我的天

5月10日，理论上按照家那边居委开的那张核酸通知单，我需要去做核酸，但白天上班时间的时候，好像没听说谁要出去，一整天我都在那里挣扎，到底要不要自己去。当我抱有一丝幻想试一下不去他们会把我怎样的时候，到下午4点多。我就是收到了海珠区那边通过中国移动发过来的短信。他们倒没说是大规模，短信里说的是“全员轮流核酸检测”，如果我三天之内都没做过核酸的话就要去做核酸，如果不做，造成任何后果要由我个人负责。这条短信肯定不是空穴来风，我觉得跟居委那边把我的信息录入了系统有关。之前我没收到过这种短信。海珠区大规模的时候，我可能会收到短信，但那是概率问题，不一定能收到。这种短信又跟大规模的短信有区别，同时也跟赋予你黄码又或者即便夫不赋予你黄码，但是要你居家健康监测三天两检或者七天三检的短信有区别。这个短信给我的感觉是，即便我不去做，他们估计也不会把我赋予黄码，但是系统会留有记录，万一出了什么问题就会秋后算账。之前我一直没收到短信，是因为我都规规矩矩早早去做核酸，可能是上午，也有可能是中午。我这一次我到下午还没有采样记录，于是系统就启动恐吓程序了。

关于这个三天居家自我监测+11天自我监测要做的5次核酸，如果在后面的11天自我监测的时候，我已经不在广州，那么为什么这个核酸还要做下去吗？关于这个核酸到底还要不要继续做的问题，除了第一次的时候居委给了我一个可能还要继续做的回复之后就再也没有人给我给过我答复。在那之后我打过广州12320的电话，没有与我问题相关的话题，同时我也完全找不到12320的人工转接。同样我也有关注了广州12320的微信公众号，前几天刚好广州卫健委那边给12320打广告说他们多了在线客服。只要输入关键词就可以获取相关信息，如果相关信息并不能满足你，还可以转接人工。那天晚上我就试了。的确就像是京东或者淘宝的在线客服那样系统会自动弹出一些相关信息，但是跟买买买系统最大的区别在于转接人工客服这个选项根本不存在。他们说只要你留言，客服会看到，然后就会回复。无论是在线客服的那个界面留言，还是在12320微信公众号的后台留言，我都从未收到过任何答复。卖广告的那天晚上在线客服的确是有反应的，但是之后几天无论输入什么全部都是石沉大海，就像不曾输入过那样，所以这个功能做出来难道纯粹只是为了应付领导吗？

我关注了东莞疾控以及广州卫健委的公众号，两边每天都会有来返莞或者来返穗人员管理的提醒。但是广州那边永远都是说参照29、30、31号文执行，但那三个文里面的东西到底指的是什么呢？中高风险地区这个还比较容易判别，因为在粤省事上面就能查询到，但是14天以内有本土疫情的地级市到底是什么呢？那些地方可能根本没上过中风险，所以行程卡不带星。广州疾控的网络是可以查询到，但是对一般公众来说那就是个谜。社区居委也能查到，因为他们能查询的信息是跟疾控那边相通。每次我们就只能打电话给居委，但被告知这个地方也要进行健康管理的时候，我们就会有无数个问号，那明明没有星，印象之中好像好久都没有新冠阳性了，为什么还要健康管理呢？是不是居委的那个系统没更新？相比之下，东莞疾控这边就很明确。每天他们的提醒里都写明了哪些地方需要进行什么类型的健康管理。这样起码可以让你知道自己跟列表上的那些地方有没有交集。对工作人员来说，要做这样的列表，会增大他们的工作量，但是对一般民众来说，每天都有这样的列表，能让大家都很好的执行，哪怕有些人会视而不见。所以既然广州的社区居委那边可以查到这样的列表，可以看到哪些地方要进行什么类型的健康管理，为什么广州卫健委这边就没有一个地方可以让大家实时查询到异地到广州要进行什么类型的健康管理呢？对我来说，如果我看到东莞回广州一直都得进行3+11，如果可以不回去我就不回了。但问题是我根本不知道不了解，到我回到广州打电话给居委的时候才发现又得健康管理，又得5次核酸。5次核酸我还不能做完再走，于是即便我已经离开了广州，人在东莞，隔几天就得去做自费核酸。广州的这个多次核算的政策的确可以保护这个城市，但如果我的人已经不在这个城市的话，这么多的核酸为的又是什么呢？

我的科室一共5个人，5个人刚好住在广州5个不同的区。虽然同在广州，但是每个社区居委的严格程度彻底不一样。有些懒得听你报备，有些你去报备一下就行，什么都不用做，有些可能给你开一次核酸，有些可能给你开两次核酸，但具体什么时候去做你说了算，但我的居委却是那种直接根据我的信息去查系统然后一丝不苟地给我安排健康管理的任务的存在。我所在的社区居委最严格，的确这没有一点问题，他们只是在认真完成工作而已，但是没有对比却没有伤害，我被管成这样，而我的同事却一直放飞自我，对我来说，心里肯定会不平衡。被管理我没意见，但凭什么同一个城市的管理会有这样巨大的差别。

下班后马上去三分球，抓紧时间尽快结束，然后默默地搭611去做核酸……

看完《天生就会跑》以后，我开始看另外一部与跑步相关的书，名叫《跑出巅峰》。《天生就会跑》的设计跟小说比较类似，所以我不确定里面提到的人物和故事是不是完全真实的，是不是有杜撰的成分，但是《跑出巅峰》完全就是一部自传式的作品。就书本节奏来说，我更喜欢《天生就会跑》，但是《跑出巅峰》也不错。虽然都是说跟跑步相关的东西，但是两部作品的风格完全不一样。但无论是哪一部，我都能理解他们正在说的是什么，因为一定程度上我都经历过那些东西，不过是我所经历的那个程度没有他们的那么深刻而已。

一开始觉的时候我觉得自己能跑10K就可以玩半马，的确当我征服了半马的长度以后，我觉得全马也是可以考虑的，但是在开始全马之前我得进行一些长距离训练，但最终我都没有进行过非常长距离的训练，比如说30K以上的。为什么开始慢跑就得考虑把距离不断拉长，我也不知道，大概是因为大家都往那里想，你觉得你大概也会那样做吧。但不知道从什么时候开始，我觉得我没有必要去冲击全马，因为那不是我想要的。无论是全马之后的那个感觉，还是全马之中我必然会遇到的事，还有那些为了全马我必须准备的东西。现在随便让我跑个10K没有问题，但是如果要完成半马的距离，我就得做一些准备。这里说的准备主要是水分的补充，而且水里面最好加一些电解质泡腾片。对我来说，半马的距离不需要进行食物补充，所以能量胶之类的东西完全不需要考虑，半马的距离我甚至不需要碳水的补充，所以也不需要把水换成含有碳水的运动饮料。

为什么要跑半马距离呢？我也不知道。以前每个周末我都会跑一次18K，对我来说就相当于半马距离的路程，后来我不跑了。后来我甚至把路跑变成了跑步机，因为疫情的原因，路跑已经不可能。然后我又把跑步机的距离从10K变成5K，变成5K之后，我甚至不想跑了。再之后我又重新开始了5K，然后又把5K增长到10K。最终发现10K才是我的菜。因为我是一个起码需要5K热身才算是有点状态的人。如果我5K的时候就结束了，对我来说就只是一直比较挣扎而已，但突破了那个点以后，我就可以感觉到high。5K和10K对我来说区别在于5K运动量好像太少了，所以我依然会发胖，但是10K的话好像刚刚好，让我可以处在一个动态平衡的状态。当我跑过了5K，当我正在10K的路上，尤其是到了8K左右的时候，我会莫名地感到兴奋。不断加速，不断飞奔，不断突破极限。虽然不是路跑，虽然不是我说了算，但是居然可以把跑步机的速度加到最大。虽然不知道这是跑步机性能大大衰退的原因还是我有那么一点点进步的原因，反正起码就数字来说挺让人觉得兴奋。我用的跑步机只是一个很便宜的货色，速度12已经是那东西的极限。那个跑步机不可能允许我在12的速度之下持续使用两个小时，一个小时的使用时间已经让那个机器明显发热，所以如果要跑比10K还多的路程的话，我只能重新路跑。现在，这是不可能的。

从有所求，到无所求，成为身体的习惯，成为心灵的需要。我很菜，但这个境界我已达成。

新冠疫情让我的生活发生了什么变化呢？无论是工作日还是休息日，差别都不大，因为即便是休息日，也是哪里都去不了。每天醒来的第1件事是打开手机看一下自己的粤康码有没有变黄，接下来才开展一天的其它事情。每天都得花很多时间去关心疫情方面的各类信息，有可能是某些公告、通知又或者这样那样的官方新闻或者小道消息。一天下来，理论上平时算是最大头的工作反而变得不那么重要了，但也正是因为疫情的关系，平时的工作相对而言变得没那么紧张。因为哪里都封锁，哪里都需要核酸报告，哪里都需要查验各种行程码，询问旅居地之类的东西。时间在飞快地溜走，但对我们而言，上班等待下班，下班等待睡觉，然后又焦急等待第2天自己是不是绿码的时候，时间仿佛过得很慢。

有些时候你除了等待什么都做不了，而且这些等最少3天，通常7天，但也不排除是14天。当你被关在宿舍隔离的时候。一开始会觉得那样的日子过得实在太慢，太难熬了。如果一整天都睡觉的话，会睡到腰酸背痛，但是除了睡觉，在那几个平方的屋子里能做些什么呢？吃饭是等别人送上门的，还可以做什么？当你习惯了这种小空间以后，其一切都还行，规律地起床吃早餐，然后运动、看书、弹尤克里里。当你把这些东西填满生活以后，会觉得时间不够花。运动这东西或许15分钟都很难扛得住，但是当你沉醉其中的时候，一个多小时其实眨眼就过去了。同样，当你没有看书习惯的时候，叫你看两页纸，你都觉得要死。还记得小的时候当父母逼着你看书，每天要看多少页的时候，每天都是折磨，但是当你进入了书本的故事以后，会觉得根本停不下来，即便到了关灯该睡觉的时候，你依然想继续看下去，于是就有了那些拿着个手电躲在被窝里看书的故事。不是所有书都能让我着迷，比如某些挺哲学的东西、要动脑筋的东西，我就觉得自己会走神。技术类的书必须只能是一边看一边实操，因为光是看你觉得自己懂了，实际上却一窍不通，要用起来的时候会发现哪里都是墙，哪里都不对。

除了看书和运动，今年的新冠还让我重新对咖啡这个东西着迷，我觉得一天没有咖啡，好像都有点缺少点什么，而且好像我已经再也无法接受速溶黑咖啡了，无论那是什么牌子的。中原、UCC，还是雀巢的金牌，我都已经觉得味道好像有点怪怪的，无论是闻上去还是喝下去的时候。闻的时候好香，颜色也对劲，或许别人也觉得那是他们印象中咖啡的样子，但我总觉得好像不大对劲。也不知道是因为那些东西真的有点被我放得太久了有点变性还是说我被其它咖啡惯养坏了，我已经再也回不去。我终于明白几年之前为什么我的同事说他习惯了挂耳咖啡以后再也没有喝过速溶咖啡。现在对我来说，咖啡好像就只剩下自己买咖啡豆回来研磨，然后冲泡又或者是挂耳咖啡。之所以会着迷咖啡倒不是因为我是个很文艺的人，又或者我在装逼。大学的时候接触咖啡纯粹是为了要提神，而现在纯粹是因为喜欢上了，我只着迷于黑咖啡。在不知不觉中，我已经落入了这个让我不能自拔的咖啡坑，或许某一天，当我真的很不自由，我完全没办法拿到咖啡的时候，我能把这个习惯戒掉，但那是后话了。

人的适应力挺不可思议。

周六晚上我很不可思议大概10点30左右就睡觉了。睡觉前半个小时我已经上床，看了一下《罗摩衍那的故事》，然后就睡觉了。所以这是不是意味着如果晚上我要在11点之前睡觉，晚上8点多我就得从办公室回宿舍，而且前提是杂七杂八的事情我都已经做完，比如说拖地、日志。回宿舍要就只是洗澡、等晾衣服。但实际上每天晚上如果是正常工作日，我接近晚上10点才回宿舍。有时可能更晚一些，这就意味着我洗完澡做完事情以后早就已经过了11点。当我超过11点30才上床，再看一下书，很容易就超过12点。如果要在11点之前睡觉，还有一个我控制不了的因素——说单位的业务的结束时间。在那些忙到飞起来的时候，有可能接近12点才结束，当然这其实概率不高，但是一年总有那么一段时间，正常时候会接近11点结束。如果那天的业务非常多，折腾半个小时，我才能把手头上的事情干完再正常不过。单位早上8点上班，所以正常情况下，我的闹钟是7点10，折腾两下手机，完成必须在那个时候做完的任务，然后7点20起床，吃完早餐回到办公室大概就8点了。每天都有那么一点点差别，因为不同款式的早餐就餐速度会有一点点的区别，比如那个东西很烫的话，我不可能吃得很快，但是如果那个东西已经凉透，我的速度会相当惊人。

当睡眠质的大数据说起大家睡眠时间的分布的时候，我觉得广州的那个时间挺符合我的实际的，因为我大概就是12点左右睡觉，有时会早一点点，但是11点30之前概率不高。11点之前除非非常的偶然，又或者我不舒服，否则几乎不会发生。第2天早上的起床时间，我简直觉得接近8点才起床的四川人简直就是个奇迹。四川人平均8点才起床，意味着那里的人全部都是9点上班的吗？否则的话根本说不过去，我是那种住在宿舍的人，从宿舍到办公室就几分钟，所以不需要考虑通勤时间，但是对一般的上班族来说，通勤时间一个小时很正常。如果宿舍跟工作地点不是在一起的话，单程的通勤时间能控制在15-30分钟已经算非常奇迹了。上班时间回推半个小时到一个小时通勤时间，再回推半个小时到一个小时的起床、收拾吃早餐。所以对8点上班的人来说，6点起床很正常。如果要6点起床，睡8个小时，晚上10点就得睡觉，对城市人来说，这怎么可能？

倒不是因为人的控制力很差，而是晚上10点估计对绝大多数人来说还是个精力旺盛的高峰期。吃宵夜的才刚刚开始，运动的才刚刚结束，如果晚上10点还得回推一个半个小时不玩手机，那简直就是无法完成的任务。于是得出了这么一个结论，对那些不得不每天早上6点就起床的穷人来说，他们无论如何无法保证晚上有超过8小时的睡眠时间。他们的食物构成以及休息模式决定了只要他们不处在饥饿的水平，他们就必然意味着要比时间更自由、食物构成更有针对性的有钱人，有更高的肥胖风险。

我没有睡眠障碍，我是能睡且能睡得着的人，但是我的工作和生活没办法给予我那么充裕的睡眠时间。

病毒这种东西真的是迅雷不及掩耳，尤其是这个二代的奥密克戎新冠病毒。突然间就在神州大地开了花，幸好我们的冬奥会已经结束，幸好我们的两会也已经开完。现在才迎来这一波爆发，感觉运气真的是太好了。过去两年多以来中国的新冠疫情防控都做得很好，只是零星的散发，但这一次几乎所以这么说是全面开花，有些地方还非常猛烈。我不知道去年5月中下旬广州的阿婆算不算是一个零星散发的起点，从那以后我真的感受到不知道什么时候就会轮到你，无论是广州还是东莞，但是这一年来因为输入控制得很好，所以还没真的感觉到再次回到去年6月的那个状况。从现在的情况看来，可能这一次比去年6月的广州还要厉害。

对上一次被关在宿舍三天两检，我是有种忿忿不平的感觉的，但这一次我甚至可以说是有点享受这样的生活。虽然我被关在宿舍，但是从整个单位的作业情况来说，即便不是按下了暂停键也是按下了慢放键。作业变得很少，甚至不知道什么时候就会出来一个新规定，工作得全面按下暂停键。我工作的好大一部分都可以居家完成，但是必须得接触纸质的那些一点办法都没有。但因为我不在岗了这段时间实际上作业量也不算很大，所以压力不是特别明显。但即便压力很大，我也依然是一点办法都没有。庆幸的是在这种时候不会有人过来检查，因为检查的人不会冒这个风险。我们的人没办法外出办事，其它公务检查的通常也不会贸然主动进入一个带星的地级市除中风点地区进行检查。换一个说法，即便他们过来检查，你有一些规则上面的东西没办法做到位，这也是非常时期的特殊情况，他们也不能怎样。

马上就要清明节了，马上就要进行祭祖活动，现在这个情况看来。别说家族的大规模聚集，哪怕是祭祖的时候，每一个骨灰盒或者每一个灵位只允许预约一定数量人员，估计也无法实现了。如果到那个时候情况还是无法得到有效控制，那么上面就只能宣布所有拜祭场所在清明节期间一律关闭，同时也包括各大宗教场所。只能这样才能断绝大家要去聚集拜祭的念头。取而代之的是会出现一些网上的拜祭方式。毕竟清明节对亲人的思念其实为什么必须一定得限制在那个地方呢，思念在任何地方都可以做到，问题就是其实清明节除了是思念以外，还是活着的人相聚的一种方式。虽然跟中秋节、春节比起来，清明节的团聚理由有点儿怪异。小时候我觉得中秋节、春节是兴奋热烈的，但是清明节却有点鬼鬼的。作为一个无神论者，多年以后我当然不会再有这臆想。新冠疫情让中国人无论什么节都无法团聚，这才是最折磨人的地方，尤其是那些奋战在一线的工作人员。的确现在我们接收到的很多信息都在无形之中给大家打鸡血，但鸡血这种东西偶尔来一下有用，但是我们不能一直只靠打鸡血活下去。

我们的民族精神决定了我们绝不躺平，所以在这个二代奥密克戎新冠病毒面前，我们只有一条路可走——必须战胜它。