我的天

快要出发了，突然叫所有人回去换正装，尼玛的神经病啊！昨天开会的时候完全不提起需要穿什么，但今天即将出发了却来招这样的设定，够无聊！原因居然是要到某单位访问而不是因为要参加什么培训之类。这是相当无聊的事，为了一个小时不到的活儿换一身衣服。所有人都一脸的不愿意。我很反动，一直都很反动，如果一开始就告诉我要这般我不会违反，因为能省事的话我不会自动找麻烦。但我都穿一身了，你丫的要我回去换？！我直接拿了一件蓝色工作服就走人。本来我就带上了工作服的裤子，好吧，现在带全套了，快到的时候再全部套上。不能说我完全没有诚意，但显然我非常应付。怎么看出是应付？因为不穿正装而穿工作服。全身心的抗拒这种破事。

正在通过黄埔大桥，据说这条桥的路桥费不便宜哦～但如果我们不走黄埔大桥走虎门大桥一样贵。

离珠海还有78公里，大概2个小时搞定？

在到兄弟单位之前我就在车上把工作服套上，尼玛的不是一般的狼狈，要知道我坐在前排需要带安全带的啊啊啊～但话说回来麻烦的只是裤子，因为裤腿口太小，所以脱掉的时候要脱鞋。余下的什么穿上不成什么问题。虽然今天气温不低，在兄弟单位我们也是在烈日下但却不怎么感觉很热，好像已经出汗了，但显然不明显。这是大大出乎我意料的，毕竟我已经打算肯定会热死。珠海和东莞有不同？若硬要说出差别，估计是珠海有风，但东莞几乎没有。今天在出门前我特意看了天气预报，跟东莞比珠海的最高和最低温度的波动范围都比东莞小，这是典型的海洋性气候影响的结果。

这次珠海活动的2天4顿饭都是自助餐。小小的场地，更小的自助餐取食区。我真的很庆幸自己和小伙伴们手脚敏捷。AUV～幸好够快，否则就只能像后面那些人那样拿着盘子排长长的队伍。人多，东西少，呵呵呵。我们吃完第一轮了，有些人还没拿到东西吃呢，够囧的。中午的食物几乎数不出哪个最赞，但却有最恶心的——椰汁西米露。那东西居然不是甜而是咸的啊啊啊！怎么捞都没发现西米，怎么尝都分不出那到底是什么恶心玩意。几乎每一个人一口以后都会露出想死的表情。这到底是神马啊啊啊啊啊啊啊啊！！！吃午餐前我已经感觉到肚子在抗议了，对我来说自助餐是最吃过量、吃撑的。今天当然也不例外，但这顿以后我知道后续的3餐应该怎么处理了。先来一点主食，然后可以越过一大批中式菜，可以来点水煮的蔬菜。然后直奔沙拉区和西式肉类区。完了以后可以去掠一堆的西瓜（尼玛的这什么五星级酒店啊啊啊！自助餐居然只有西瓜？！）。煎炸食品中午我几乎都吃了个遍，但往后几顿一个都不要了。

放肆与自律并存。

归档：2015-09-27 庐山龙。

还记得今年春天我开始穿背心去跑步的时候，妈妈有点惊呆了，但实际上她是在暗喜，且在我出门前她还各种偷拍。我是差不多早上10点才出门的，虽然温度不高，20不到5的样子，但那天晚上脱衣服洗澡的时候已经明显地能看出晒出了不同颜色，水一上去，身上的盐被溶解落在了晒掉皮的背部和肩膀上，ABCD让我乱叫一番。我自己能摸得到的范围我自己涂润肤露了，我自己摸不到的范围我叫我妈帮忙。当时她就心疼地警告我不能再穿背心跑了，会皮肤癌的！但当时我觉得再晒那么一两回习惯了就啥事都没有了。的确如我所料，真正痛的只是第一次，往后几乎就没遇到过那种悲壮了。妈妈当然后来也就没有再阻止我穿什么不穿什么，到了盛夏，尤其是开始用Bryton GPS心率表后由于他们的心率带当我穿着湿透的迪卡侬衣服跑步的时候就会出错，所以从8月开始到10月的绝大多数日子里我都只穿bra和短裤去跑步。我理解我妈的心疼，如果我的孩子这么干我也会心疼，但我又不是三岁小孩子，我不是白种人，我是那种能晒得很黑很黑的类型，如果我身体的任何一个部位晒伤了只是证明一直以来我都没有让那个部位经历太多的风雨，以至于那里过于稚嫩，我可以改变。

关于为什么现在我的验血结果显示比今年6月底时糟糕了很多，很重要的原因是6月到10月是广州/东莞的魔鬼温湿度时节啊啊啊啊啊啊啊！！！！！因为周六的LSD就只能非常早就开始，所以基本上全部都是空腹开跑的，绝大多数都是18K。出汗非常多，虽然我那时带的水里放了盐，但除了食盐什么其它都没有。因为天刚亮就开始，所以跑步很早就结束了，刚好遇上城市的早餐时间，于是不少时候我就会去M记吃火腿扒麦满分和喝2杯黑咖啡，那个时段咖啡免费续杯，我喝2杯，然后再带一杯回家给妈妈（很抠门有木有！）。那几个月正是我MAF180火热的时候，按照心率指示我不能跑快，我也就只能跑远了。在单位的晚上12K是家常便饭，每个早上我还习惯来一小杯黑咖啡，持续不断地喝柠檬红茶、普洱茶、玫瑰花茶和山楂水。超大量的汗液排出本来就已经非常消耗铁了，外加我还一直喝浓茶弄咖啡什么的，更加雪上加霜…… 如果可以重来，咖啡神马我是不会碰的了，一周最多一次，茶之类也只能少喝，如果还要继续跑还要继续这个量的话我只能一直吃维C和亚铁片。这种神经病训练模式和生活状态居然没让我在盛夏大病好几场已经是个奇迹了！但一整个夏天我体温都不高，到了二十五六度的空调房里会感觉冷是真的，当时我觉得是因为自己已经习惯在大热天剧烈运动，所以不运动的时候心跳更慢体温更低，却没有考虑过那是因为我免疫力下降，身体不能很好地适应环境。免疫力下降最明显的表现是当温度降低，我就得边跑步边拧鼻子。

跑步的伤害，看得到的晒伤那很容搞定，但看不到的贫血要纠偏过来还真的挺棘手。每个月最少160K的跑量而已，这不算疯狂，这只是一个很入门的量，当然这已经不是一个人纯粹为了健康需要跑的数目。和那些高大上相比，我这样的月跑量还不够他们跑一周，但我这样的月跑量的确够一些人跑一两个月了。比上不足比下有余的样子。

跑步也可能会很伤身，你知道吗？

非常感谢很爷们的king继昨天的MITB直播后今天又给我进行全程的RAW直播！2个多小时的直播，我的回复数量尚且达到了50条+，就更不用说到底king发了多少条了。

今天是单位的集体活动，上午去东莞可园、松山湖，下午去虎门炮台、林则徐纪念馆。

坐车的时候我一直短信，从来没有如此疯狂地收发短信！基本上要不在看短信要不在发短信，不会停。在坐车去可园的路上，参观可园的过程中，可园到松山湖的路上，松山湖的某些时间，我都在狂按手机。不了解我的人真会觉得我是手机控，严重控，但其实不然。这是我第一次如此神经质！所以，再次感谢king的鼎力支持！你是个非常优秀的文字直播员！！！！

关于20110718Raw，蛋痛，非常蛋痛！8个人进行淘汰赛争所谓的新WWEC，但WWEC呢？WWEC已经随CM Punk离开WWE了！比赛质量不知道怎样，但比赛剧情都在情理中。但，原定今天的WWEC比赛被推迟到下周，所以，没有新WWEC，没有Cash In，没有CM Punk，我昨天被吊起来的胃口被砸了。最后老麦出来，Triple H出来，某女婿把外父炒鱿鱼，然后重新请回John Cena，老天啊！！！！！没知道这之前我只是无语，但知道这以后，我真想哭。在没有失去老麦之前我剧情上讨厌这个heel，但今天，我真的觉得他很可怜，他哭了，被女婿背叛，我最恨最恨的人居然成为WWE的主宰，恶心！如果他坐庄了，WWE的世界末日就真降临了，我觉得。呜呜呜～～～

小女人们会为肥皂剧、偶像剧痛哭流涕，但不得不说，看起来很爷们的摔角节目也会让很多男男女女又哭又笑。哎～～～～

因为明天要上课，如果下午去虎门的话不知今晚什么时候才能回家，所以我吃过午饭就果断跟大大领导车回广州了，不参加下午的活动。

可园照的一桌小人，嘿嘿。

回到广州了，在回家的路上，看到了云雾缭绕的“小蛮腰”。

星期二结束了，期待更多更多的明天。

为了满足原来那个陌生人同学的要求，特意附上一张Google Earth上东莞粮库的俯瞰图。嘻嘻，首先要称赞一下，原来那个陌生人同学挺聪明的，一找就找对了。不过呢，公布了对岸是莲花山，地点在东莞麻涌，应该不会太难找。我们的地盘叫做“新沙南作业区”，在纬度再高一点的新沙港下面。中央储备粮的新沙港粮库就在我们北面。是我们的榜样！同时，超越他们也是我们的目标，fight！

传说中的广东省储备粮总公司东莞直属库，到底是个什么模样的呢？作为未来广东省直属库里的龙头大哥，他自然有他牛B的地方。不过，他怎么牛B不是今天的重点，我不过是从一个非官方的角度介绍一下那个既遥远又接近的地方。

东莞库一期建成后就有了4×5＝20个浅园仓，以及一系列配套建筑。从办公大楼远眺就是这般模样。

远看也许看不出多少端倪，但近看就能感受到浅园仓的雄伟了，毕竟那东西有三十多米高，直径也有二十多米。人站在下面都成小不点了。一些同事每天都得爬仓顶，真是辛苦了！
 

我们的粮库临江、临海，由于码头还没建起来，所以视野不是一般的开阔。在人造湖的那边，就是海边，在海的对岸就是番禺，好天气时还能清晰看到莲花山上的望海观音呢？
 

东莞库是个在建的粮库，他刚完成了第一期工程，还有第二期和第三期正在密锣紧鼓地筹备着，于是这里也能看到“工地肥猪看落日”，哈哈。

如果想看看现在的东莞库全貌到底是怎样，建议使用Google Earth，十分清晰明了，不过到底你找不找得到他在东莞的什么地方，就要看你的能耐了，呵呵。