我的天

有时我真的挺烦自己，买东西就是为了收集，觉得在我能力范围我可以买下来，我只非常热衷于那个探寻和买的过程，买到以后就只是收起来，我都烦我自己。这不过是我把别人的东西花钱买下来，在自己的地方再放起来而已。甚至我已经有了的东西我还会是有想一买再买的冲动，而且这种冲动是压抑不住的。就像今天，我非常想把某TB店上全部的洋葱头Berto都买下来，因为那是xr-berto，是我的Berto，是CC的Berto，是Edge的Berto，是Ladder Match的Berto，是WHC的Berto，也是至今为止我觉得在一场WWE Single Match表现得最好的Berto。我已经有xr-berto了，两年前就有了，或许准确来说还差两个月，他一直都坐在我办公室的显示器上。他戴过WHC腰带，他脖子上挂过一大串的舞动男神，现在的他带着es21-berto的白围巾。他经常被迫跳楼，但他一直都很坚强且很结实。所有第一次来到我办公室的人目光几乎一律都会被他吸引过去。一开始的时候会有多手的男同事把他摆成奇葩造型，后来，看习惯了以后也就很少再有人打他注意了，除非是，我在桌子上铺瑜伽垫做运动，幅度过大把他老人家碰了下来。xr-berto对我来说有很深刻的意义，但最重要的是我们一起经历了很多，我们有感情，有非常深厚的感情。我喜欢那个洋葱头发型，我喜欢那个脸型偏长头雕恰到好处的坏笑，我喜欢后背那两个清晰的纹身，我喜欢护膝上的2个黄色的A以及靴子上黄色的边。多么经典霸气：黄色裤裤，白底黄A的护膝，白色镶黄边的靴子。在我心目中，Berto就是那样的。自从我看到TB某店近期有卖xr-berto以后我就从未打消过要把他们都买回来的念头。但其实，我不需要，因为我已经有了，而且我已经和我已经有了的xr-berto建立了很多除了ADR这个角色所没有的关系，比如说我带着我的xr-berto去过九寨沟和黄龙，我一直把他带在包包里，或者塞在妈妈衣服的内袋里，我们一起坐过飞机，坐过很多很多个小时的气车，我的九寨沟旅游照片里几乎没有我，但却满眼的xr-berto。我也带过他去上海，2013年的WWE Raw House Show，虽然那一次真正的ADR没到场，但xr-berto到场了。从未有任何一个其它的Berto人偶在我这里有过这种待遇。难道说，如果我把一堆xr-berto买回来以后我会轮流带他们去旅行？但估计我会做的只是把他们都放盒子里，藏起来，保留一两个，余下的送同样喜欢Berto的好朋友。

好憋好憋，写了这么一大段文字以后我还是觉得很憋。我需要有人站出来说服我不要做那种傻事！

昨晚我穿着Nike BETTER YOU BEST的TEE，在一个晴间多云的天里，破掉了自己多项的纪录。1英里的，5公里的，10公里的，每周3次运动，单月累计80公里以上。不是昨晚的xrspook开挂了，是在糟糕天气下仍然坚持跑步的xrspook为晴朗天的好成绩奠定了基础。糟糕天气除了是对我身体心理的考验以外也是对小米1S青春以2G信号接发GPS信号的考验。身体战胜与否我可以控制，但信号好不好，我真的挽救不了。在糟糕天气除了要战胜身体心理的压力还得承受可能因为GPS信号不好导致各种误判漏掉，这很打击，非常打击！纪录不是每天都能破的，如果纪录每天都能破只能说我每次都故意留力不拼命，但我不是那种人。

运动已经让我花掉很多钱了，我真心不应该在人偶问题上做无谓的投入，好憋气～

为了把Alberto Del Rio 2013的总体盘点搞出来，xrspook把2013年最后一天的全部精力和时间都耗在那个上面了，以至于当我真的有空的时候，已经超过晚上11点，该睡觉了。他不过是一个怎么算都跟我毫不相干的人，但我对他的认真程度却远远地超过了我自己。我会任性，但我不会在他的问题上给自己任何的放松。xrspook这种真心是自虐啊有木有。

2013我又独自去了上海，去看WWE，不过这一次跟上一次的感觉不一样，不是因为没有了ADR，是整体的感觉我就发现重心不是在那2个多小时的Raw house show里，而是有更多时间和更多机会和我的摔迷朋友在一起。去年我一整个心思都落在如何把ADR的A2大小的LED灯牌带到上海，在house show里正常显示，然后再把东西带走，但今年我关注的是我自己，我们而不是WWE本身。坐了来回各16个小时的火车，在35℃以上的环境下在上海街头“流浪”了一个下午。我研究过上海地铁，背着个非常不轻的大背包走在普通的上海街头，走在步行街，走在外滩。我还在半绝望饿疯的时候找到赛百味并吃了第一个三文治，在渴到不行的时候终于在全家找到了恰当的盐汽水。如果还有下一次，我一定会带上足够多的燕麦片，在我有需要的时候就吃，而不是带上方便面上火车，在找不到吃的时候被迫走进麦当劳。如果温度没那么高，我没有那么大的一个背包，我希望用我的“11路车”继续“认识”上海。很多广州人北京人都说不喜欢上海，不过我个人觉得上海还行啦。

2013 xrspook的重点不是WWE，虽然我还是在非常努力地经营DIR，2013年我一共搞了：287+291+278+360+324+275+308+371+281+345+276+181=3577篇！！！要知道，从2011-11-16开始到2013-12-31，DIR才一共7340篇，也就是说占了48.7%，接近50%了有木有！！！！！！！

不过，2013年最牛逼的重头戏还是橡皮章和减肥。橡皮章是从5月底开始疯的，而减肥则是最后2个月的重点。

2013年我一共搞了66个橡皮章啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，其中编号了的有56个，送给别人的有10个。以下就是霸气的他们（3300*1800大图在这里）！

在橡皮章上我付出了很多很多金钱、时间、精力。这里的绝大多数章子都是在工作日完成的，要在工作日里安排出时间做这么多耗费时间的东西其中的不容易不言而喻。但是！我没有在上班时间光明正大地经常偷偷摸摸做这种事哦！在早上，在午休，在晚上的灯光下。从一开始很快就会各种累和酸痛，到后来我可以连续3小时没事。也不知道这是橡皮章的功劳还是我额外做其它运动的功劳了。

2013年初的时候，当我完成几个重大的摔角盘点的时候我的右手腕痛得不行，连带的还有我整个肩膀痛到坐立躺都不安，那是想死的感觉啊！于是，开春之后我买了我人生第一对哑铃，一对6磅的浸塑哑铃，然后每个工作日的晚上都就着音乐连续玩上5分钟。我就没想过要用6磅的哑铃练肌肉，但如果每个动作都重复25次的话，即便是我这个不算弱的人都觉得够量了。

然后不知道为什么我被人鱼线吸引了，围脖的流行让我按照围脖上的方法系统地练腹肌去。进一步，我买了健腹轮和弹力绳。我单纯是冲着练腹肌去的！但在练腹肌之前我已经在强化核心肌肉群，方法是用公认最有效的plank，都说平板支撑2分钟的是英雄，在好段时间里，我把2分钟当作每天的基本要求。平板支撑当然需要腰腹力量，但手臂的力量也是必须的，上肢力量不足够我就无法撑下去，因为那个原因我才开玩弹力绳，用很温和多样的方式强化上肢力量。

因为在围脖上关注了太多的运动类，尤其是跑步健身的。而几个月的腹肌练习下来让我感觉腹肌其实1个月内，甚至2周内就已经有了，但你就是看不到，原因是体脂含量太高了！肌肉属于摸得到看不到的类型。有一天我闲得蛋痛去看某个运动时装手机的腰带，那需要量腰围确定尺码，但那一量把我沮丧死了，从那一刻开始，我就决定我要减肥！我还记得几年前某个医生说过，如果我的体重能降到某个数字的话，我就不用吃药了，机体也会正常运作了。按照当时我的体重，以及医生建议的某个数字，我把自己的减肥目标定为10公斤！

工作日早餐和午餐正常，晚餐在5点之前吃50克的燕麦片。晚上6:30开始健腹轮、弹力绳和腹肌九步曲，7:00开始Nike+或HIIT。周末如果时间允许的话会搞一个半马距离的急行。后腰肌肉酸痛死，股四头肌酸痛，小腿筋键拉到，脚底水泡，身体的某些部位被under们磨到，还有很多很多的饿/渴，反正我就一直在虐自己。是那种不虐不高兴的境界。每天自虐的过程是痛并快乐着，而之后的各种拍照并发上社交网络那是炫耀加请求监督。我绝对不是那种明明没做又说自己做了的那种人，欺骗自己无聊得蛋痛。

2个月下来，用体重衡量的话，我的减肥进程已经过半。衣服裤子不会说谎，尤其是那种老衣服裤子，他们已经没有可以继续缩水的空间了。一开始卷尺量出来的尺寸有点让我吃惊，但到后来我居然把自己塞进了几年我都没穿过的裤子我就知道这不是做梦。多少年以来，我第一次专注减肥且制定铁一般的纪律严格执行，我终于发现了自己的身体在往减少而不是维持或增加的方向发展。这完全不是在做梦，数字不会说谎！在这个过程中，Nike+为我用科学的数字记录了很多。

2013年我用Nike+搞了374公里，用时接近55个小时，消耗了2W多卡路里（如果9000卡路里才等于消耗1公斤脂肪的热量的话，不泪奔才见鬼～）。

我减肥的第一个月，也就是11月，我就搞了接近200公里，简直就是疯了！！！！！！！！

减肥的第二个月，我把Nike+的次数减下来，不天天搞，尽量不连续搞，隔天去做，并保证每次的质量。

2013-11-02我第一次完成了一个半马的距离，当时真的有想死的感觉啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

到现在为止，我最长的距离发生在2013-12-21，我28岁的第二天，一共24公里。

2013年最后一次Nike+发生在2013-12-30，我用非常高的质量完成那一次。我已经可以比较轻松地做到慢跑和急行1:1比例进行了，降低跑步的速度，减少急行的距离，这有利于更有效地增加我的消耗，同时保证心率不太高。

我不觉得在2014农历新年到来之前我能完成我目标减肥的10公斤，我用2个月的时间才刚走过一半多一点而已，一个月内减肥5公斤那简直就是天方夜谭。我已经把减肥当作习惯了，而把东西坚持下去对我来说也不是特困难，现在的问题就只是到底我的减肥平台期到底是多少，到底多少重量是我这种运动这种身材的底线。

2014对我来说不是用来希望什么大计划的，2014需要把2013的自虐精神延续并发扬下去！

明天体检，体检出来的数据结果肯定又是证明我是一个胖子，然后呢，可能又得出结论我要去鼻内镜检查。对鼻内镜这种玩意有严重的心理阴影啊！虽然如果我真没事的话，频率大概就一年一次。关于体检最值得吐槽的地方是我们要早上6点钟就从单位出发，这咋整啊啊啊啊！然后，那个体检的地方都快到深圳了，我们单位可是半个小时车就到广州边界的啊！据说开车要2个小时，所以6点就出发…… 严重不知道选择这个地方体检的人是怎么想的！然后另外一个吐槽点是，怎么又是星期二！我讨厌星期二搞各种活动！！！！！

昨天中午回到家，已经没有时间睡觉了，很多很多的东西需要补全。围脖一直不停地在刷，好像根本就不会有可以消停的一刻。一个整个下午一整个晚上，一边刷围脖和网页一边抓背，抓到后来我都觉得痛了，但我条件反射还要抓，一直有要抓的冲动。最后无可奈何就去洗澡且换衣服了，感觉好一点，但实际上最彻底的解决方式是去睡觉，睡着了就没感觉了。

连续3个晚上到处睡，睡在T100的某下铺，睡在浦江之星的单人房，睡在T99的某下铺，到家了，睡在自己的床上，反而感觉陌生。不像火车硬卧那么狭小，不像旅店那么有股味道，家里熟悉的床，窗外熟悉的灯光刹那间却给了我一丝陌生的感觉。就好像我离开了很久，但努力想想我不过前后首尾加起来出走了3天而已。但在这三天里我说了比我一个月说得还要多的话，晒了比这个夏天之前加起来还要多的太阳，吼叫我全年了力气。

射手喜欢旅行，这是真的，陌生的地方会让射手肾上腺素大量分泌，各种high就来了。我们喜欢去探索未知。我会用理科生的理性在地图和数字间精确导航出我的路线，但同时我也会选择跟着直觉随机走。我不需要知道自己到底在去哪里，我只需保证我一直都好好的就行。所以，对我来说旅程没有终点，有终点就不好玩了，最大的限制只是时间，我到底能耗多少；还有身体，我到底能支撑到什么程度。肾上腺素可以让你暂时麻醉掉一切不适，但当兴奋褪去，回归平静的时候一切糟糕拼命造成的恶果就会涌现。

如果可以重来，我会在上海的邮局给朋友们寄几个明信片，我会找个文具店买到我喜欢的工字牌补充印油。这些都不在我这次的计划中，但如果已经做到了，会更好。下次吧，下次我会把这些列为必选项目的。

现在，我人回来了，但我的心还在游荡。

现在是2013-08-04早上的8点多，火车已经肯定回到了广东境内，神马省内接听免费对我来说又有效了。昨晚我睡得很安稳，9点多睡着，醒来的时候就已经是早上7点多，中途没有醒来过，昨天我一直把自己搞得很累的策略是对的！虽然昨天背着个大大的包包到处跑的某个时候我觉得自己的肩膀快不行了，但现在，当太阳再次升起，我完全不觉得有任何问题。年轻真好，能感受痛，但痛只是一个很暂时，只是用来体验生活的东西。

昨天我是接近凌晨4点才睡觉的，摔角表演10点结束，然后是聚餐，接着是写战报和日志，最后是把图片上传到Facebook。我还很敬业地把闹钟调到了早上7:30，虽然用了一次贪睡5分钟，但我7:40之前肯定是起来了。洗刷刷过后是standby Smackdown北京时间8点开始的WWE APP ACTIVE，同时我也在看SD的视频。因为我的计划是在上午退房之前完成SD的标准刷屏和摔角统计。如果没睡觉之前视频就已经很快下载完毕的话，我会看完再睡或者干脆不睡的，但是，有些事不轮到我做主，要相信老天爷是爱我的，他会为我做个正确的选择。

昨天我是上午11点退房的，下午6点多的火车，期间起码6个小时怎么办？！！！！好大一个包，起码10公斤，拿着一个灯牌，A3大小，各种累赘啊啊啊啊啊啊啊啊。不过呢，我还是选择了用11路车体验上海，希望别下雨。在路上，的确下过几滴，我也暗暗吼了几句please，结果呢，往后的时间天气好得不得了，艳阳高照呢～

从打浦路的浦江之星出发我沿着瞿溪路一直向前，在某个报摊我买到了上海地图。也不知道是我前一天吼得太厉害说不出话，还是老板本来就很小声。一开始他说多少钱我真的没听清楚，随便拿了一张5元，最后他重复了几次还举起了手指，6元，是6元！跟WWE的图册一样，上海地图是我的必备纪念品。上海的路还真有点奇怪，不直，或者说拐弯到完全接不上，但路名还是那个。瞿溪路走到底我就到了西藏南路。鲁班路和西藏南路刚好是上海轨道交通4号线上相邻的两个站。我只走了一个地铁站而已，但居然需要了起码大半个小时？！我想去南京西路的功德林总店。所以我在西藏南路搭一号线到人民广场转二号线到南京西路。南京西路出来，我有点惊讶。这里的氛围太好了啊啊啊啊啊啊啊。街铺的建筑、街铺的档次，我傻愣了！广州根本没有这么“有情调”的地方。我也不知道是向前走还是向后走，因为我没有查过功德林总店的门牌是多少。但走啊走，不对头啊，门牌都上4位数了，这方向一错我可是要死的呢～ 于是果断路边就手机百度，功德林是445号，我从800多开始都走到1000多了！！！！！！错了错了，彻底错了，往回走！这段走错的路挺冤枉，但也让我看到了很多，比如说路上外国人比中国人多，比如说我看到了洋妞的人体彩绘，又比如说我看到了传说中的梅龙镇。

如果不是一路上有BEST99的支持估计我早挂了……

往回走，往回走，往回走的一段景色显然没有之前的好。我有点后悔我路过SUBWAY却没有先去吃，找到功德林的时候都快1点了。晚上聚餐过后我就没有进食过…… 上海的店跟广州很不同，我们习惯敞开门迎客，他们会把门关得死死的，要去就推门呗。买到豆干后，我脑子里只想到我要找吃的！对面不远就是一个很大的M标志，但我想试试SUBWAY呢～ 就当我要放弃的时候我突然发现一个大型招牌里有SUBWAY的牌子，我被打救了～ 我只知道SUBWAY是吃面包的，但什么模式，完全不懂。然后我才知道原来包子、包子里的馅和酱汁都是你自选的。饮料还可以续杯，但只一次，饮料的添加是自助的，所以根本不存在强制你加冰这种无良事。吃过SUBWAY我就彻底不喜欢麦当劳了。每一口下去都是满口的蔬菜，我喜欢！跟麦当劳肯德基推崇的大大肉块，各种烤炸等方式完全不同。后来我才终于明白到为什么SUBWAY的餐巾纸上说他们是被美国营养协会推荐的。中午这顿我选择的饮料是健怡可乐，因为柠檬茶我身上就背着一壶嘛。

午饭过后，我继续沿着南京路向北走，我感觉很快就会到达地铁站人民广场了。我围脖还没发完就已经看到了人民广场的入口！！！！！尼玛的，我又走了一段地铁站啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！人民广场有啥玩？我看到了步行街，南京路步行街，走走呗。好神奇的地方，这个南京路步行街我完全不知道该如何定位。在外国风的同时也保留了很多上海的特色。建筑上如此，店铺也如此。比如说有很多上海“第一”什么什么的东西，但也有更多更多我说不上到底是卖什么的地方。这片地区附近的邮局真心多！虽然不在步行街上，但离步行街就不过几百米。虽然我不是来消费的，但这个据说是中国第一条步行街的地方给我的感觉很好。走着走着，我看到了外滩的标志！外滩！上海外滩！看地图的时候我甚至没有注意看外滩到底在哪里呢！路标上说外滩前行600米就到，外滩哦～ 我感到莫名的兴奋。

到达外滩，首先映入我眼帘的是对面东方明珠等的新东西，然后当我过了马路，才看到了大名鼎鼎的外滩银行建筑群。好高大、好威严！广州也有这种建筑，但没有这么连片，保存得也没有这么良好。对我这个天生就有怀旧情结的人来说，我感到莫名亲切这是咋回事呢？

外滩结束，我开始往回走，走到某个地方的时候，显示的实时气温是36摄氏度。于是我意识到我是时候补充点电解质了，否则这是要抽筋的！我要佳得乐！步行街的街铺没有便利店，于是我就走进横街，逛了好几家都没找到佳得乐，这是咋回事！足足找了半小时，还是未果。绝望之际，我发现了“全家”！在全家里我终于找到了佳得乐，但我也找到了盐汽水。我更喜欢盐汽水，没那么多色素没那么杂七杂八嘛，毕竟我需要补充的就只是盐而已，而且啊，盐汽水的价钱只是佳得乐的一半。也不管这是什么牌子了，据说是上海百事可乐监制出的，一瓶600mL的盐汽水灌下去那个舒服～ 这瓶东西是柠檬味的，但跟七喜或雪碧的感觉完全不同。这不是饮料，对我来说这不是为了好玩为了味道，这对我来说是功能性的！

汽水过后已经下午4点多了，我该出发去火车站了。人民广场到上海火车站坐一号线只需4个站。到了火车站，我还是转了一圈，发现附近的麦当劳比便利店还要多。于是我就随便在麦当劳要了一个套餐当晚饭了。你知道么，SUBWAY后我是嫌弃麦当劳的啊…… 但没办法，火车站附近你就将就着呗。

写了差不多1个小时的blog，现在已经是早上9点多了，还有大概一个小时就会回到我亲爱的广州。

梦一般的旅程。11路车感受凌晨时分的上海，烈日酷暑之下乱逛上海最有名的步行街，还有外滩的惊叹和找佳得乐的绝望经历。随着感觉走，没有目标，见机行事。我喜欢。

如果还有机会，我希望能继续独自“走”上海！

坐了16个小时的火车从广州到上海，明天要独自一人在上海晃悠半天，然后坐16个小时的火车从上海回广州。1080元的门票，只能看2个半小时的表演。为了这2个半小时，我请了2天的假，花费了4天在路上的时间，用了超过2000元在门票、车票和吃饭上。这些花销已经是我大半个月的薪水了，这还不包我之前为这次活动刻的橡皮章子，做的热缩片和书签。这一切的一切，难道就只是为了米国来的那帮爷们？！

802过后，我发现完全不是这么回事，如果只是为了他们我泪奔了，因为他们的表演并不足以让我，我不敢说我们，我只能说我，觉得值回票价。我个人觉得，门票升了80块钱，但演出却少了20分钟，而且没有了那些令人热血沸腾的编排，单是从他们表演的程度来说，我只能说SOSO。

于是，我甚至没写详细的战报，只是简单概括如下，写作风格也完全是外国战报模式：

1、Triple Threat Match for USC #1 Contender – Zack Ryder战胜Health Slater，Anotonio Cesaro by pin（07:07）

2、Single Match – Natalya战胜Aksana by submission（07:08）

3、Single Match – The Great Khali战胜Jinder Mahal by pin（05:08）

4、USC Match – Dean Ambrose战胜Zack Ryder by pin（12:22）

中场休息15分钟

5、IC Match – Curts Axel战胜The Miz by pin（13:04）

6、TTC Match – Kane & Daniel Bryan战胜Seth Rollins & Roman Reigns by DQ（13:35） – Dean Ambrose乱入

7、WWEC Match – John Cena战胜Ryback by pin（09:07）

跟去年811的Smackdown House Show比起来，我觉得今年Raw的House Show比较坑爹。首先是时间上，今年准时7:30开场，晚上10:00前就散了，去年7:30开场，打到10:30呢！还有就是阵容上的凑数，上半场，气氛基本没调动起来。下半场气氛好多了，但比赛时间和比赛过程我个人感觉很一般。

比赛开始前John Cena用中文跟我们讲了好长的一段，比赛后也是，这孩子中文进步非常明显！！！！！！值得一赞～

最值得骄傲的是摔迷之家今天彻底让WWE的超级巨星们记住了！首先是Curtis Axel出场的时候看了我们的大部队好几秒，同时也指了我们。Daniel Bryan大爱我们用纸打印的YES和LED灯牌做的YES，还让Justin Roberts给我们那片照相了呢，所以，留意Bryan或Roberts的推特吧，我们赢定了！！！

你们让我们高兴，我们也让你们高兴，双赢！！！！！

是我们带起了比赛，是我们带起了口号，是我们一群人在东方体育中心外面干起了我们引以为傲的团队活，是我们纯粹是为了兴趣和爱好去声嘶力竭、做我们该做的事而不求回报。我们当然希望能有回报，摔角手们给我们最精彩的摔角比赛/表演就是最好的回报，但有时，这种事属于可遇不可求。现在回想起来，虽然Alberto Del Rio被很多很多很多人骂boring，但起码他在house show和在tv show上只要给他足够的时间他就会卖力演出让你值回票价。或许其他摔角手也一样，但有时，公司安排就那样，无可奈何。

今天我和@KaceyKim，@璐小豆和@李辰licheel进行了愉快的再次相遇/首次见面。在一起就是要快乐、就是要志同道合，不是么？！能把他们引入一条我觉得很好很有意义的路我会很欣慰。

今天我为广东的摔迷代购了WWE的正版TEE，是MADE IN PHILIPPINES的啊！我自己也终于买到了去年我居然没有买的WWE全明星图册。我还收到了KaceyKim的礼物，619大师的面具和李辰的YES灯牌！

如果问这个802让我留下了什么？那必须是你们！你们这帮摔迷屌丝送给我的摔角礼物和一起疯狂的摔角回忆！！！