我的天

昨晚，我走了10公里，对，是走，不是跑，因为我就只跑了第一圈的约280米就没跑过了。原因有多个：第一，第一公里下来我的用时居然已经超过8分钟了！怎么可能，我可是跑了接近300米的啊；第二，昨天单位进出粮的车超级多！可以说是一辆接着一辆的节奏，而且进出都多，那是满路上排满了车，你必须非常小心，本来只是折返的时候回头看一眼就行了，昨天是各个路口都要小心翼翼，跑步结束气喘吁吁地回头那一定是找死的节奏；第三，车多说明了灰尘一定非常大，说什么PM2.5超标，在某些区域，能见度不足20米的，我敢乱说么！大口呼吸这是找死的节奏有没有！综上所述，我昨天选择了全程的走而没有跑。因为昨天我是下午5点多就吃完麦片了，所以晚上我有充裕的时间去留给急行。昨晚的10公里我的平均速度9分38每公里，速度不算快，因为经常要小心，而且在尘土飞扬的环境下，真的是一点心情都没有了。

从4公里开始，我就感觉到右脚前两天晚上起了个水泡的脚趾在痛，乱七八糟的痛感影响了我好几公里。真不明白，为什么跑跑走走的话还不会出现脚痛什么，但如果光是急行的话，水泡什么总是经常困扰我。前天我明明已经在那个脚趾上贴胶布了，昨晚小心撕开的时候发现原来是同一个脚趾的水泡附近起了另一个水泡。真是不一般的怨念啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～于是今天我一瘸一拐了一整天，直到傍晚，我的感觉又好像没那么糟糕了。

昨晚10公里后，我肚子一点都不饿，估计是吃灰尘吃饱了。plank只坚持了1分30，哑铃也没做了，因为在plank结束的时候我是明显感觉到了左肩的一声咔。心情不好，没劲。都说大城市市区的空气不好，你有在繁忙的码头附近呆过吗？那绝对是让你想自杀的节奏！！！

回想起来，我是多么的幸运，这周第一次在单位Nike+的那天晚上居然没有进出粮！

我有想过，今晚要不要不走了，但现在我觉得，走走估计也是可以的。

今天是星期四，是刻章日，我随便挑了一个看上去貌似挺复杂，实际上并不很复杂的图案。

刻起来我才知道原来这个章子并不复杂，其实留白部分挺少的说，不过留白部位都比较分散零碎，所以感觉起来比较麻烦。

隐约能分辨出这是一个怎么样的场景。但我感觉我把Berto的一个眼睛搞渣了，但实际上对比我的设计图，也没差多少而已。

归档：2013-11-07 By my side。这个名字是我在快刻完的时候豆瓣FM随机播放音乐里的一句歌词，我就用上了，因为当时我还没想到该为章子起个什么名字。

感觉刻完这批Riberto以后，我该换个口味，不要老是刻图片转橡皮章的图案了。在我已经描了的图中，这样的章子还有2个。据说这个周末要加班不能回家，不如我就把他们都干掉算了……

我讨厌没有任何意义的神马加班！

完全没有Alberto Del Rio的Smackdown是什么节奏？这周就完全没有且不会交代到底怎么回事。所有的事情都仿佛发生在遥远的过去。实际上在4天前的PPV上，他还是Smackdown顶级腰带WHC的持有人呢。现在完全就是人一走茶就凉的处境。纯粹出于规则道义看来，他还有WHC rematch的权利，虽然面对John Cena他根本就毫无胜算可言。不过那些烦透了他存在的人也不至于直接不给他rematch的机会吧。他真的没错，作为一个WHC在过去差不多11个月他一点都不丢脸，问题只是在于WWE从来就没把他当作真正的顶级，最重要的是根本就没有恰当的剧情。相比于同期的其它剧情而言，他是那么的微不足道。单靠他个人的号召力难道就可以把WHC的光辉闪耀开去？根本就不可能！

都说摔迷不把ADR当回事，实际上WWE又何尝把这个角色认认真真用心努力地对待过？！本来，顶级头衔就意味这角色的吹水时间和比赛时间总有一个在Smackdown占大头。但ADR的WHC遭遇却是跟没有WHC腰带一个模样，偶尔发挥一下，更多时间是到此一游打酱油。我是真心搞不懂那块铁是干嘛用的。

过去三年来我从来就没有发愁过周赛ADR不会露面，因为我默认他一定会有那么几个镜头，但这回，真的是一个镜头都没有了，我有闲得无聊的感觉。因为有APP ACTIVE的存在，为了一个不漏地完成所有的刷屏我连周六上午去看病的时间都取消了，好不容易这周没事干，但我以前一直看的医生却不开诊。

现在我有种我到底干嘛了的感觉。

2012年我开始收集美泰的Berto人偶，从5月开始，一年下来我的花销就达到了4位数。2013年我想收集，但本该已经出了好几个月的一直不见踪影。所以的话，2013年可以说我把花在Berto人偶上的钱都投到了橡皮章和各种健身器材上，到现在为止这两种东西加起来的花销也达到了4位数。我从一个纯粹的人偶收集狂转型为我要自己创造别人喜欢收集的东西，我要用自己的身体去体验感知某些从前我只是觉得是别人干的事。

长跑从来就是我最讨厌的体育项目，但现在我真的有计划每天晚上跑上个40分钟。40分钟是个什么概念？即便我跑得再慢，那也应该有4公里了（因为我快步走4公里也只需46分钟）。原来人还会有这种神奇的改变。当然了，我还没开始，到底我还能不能成功挺住第一次也是非常难说的。如果可以游泳的话，我绝对不会选择跑步，如果能选择骑车的话，我也不会选择跑步。

明天，我打算走上2-2.5小时，当然了，不能以11.5分钟/公里的速度走，因为广州市区有各种人流和红绿灯。走走更有爱，我不喜欢跑，但我喜欢走。

今天我挑了一个我描过的图里最简单的章子来刻，因为我知道我今天会很忙很忙，根本不会有时间偷闲出来刻章子。很幸运，这个章子我从早上7点开始转印，到08:08就已经刻完了，单纯算雕刻时间的话，就只用了1个小时而已。因为，这个章子需要挖空的部分很少。不过虽然构图简单，却不代表这个章子不好。因为制作这个章子的原图对比度和轮廓清晰度都很好，所以这个章子的辨认度很高。

需要挖空的部分真的非常非常少哦有木有！！！！！！！我很偷工减料呢～～～

但其实章子很漂亮，尤其是那个苦情的Ricardo Rodriugez，还原度极高！至于帅气的Alberto Del Rio，常规帅气了啦。

归档：2013-10-31 同一阵线。Riberto系列的又一杰作！！！

今天是2013年10月的最后一天也是最后一个星期四，这是我开玩橡皮章的第五个月纪念日，但我却因为工作上的原因，不得不让橡皮章让步，挑一个简单的去完成。其实在写blog之前我没有内疚的。因为我在开始敲键盘之前完全没有意识到今天是纪念日。橡皮章依然对我很重要，但生活还是要分配啊，不是什么时候都很有空，不是什么时候精力都可以全部花在橡皮章上。之前的几个月，我一直把橡皮章的每月纪念日看得很重要，但这个月，我居然忘记了，我忘记了要把这一天隆重起来。虽然今天的章子很简单，虽然我花费的时间不多，但这个章子的构图和盖印效果还是很不错的不是么。就像跑步一样，重要的不是你穿多么昂贵的跑鞋，重要的不是你跑多快，重要的是当别人停下的时候你还在跑。对橡皮章而言，我已经从之前的爆发短跑慢慢进入细水长流的中长跑阶段了。

今天，我们做掉了24个样品脂肪酸值！24个样品啊亲！上午12个，下午12个！！！这简直堪称神奇的事更神奇的部分是我们实际上总耗时大概才5个小时。也就是说，如果有更多的玻璃玩意，或许我们可以一天完成30个以上的节奏呢！这简直都有点癫狂了，如果在从前，这是无法想象的，但现在就是可以。有这么高的工作效率的代价就是必须把时间都排得很紧密，不允许有半分钟的发呆闲逛，甚至上洗手间的时间都不能插入。今天如此疯狂是为了明天能清闲那么一丁点。

昨晚我又自录了一个plank的视频，不过这次搞渣了，因为镜头居然没对好焦，而我居然没发现！！！于是这个视频一整个都是非常模糊！！！！！！！这次背景音乐我选的是“红莲之弓矢”也就是《进击的巨人》的第一部分的主题曲。昨晚plank我挑战的是2分半钟，从视频看来我完成得很漂亮，没啥需要吐槽的点。

“进击两分钟”的视频在此：

生活就应该像plank那样，要不停地有目标，不断地去挑战！

昨晚换了件不那么宽松的衣服，用上了大前天的观察和前天试验的结论进行了plank的第二次自拍。感觉，运用好腿部的力量，尤其是不让脚底打滑plank的过程会轻松点，即便过了1分30秒只要不发生塌腰或塌腰的趋势后腰就不会想死，肩膀的压力会没那么大，呼吸也不会那么的困难。

昨晚的视频在这里

可以看出，即便是到了快结束的时候我静态plank的动作还是标准的，虽然一开始和结束时的动作有区别，但反倒是一开始感觉是撑得有点过高了，后半才是plank应有的姿势。昨晚的那种节奏那种感觉，虽然我第一次偷瞄时间是在40多秒，但实际上在过了2分钟的时候我还可以继续的。今晚我可以挑战2分半钟甚至3分钟？who knoes?!

今早我是有点兴奋地爬起来的，因为今天是星期四——橡皮章日！据说今天下午有篮球比赛神马，虽然不用我打，但谁知道要不要我去看，完了以后要不要吃饭什么的，所以我还是赶紧做完事情为妙。今天刻的章子又是Riberto系列，是2013-01-08录影，2013-01-11播出的Smackdown，Alberto Del Rio在Last Man Standing Match里击败Big Show后，ADR跪在擂台外的地面，Ricardo Rodriguez从后抱住他一起哭的镜头。

原图是我的720p视频截图，因为两人太激动，图像抖动得很厉害。轮廓不分明的图片很难制作出让人一眼就能看懂的橡皮章。

我尝试了好多次，我甚至有想过放弃，因为真的貌似制作不出适合橡皮章的图，所以我PS了另外一个。

但是，最后，抱着玩玩的心态，我还是做出了橡皮章的图，刻出了今天的橡皮章。

这个章子挖空的部分并不多，也不复杂。所以不算硫酸纸转印，光是刻的时间我大概只用了1个小时。

这是第一个我彻底刻穿了的章子……你看到那个洞洞了么！虽然只是很小很小，但穿了就是穿了！

不是知情人，看印出来的图或许看半天看不出个门道。即便是知情人，光看橡皮章估计也不会看懂。

归档：2013-10-24 泪洒迈阿密。

为什么要在今天做这个章子？因为米国时间下周日（2013-10-27）就是WWE PPV Hell in a Cell 2013了，也是在迈阿密，也是在大半年前这个章子发生的那个场馆美航中心。那一次，正式宣布了Alberto Del Rio的转正，正式让他名正言顺地成为了他一直追求的WHC，而几天后，在HIAC和John Cena的对抗后估计就是宣布Alberto Del Rio正式和WHC一刀两断了（起码是短时间内不会再成为WHC）。奋斗了差不多10个月，一年的80%，回到了原点，梦碎在一开始圆梦的地方。虽然，我并不觉得这是件坏事。如果WWE根本不重视WHC的话，为什么要让ADR当这个毫无存在感的WHC呢！这是在侮辱腰带，也是在侮辱人。

章子单独看的话，很普通，但并列放置的时候或许会出现很喜感的效果，比如说把“笑一个吧亲 XDDD”和“泪洒迈阿密”放一起…… CM Punk把Alberto Del Rio弄哭了，Ricardo Rodriguez去安慰，有木有？！

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今天我本打算认真做检验，干掉他起码6个样品的，但结果，貌似今天不开展检验，所以的话我就认真地做了其它事了——把Alberto Del Rio 2013年5月打后的所有信息更新，其中包括所有TV SHOW的基础信息和读招。单位的草稿本只有一半的读招内容，余下的一半在家里的草稿本上。出乎我意料，更新基础信息我用了几乎2个小时，但按照草稿纸的记录敲键盘录入我只用了大半个小时。因为读招录入并不需要开关网页，只需不停地敲键盘就好了。虽然这种事情不能Ctrl+C和Ctrl+V，但比能复制粘贴还要舒服。我一直都没做，是因为我觉得这些挺麻烦，但实际上这些东西垒起来一起做更累。现在已经10月了，这周是43周，也就是这一年大概只剩下10周而已，不到20%。到12月甚至1月再来录入的话就太痛苦了，因为当时气温低，糟糕透顶，我实在不想鼠标手痛半死。

下午3点多就完成了草稿纸上的录入，很无聊，非常无聊，做点什么好呢？我想做热缩，但我的存货貌似都不太适合做热缩，所以不做热缩就刻章呗。今天星期三，不是传统的周四刻章日，但谁说不是刻章日就不能刻章呢？难得今天我勤快，赶紧动起来～

嘿嘿嘿，今天我又刻舞动男神了！！！！！今天男神胸腹的搓衣板算是挺漂亮的了，间距均等，看上去基本整齐。反正我的舞动男神比真正男神更帅就是了。不过，今天男神的脸显然是被我随意印刀曲削平搞渣了……

这可是一个加大码的舞动男神哦！下面绿色的九洋垫板的方块大小是5*5cm的！

手牵手一步两步三步望着天，看星星一颗两颗三颗四颗连成线，背对背默默许下心愿…… 回来哦亲，这不是周杰伦个唱呢～

归档：2013-10-23 舞动男神IV。如果不是WWE，如果我不知道WrestleMania，我可真的不懂罗马数字这玩意……

加大版男神到底比普通版男神大多少呢？对比一下“舞动男神III”和“舞动男神IV”吧！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，简直就是爸爸和儿子的节奏啊，有木有？！

You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up… To more than I can be

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