拆掉自己缝起来？！幸好，我有点太低估自己的胸围，心率带差几厘米缩到最小我就已经能戴稳了。如果只是心率带这般跑步或许会掉，但如果裹在Nike中强度支撑的bra里那是肯定能很稳当，对此我非常自信，其它bra，尤其是那种十几块钱一个的工字背心肯定不行。那种即便我戴硬式心率带开始的时候扯紧了跑着跑着还是得狼狈地拉扯。迪卡侬的心率带和手表配对需要一段时间，但C60的配对几乎是秒完成的。这边看着C60的数据，那边用Runtastic测试，数据毫无差别，起码静态数据二者是相当吻合的。有评论说C60的心率数据不定时会傻逼，估计那是编码的问题，迪卡侬99元心率带的数据有时也会傻逼，经过高压电线、有大功放、有收音机、有wifi，有屏蔽，简单来说就是有干扰的时候心率数据就会受影响，我已经习以为常了，忽略那些乱跳就好。没试过迪卡侬的贵价心率带，据说那有编码，抗干扰好，不得而知了，反正99元的又没有神马数据记录和查询功能，看到乱跳直接看了以后执行脑补过滤忘记也就OK。

非常非常非常期待今晚C60的第一发，到底它测得的数据和Nike+会相差多少呢，我很期待这个数字！

归档：2014-08-07 为你高歌。

22中午1204抢到小米平板白色64G，731上午10点多接到EMS快递的电话，终于送到单位了！我写的是工作日送货，但小米呢？是727下午接近4点从上海发货的，从上海到东莞足足用了5天的时间！我知道EMS会很慢，因为上一次在小米网购物（买10400毫安时的移动电源）就是从上海发过来的，也是用EMS，从揽收到快件到达东莞开始配送期间会有3-4天EMS查询那里没有一点进展的提示。这次，更过分，出库时间慢（6天），快递周期长（5天），我已经对小米无语了。在小米那里买过很多东西，手机不少，配件不少，衣服也不少，但之前即便我觉得慢也不至于得等1周以上，而这次，小米绝对是创下了我容忍的极限。如果我不想等的话，别再抢新玩意了，等新玩意变得不新，全国的多个配送点供货都很充足的时候我再去入手估计会好很多。比如说，我帮妈妈的老同学抢的小米2A不到24小时就送到，我帮我妈抢的红米也是不到24小时就送到。

我是期待小米平板的，一直都很期待。在Amazon的Kindle Paperwhite登录中国之前我也很期待那个，但Paperwhite的易碎屏、上网效果极差以及摆明买国货就要比在外国用米刀买贵不少让我对它没了兴趣。用了小米手机快2年，感觉一直不错，无论是玩我自己的小米1S青春还是玩我妈的红米，那种调调一直让我很顺手，于是，我很信任小米的安卓优化，我愿意成为小米生态链里的一员。

但是！

平板到位我第一步当然是贴膜。尼玛的贴到1/4处出现了一个泡泡，那个泡泡不是因为灰尘导致的，至于是什么导致我不知道，平板屏幕不平（应该没有这种可能吧）？又或者是膜那个部位天生有瑕疵？老天，如果我反复撕贴出现那种状况我认了，但那个位置我才刚刚顺畅划拉过去啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。同样的问题出现在贴到90%左右的地方，又是2个泡泡，又是两个不是因为灰尘导致无法去除的泡泡。我不是DIY贴膜的新手！！！！！！我自己的小米1S青春是我自己贴的，之前一张在我手机掉地上并踩了一脚后花了所以我换了，现在用的是第二贴，我也贴过我妈的红米，我已经贴过3部手机了，全部都是小米的屏幕和膜，之前从未出现过这种问题！我妈的红米是我贴得最完美的，没有一丝瑕疵，我自己贴的第一发1S青春左下角有个小突起，因为那是我第一次贴膜，表膜和底膜都傻乎乎的在一开始就撕掉，又不知道要掀起手机膜在角落里用透明胶就好，当时我是用手指甲刮的，所以有那种问题。现在我正在用1S青春的第二张膜，不仔细看绝对看不出有瑕疵，即便你仔细看你也未必能看得出瑕疵，但如果我指出在哪里你或许会看到。但这一发小米平板呢？屏幕上方和屏幕下方，左上角和右下角的2处泡泡我保证连老花的人也能一眼看出来！泪奔，怎么可以这样？！！！！！！！我承认我有责任，但这责任完全是我？小米膜的质量还和过去一样好吗？！手机屏幕小平板屏幕大，膜的质量应该更过硬才说的过去，但是…… 现在，看到那两处瑕疵我就各种不爽，尤其当屏幕背景暗的时候尤为明显。简直就是耻辱。同样让我无语的还有配套的皮质套，我选的是黑色，我那个去！我也没怎么虐待它，但它看上去就是很脏的样子，貌似除了从包装盒里拿出来的那一下，很快黑色的套子就不是黑色是灰色的了，难道就不能选一些不那么容易就沾灰且沾上就很难搞掉的材料做套子？

外观吐槽基本就这样，接下来是使用。

小米平板暂时没有支持用电话卡的型号，于是要和外界交流就只有wifi，USB以及蓝牙。拿到平板我才发现里面没有小米手机内置的“快传”功能，用蓝牙的话可以传文件，但不支持文件夹模式，如果我要把手机里的音乐拷贝到平板里呢？难道我先得把手机的音乐放到PC上，然后通过PC把音乐再复制到平板上？难道就没有一个快捷方式能在小米平板和手机之间互传文件夹？！装音乐的小文件夹尚且如此费劲，那么那些上G的高清视频该怎么办。要想把平板不落单为孤家寡人就必须让它和其它设备都轻易地互动起来！最让我无语的是安卓经典三键里的属性键在小米平板里短按的时候属性功能没了，取而代之的是成为了大扫把功能，那个功能在小米手机里是通过长按home键实现的。小米平板的软件使用让我觉得貌似我多年以来的小米用户体验都被颠覆了，我熟悉的东西都不知道在哪里，那些应该存在的东西却没有在可操控性。现在的小米平板给我的感觉就是一个简单化体积扩大化的小米手机。所有小米手机的出厂系统当眼位置都有“玩机手册”，但小米平板没有，大家会觉得其实手机平板没啥不同，恰逢平板和手机有些东西就是不同，被搞死了……

我才玩了2个多小时而已，已经有很多吐槽点了，相信越玩下去会玩出越多的无奈，泪奔～

归档：2014-07-31 你谁啊。

才意识到原来每当我去检验室做稻谷脂肪酸值的时候，1-2个小时之内我要么走着要么站着要么弯腰，有空坐下的时间不会超过5分钟。通常来说75分钟可以完成4个样品，105分钟能完成6个样品，而我们平时的节奏是上午下午各6个样品，计算一下，如果天天能开展这项检验工作的话，每天我得有4小时都不是坐着的，外加跑步+杂七杂八+早餐后半小时，我一天有几乎8个小时非坐着，又外加8-9个小时在躺着睡觉，我一天稳妥坐着的时间貌似还是有很多，我那个去！

没有人会理会做检验的如何提高效率，没人会理会为啥他们干一整天出去的时候看到你坐在办公室（离开得比他们晚），回来的时候也看到你坐在办公室（回来得比他们早）。他们当然不会明白当他们喝饮料吹水歇息耗时间收发微信的时候我在片刻不停地马不停蹄。因为你们害怕领导说你们到点上班了还仍未到达现场，没到下班就早早回来。日子不该这么过的，不是么！如果能更快更好地完成工作，为什么要把1小时的东西耗2.5小时呢！夏天的确很热，但机电科那边的人几乎全部都自己带水，水也好，茶也好，各种凉茶也好，但储备科这边尤其是粮班几乎没人会带水，他们喜欢到赤湾的小卖部去买饮料。长此下去，他们不喝出毛病我还真不信！而领导也从未真正关心过员工的喝水问题，清凉饮料的费用并不是打在每个人的卡上就完事的。每天都让饭堂准备凉茶或淡盐水，这都是很简单的事，如果说上午凉茶煲的时间很急迫，中午煲好就好，至于早上，用加入一定糖分的盐水是最佳的夏日饮料。至于每个人的水壶问题，难道带着个水壶你会死？！机电科和储备科这些习惯的差异估计跟各自的收入有关，那边一半以上的人级别要比这边低，但这自己带水不带水完全就不是收入高低的问题。我的收入也不算很糟糕，但我就从未在单位期间主动买过饮料，既然能自己带水解决为什么要用饮料呢！大概是因为那些人在学生年代就是这么干的，一直这么干一直没觉得什么不妥，他们最爱的可乐和冰红茶，近期脉动和宝矿力也数量增加了一些。他们还没意识到他们的习惯不好，一直下去会毁掉他们的一生。或许是我太神经病，如果人人都像我这样，那些饮料厂早就都倒闭了。

昨晚看完电影就开始描图，但很悲催的用的是0.3mm HB的笔芯（应该用2B！！！），描的时候我就觉得不对劲，描完以后感觉肯定死定了，我甚至觉得我得重新描了！转印后，效果果然差！但幸好的是没差劲到完全不能用的地步，颜色是很浅，也略模糊，但总算能辨认出来，我补了几笔，然后就开始硬着头皮去刻。昨晚刻了一半，今天早上把杂七杂八简化了且把平时14公斤哑铃负重的动作都变成了只是用身体自重，于是在今天早上7点我又可以开始刻了，刻完大概7:45，时间太紧迫，离早餐时间才15分钟，于是我选择了早餐过后再开始照相和后续的收拾。

古典字母这套章子自我感觉是越刻越糟糕，我必须新弄一批能让我打起精神来的图案才会让我不至于落入意志消沉随随便便的境地，26个字母我已经刻了XRYZAB一共6个字母了，但再想想每周刻一个，26个字母需要刻半年就会让人觉得非常的无力。我需要不时插入点新东西让自己保持激情与活力啊啊啊。

归档：2014-07-24 小B。

我当真收起了办公室桌面的2个Berto人偶，他们分别是xr-berto和payback2013-berto。下一个我试图要消灭的居然是周四的橡皮章。OMG！你怎么可以这样！！！！！！！！！！我爱Mattel的人偶Berto的！我要是不爱我就不会倾家荡产般买一大堆，我爱橡皮章的，但想到星期四早上除了要橡皮章还要杂七杂八我已经感觉累了。从前我是每周只有星期四一天早起，在早上7点前开始橡皮章，但现在，我是几乎天天早起，工作日的闹钟是6:00和6:10，周六的闹钟是4:40和4:50，周日没有闹钟，如果有的话就是因为我要去游泳，也是6:00和6:10。平时也是这般闹钟，周四也是这般闹钟，周四的特殊优越性全没了，取而代之的是相比之下要比平时做更多。跑步已经吞噬了我几乎其它全部的兴趣爱好习惯神马的，好恐怖。不再看WWE的视频，不再在围脖上摸鱼花痴，因为我根本没看嘛，我没有摸鱼的本钱，我自然是完全闭嘴了。

每天都说要早点睡，但每天的上床时间都是晚上10:30，难道我就不可以9:45就关电脑动身回宿舍？

今晚的12K我打算绕那个接近400米一圈的圈子，相对来说这般绕圈子我需要经历的起伏没那么大，也无需担心什么时候会进出粮会遇到从不减速的超载自卸车，更加不会碰上卸粮坑那让人伸手不见五指的扬尘，但最烦恼我的问题是肯定会碰上那些在散步的人，让人心烦。因为我绕到圈并不是标准的400米跑道，所以经常性习惯性地会被Nike+吃掉很多很多的距离。明明是绕毛线到最后就变成涂黑长方形了。还记得小时候我非常渴望学校有塑胶跑道的标准操场，200米也好，400米也好，但当我真的拥有的时候我就从未好好地珍惜过，对我来说，那个场地只预示着800米的噩梦。现在当我开始长跑自虐了，而我的身边再也没有那些优秀的操场，甚至连柏油路都没有，只有高低起伏和左右倾斜都比较明显的软基水泥路，我这叫做犯贱。

每天中午12:00，我都会非常准时地去饭堂吃饭，但今天没有，因为今天我要抢64G的小米平板。非常出乎意料地我轻易就抢到了！web和app一起开抢，是app先搞定的。64G的白色小米平板+皮质翻盖+2片普通高透贴膜一共1817元。今天刚好是2014-07-22，我信用卡的月结日。2014-06-23到2014-07-22，这一个月里我几乎没进行网购，但就在最后一天，我把什么家都全部败出去了，否则的话，这个月的信用卡消费应该可以少于500元。努力争取吧，希望下个月我继续能狠狠地控制住自己的网购消费，这个2014为了跑步这个事我已经花费掉太多太多的RMB了。从每月几乎不花多余钱（充饭卡、充羊城通、充手机费除外），到一个月随随便便就花费1500+，真心太恐怖。现在，每当我想买某样东西的时候我都会一再质问自己，我真的非常有这个必要吗！这个购买我列入计划必须得执行吗！

宅在家里看书和滚出去跑步几乎现在又成为了我的两大属性了。

昨晚我准备好了一切，正当我要回宿舍睡觉要把手机调为飞行模式之前几秒钟妈妈来电话了，说她昨天去了移动营业厅肿么肿么着，反正意思就是本想去换新SIM卡但最终没换。电话耽搁了接近7分钟，回到宿舍躺在床上的时候我又想珠马好些时间，紧接着就是一整个晚上我都几乎没有睡沉过，不是因为太热是因为有太多东西在脑海里游荡。于是，当今天早上4:30闹钟响起，4:40闹钟再次响起的时候我明显地知道外面没有下雨，我却没有起来晨跑，虽然，我已经准备好一切了！但其实今天晨跑不是我的首选项目，因为知道台风很快会到，如果要下雨的话早上下的几率明显要比下午低很多，但既然睡觉不对头，状态不再，我也没必要一定得晨跑。之前连续几周都是周四晨跑，今天的步还没跑，感觉怪怪的，一天之中我知道我还有事没干，于是我的心情就会随着天气变化而坐过山车，出太阳当然没啥好担心的，但一旦一大片乌云飘来，我那个去！但其实只要不下雷暴我还是会去跑的，我担心啥呢？担心之后要不要洗鞋子么？

今年的珠海半程马拉松将在2014-12-20早上8点开始，分时段报名，报名费越早越便宜。居然是1220！！！！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 光是看到这个我就不淡定了，最早一波报名是从2014-08-01开始，半程才50元啊啊啊啊啊啊啊！！！！！再次让我不淡定。不过，2014-11-23离2014-12-20只有不到1个月的时间，外加在1123后的一个周末我肯定要去献血的，全马外加400cc的献血决定了我不可能和今年的珠马有缘，但说真的，我对珠马有好感，不在于他们的线路或服务，单纯这种足足提前5个月就公布了比赛线路方案报名等就让我觉得很亲民。跟深圳差不多，广州到珠海并不困难，深圳的话是去东站坐和谐号，去珠海则是去南站坐轻轨，我还没去过南站没坐过轻轨呢！！！！！！所以说，珠马今年我是无能为了的了，如果我还继续跑下去，明年的珠马一定要列入我的计划名单！

最开始，跑步是为了健康，我的确收获了好几个月的无忧无虑（对我来说能睡好喝好大姨妈准时报到就是幸福生活了）日子，虽然其间有过一些跑步的人都会遇上的波折，比如说膝盖痛啊，脚踝痛啊什么的。但后来，随着训练量的增加，我自感没啥不舒服，但不愉快的东西还是发生了，我从亚健康跑成了健康但又继续跑出了亚健康。这种事情令人不是一般的纳闷。如果是减肥那还好，不运动你就少吃点呗，但现在我的目标是马拉松，连续2天不训练我会有强烈的罪恶感，更不用说要我停掉一周甚至一个月了，那种操作简直就等于废掉了我半年以来的全部积累。从心理上说，我无法接受，从生理上说我的骨骼肌肉韧带也无法接受，但需要做这种调整的内分泌表示你若是不做点牺牲放弃我就一直罢工，实在令人很无语。从我的性激素指标看来，从前不正常的时候是因为雄性激素高，后来正常时期再去验结论是雄性激素正常了，但雌性激素略低，如果现在再去验的话估计情况就是雌性激素一律很低。我性格很极端，我的内分泌情况也很极端，我给你们跪了！

今天的橡皮章简直就是糟糕透了，杂乱无章的堆砌。无论是描图还是刻章今天我都无法静下心来好好干。

归档：2014-07-17 小A。